90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоком

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
2. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
3. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
4. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
5. Крик тысячи трупов.
6. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
7. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
8. Иллюзия обмана в реальной жизни!
9. Россиянки начали лечить насморк.
10. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
11. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
12. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
13. Сын тарасова попал в больницу.
14. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
15. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
16. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
17. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
18. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
19. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
20. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
21. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
22. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
23. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
24. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
25. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
26. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
27. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
28. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
29. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
30. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
31. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
32. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
33. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
34. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
35. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
36. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
37. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
38. Какие уникальные станции метро
39. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
40. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
41. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
42. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
43. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
44. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
45. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
46. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
47. Атлет по имени Брайан уоллак.
48. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
49. Быстрый макияж для ежедневного использования
50. Профессиональный макияж: секреты звезд