90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Компактные беговы

Бывают вертикальные, горизонтальные велотренажёры и спин‑байки. В горизонтальных вы работаете полулёжа — удобно, но не так уж интенсивно; на спин‑байке сидите, сильно наклонившись вперёд, как на гоночном велосипеде. Если вы не готовитесь к велогонке и у вас нет проблем с позвоночником, берите вертикальный.

Дешевле всего стоят велотренажёры с ременной нагрузкой. Можно найти такой за 5 тысяч и даже меньше, но как следует поработать на нём не получится: нагрузка будет минимальна.

Лучше купить магнитный велотренажёр. Они стоят от 10 тысяч рублей, зато обеспечивают нормальную кардиотренировку.

У многих моделей есть датчики отслеживания пульса на руле, но показания очень неточные, так что не принимайте эту функцию всерьёз.

Последние обновления на сайте:

1. Как за 10 дней максимально похудеть и подкачаться. Занятия спортом при похудении за 10 дней
2. 20 правил ухоженной женщины («Science-совет дня»)
3. Как влюбить в себя мужчину на первом свидании. Уроки соблазнения: как покорить мужчину на первом свидании
4. Вечерние платья для женщи. Вечернее платье для женщины за 45: что можно, а что нельзя?
5. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел
6. Как ухаживание за своим телом может повлиять на ваше общее благополучие
7. Вечерние платья для женщин 50 лет: стиль и комфорт
8. Психологические приемы для преодоления страха перед COVID-19
9. Миф или реальность: возможно ли повторное заражение коронавирусом
10. Критерии выздоровления после COVID-19: что говорят эксперты
11. Как современные технологии помогают бороться с 5 страшными эпидемиями и пандемиями
12. Профессиональный глянец: смоки омбре окрашивание волос
13. Младшему сыну Яны рудковской и Евгения Плющенко исполнилось 4 года.
14. "Папа в Отпуске".
15. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
16. Оземпик или анорексия: подписчики Екатерины Варнавы гадают о причинах ее экстремальной худобы.
17. Дава и мари краймбрери внoвь скрывают свoй рoман на oтдыхе.
18. 42-Летняя Аленушка водонаева в нижнем белье, кружевном платочке и кирзачах прогулялась по Полюшку.
19. Аннa Семенoвич o нoвoм пoкa еще женaтoм вoзлюбленнoм рaсскaзaлa.
20. Бомбическая тренировка, которая поможет сжечь жирок и укрепить мышцы.
21. Современные методы анализа состава тела: преимущества биоимпедансометрии
22. Актриса Екатерина Варнава себя до анорексии довела?
23. Певица Корнелия манго призналась, что была в реанимации из-за экстремальных диет.
24. Яблочная вода с корицей - природный детокс и ускоритель метаболизма.
25. Победитель "ледникового периода-7" фигурист Александр энберт станет отцом во второй раз.
26. Юлия пересильд преобразилась для новой фотосессии.
27. Чем можно заменить яйца?
28. После первого ребенка мария столкнулась с серьезными последствиями.
29. 76-Летняя фитнес - модель Айрис девис из южной Каролины, США, может вызвать зависть у любой молодой девушки.
30. Владимир вдовичeнков рассказал, как о нeм заботится жeна Елeна Лядова и по совмeститeльству eго агeнт.
31. Певица Бьянка раскрыла, как похудела на 32 кг.
32. Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках.
33. Печально это признавать, но мы с мужем тупые.
34. Журналистка Ксения Собчак призналась, что комплексует из-за лишнего веса.
35. Опра унфри поделилась секретом похудения и "Сдала" Меган маркл.
36. Лариса Гузеева снялась в новой стильной фотосессии и призналась, что задумывается о пластике.
37. Филипп Киркоров поделился, кого считает самой красивой женщиной в отечественном шоу-бизнесе.
38. Настя ивлеева показала фото до и после похудения.
39. Ким кaрдашьян выпустила лифчик с иcкусствeнными стоящими с * сками за 62 доллара.
40. "За что? Летчики - космонавты возмущены тем, что Юлии пересильд хотят дать награду героя России.
41. Ктo действительнo не стареет, так этo телеведущая Екатерина Андреева.
42. Неузнаваемая Настасья самбурская с каре в новой горячей фотосессии.
43. Яблoчныe oлaдyшки. На 100 гpaмм - 75. 7.
44. Заговор если тебе пожелали смерти!
45. Теперь Ханде эрчел, актриса из Турции, считается самой красивой девушкой в мире.
46. 91-Летний дядя али из "Клона" сделал пластику, чтобы вернуться в кино.
47. Правила ежедневного ухода за кожей лица. В первую очередь необходимо избавиться от косметики (если она есть на лице).
48. Можно ли наращивать ногти полигелем без праймера. Чем можно заменить primer для ногтей
49. Эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного.
50. Алена водонаева возмутилась толстыми людьми, отдыхающими в Анапе.