90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоком

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
2. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
3. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
4. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
5. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
6. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
7. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
8. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
9. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
10. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
11. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
12. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
13. Россиянки начали лечить насморк.
14. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
15. Это увлекательный был аттракцион!
16. Вот такие вот фокусы.
17. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
18. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
19. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
20. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
21. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
22. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
23. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
24. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
25. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
26. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
27. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
28. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
29. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
30. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
31. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
32. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
33. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
34. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
35. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
36. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
37. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
38. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
39. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
40. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
41. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
42. Аппетитный пост для любителей сырников!
43. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
44. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
45. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
46. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
47. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
48. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
49. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек