90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
2. Настоящие мастера баланса!
3. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
4. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
5. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
6. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
7. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
8. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
9. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
10. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
11. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
12. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
13. Мышцы кора восстановите.
14. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
15. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
16. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
17. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
18. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
19. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
20. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
21. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
22. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
23. Утренние разминки: как начать день правильно
24. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
25. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
26. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
27. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
28. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
29. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
30. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
31. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
32. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
33. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
35. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
36. Вы не поверите, что это существует
37. Какие легенды связаны с московской подземкой
38. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
39. Headlines:
40. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
41. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
42. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
43. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
44. Домашний макияж: основные правила и советы
45. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
46. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
47. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
48. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
49. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
50. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили