90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
2. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
3. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
4. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
5. Кардионагрузки нужны для:
6. Саша Hammali впервые папой станет!
7. "Белый и фара. 20.
8. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
9. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
10. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
11. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
12. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
13. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
14. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
15. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
16. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
17. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
18. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
19. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
20. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
21. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
22. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
23. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
24. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
25. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
26. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
27. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
28. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
29. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
30. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
31. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
32. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
33. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
34. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
35. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
36. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
37. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
38. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
39. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
40. Атлет по имени Брайан уоллак.
41. Профессиональный макияж: секреты звезд
42. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
43. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
44. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
45. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
46. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
47. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
48. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
49. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
50. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем