90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
2. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
3. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
4. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
5. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
6. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
7. А можно мне другого автомеханика?
8. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
9. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
10. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
11. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
12. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
13. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
14. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
15. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
16. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
17. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
18. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
19. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
20. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
21. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
22. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
23. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
24. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
25. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
26. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
27. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
28. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
29. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
30. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
31. Какие популярные парки есть в Москве
32. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
33. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
34. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
35. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
36. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
37. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
38. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
39. Headlines:
40. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
41. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
42. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
43. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
44. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
45. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
46. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
47. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
48. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
49. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
50. Сальма хайек совершила путешествие во времени!