90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Закрытая физическая академия!
2. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
3. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
4. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
5. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
6. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
7. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
8. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
9. А когда-то бритни спирс была такой.
10. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
11. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
12. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
13. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
14. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
15. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
16. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
17. Как коронавирус влияет на наше тело
18. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
19. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
20. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
21. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
22. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
23. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
24. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
25. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
26. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
27. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
28. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
29. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
30. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
31. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
32. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
33. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
34. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
35. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
36. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
37. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
38. Как добраться до главных туристических мест Уфы
39. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
40. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
41. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
42. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
43. Что съесть, чтобы похудеть?
44. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
45. Андрей смаев и его тренировка ног.
46. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
47. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
48. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
49. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
50. Атлет по имени Брайан уоллак.