90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоком

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
2. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
3. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
4. А когда-то бритни спирс была такой.
5. 23-Летний сын женился Михаила круга.
6. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
7. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
8. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
9. "Привет! Мне 59 лет!
10. Куриная грудка с овощами в духовке.
11. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
12. Омлет с овощами и творогом.
13. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
14. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
15. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
16. Headlines:
17. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
18. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
19. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
20. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
21. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
22. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
23. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
24. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
25. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
26. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
27. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
28. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
29. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
30. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
31. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
32. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
33. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
34. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
35. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
37. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
38. Ей 79, но чувствует себя на 30.
39. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
40. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
41. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
42. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
43. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
44. Почему девушки любят носить мужские рубашки
45. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
46. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
47. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
48. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
49. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
50. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке