90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Настоящие мастера баланса!
2. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
3. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
4. Кардионагрузки нужны для:
5. Саша Hammali впервые папой станет!
6. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
7. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
8. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
9. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
10. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
11. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
12. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
13. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
14. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
15. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
16. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
17. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
18. Какие уникальные медицинские учреждения есть
19. Headlines:
20. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
21. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
22. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
23. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
24. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
25. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
26. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
27. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
28. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
29. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
30. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
31. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
32. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
33. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
34. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
35. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
36. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
37. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
38. На вступительном экзамене в театральное училище.
39. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
40. Самый адекватны рецепт правильного питания.
41. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
42. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
43. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
45. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
46. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
47. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
48. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
49. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
50. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном