90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Главные компоненты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Последние обновления на сайте:

1. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
2. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
3. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
4. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
5. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
6. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
7. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
8. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
9. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
10. Желудок спасибо точно не скажет!
11. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
12. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
13. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
14. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
15. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
16. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
17. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
18. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
19. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
20. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
21. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
22. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
23. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
24. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
25. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
26. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
27. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
28. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
29. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
30. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
31. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
32. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
33. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
34. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
35. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
36. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
37. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
38. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
39. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
40. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
41. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
42. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
43. Какие уникальные медицинские учреждения есть
44. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
45. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
46. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
47. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
48. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
49. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
50. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки