90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
2. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
3. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
4. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
5. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
6. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
7. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
8. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
9. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
10. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
11. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
12. Слабоумие и отвага!
13. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
14. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
15. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
16. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
17. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
18. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
19. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
20. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
21. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
22. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
23. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
24. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
25. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
26. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
27. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
28. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
29. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
30. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
31. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
32. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
33. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
34. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
35. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
36. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
37. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
38. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
39. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
40. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
41. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
42. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
43. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
44. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
45. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
46. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
47. Лучшее биологическое время для тренировки.
48. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
49. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
50. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать