90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Вы что, голубых кровей?
2. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
3. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
4. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
5. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
6. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
7. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
8. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
9. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
10. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
11. Это было просто невероятно!
12. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
13. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
14. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
15. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
16. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
17. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
18. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
19. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
20. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
21. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
22. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
23. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
24. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
25. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
26. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
27. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
28. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
29. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
30. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
31. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
32. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
33. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
34. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
35. Есть ли известные исторические деятели из города
36. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
37. Какие уникальные медицинские учреждения есть
38. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
39. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
40. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
41. Я просто в шоке!
42. Когда была основана Пермь
43. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
44. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
45. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
46. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
47. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
48. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
49. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
50. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.