90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоком

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
2. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
3. Говорят, рост решает всё.
4. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
5. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
6. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
7. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
8. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
9. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
10. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
11. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
12. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
13. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
14. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
15. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
16. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
17. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
18. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
19. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
20. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
21. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
22. Как коронавирус влияет на наше тело
23. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
24. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
25. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
26. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
27. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
28. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
29. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
30. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
31. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
32. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
33. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
34. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
35. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
36. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
37. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
38. Лучшее биологическое время для тренировки.
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
40. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
41. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
42. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
43. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
44. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
45. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
46. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
47. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
48. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
49. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
50. Быстрый макияж для ежедневного использования