90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоком

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Он работу своей мечты нашел!
2. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
3. Настоящие мастера баланса!
4. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
5. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
6. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
7. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
8. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
9. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
10. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
11. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
12. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
13. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
14. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
15. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
16. Мы готовим стейк правильно!
17. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
18. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
19. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
20. Ох уж эти американцы.
21. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
22. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
23. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
24. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
25. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
26. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
27. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
28. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
29. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
30. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
31. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
32. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
33. Полезный и сытный творожный коктейль.
34. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
35. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
36. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
37. Какая история связана с основанием города Архангельска
38. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
39. Как вам похудевшая адель?
40. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
41. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
42. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
43. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
44. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
45. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
46. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
47. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
48. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
49. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
50. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль