90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
2. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
3. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
4. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
5. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
6. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
7. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
8. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
9. Куриная грудка с овощами в духовке.
10. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
11. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
12. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
13. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
14. Как коронавирус влияет на наше тело
15. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
16. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
17. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
18. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
19. Разминка: ключ к успешной тренировке
20. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
21. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
22. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
23. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
24. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
25. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
26. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
27. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
28. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
29. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
30. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
31. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
32. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
33. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
34. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
35. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
36. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
37. Модно ли женщине носить мужские часы
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
39. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
40. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
41. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
42. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
43. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
44. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
45. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
46. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
47. Профессиональный макияж: секреты звезд
48. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
49. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
50. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения