90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
2. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
3. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
4. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
5. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
6. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
7. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
8. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
9. Вроде бы покрытый стиль.
10. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
11. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
12. А вы точно учитель по музыке?
13. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
14. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
15. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
16. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
17. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
18. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
19. Вот такие вот фокусы.
20. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
21. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
22. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
23. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
24. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
25. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
26. Софи лорен отметила 91-летие.
27. Как правильно делать кардио - тренировку.
28. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
29. "Федункив - молодец!
30. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
31. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
32. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
33. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
34. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
35. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
36. Headlines:
37. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
38. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
39. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
40. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
41. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
42. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
43. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
44. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
45. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
46. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
47. Артур бетербиев и его кулак.
48. Лучшее биологическое время для тренировки.
49. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
50. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.