90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоком

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
2. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
3. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
4. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
5. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
6. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
7. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
8. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
9. Нейросети не перестают удивлять!
10. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
11. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
12. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
13. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
14. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
15. Встреча с бывшей!
16. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
17. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
18. Крик тысячи трупов.
19. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
20. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
21. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
22. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
23. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
24. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
25. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
26. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
27. Будь собой. Будь сильной.
28. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
29. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
30. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
31. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
32. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
33. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
34. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
35. Есть ли известные исторические деятели из города
36. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
37. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
38. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
39. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
40. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
41. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
42. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
43. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
44. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
45. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
46. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
47. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
48. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
49. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
50. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку