90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
2. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
3. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
4. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
5. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
6. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
7. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
8. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
9. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
10. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
11. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
12. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
13. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
14. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
15. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
16. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
17. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
18. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
19. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
20. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
21. Модно ли женщине носить мужские часы
22. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
23. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
24. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
25. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
26. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
27. Где лучше всего шопиться в Москве
28. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
29. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
30. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
31. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
32. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
33. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
34. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
35. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
36. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
37. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
38. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
39. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
40. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
41. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
42. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
43. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы
44. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
45. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
46. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
47. Внутри фотостудии с ванной: как это работает
48. 12 лучших нарядов для женщин 50+ на торжество.. Обзор фасонов
49. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
50. Можно ли наращивать ногти полигелем без базы. Можно ли наносить гель без базы?