90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Компактные беговы

Бывают вертикальные, горизонтальные велотренажёры и спин‑байки. В горизонтальных вы работаете полулёжа — удобно, но не так уж интенсивно; на спин‑байке сидите, сильно наклонившись вперёд, как на гоночном велосипеде. Если вы не готовитесь к велогонке и у вас нет проблем с позвоночником, берите вертикальный.

Дешевле всего стоят велотренажёры с ременной нагрузкой. Можно найти такой за 5 тысяч и даже меньше, но как следует поработать на нём не получится: нагрузка будет минимальна.

Лучше купить магнитный велотренажёр. Они стоят от 10 тысяч рублей, зато обеспечивают нормальную кардиотренировку.

У многих моделей есть датчики отслеживания пульса на руле, но показания очень неточные, так что не принимайте эту функцию всерьёз.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
2. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
3. Энджи учится читать на русском.
4. Ох уж, эти азиатские забавы!
5. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
6. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
7. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
8. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
9. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
10. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
11. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
12. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
13. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
14. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
15. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
16. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
17. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
18. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
19. Хумус с морковкой и огурцом.
20. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
21. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
22. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
23. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
24. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
25. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
26. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
27. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
28. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
29. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
30. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
31. Headlines:
32. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
33. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
34. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
35. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
36. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
37. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
38. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
39. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
40. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
41. Когда была основана Пермь
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
43. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
44. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
45. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
46. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
47. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
48. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
49. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
50. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты