90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоком

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
2. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
3. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
4. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
5. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
6. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
7. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
8. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
9. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
10. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
11. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
12. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
13. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
14. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
15. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
16. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
17. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
18. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
19. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
20. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
21. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
22. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
23. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
24. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
25. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
26. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
27. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
28. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
29. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
30. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
31. Утренние разминки: как начать день правильно
32. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
33. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
34. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
35. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
36. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
37. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
38. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
39. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
40. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
41. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
42. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
43. Артур бетербиев и его кулак.
44. 5 безумно простых советов для потери веса.
45. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
46. Идеальное средство для кончиков волос.
47. What is the story behind the Kremlin's construction
48. Какие исторические личности связаны с Камышином
49. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
50. Профессор - филолог читает лекцию: