90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоком

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
2. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
3. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
4. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
5. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
6. С добрым утром, мои дорогие!
7. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
8. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
9. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
10. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
11. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
12. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
13. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
14. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
15. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
16. Говорят, рост решает всё.
17. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
18. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
19. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
20. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
21. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
22. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
23. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
24. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
25. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
26. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
27. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
28. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
29. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
30. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
31. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
32. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
33. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
34. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
35. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
36. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
37. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
38. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
39. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
40. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
41. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
42. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
43. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
44. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
45. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
46. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
47. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
48. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
49. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
50. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить