90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
2. Пустота не сохраняется в священных местах.
3. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
4. "Безэмоциональна" и боится мимики?
5. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
6. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
7. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
8. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
9. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
10. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
11. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
12. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
13. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
14. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
15. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
16. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
17. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
18. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
19. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
20. Хумус с морковкой и огурцом.
21. Мы готовим стейк правильно!
22. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
23. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
24. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
25. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
26. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
27. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
28. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
29. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
30. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
31. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
32. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
33. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
34. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
35. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
36. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
37. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
38. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
39. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
40. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
41. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
42. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
44. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
45. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
46. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
47. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
48. Какие уникальные архитектурные объекты есть
49. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
50. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов