90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
2. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
3. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
4. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
5. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
6. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
7. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
8. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
9. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
10. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
11. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
12. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
13. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
14. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
15. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
16. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
17. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
18. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
19. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
20. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
21. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
22. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
23. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
24. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
25. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
26. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
27. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
28. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
29. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
30. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
31. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
32. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
34. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
35. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
36. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
38. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
39. Какие исторические личности связаны с Камышином
40. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
41. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
42. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
43. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
44. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
45. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
46. Профессиональный макияж: секреты звезд
47. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
48. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
49. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
50. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу