90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоком

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
2. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
3. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
4. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
5. Встреча с бывшей!
6. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
7. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
8. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
9. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
10. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
11. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
12. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
13. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
14. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
15. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
16. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
17. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
18. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
19. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
20. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
21. Мы русские - с нами Бейoнсе.
22. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
23. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
24. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
25. Есть ли известные исторические деятели из города
26. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
27. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
28. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
29. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
30. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
31. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
32. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
33. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
34. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
35. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
36. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
37. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
38. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
39. Лучшее биологическое время для тренировки.
40. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
41. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
42. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
43. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
44. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
45. Какие исторические личности связаны с Камышином
46. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
47. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
48. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
49. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
50. Атлет по имени Евгений лось.