90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоком

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Как вам такое искусство?
2. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
3. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
4. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
5. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
6. Это увлекательный был аттракцион!
7. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
8. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
9. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
10. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
11. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
12. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
13. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
14. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
15. Мышцы кора восстановите.
16. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
17. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
18. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
19. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
20. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
21. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
22. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
23. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
24. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
25. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
26. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
27. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
28. Какие уникальные медицинские учреждения есть
29. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
30. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
31. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
32. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
34. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
35. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
36. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
37. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
38. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
39. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
40. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
41. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
42. Атлет по имени Макс Джонсон.
43. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
44. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
45. Когда был основан Челябинск
46. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
47. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
48. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
49. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
50. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов