90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
2. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
3. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
4. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
5. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
6. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
7. Боня отличилась снова.
8. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
9. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
10. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
11. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
12. Он работу своей мечты нашел!
13. Это увлекательный был аттракцион!
14. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
15. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
16. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
17. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
18. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
19. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
20. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
21. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
22. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
23. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
24. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
25. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
26. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
27. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
28. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
29. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
30. Утренние разминки: как начать день правильно
31. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
32. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
33. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
34. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
35. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
36. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
37. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
38. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
39. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
40. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
41. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
42. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
43. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
44. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
45. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
46. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
47. 20-Летняя Ребекка грив.
48. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
49. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
50. Где лучше всего шопиться в Москве