90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в продуктах

Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решениеКальций в твороге действительно есть и в обезжиренном, и в жирном. Но, как уже говорилось, в одном случае макроэлемент не усваивается из-за отсутствия жиров, в другом – попросту выводится из организма. Однако между этими двумя крайностями есть и «золотая середина»: нежирный 9%-ный творог.

Именно этот вариант идеален с точки зрения усвояемости кальция по двум простым причинам:

Последние обновления на сайте:

1. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
2. А можно мне другого автомеханика?
3. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
4. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
5. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
6. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
7. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
8. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
9. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
10. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
11. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
12. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
13. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
14. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
15. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
16. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
17. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
18. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
19. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
20. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
21. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
22. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
23. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
24. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
25. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
26. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
27. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
28. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
29. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
30. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
31. Как добраться до главных туристических мест Уфы
32. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
33. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
34. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
35. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
36. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
37. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
38. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
39. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
40. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
41. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
43. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
44. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
45. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
46. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
47. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
48. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
49. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
50. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок