90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоком

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
2. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
3. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
4. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
5. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
6. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
7. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
8. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
9. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
10. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
11. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
12. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
13. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
14. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
15. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
16. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
17. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
18. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
19. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
20. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
21. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
22. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
23. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
24. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
25. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
26. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
27. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
28. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
29. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
30. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
31. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
32. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
33. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
34. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
35. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
36. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
37. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
38. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
39. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
40. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
41. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
42. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
43. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
44. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
45. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
46. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
47. Секреты выбора шапки по типу лица
48. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
49. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
50. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты