90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Суши медленно убивают?
2. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
3. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
4. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
5. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
6. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
7. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
8. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
9. Только бы нога не соскользнула!
10. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
11. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
12. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
13. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
14. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
15. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
16. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
17. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
18. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
19. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
20. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
21. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
22. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
23. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
24. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
25. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
26. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
27. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
28. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
29. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
30. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
31. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
32. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
33. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
34. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
35. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
36. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
37. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
38. Артур бетербиев и его кулак.
39. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
40. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
41. Headlines:
42. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
43. Что съесть, чтобы похудеть?
44. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
45. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
46. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
47. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
48. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
49. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
50. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации