90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
2. Желудок спасибо точно не скажет!
3. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
4. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
5. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
6. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
7. Артик и асти?
8. Боня отличилась снова.
9. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
10. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
11. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
12. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
13. Настоящие мастера баланса!
14. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
15. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
16. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
17. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
18. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
19. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
20. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
21. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
22. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
23. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
24. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
25. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
26. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
27. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
28. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
29. Утренние разминки: как начать день правильно
30. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
31. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
32. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
33. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
34. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
35. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
36. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
37. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
38. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
39. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
40. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
41. Аппетитный пост для любителей сырников!
42. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
43. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
44. Headlines:
45. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
46. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
47. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
48. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
49. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
50. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ