90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоком

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
2. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
3. Певица мечтает встретить вторую половинку.
4. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
5. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
6. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
7. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
8. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
9. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
10. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
11. А вы точно учитель по музыке?
12. Ариана гранде весит 39 килограмм.
13. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
14. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
15. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
16. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
17. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
18. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
19. Россиянки начали лечить насморк.
20. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
21. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
22. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
23. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
24. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
25. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
26. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
27. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
28. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
29. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
30. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
31. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
32. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
33. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
34. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
35. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
36. Мы готовим стейк правильно!
37. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
38. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
39. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
40. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
41. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
42. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
43. Утренние разминки: как начать день правильно
44. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
45. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
46. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
47. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
48. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
49. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
50. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно