90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Хлопьев с яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Последние обновления на сайте:

1. Вязаное платье: тренды и стили 2019 года
2. Что такое Семья и семейные отношения. Что такое Семья?
3. 8 правил ухоженной женщины. Десять правил ухоженной женщины
4. Как вести себя на первом свидании, чтобы оно не стало последним: 2 главных правила
5. Как произвести впечатление на девушку на первом свидании. О чем говорить с девушкой на первом свидании
6. О чем говорить с парнем на первом свидании. «Нет» неловкому молчанию: О чем говорить с парнем на первом свидании
7. Больно глотать, но горло не болит. Случаи и причины, при которых глотать больно
8. Необычные симптомы COVID-19: что нужно знать
9. Как правильно начать свое утро: основные правила утренних занятий фитнесом для бодрости
10. Практическое руководство: как выбрать идеальную шапку по форме лица
11. Не попадайтесь на уловки: как мошенники обманывают пенсионеров новой схемой
12. Секреты стильного образа: как подчеркнуть свою естественную красоту
13. От Чумы до Ковида: история 10 самых страшных эпидемий
14. Стратегии борьбы: как мир готовится к новой эпидемии
15. Поухаживать за КЕМ-ЛИБО: как создать идеальное предложение
16. Отслеживание этапов ухода за волосами и кожей головы
17. Прямая челка: стильные сочетания и правила ношения
18. Легендарный вирус: история и последствия
19. 50 бьюти-секретов на каждый день: как выглядеть лучше каждый день
20. Коронавирус: как отличить его от простуды
21. Как стать красивее и здоровее с помощью простых советов эксперта
22. Александр ревва пожаловался, что его мама до сих пор не приняла его жену Анжелику.
23. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
24. Дане Борисовой 48 лет.
25. Бьянка снова стройной фигурой хвастается.
26. Дава и мари краймбрери внoвь скрывают свoй рoман на oтдыхе.
27. Алену Шишкову опять критикуют зa "Уколы Крaсоты".
28. Волочкова занервничала. Мирослава Карпович шпагат на Мальдивах показала.
29. 42-Летняя Аленушка водонаева в нижнем белье, кружевном платочке и кирзачах прогулялась по Полюшку.
30. Премия 'актриса года' 14-летней Анне пересильд досталась.
31. Рената Литвинова, 56 лет.
32. Современные методы анализа состава тела: преимущества биоимпедансометрии
33. Мария Кожевникова поделилась своим опытом 4- ех беременностей и постоянных проблем с лишним весом.
34. Певица сэмми чэн результат после массажа гуа ша показала.
35. Аквааэробика + единоборства = Aqua Tae.
36. Тарасова о допинге Валиевой: "спортсмен не возьмет из рук доктора никакую таблетку.
37. Регина тодоренко похвасталась накачанным телом после похудения.
38. Можно ли уменьшить потливость?
39. Бывшая жена гуфа опубликовала фотосессию в стиле "Смотри, что ты Потерял".
40. Актриса Анна хилькевич на публике с накладкой на ягодицы появилась.
41. Настя ивлеева показала фото до и после похудения.
42. 29-Летняя модель из бразилии после пластической операции умерла.
43. Пенсионерка удивила соцсети своей физической формой в 78 лет.
44. Наталья штурм сделала липосакцию и перекачала жир из живота в попу.
45. "Да, я не Аппетитная и Знаю, Сколько мне лет": Юлия Высоцкая о критике дряблых ног.
46. Юлия Ковaльчук покaзaлa фигуру через 2 месяцa после родов.
47. Ужин - обязательная часть рациона.
48. Российская балерина Анастасия волочкова в новом скандале оказалась.
49. Маша горбань легла под нож хирурга и не скрывает этого.
50. Наращивание ногтей гелем без базы и топа. Что наносится первым: база или топ