90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
2. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
3. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
4. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
5. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
6. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
7. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
8. Сын тарасова попал в больницу.
9. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
10. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
11. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
12. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
13. А когда-то бритни спирс была такой.
14. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
15. Знакомьтесь, люди добрые!
16. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
17. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
18. Куриная грудка с овощами в духовке.
19. Мы готовим стейк правильно!
20. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
21. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
22. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
23. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
24. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
25. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
26. Как коронавирус влияет на наше тело
27. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
28. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
29. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
30. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
31. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
32. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
33. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
34. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
35. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
36. Модно ли женщине носить мужские часы
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
38. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
39. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
40. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
42. Андрей смаев и его тренировка ног.
43. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
44. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
45. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
46. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
47. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
48. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
49. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
50. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок