90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
2. Ариана гранде весит 39 килограмм.
3. Суши медленно убивают?
4. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
5. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
6. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
7. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
8. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
9. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
10. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
11. Иллюзия обмана в реальной жизни!
12. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
13. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
14. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
15. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
16. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
17. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
18. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
19. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
20. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
21. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
22. Беременна 4 раз?
23. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
24. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
25. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
26. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
27. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
28. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
29. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
30. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
31. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
32. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
33. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
34. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
35. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
36. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
37. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
38. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
39. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
40. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
41. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
42. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
43. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
44. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
45. Профессор - филолог читает лекцию:
46. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
47. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
48. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
49. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
50. Атлет по имени Брайан уоллак.