90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в продуктах

Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решениеКальций в твороге действительно есть и в обезжиренном, и в жирном. Но, как уже говорилось, в одном случае макроэлемент не усваивается из-за отсутствия жиров, в другом – попросту выводится из организма. Однако между этими двумя крайностями есть и «золотая середина»: нежирный 9%-ный творог.

Именно этот вариант идеален с точки зрения усвояемости кальция по двум простым причинам:

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
2. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
3. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
4. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
5. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
6. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
7. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
8. Ох уж, эти азиатские забавы!
9. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
10. Энджи учится читать на русском.
11. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
12. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
13. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
14. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
15. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
16. Это увлекательный был аттракцион!
17. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
18. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
19. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
20. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
21. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
22. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
23. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
24. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
25. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
26. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
27. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
28. Куриная грудка с овощами в духовке.
29. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
30. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
31. Как коронавирус влияет на наше тело
32. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
33. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
34. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
35. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
36. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
37. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
38. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
39. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
40. Headlines:
41. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
42. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
43. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
44. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
45. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
46. Я просто в шоке!
47. Как добраться до главных туристических мест Уфы
48. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
49. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
50. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".