90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
2. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
3. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
4. Какая история связана с основанием города Архангельска
5. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
6. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
7. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
8. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
9. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
10. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
11. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
12. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
13. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
14. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
15. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
16. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
17. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
18. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
19. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
20. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?
21. Здравствуй, мир!": Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения
22. Уход за лицом после 30 лет. Уход после 30 лет
23. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты
24. Когда нужно наносить базу при наращивании ногтей. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
25. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
26. Русийские женщины: секреты красоты и здоровья
27. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии
28. Оптимальный выбор: как подобрать очки по форме лица мужчине
29. Три золотых правила ухоженной женщины.
30. Типы одежды женской. СТИЛИ ОДЕЖДЫ: ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ
31. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
32. Первое свидание с девушкой. Чего не нужно говорить девушке на первом свидании
33. Тайны и мистические свойства риса в магии
34. Шаг за шагом: как правильно делать массаж с ароматической массажной свечой
35. Возраст не преграда: как женщины после 50 лет могут продолжать развиваться
36. Не попадайтесь на уловки: как мошенники обманывают пенсионеров новой схемой
37. Минздрав обнародовал рекомендации по профилактике коронавируса
38. Выбор оправы по форме лица: основные правила и советы
39. Сохраняя связь поколений: 11 примеров семейных традиций
40. Жена Натана объявила о расставании с мужем и впервые подробно рассказала о его измене с лерчек.
41. Алсу впервые показала лицо 8-летнего сына.
42. Еcли бы мой батя сидeл на пикабу, его истории выглядели бы примеpнo так ….
43. Анна Семенович постройневшего возлюбленного показала.
44. Мы держим планку!
45. 38-Летняя Эмбер херд, пережившая серию скандалов, решила начать жизнь заново.
46. Ольга Бузова - яркая звезда российского шоу-бизнеса, певица, телеведущая, актриса и успешный бизнесвумен.
47. Алену Шишкову опять критикуют зa "Уколы Крaсоты".
48. Сильно похудевшая жена александра цекало удивила преображением.
49. Хейтеры обвиняют Анастасию Решетову не , внимание, только в том, что она разрушила семью Алсу, но и в том, что она активно копирует образ артистки.
50. На фото эталон женской фигуры 60-х годов.