90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
2. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
3. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
4. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
5. А вы точно учитель по музыке?
6. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
7. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
8. Говорят, рост решает всё.
9. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
10. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
11. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
12. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
13. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
14. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
15. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
16. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
17. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
18. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
19. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
20. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
21. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
22. Омлет с овощами и творогом.
23. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
24. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
25. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
26. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
27. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
28. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
29. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
30. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
31. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
32. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
33. Есть ли известные исторические деятели из города
34. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
35. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
36. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
37. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
38. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
39. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
40. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
41. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
42. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
43. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
44. Ей 79, но чувствует себя на 30.
45. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
47. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
48. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
49. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
50. Тактаров сравнил жизнь в России и США.