90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоком

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
3. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
4. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
5. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
6. Как вам такое искусство?
7. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
8. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
9. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
10. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
11. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
12. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
13. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
14. 23-Летний сын женился Михаила круга.
15. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
16. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
17. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
18. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
19. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
20. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
21. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
22. Как коронавирус влияет на наше тело
23. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
24. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
25. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
26. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
27. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
28. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
29. Какие уникальные медицинские учреждения есть
30. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
31. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
32. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
33. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
34. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
35. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
36. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
37. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
38. Артур бетербиев и его кулак.
39. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
40. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
41. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
42. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
43. Какие исторические личности связаны с Камышином
44. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
45. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
46. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
47. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
49. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
50. Headlines: