90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоком

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
2. Встреча с бывшей!
3. Вот такая вот свадьба.
4. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
5. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
6. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
7. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
8. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
9. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
10. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
11. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
12. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
13. Иллюзия обмана в реальной жизни!
14. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
15. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
16. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
17. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
18. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
19. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
20. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
21. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
22. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
23. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
24. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
25. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
26. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
27. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
28. Утренние разминки: как начать день правильно
29. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
30. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
31. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
32. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
33. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
34. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
35. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
36. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
37. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
38. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
39. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
40. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
41. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
42. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
43. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
44. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
45. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
46. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
47. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
48. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
49. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
50. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации