90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
2. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
3. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
4. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
5. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
6. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
7. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
8. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
9. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
10. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
11. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
12. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
13. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
14. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
15. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
16. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
17. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
18. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
19. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
20. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
21. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
22. 20-Летняя Ребекка грив.
23. What is the story behind the Kremlin's construction
24. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
25. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
26. Headlines:
27. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
28. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
29. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
30. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
31. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
32. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
33. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
34. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
35. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
36. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
37. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
38. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
39. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
40. Летние платья для женщин за 50 в 2023 году. Кэжуал для женщин за 50 лет
41. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
42. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция
43. Нужна ли база для наращивания ногтей гелем. Как нарастить ногти гелем?
44. Шапки для женщин 40-50 лет. Меховые шапки для женщин за 40
45. Уход от лучшего Угода: как найти свой путь
46. Можно ли наносить базу без праймера. Что такое праймер для ногтей и для чего нужен?
47. Стильная 30: Как выглядеть лучше, чем когда-либо
48. 12 правил ухоженной женщины. 12 главных правил от роскошных женщин. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
49. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов
50. 31 совет для мужчин и женщин при первом свидании. О чем говорить с девушкой при первой встрече?