90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
2. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
3. Будь собой. Будь сильной.
4. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
5. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
6. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
7. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
8. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
9. Как коронавирус влияет на наше тело
10. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
11. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
12. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
13. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
14. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
15. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
16. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
17. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
18. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
19. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
20. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
21. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
22. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
23. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
24. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
25. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
26. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
27. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
28. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
29. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
30. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
31. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
32. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
33. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
34. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
35. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
36. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
37. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
38. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
39. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
40. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
41. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
42. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
43. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
44. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
45. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
46. Дети и коронавирус: мифы и реальность
47. Правильный уход за кожей лица посл. Базовый уход
48. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей
49. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
50. Уход за кожей лица в домашних условиях . После 25 лет, пусть еще и незаметно, но постепенно запускаются процессы старения.