90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
2. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
3. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
4. Желудок спасибо точно не скажет!
5. Ох уж, эти азиатские забавы!
6. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
7. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
8. Россиянки начали лечить насморк.
9. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
10. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
11. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
12. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
13. Саша Hammali впервые папой станет!
14. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
15. Будь собой. Будь сильной.
16. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
17. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
18. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
19. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
20. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
21. Ох уж эти американцы.
22. Headlines:
23. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
24. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
25. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
26. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
27. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
28. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
29. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
30. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
31. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
32. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
33. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
34. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
35. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
36. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
37. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
38. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
39. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
40. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
41. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
42. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
43. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
44. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
45. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
46. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
47. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
48. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
49. Атлет по имени Макс Джонсон.
50. Сальма хайек совершила путешествие во времени!