90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
2. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
3. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
4. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
5. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
6. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
7. Куриная грудка с овощами в духовке.
8. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
9. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
10. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
11. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
12. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
13. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
14. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
15. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
16. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
17. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
18. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
19. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
20. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
21. Аппетитный пост для любителей сырников!
22. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
23. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
24. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
25. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
26. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
27. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
28. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
29. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
30. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
31. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
32. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
33. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
34. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
35. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
36. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
37. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
38. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
39. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
40. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
41. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
42. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
43. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
44. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
45. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
46. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
47. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
48. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
49. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
50. Как сделать расписание Дидюли, которое работает