90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоком

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
2. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
3. Встреча с бывшей!
4. Как вам такое искусство?
5. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
8. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
9. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
10. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
11. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
12. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
13. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
14. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
15. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
16. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
17. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
18. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
19. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
20. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
21. Мы русские - с нами Бейoнсе.
22. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
23. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
24. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
25. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
26. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
27. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
28. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
29. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
30. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
31. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
32. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
33. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
34. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
35. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
36. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
37. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
38. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
39. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
40. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
41. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
42. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
43. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
44. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
45. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
46. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
47. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
48. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
49. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
50. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство