90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Компактные беговы

Бывают вертикальные, горизонтальные велотренажёры и спин‑байки. В горизонтальных вы работаете полулёжа — удобно, но не так уж интенсивно; на спин‑байке сидите, сильно наклонившись вперёд, как на гоночном велосипеде. Если вы не готовитесь к велогонке и у вас нет проблем с позвоночником, берите вертикальный.

Дешевле всего стоят велотренажёры с ременной нагрузкой. Можно найти такой за 5 тысяч и даже меньше, но как следует поработать на нём не получится: нагрузка будет минимальна.

Лучше купить магнитный велотренажёр. Они стоят от 10 тысяч рублей, зато обеспечивают нормальную кардиотренировку.

У многих моделей есть датчики отслеживания пульса на руле, но показания очень неточные, так что не принимайте эту функцию всерьёз.

Последние обновления на сайте:

1. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
2. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
3. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
4. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
5. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
6. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
7. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
8. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
9. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
10. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
11. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
12. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
13. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
14. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
15. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
16. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
17. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
18. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
19. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
20. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
21. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
22. Атлет по имени джо гиллен.
23. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
24. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
25. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
26. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
27. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
28. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
29. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
30. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
31. Анимация билетов: возможности и ограничения
32. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
33. Встречайте новый 2022 год свиньи: лучшие идеи для празднования
34. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
35. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
36. Программа для девушек на рельеф дома: как достичь идеального тела без тренажерного зала
37. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
38. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ для населения
39. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
40. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
41. Как снизить вес при ожирении. Лечение ожирения
42. 4 подтона цвета мокко
43. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра
44. Можно ли нарастить ногти без праймера и базы. Как правильно наносить?
45. Врачи ВОЗ развеяли мифы и слухи о защите от коронавируса
46. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
47. Можно ли гель для наращивания использовать вместо базы. Пошаговая инструкция
48. Тренировка для плоского живота.
49. Как называются годовщины свадеб. Подарок на годовщину свадьбы по годам
50. Как за 10 дней максимально похудеть и подкачаться. Занятия спортом при похудении за 10 дней