90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Как вам такое искусство?
2. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
3. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
4. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
5. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
6. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
7. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
8. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
9. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
10. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
11. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
12. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
13. Будь собой. Будь сильной.
14. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
15. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
16. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
17. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
18. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
19. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
20. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
21. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
22. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
23. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
24. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
25. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
26. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
27. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
28. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
29. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
30. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
31. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
32. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
33. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
34. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
35. Headlines:
36. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
37. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
38. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
39. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
40. Какие уникальные архитектурные объекты есть
41. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
43. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
44. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
45. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
46. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
47. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
48. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
49. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
50. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке