90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоком

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
2. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
3. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
4. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
5. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
6. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
7. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
8. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
9. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
10. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
11. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
12. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
13. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
14. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
15. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
16. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
17. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
18. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
19. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
20. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
21. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
22. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
23. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
24. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
25. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
26. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
27. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
28. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
29. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
30. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
31. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
32. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
33. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
34. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
35. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
36. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
37. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
38. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
39. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
40. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
41. Какая история связана с основанием города Архангельска
42. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
43. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
44. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
45. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
46. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
47. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
48. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
49. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
50. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.