90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Компактные беговы

Бывают вертикальные, горизонтальные велотренажёры и спин‑байки. В горизонтальных вы работаете полулёжа — удобно, но не так уж интенсивно; на спин‑байке сидите, сильно наклонившись вперёд, как на гоночном велосипеде. Если вы не готовитесь к велогонке и у вас нет проблем с позвоночником, берите вертикальный.

Дешевле всего стоят велотренажёры с ременной нагрузкой. Можно найти такой за 5 тысяч и даже меньше, но как следует поработать на нём не получится: нагрузка будет минимальна.

Лучше купить магнитный велотренажёр. Они стоят от 10 тысяч рублей, зато обеспечивают нормальную кардиотренировку.

У многих моделей есть датчики отслеживания пульса на руле, но показания очень неточные, так что не принимайте эту функцию всерьёз.

Последние обновления на сайте:

1. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
2. Ох уж, эти азиатские забавы!
3. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
4. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
5. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
6. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
7. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
8. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
9. Россиянки начали лечить насморк.
10. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
11. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
12. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
13. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
14. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
15. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
16. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
17. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
18. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
19. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
20. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
21. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
22. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
23. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
24. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
25. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
26. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
27. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
28. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
29. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
30. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
31. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
32. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
33. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
34. Какие популярные парки есть в Москве
35. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
36. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
37. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
38. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
39. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
40. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
41. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
42. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
43. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
44. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
45. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
46. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
48. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
49. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
50. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи