90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоком

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
2. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19
3. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
4. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
5. Мать из Кузбасса дочь за сало наказала.
6. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
7. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей
8. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
9. Психология семейных отношений жены и мужа. Готовность обсуждать интимную жизнь
10. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
11. Летние платья для женщин за 50 в 2023 году. Кэжуал для женщин за 50 лет
12. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
13. Стильные платья на лето 2023 для женщин з. Мода для женщин за 50 лет на лето 2023
14. Секреты ДОМАШНЕГО ухода: 5 правил, которые помогут вам сохранить чистоту и удобство в вашем доме
15. Нужно ли наносить базу перед наращиванием гелем. Правила выполнения
16. Ухаживайте за собой: простые способы достичь успеха
17. Ухоженная кожа: секреты создания идеального образа
18. Уход за собой: основные советы для женщин
19. Коронавирусы: история, свойства и влияние на человека
20. Выбор головных уборов для женщин старше 40 лет: стиль и комфорт
21. Недавно Александру яшанькину исполнилось 72 года.
22. Только по-настоящему ухоженные женщины могут рассказать вам про эти 3 правила
23. Первое свидание с парнем. Как подготовиться к первому свиданию – изучаем 18 правил
24. Тайны и мистические свойства риса в магии
25. Как подобрать уникальные очки солнцезащитные, которые подчеркнут ваш стиль
26. Миф или реальность: возможно ли повторное заражение коронавирусом
27. Лоза посоветовал женщинам соблюдать: какие советы дал известный артист
28. Что делать, чтобы уберечь себя и близких от заражения коронавирусом: советы для россиян
29. Мудрость Востока: какие уроки мы можем извлечь из посоветов и поговорок
30. Страшные вспышки: самые смертоносные эпидемии в истории человечества
31. 10 советов для идеальной кожи лица: как улучшить внешний вид своего лица
32. Дом как символ уюта и стабильности для женщин
33. Они нами управляют: как власть влияет на нашу жизнь
34. Старина Дориан йейтс выбрался с дочкой потренить в Marbella Beach GYM и тут же попал во все качковские паблики планеты!
35. Новым "Русским Серканом Болатом" стал экс - супруг самбурской Кирилл дыцевич.
36. Просто обожаю творчество Анны седоковой!
37. Красава! Респект! Александру яшанькину 72 года.
38. Дана Бoрисoва сделала "Лисьи Глазки", как у Бoни.
39. Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
40. "У меня не деревенское лицо?
41. Упражнения, которые помогут вам почувствовать ягодицы.
42. Настоящий праздник всех любителей аквааэробики!
43. Топ-5 самых экстремальных видов спорта
44. Агата муцениеце поделилась кадрами "Горячей" фотосессии.
45. "Света - Конфета": муж 54-летней Бондарчук запечатлел ее в бикини после рождения сына.
46. Жена канье уэста снова на публике в вызывающем образе появилась.
47. Мария Кожевникова призналась, что во время последней беременности поправилась на 30 кг, но все равно хочет пятерых детей.
48. Миронова в классике, Якубович с красноволосой дочерью, накрашенный воробьев: показ фильма "Осьминог".
49. 29-Летняя модель из бразилии после пластической операции умерла.
50. Бритни спирс разделась в честь успешного выхода своих мемуаров.