90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
2. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
3. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
4. Сын тарасова попал в больницу.
5. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
6. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
7. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
8. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
9. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
10. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
11. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
12. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
13. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
14. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
15. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
16. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
17. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
18. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
19. Утренние разминки: как начать день правильно
20. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
21. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
22. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
23. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
24. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
25. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
26. Headlines:
27. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
28. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
29. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
30. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
31. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
32. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
33. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
34. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
35. Лучшее биологическое время для тренировки.
36. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
37. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
38. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
39. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
40. Атлет по имени Макс Джонсон.
41. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
42. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
43. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
44. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
45. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
46. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
47. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
48. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
49. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
50. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой