90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гинекоидный тип

В отличие от женской фигуры, за многие века представления об идеальном мужском теле практически не изменились. Впервые о пропорциях задумались древние греки. Согласно культуре тела, мужчина должен был походить на жителя Олимпа — статный, с рельефным прессом и мощной грудью. Об идеальной спортивной фигуре в Древней Греции можно судить по скульптурам:

Геракла;Дорифора;Аполлона;Зевса;Гермеса.

Если взглянуть на эти статуи и сравнить их с нынешним эталоном, то особых отличий не заметишь. Сегодня больше внимания уделяют мышечной массе и проценту подкожного жира, однако главные критерии остались прежними.

Путь к идеальной женской фигуре. Идеальная спортивная фигура мужчины: параметры, особенности

В мире, где активный образ жизни и забота о здоровье становятся неотъемлемой частью повседневности, бразильское джиу-джитсу (БЖЖ) выделяется как не только физическое упражнение, но и искусство, которое вдохновляет и укрепляет дух. Эта уникальная форма активности предоставляет девушкам возможность привести свое тело в отличную форму, развить навыки самозащиты, почувствовать внутреннюю гармонию и уверенность.

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
2. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
3. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
4. Идеальный киновечер с парнем.
5. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
6. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
7. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
8. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
9. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
10. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
11. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
12. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
13. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
14. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
15. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
16. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
17. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
18. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
19. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
20. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
21. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
22. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
23. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
24. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
25. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
26. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
27. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
28. Знакомьтесь, люди добрые!
29. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
30. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
31. Куриная грудка с овощами в духовке.
32. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
33. Мы готовим стейк правильно!
34. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
35. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
36. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
37. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
38. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
39. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
40. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
41. Разминка до и после бега: почему это важно
42. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
43. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
44. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
45. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
46. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
47. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
48. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
49. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
50. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины