90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
2. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
7. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
8. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
9. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
10. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
11. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
12. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
13. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
14. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
15. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
16. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
17. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
18. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
19. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
20. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
21. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
22. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
23. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
24. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
25. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
26. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
27. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
28. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
29. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
30. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
31. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
32. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
33. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
34. Какие популярные парки есть в Москве
35. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
36. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
37. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
38. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
39. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
40. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
41. Какие легенды связаны с московской подземкой
42. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
43. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
44. Какие исторические личности связаны с Камышином
45. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
46. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
47. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
48. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
49. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
50. Макияж для начинающих: основные техники и приемы