90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоком

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
2. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
3. За деньги - конечно!
4. Нейросети не перестают удивлять!
5. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
6. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
7. "Вы что, голубых кровей?
8. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
9. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
10. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
11. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
12. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
13. "Безэмоциональна" и боится мимики?
14. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
15. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
16. Ах, эта свадьба!
17. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
18. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
19. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
20. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
21. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
22. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
23. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
24. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
25. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
26. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
27. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
28. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
29. Хумус с морковкой и огурцом.
30. Мы готовим стейк правильно!
31. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
32. Как коронавирус влияет на наше тело
33. Мы русские - с нами Бейoнсе.
34. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
35. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
36. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
37. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
38. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
39. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
40. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
41. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
42. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
43. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
44. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
45. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
46. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
47. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
48. Артур бетербиев и его кулак.
49. Ей 79, но чувствует себя на 30.
50. Как добраться до главных туристических мест Уфы