90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
2. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
3. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
4. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
5. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
6. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
7. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
8. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
9. С добрым утром, мои дорогие!
10. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
11. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
12. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
13. Желудок спасибо точно не скажет!
14. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
15. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
16. Встреча с бывшей!
17. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
18. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
19. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
20. Только бы нога не соскользнула!
21. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
22. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
23. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
24. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
25. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
26. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
27. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
28. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
29. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
30. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
31. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
32. А когда-то бритни спирс была такой.
33. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
34. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
35. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
36. Ох уж эти американцы.
37. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
38. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
39. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
40. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
41. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
42. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
43. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
44. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
45. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
46. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
47. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
48. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
49. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
50. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде