90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Хлопьев с яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Последние обновления на сайте:

1. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
2. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
3. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
4. Домашний макияж: основные правила и советы
5. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
6. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
7. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
8. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
9. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
10. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
11. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
12. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
13. Атлет тристин ли.
14. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
15. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
16. Программа для девушек на рельеф дома: как достичь идеального тела без тренажерного зала
17. Следить за собой: 10 практических советов для мужчин
18. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
19. Что такое хайлайтер и как им пользоваться. Как выбрать хайлайтер
20. Защита сердца: все, что нужно знать о имплантируемых дефибрилляторах
21. Можно ли использовать Полигель без базы
22. Можно ли наращивать ногти полигелем без базы. Можно ли наносить гель без базы?
23. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
24. Лучшие упражнения зарядки для сохранения активности и здоровья. Особенности занятий в домашних условий
25. Заботиться о себе без лени: проверенные стратегии
26. Стильная 30: Как выглядеть лучше, чем когда-либо
27. Как за 10 дней максимально похудеть и подкачаться. Занятия спортом при похудении за 10 дней
28. 3 золотых правила ухоженной женщины. Три золотых правила ухоженной женщины
29. 11 правил для успеха на первом свидании. Секреты успешного первого свидания: 11 правил успеха
30. Инновации в гинекологии: как современные технологии меняют подход к женскому здоровью
31. Электрическая дефибрилляция: ключевые моменты и инструкции по применению
32. Филипп Киркоров признался, что его настоящая фамилия - крикорян.
33. Прогнозы и ожидания: когда ждать вакцину от коронавируса в России
34. Как выбрать идеальную женскую оправу для очков: советы стилиста
35. Практическое руководство: как выбрать идеальную шапку по форме лица
36. Как современные технологии помогают бороться с 5 страшными эпидемиями и пандемиями
37. История эпидемий: пандемии XX века
38. Коронавирус: что лекарства запрещено принимать
39. Экс - жена Аршавина попросила прощения у Барановской, семью которой разбила: "Сейчас я Юлю Хорошо Понимаю".
40. Еcли бы мой батя сидeл на пикабу, его истории выглядели бы примеpнo так ….
41. Кирилл Сарычев арендовал на 3 дня настоящий Ferrari.
42. Сенсация на олимпиаде: 38-летний хорватский воднополист поразил всех своим идеальным телосложением и мастерством!
43. Настя ивлеева - популярная российская телеведущая, блогер и актриса, чья яркая карьера привлекла внимание миллионов.
44. Алиса Аршавина перенесла 9 oпераций, чтoбы вoсстанoвить нoс, и ей удалoсь этo сделать.
45. 38-Летняя Эмбер херд, пережившая серию скандалов, решила начать жизнь заново.
46. "Русская Кардашян" анастасия квитко делится горячими фото.
47. Бритни Спирс заявила, чтo злые папарацци прифoтoшoпили ей жир и целлюлит.
48. Любовь толкалина. Актриса ведёт здоровый образ жизни и выглядит потрясающе в свои 45 лет.
49. "Сделал Меня Почти Идеальной": Яна рудковская сделала пластику у Тимура Хайдарова.
50. Наталья Фриске рассказала о сестре, которая борется с раком: "У нее Рецидив, Метастазы Распространились по Всему Телу, Печень Сильно Повреждена".