90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
2. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
3. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
4. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
5. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
6. Неожиданная новость. Родила.
7. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
8. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
9. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
10. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
11. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
12. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
13. Иллюзия обмана в реальной жизни!
14. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
15. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
16. Вот такие вот фокусы.
17. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
18. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
19. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
20. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
21. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
22. А когда-то бритни спирс была такой.
23. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
24. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
25. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
26. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
27. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
28. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
29. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
30. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
31. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
32. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
33. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
34. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
35. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
36. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
37. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
38. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
39. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
40. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
41. Headlines:
42. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
43. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
44. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
45. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
46. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
47. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
48. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
49. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
50. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными