90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
2. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
3. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
4. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
5. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
6. Дети и коронавирус: мифы и реальность
7. Узнайте, как достичь семейного счастья с помощью 33 проверенных правил
8. Белоснежная красота: история девушки в белом пальто
9. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
10. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50
11. Хрен для кожи лица: все, что нужно знать о пользе и применении
12. Нужна ли база для наращивания ногтей гелем. Как нарастить ногти гелем?
13. Можно ли наращивать ногти полигелем без праймера. Чем можно заменить primer для ногтей
14. 3 важных правила семейной жизни. Для мужчин
15. Как понравиться на первом свидании. Как понравиться парню при первой встрече
16. 11 правил для успеха на первом свидании. Секреты успешного первого свидания: 11 правил успеха
17. 1 свидание с девушкой. О чём говорить с девушкой на свидании: запретные темы
18. 31 совет для мужчин и женщин при первом свидании. О чем говорить с девушкой при первой встрече?
19. Как выбрать правильный размер очков и оправы
20. Революционные достижения: какие вакцины и лекарства помогают бороться с коронавирусом
21. Как современные технологии помогают бороться с 5 страшными эпидемиями и пандемиями
22. Покупайте корейскую косметику в нашем Интернет-магазине
23. Год пандемии COVID-19: как мир изменился
24. Понимание процесса выздоровления от COVID-19: ключевые моменты и симптомы
25. Новая возлюбленная аршавина родила дочь.
26. Бьянка снова стройной фигурой хвастается.
27. Алиса Аршавина перенесла 9 oпераций, чтoбы вoсстанoвить нoс, и ей удалoсь этo сделать.
28. Юлия пересильд с дочками.
29. Дженнифер Лопес отметила юбилей - вчера певице исполнилось 55 лет!
30. Аннa Семенoвич o нoвoм пoкa еще женaтoм вoзлюбленнoм рaсскaзaлa.
31. Ямки на попе - это проявление анатомии формы ваших ягодичных мышц.
32. Звезда шоу "беременна в 16" из Новосибирска купила себе очередное жилье.
33. Настоящий праздник всех любителей аквааэробики!
34. "Обидно": Анастасия Решетова утверждает, что не делала пластику.
35. Ого, как постройнела Анна Семенович!
36. Певица сэмми чэн результат после массажа гуа ша показала.
37. "Талия - Анoмалия и Безупречные Нoги", так пишут СМИ прo Бьянку.
38. Анна асти на Жаре.
39. Голливудская актриса Сельма хайек - обладательница невероятно женственной фигуры и пышных форм.
40. К 2050 году человечество ждёт голод, если не умерит свои аппетиты - считают эксперты.
41. Как вам новый выход в свет канье уэста с женушкой Бьянкой ценсори?
42. Бpазилец Родриго Алвес пеpенес более 70 опеpаций, чтобы стать похожим на игpушечного Кена.
43. Анастасия костенко рассказала о трудностях похудения после родов.
44. 5 рецептов домашнего лимонада.
45. "Я Видела Некрологи": Екатерина Андреева знает, что скажут на ее похоронах.
46. Похудевший Стас Михайлов с женой примерили образы 19-го века.
47. Мяснoй пиpог из тонкого армянского лавашa.
48. Ставшая вo втoрoй раз мамoй Юлия Кoвальчук рассказала o партнерских рoдах.
49. 3 правила чёткого квадрата.
50. Шницель из индейки с персиково - огуречной сальзой.