90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Компактные беговы

Бывают вертикальные, горизонтальные велотренажёры и спин‑байки. В горизонтальных вы работаете полулёжа — удобно, но не так уж интенсивно; на спин‑байке сидите, сильно наклонившись вперёд, как на гоночном велосипеде. Если вы не готовитесь к велогонке и у вас нет проблем с позвоночником, берите вертикальный.

Дешевле всего стоят велотренажёры с ременной нагрузкой. Можно найти такой за 5 тысяч и даже меньше, но как следует поработать на нём не получится: нагрузка будет минимальна.

Лучше купить магнитный велотренажёр. Они стоят от 10 тысяч рублей, зато обеспечивают нормальную кардиотренировку.

У многих моделей есть датчики отслеживания пульса на руле, но показания очень неточные, так что не принимайте эту функцию всерьёз.

Последние обновления на сайте:

1. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
2. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
3. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
4. Как снизить вес при ожирении. Лечение ожирения
5. Какие платья носить в 50+. Какие платья 50+ будут актуальны осенью-зимой 2023-2024
6. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
7. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
8. Летний уход за кожей лица: основные правила и советы
9. Простые советы для ухода за кожей для начинающих
10. Правила ежедневного ухода за кожей лица. В первую очередь необходимо избавиться от косметики (если она есть на лице).
11. Оптимальный выбор: как подобрать очки по форме лица мужчине
12. 29-Летний Крис бамстед.
13. Что такое Семья и семейные отношения. Что такое Семья?
14. Раз тебе сложно за братом поухаживать. Брат не хочет помогать(знаю, что не обязан - но видеть его не хочу почему то)
15. Как произвести впечатление на мужчину на первой встрече. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании
16. Как вести себя на первом свидании, чтобы оно не стало последним: 2 главных правила
17. Как выбрать хайлайтер для лица и не разочароваться. Весь этот блеск: как выбрать хайлайтер?
18. Здоровье и красота: почему уход за собой важен
19. Забота о себе: основные правила сохранения женского здоровья
20. Как правильно начать заниматься вечерней йогой для начинающих
21. Стильные и практичные: какие шапки подойдут женщинам после 45 лет
22. COVID-19 или ОРВИ: как различить симптомы и какие меры принять
23. Как правильно использовать хайлайтер для лица: советы от профессионалов
24. Сокровище мудрости: 10 казахских пословиц, которые изменят ваше мышление
25. Выбор оправы по форме лица: основные правила и советы
26. Коронавирус против гриппа: ключевые различия между этими двумя инфекциями
27. Коронавирус: как оценить риск заражения после выздоровления
28. 10 советов для идеальной кожи лица: как улучшить внешний вид своего лица
29. Алсу впервые показала лицо 8-летнего сына.
30. Котлетки из рыбы и цветной капусты.
31. 6000 калорий в день ради роли: Хью джекман рассказал о своем питании ради съемок в фильме "Дэдпул и Росомаха".
32. Юлия пересильд - российская актриса кино и театра, покорившая зрителей своим талантом и харизмой.
33. Волочкова занервничала. Мирослава Карпович шпагат на Мальдивах показала.
34. На фото эталон женской фигуры 60-х годов.
35. Любовь толкалина. Актриса ведёт здоровый образ жизни и выглядит потрясающе в свои 45 лет.
36. Кети топурия решила больше не скрывать свою третью беременность!
37. В случае если болят суставы.
38. Не нужно истязать себя "Правильной Едой" и давиться горьким шоколадом, если вы хотите Twix.
39. Мы твои представления о тренировках в зале перевернем!
40. Дана Борисова впервые после госпитализации из-за препаратов вышла в свет с дочерью.
41. Алена Шишкова призналась, что страдает от расстройства пищевого поведения.
42. Тарасова о допинге Валиевой: "спортсмен не возьмет из рук доктора никакую таблетку.
43. Йога для похудения: лучшие позы.
44. Мария Кожевникова призналась, что во время последней беременности поправилась на 30 кг, но все равно хочет пятерых детей.
45. К 2050 году человечество ждёт голод, если не умерит свои аппетиты - считают эксперты.
46. Анна Калашникова призналась, что плакала после пластики Виктории Бони.
47. Зацепин о влюбленности в Волконскую на "Фабрике Звезд-4":"ее это обломало.
48. Пожалуйста, помогите советом.
49. Шашлычки из индейки с овощами и маслинами.
50. Каким тогда должен быть спортсмен, если это актер?