90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
2. Как вам такое искусство?
3. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
4. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
5. Иллюзия обмана в реальной жизни!
6. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
7. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
8. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
9. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
10. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
11. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
12. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
13. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
14. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
15. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
16. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
17. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
18. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
19. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
20. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
21. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
22. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
23. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
24. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
25. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
26. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
27. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
28. Какие популярные парки есть в Москве
29. Какие археологические находки были сделаны в Москве
30. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
31. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
32. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
33. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
34. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
35. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
36. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
37. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
38. Модно ли женщине носить мужские часы
39. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
40. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
41. Что съесть, чтобы похудеть?
42. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
43. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
44. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
45. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
46. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
47. Атлет по имени Андрей Филипов.
48. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
49. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
50. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы