90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоком

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
2. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
3. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
4. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
5. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
6. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
7. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
8. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
9. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
10. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
11. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
12. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
13. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
14. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
15. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
16. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
17. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
18. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
19. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
20. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
21. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
22. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
23. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
24. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
25. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
26. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
27. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
28. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
29. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
30. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
31. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
32. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
33. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
34. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
35. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
36. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
37. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
38. Вы не поверите, что это существует
39. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
40. Почему девушки любят носить мужские рубашки
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
42. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
43. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
44. Секреты молодости корейских женщин
45. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
46. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
47. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
48. Профессор - филолог читает лекцию:
49. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
50. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов