90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
2. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
3. "Ребёнок просто мясом станет!
4. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
5. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
6. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
7. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
8. Энджи учится читать на русском.
9. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
10. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
11. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
12. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
13. Он работу своей мечты нашел!
14. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
15. Девушка в какую-то дыру залезла.
16. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
17. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
18. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
19. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
20. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
21. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
22. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
23. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
24. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
25. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
26. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
27. "Привет! Мне 59 лет!
28. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
29. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
30. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
31. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
32. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
33. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
34. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
35. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
36. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
37. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
38. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
39. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
40. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
41. Какие популярные парки есть в Москве
42. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
43. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
44. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
45. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
46. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
47. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
48. Ей 79, но чувствует себя на 30.
49. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
50. Когда была основана Пермь