90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоком

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
2. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
3. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
4. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
5. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
6. "Безэмоциональна" и боится мимики?
7. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
8. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
9. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
10. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
11. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
12. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
13. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
14. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
15. Саша Hammali впервые папой станет!
16. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
17. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
18. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
19. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
20. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
21. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
22. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
23. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
24. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
25. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
26. Мы русские - с нами Бейoнсе.
27. Headlines:
28. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
29. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
30. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
31. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
32. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
33. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
34. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
35. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
36. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
37. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
38. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
39. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
40. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
41. Как добраться до главных туристических мест Уфы
42. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
43. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
44. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
45. Headlines:
46. Рацион для сжигания жира.
47. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
48. What is the story behind the Kremlin's construction
49. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
50. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы