90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
2. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
3. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
4. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
5. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
6. Прощения за такой тон прошу.
7. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
8. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
9. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
10. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
11. Вроде бы покрытый стиль.
12. Артик и асти?
13. Боня отличилась снова.
14. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
15. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
16. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
17. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
18. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
19. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
20. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
21. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
22. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
23. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
24. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
25. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
26. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
27. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
28. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
29. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
30. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
31. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
32. Headlines:
33. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
34. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
35. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
36. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
37. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
38. Аппетитный пост для любителей сырников!
39. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
40. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
41. Какие уникальные станции метро
42. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
43. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
44. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
45. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
46. Как добраться до главных туристических мест Уфы
47. Headlines:
48. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
49. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
50. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным