90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоком

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Какая история связана с основанием города Архангельска
2. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
3. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
4. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
5. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
6. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
7. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
8. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
9. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
10. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
11. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
12. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
13. Секреты ухоженных женщин посл. Женская красота и средства ухода за кожей
14. Следить за собой: 10 практических советов для мужчин
15. Как кабаны будут встречать 2022 год в соответствии с их знаком зодиака
16. Фасоны летних платьев для тех кому з. Летние платья для женщин 50+: 15 стильных и освежающих образов
17. ПРАЗДНИЧНЫЕПЛАТЬЯ 2023 для женщи. . Ткани для модных и стильных платьев 50+
18. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
19. Секреты ДОМАШНЕГО ухода: 5 правил, которые помогут вам сохранить чистоту и удобство в вашем доме
20. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?
21. Недавно Александру яшанькину исполнилось 72 года.
22. 4 признака неухоженной женщины и 4 признака.. 4 признака неухоженной женщины, которые портят даже красавиц
23. Главные правила первого свидания. Что нужно делать на первом свидании
24. Нарядные платья для полных женщин на юбилей. Вечерние платья для полных девушек: модные варианты в 2023 году
25. Как работает дефибриллятор: основные принципы работы
26. Топ-30 программ для начинающих: как выбрать лучшее решение для ваших потребностей
27. Идеальное тело без тренажеров и спортзала: секреты достижения идеальной формы
28. Как сохранить молодость и красоту: правила ухода за собой после 30 лет
29. Кому идет одежда цвета мокко: секреты правильного выбора
30. Мастер-класс: как правильно сочетать цвета в макияже
31. Как защитить своих близких: 9 опасных схем обмана пожилых людей
32. Молодость на века: как правильно ухаживать за кожей лица в возрасте от 20 до 25 лет
33. Поухаживать за КЕМ-ЛИБО: как создать идеальное предложение
34. Минздрав обнародовал рекомендации по профилактике коронавируса
35. Рост числа случаев COVID-19 в России: новые данные
36. Новые идеи для тематического новогоднего корпоративного мероприятия 2023 года
37. Мелисса мята: полезные свойства и противопоказания
38. За десять дней к идеальному телу на пляже: рецепт успеха
39. Новые подходы к лечению коронавируса: как эпидемия меняется
40. Как тренируется пара в африканской стране Гана.
41. Звезду "Эйфории" Барби феррейру критикуют за значительное похудение.
42. 59-Лeтняя супeрмодeль полина поризкова раскритиковала свою фигуру.
43. Настя ивлеева - популярная российская телеведущая, блогер и актриса, чья яркая карьера привлекла внимание миллионов.
44. Александр ревва - это не просто актёр и комик, а целый феномен российской сцены!
45. Нюша шокировала публику, объявив о своем решении разойтись с мужем.
46. 42-Летняя Аленушка водонаева в нижнем белье, кружевном платочке и кирзачах прогулялась по Полюшку.
47. Пользователи сети сравнили похудевшего галустяна с Павлом Дуровым.
48. "У меня не деревенское лицо?
49. Мы определяем размер порции по руке.
50. Дарья пoвереннoва пoделилась oткрoвеннoй фoтoсессией и пoпала пoд хейт.