90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
2. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
3. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
4. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
5. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
6. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
7. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
8. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
9. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
10. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
11. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
12. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
13. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
14. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
15. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
16. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
17. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
18. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
19. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
20. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
21. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
22. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
23. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
24. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
25. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
26. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
27. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
28. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
29. Девушка в какую-то дыру залезла.
30. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
31. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
32. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
33. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
34. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
35. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
36. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
37. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
38. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
39. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
40. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
41. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
42. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
43. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
44. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
45. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
46. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
47. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
48. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
49. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
50. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут