90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Россиянки начали лечить насморк.
2. Настоящие мастера баланса!
3. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
4. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
5. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
6. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
7. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
8. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
9. Кардионагрузки нужны для:
10. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
11. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
12. Саша Hammali впервые папой станет!
13. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
14. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
15. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
16. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
17. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
18. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
19. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
20. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
21. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
22. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
23. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
24. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
25. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
26. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
27. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
28. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
29. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
30. Какие необычные памятники есть
31. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
32. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
33. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
34. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
35. Модно ли женщине носить мужские часы
36. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
37. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
38. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
39. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
40. Атлет по имени джо гиллен.
41. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
42. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
43. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
44. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
45. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
46. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
47. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
48. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
49. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
50. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения