90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
2. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
3. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
4. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
5. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
6. Певица мечтает встретить вторую половинку.
7. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
8. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
9. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
10. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
11. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
12. С добрым утром, мои дорогие!
13. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
14. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
15. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
16. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
17. Закрытая физическая академия!
18. Ариана гранде весит 39 килограмм.
19. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
20. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
21. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
22. Иллюзия обмана в реальной жизни!
23. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
24. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
25. Вот такие вот фокусы.
26. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
27. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
28. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
29. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
30. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
31. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
32. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
33. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
34. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
35. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
36. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
37. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
38. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
39. Будь собой. Будь сильной.
40. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
41. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
42. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
43. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
44. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
45. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
46. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
47. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
48. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
49. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
50. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению