90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
2. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
3. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
4. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
5. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
6. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
7. Саша Hammali впервые папой станет!
8. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
9. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
10. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
11. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
12. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
13. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
14. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
15. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
16. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
17. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
18. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
19. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
20. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
21. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
22. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
23. Аппетитный пост для любителей сырников!
24. Headlines:
25. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
26. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
27. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
28. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
29. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
30. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
31. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
32. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
33. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
34. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
35. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
36. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
37. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
38. Какие исторические личности связаны с Камышином
39. Атлет по имени джо гиллен.
40. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
41. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
42. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
43. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
44. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
45. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
46. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
47. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
48. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
49. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
50. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.