90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
3. Встреча с бывшей!
4. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
5. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
6. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
7. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
8. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
9. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
10. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
11. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
12. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
13. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
14. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
15. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
16. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
17. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
18. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
19. Куриная грудка с овощами в духовке.
20. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
21. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
22. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
23. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
24. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
25. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
26. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
27. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
28. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
29. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
30. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
31. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
32. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
33. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
34. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
35. Модно ли женщине носить мужские часы
36. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
37. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
38. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
39. Андрей смаев и его тренировка ног.
40. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
41. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
42. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
43. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
44. Атлет по имени Евгений лось.
45. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
46. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
47. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
48. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
49. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
50. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.