90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
2. А можно мне другого автомеханика?
3. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
4. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
5. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
6. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
7. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
8. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
9. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
10. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
11. Одни из самых мощных людей в России встретились.
12. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
13. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
14. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
15. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
16. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
17. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
18. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
19. Какие популярные парки есть в Москве
20. Headlines:
21. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
22. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
23. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
24. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
25. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
26. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
27. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
28. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
29. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
30. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
31. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
32. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
33. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
35. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
36. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
37. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
38. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
39. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
40. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
41. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
42. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
43. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
44. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
45. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
46. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
47. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
48. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
49. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
50. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов