90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоком

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
2. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
3. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
4. Крик тысячи трупов.
5. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
8. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
9. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
10. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
11. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
12. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
13. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
14. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
15. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
16. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
17. Омлет с овощами и творогом.
18. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
19. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
20. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
21. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
22. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
23. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
24. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
25. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
26. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
27. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
28. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
29. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
30. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
31. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
32. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
33. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
34. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
35. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
36. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
37. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
38. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
39. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
40. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
41. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
42. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
43. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
44. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
45. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
46. Атлет по имени Макс Джонсон.
47. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
48. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
49. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
50. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.