90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоком

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
2. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
3. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
4. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
5. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
6. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
7. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
8. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
9. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
10. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
11. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
12. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
13. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
14. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
15. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
16. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
17. Какие археологические находки были сделаны в Москве
18. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
19. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
20. Headlines:
21. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
22. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
23. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
24. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
25. Headlines:
26. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
27. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
28. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
29. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
30. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
31. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
32. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
33. Как вам похудевшая адель?
34. Headlines:
35. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
36. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
37. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
38. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
39. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
40. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
41. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
42. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
43. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
44. Узнайте, как достичь семейного счастья с помощью 33 проверенных правил
45. Шапка в возрасте: стильные подходы к ношению шапки в 45+ 55+ 65+
46. Привести волосы в порядок. 5 основных этапов ухода за волосами в домашних условиях
47. Куриные яйца: лучший источник белка для женщин или опасный продукт
48. Какие платья для женщин за 50 будут в моде в 2023 году. Трендовые платья на весну-лето 2023: какие из них будут идеально смотреться на женщине за 50
49. Экономия на красоте: как стать красивой за 300 рублей
50. Можно ли выравнивать нарощенные ногти каучуковой базой. Работа с базовым покрытием: подготовка ногтя, нанесение базы для выравнивания