90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Компактные беговы

Бывают вертикальные, горизонтальные велотренажёры и спин‑байки. В горизонтальных вы работаете полулёжа — удобно, но не так уж интенсивно; на спин‑байке сидите, сильно наклонившись вперёд, как на гоночном велосипеде. Если вы не готовитесь к велогонке и у вас нет проблем с позвоночником, берите вертикальный.

Дешевле всего стоят велотренажёры с ременной нагрузкой. Можно найти такой за 5 тысяч и даже меньше, но как следует поработать на нём не получится: нагрузка будет минимальна.

Лучше купить магнитный велотренажёр. Они стоят от 10 тысяч рублей, зато обеспечивают нормальную кардиотренировку.

У многих моделей есть датчики отслеживания пульса на руле, но показания очень неточные, так что не принимайте эту функцию всерьёз.

Последние обновления на сайте:

1. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
2. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
5. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
6. Говорят, рост решает всё.
7. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
8. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
9. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
10. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
11. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
12. Софи лорен отметила 91-летие.
13. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
14. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
15. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
16. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
17. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
18. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
19. Хумус с морковкой и огурцом.
20. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
21. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
22. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
23. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
24. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
25. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
26. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
27. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
28. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
29. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
30. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
31. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
32. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
33. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
34. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
35. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
36. Ей 79, но чувствует себя на 30.
37. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
39. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
40. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
41. Headlines:
42. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
43. Андрей смаев и его тренировка ног.
44. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
45. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
46. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
47. Атлет по имени джо гиллен.
48. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
49. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
50. Макияж для каждый день: все, что нужно знать