90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
2. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
3. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
4. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
5. Мода для женщин за 50 лето 2023. Пора готовиться к лету: подборка летних образов 2023 для женщин 50+
6. Стильные платья на лето 2023 для женщин з. Мода для женщин за 50 лет на лето 2023
7. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?
8. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
9. Нужно ли перед наращиванием наносить базу. Этапы наращивания ногтей гелем
10. Если наращивать ногти без базы. Можно ли вместо базы использовать гель?
11. Улучшите свой уход за собой дома: лучшие практики и советы
12. Как называются годовщины свадеб. Подарок на годовщину свадьбы по годам
13. Вязаное платье: тренды и стили 2019 года
14. 20 правил ухоженной женщины («Science-совет дня»)
15. Здоровье и красота: почему уход за собой важен
16. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения
17. Как правильно использовать хайлайтер для лица: советы от профессионалов
18. Секреты идеальных волос: как добиться гладкости и шелковистости
19. Возраст не преграда: как женщины после 50 лет могут продолжать развиваться
20. Откройте для себя истинную суть восточного мышления через 30 мудрых пословиц
21. Ужасы и страдания: самые летальные эпидемии, которые потрясли мир
22. От Чумы до Ковида: история 10 самых страшных эпидемий
23. Температура и течение заболевания коронавирусом: основные факты и рекомендации
24. Новые правила для трудящихся: Приказ Минтруда РФ от 15.12.2022
25. 50 бьюти-секретов на каждый день: как выглядеть лучше каждый день
26. Профилактика и психологическая поддержка: как справиться с страхом коронавируса
27. Мелисса мята: полезные свойства и противопоказания
28. Количество смертей от коронавируса в России: что говорят ученые РАН
29. Кирилл Сарычев сказал: запомните этого 15-летнего хангстера.
30. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
31. Мама анастасии Волочковой с трудом усадила нетрезвую балерину в поезд.
32. 10-Кратный чемпион мира по подъёму штанги на бицепс стоя - Андрей качалин.
33. Бьянка цензoри гуляет пo лoс - анджелесу без oхраны.
34. Юлия пересильд с дочками.
35. Алену Шишкову снова подозревают в анорексии.
36. В случае если болят суставы.
37. Мария Кожевникова поделилась своим опытом 4- ех беременностей и постоянных проблем с лишним весом.
38. 13 лет и 100 рoлей.
39. Аппетитные первые блюда в видео - рецептах!
40. "Света - Конфета": муж 54-летней Бондарчук запечатлел ее в бикини после рождения сына.
41. А боярской стоит волноваться?
42. Жена канье уэста снова на публике в вызывающем образе появилась.
43. Помолодевшую Алену Свиридову заподозрили в пластических операциях.
44. Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках.
45. Анфиса Чехова рассказала, как нагиев унижал её за лишний вес.
46. Анна Плетнева удивила всех своей подтянутой фигурой ну разве можно сказать, что певице уже 46 лет, еще немного и на пенсию.
47. Сырники в духoвке! Ни капли масла!
48. Мало кто из певиц, переступивший 50-летний порог, может похвастаться столь отличной физической формой, как сама певица Валерия.
49. Актриса Линдси лохан показала фигуру спустя 5 месяцев после родов.
50. У худрука малого театра Юрия соломина подтвердился инсульт.