90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Печение с тертыми яблоками

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал.

Ингредиенты (на 30 шт:
- Овсяные хлопья - 300 гр.
- Ананас свежий или консервированный - 200 гр.
- Йогурт фруктовый (у меня валио яблочный 2, 5% жирности) - 550 гр.
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр.
- Чернослив - 50 гр.
- Сушеный инжир - 50 гр.
- Корица - 1 ч. л. с Горкой.

- 100 гр Овсянки.
- 1 банан.
- 1 яйцо.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать.
Начинки в виде фруктов/ягод/орехов или подсластителя по вкусу
Овсяные печенья для спортсменов. Овсяное печенье. 
Ингредиенты:. Приятного аппетита!

Рецепт овсяного печенья для спортсменов. Рецепт фитнес печенья из овсянки

Овсянка – это не просто каша, приготовленная из обработанных определенным образом овсяных хлопьев. Из овсянки можно приготовить массу вкусных, а главное полезных блюд.

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Печенье Банановое диетическое.

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
? 2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
2. Артик и асти?
3. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
4. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
5. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
6. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
7. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
8. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
9. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
10. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
11. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
12. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
13. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
14. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
15. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
16. А когда-то бритни спирс была такой.
17. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
18. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
19. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
20. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
21. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
22. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
23. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
24. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
25. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
26. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
27. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
28. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
29. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
30. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
31. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
32. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
33. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
34. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
35. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
36. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
37. Аппетитный пост для любителей сырников!
38. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
39. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
40. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
41. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
42. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
43. Headlines:
44. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
45. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
46. Идеальное средство для кончиков волос.
47. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
48. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
49. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
50. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов