90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
2. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
3. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
4. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
5. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
6. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
7. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
8. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
9. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
10. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
11. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
12. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
13. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
14. Неожиданная новость. Родила.
15. "Вы что, голубых кровей?
16. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
17. Боня отличилась снова.
18. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
19. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
20. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
21. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
22. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
23. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
24. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
25. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
26. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
27. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
28. Йога в фитнес - зале полезна для:
29. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
30. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
31. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
32. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
33. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
34. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
35. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
36. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
37. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
38. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
40. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
41. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
42. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
43. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
44. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
45. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
46. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
47. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
48. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
49. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
50. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.