90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
2. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
3. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
4. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
5. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
6. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
7. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
8. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
9. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
10. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
11. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
12. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
13. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
14. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
15. Одни из самых мощных людей в России встретились.
16. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
17. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
18. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
19. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
20. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
21. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
22. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
23. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
24. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
25. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
26. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
27. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
28. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
29. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
30. Когда была основана Пермь
31. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
32. Модно ли женщине носить мужские часы
33. Вы не поверите, что это существует
34. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
35. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
36. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
37. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
38. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
39. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
40. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
41. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
42. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
43. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
44. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
45. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
46. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
47. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
48. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
49. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
50. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.