90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Разминка: ключ к успешной тренировке
2. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
3. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
4. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
5. Чем женская футболка отличается от мужской
6. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
7. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
8. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
9. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
10. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
11. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
12. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
13. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
14. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
15. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
16. Почему девушки любят носить мужские рубашки
17. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
18. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
19. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
20. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
21. Какие исторические личности связаны с Камышином
22. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
23. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
24. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
25. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
26. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
27. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
28. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
29. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
30. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
31. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
32. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
33. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
34. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
35. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
36. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
37. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
38. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
39. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
40. Заботимся о коже дома. Очищение
41. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
42. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
43. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
44. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
45. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
46. Ухаживайте за собой: 10 практических советов для женщин
47. Постковидный синдром: что нужно знать врачу-оториноларингологу
48. Как вести себя на первом свидании, чтобы оно не стало последним: 2 главных правила
49. Как работает дефибриллятор: основные принципы работы
50. Инновации в гинекологии: как современные технологии меняют подход к женскому здоровью