90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоком

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
2. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
3. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
4. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
5. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
6. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
7. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
8. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
9. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
10. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
11. "Привет! Мне 59 лет!
12. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
13. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
14. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
15. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
16. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
17. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
18. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
19. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
20. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
21. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
22. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
23. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
24. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
25. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
26. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
27. Какие уникальные станции метро
28. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
29. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
30. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
31. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
32. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
33. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
34. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
35. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
36. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
37. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
38. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
39. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
40. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
41. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
42. Атлет по имени Евгений лось.
43. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
44. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
45. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
46. Простой способ сделать домашний макияж
47. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
48. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
49. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
50. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей