90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
2. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
3. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
4. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
5. Вот такие вот фокусы.
6. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
7. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
8. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
9. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
10. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
11. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
12. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
13. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
14. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
15. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
16. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
17. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
18. Омлет с овощами и творогом.
19. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
20. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
21. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
22. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
23. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
24. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
25. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
26. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
27. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
28. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
29. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
30. Headlines:
31. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
32. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
33. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
34. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
35. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
36. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
37. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
38. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
39. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
40. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
41. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
42. Лучшее биологическое время для тренировки.
43. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
44. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
45. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
46. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
47. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
48. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
49. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
50. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста