90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоком

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
2. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
3. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
4. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
5. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
6. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
7. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
8. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
9. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
10. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
11. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
12. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
13. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
14. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
15. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
16. Я просто в шоке!
17. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
18. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
19. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
20. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
21. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
22. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
23. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
24. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
25. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
26. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
27. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
28. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
29. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
30. Профессиональный макияж: секреты звезд
31. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
32. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
33. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
34. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
35. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
36. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
37. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
38. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
39. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
40. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
41. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
42. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
43. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
44. Узнайте, как супермодели сохраняют свою красоту: 10 проверенных лайфхаков
45. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
46. Маски отбеливающие для лица в домашних условиях. Компоненты и вещества, осветляющие кожу
47. Как выбрать головной убор, соответствующий форме лица
48. Понимание депрессии: путеводитель для тех, кто борется с этим заболеванием
49. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
50. ТОП-13 лучших хайлайтеров для лица + советы по выбору. Лучшие хайлатеры