90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Главные компоненты

Вместо майонеза.

1. апельсиновый микс.

Выжимаем сок одного апельсина, мы добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере.

2. заправка из йогурта с укропом.

Один пучок укропа хорошо измельчаем, добавляем 100 г диетического йогурта, 1 ст. л. яблочного уксуса, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты тщательно в миксере перемешиваем.

3. средиземноморская заправка.

9 диетических заправок для салатов.Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем.

Последние обновления на сайте:

1. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
2. "Да я просто мама года!
3. Видaли тaкого шaлунишку.
4. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
5. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
6. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
7. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
8. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
9. Вроде бы покрытый стиль.
10. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
11. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
12. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
13. Ариана гранде весит 39 килограмм.
14. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
15. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
16. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
17. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
18. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
19. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
20. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
21. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
22. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
23. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
24. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
25. Хотели бы посмотреть такой фильм?
26. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
27. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
28. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
29. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
30. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
31. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
32. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
33. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
34. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
35. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
36. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
37. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
38. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
39. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
40. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
41. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
42. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
43. Разминка до и после бега: почему это важно
44. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
45. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
46. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
47. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
48. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
49. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
50. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению