90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Слишком мощная страховка.
2. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
3. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
4. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
5. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
6. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
7. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
8. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
9. Вроде бы покрытый стиль.
10. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
11. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
12. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
13. Встреча с бывшей!
14. Ах, эта свадьба!
15. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
16. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
17. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
18. Это увлекательный был аттракцион!
19. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
20. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
21. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
22. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
23. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
24. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
25. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
26. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
27. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
28. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
29. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
30. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
31. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
32. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
33. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
34. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
35. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
36. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
37. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
38. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
39. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
40. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
41. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
42. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
43. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
44. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
45. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
46. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
47. Чем женская футболка отличается от мужской
48. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
49. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
50. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины