90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоком

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
2. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
3. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
4. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
5. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
6. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
7. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
8. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
9. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
10. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
11. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
12. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
13. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
14. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
15. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
16. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
17. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
18. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
19. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
20. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
21. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
22. Хотели бы посмотреть такой фильм?
23. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
24. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
25. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
26. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
27. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
28. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
29. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
30. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
31. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
32. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
33. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
34. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
35. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
36. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
37. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
38. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
39. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
40. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
41. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
42. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
43. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
44. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
45. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
46. Какие уникальные станции метро
47. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
48. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
49. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
50. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица