90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Компактные беговы

Бывают вертикальные, горизонтальные велотренажёры и спин‑байки. В горизонтальных вы работаете полулёжа — удобно, но не так уж интенсивно; на спин‑байке сидите, сильно наклонившись вперёд, как на гоночном велосипеде. Если вы не готовитесь к велогонке и у вас нет проблем с позвоночником, берите вертикальный.

Дешевле всего стоят велотренажёры с ременной нагрузкой. Можно найти такой за 5 тысяч и даже меньше, но как следует поработать на нём не получится: нагрузка будет минимальна.

Лучше купить магнитный велотренажёр. Они стоят от 10 тысяч рублей, зато обеспечивают нормальную кардиотренировку.

У многих моделей есть датчики отслеживания пульса на руле, но показания очень неточные, так что не принимайте эту функцию всерьёз.

Последние обновления на сайте:

1. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
2. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
3. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
4. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
5. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
6. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
7. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
8. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
9. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
10. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
11. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
12. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
13. Неожиданная новость. Родила.
14. Класс дутым качкам показал!
15. Ариана гранде весит 39 килограмм.
16. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
17. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
18. "Безэмоциональна" и боится мимики?
19. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
20. Как вам такое искусство?
21. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
22. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
23. Россиянки начали лечить насморк.
24. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
25. Это увлекательный был аттракцион!
26. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
27. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
28. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
29. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
30. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
31. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
32. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
33. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
34. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
35. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
36. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
37. Будь собой. Будь сильной.
38. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
39. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
40. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
41. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
42. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
43. Ох уж эти американцы.
44. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
45. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
46. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
47. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
48. Headlines:
49. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
50. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата