90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
2. Вот такого озорника мы … видим 85-.
3. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
4. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
5. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
6. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
7. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
8. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
9. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
10. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
11. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
12. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
13. Сильная и точно независимая женщина!
14. Днем в борцовке, вечером в платье!
15. Закрытая физическая академия!
16. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
17. Ариана гранде весит 39 килограмм.
18. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
19. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
20. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
21. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
22. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
23. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
24. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
25. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
26. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
27. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
28. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
29. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
30. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
31. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
32. "Белый и фара. 20.
33. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
34. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
35. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
36. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
37. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
38. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
39. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
40. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
41. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
42. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
43. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
44. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
45. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
46. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
47. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
48. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
49. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
50. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают