90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
2. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
3. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
4. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
5. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
6. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
7. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
8. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
9. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
10. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
11. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
12. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
13. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
14. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
15. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
16. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
17. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
18. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
19. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
20. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
21. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
22. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
23. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
24. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
25. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
26. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
27. Атлет по имени Брайан уоллак.
28. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
29. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
30. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
31. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
32. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
33. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
34. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
35. Коронавирус у детей: риски и последствия
36. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
37. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
38. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?
39. Программа для девушек на рельеф дома: как достичь идеального тела без тренажерного зала
40. Белоснежная красота: история девушки в белом пальто
41. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
42. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя
43. Как кабаны будут встречать 2022 год в соответствии с их знаком зодиака
44. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
45. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
46. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
47. 10 принципов построения идеального тела. Маска золотого сечения
48. Можно ли наносить базу без праймера. Что такое праймер для ногтей и для чего нужен?
49. Можно ли гель для наращивания использовать вместо базы. Пошаговая инструкция
50. Как сохранить красоту и здоровье в домашних условиях: советы экспертов