90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоком

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
2. Он работу своей мечты нашел!
3. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
4. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
5. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
6. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
7. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
8. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
9. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
10. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
11. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
12. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
13. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
14. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
15. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
16. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
17. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
18. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
19. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
20. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
21. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
22. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
23. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
24. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
25. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
26. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
27. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
28. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
29. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
30. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
31. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
32. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
33. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
34. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
35. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
36. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
37. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
38. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
39. 5 безумно простых советов для потери веса.
40. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
41. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
42. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
43. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
44. Какие ночные клубы в Москве популярны
45. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
46. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
47. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
48. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
49. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
50. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.