90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Крик тысячи трупов.
2. Говорят, рост решает всё.
3. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
4. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
5. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
6. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
7. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
8. 23-Летний сын женился Михаила круга.
9. Саша Hammali впервые папой станет!
10. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
11. "Белый и фара. 20.
12. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
13. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
14. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
15. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
16. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
17. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
18. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
19. Чем женская футболка отличается от мужской
20. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
21. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
22. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
23. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
24. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
25. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
26. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
27. Лучшее биологическое время для тренировки.
28. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
29. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
30. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
31. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
32. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
33. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
34. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
35. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
36. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
37. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
38. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
39. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
40. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
41. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
42. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
43. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
44. Домашний макияж: основные правила и советы
45. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
46. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
47. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
48. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
49. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
50. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой