90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
2. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
3. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
4. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
5. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
6. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
7. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
8. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
9. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
10. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
11. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
12. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
13. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
14. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
15. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
16. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
17. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
18. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
19. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
20. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
21. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
22. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
23. Вы не поверите, что это существует
24. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
25. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
26. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
27. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
28. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
29. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
30. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
31. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
32. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
33. Headlines:
34. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
35. Быстрый макияж для ежедневного использования
36. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
37. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
38. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
39. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
40. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
41. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
42. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
43. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
44. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
45. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
46. Хрен для кожи лица: все, что нужно знать о пользе и применении
47. 4 подтона цвета мокко
48. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
49. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
50. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.