90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Хлопьев с яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Последние обновления на сайте:

1. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
2. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
3. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
4. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
5. Встреча с бывшей!
6. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
7. Только бы нога не соскользнула!
8. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
9. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
10. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
11. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
12. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
13. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
14. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
15. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
16. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
17. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
18. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
19. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
20. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
21. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
22. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
23. Разминка: ключ к успешной тренировке
24. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
25. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
26. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
27. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
28. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
29. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
30. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
31. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
32. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
33. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
34. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
35. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
36. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
37. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
38. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
39. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
40. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
41. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
42. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
43. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
44. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
45. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
46. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
47. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
48. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
49. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
50. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы