90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
2. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
3. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
4. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
5. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
6. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
7. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
8. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
9. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
10. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
11. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
12. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
13. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
14. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
15. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
16. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
17. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
18. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
19. Я просто в шоке!
20. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
21. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
22. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
23. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
24. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
25. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
26. Какие ночные клубы в Москве популярны
27. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
28. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
29. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
30. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
31. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
32. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
33. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
34. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
35. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
36. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19
37. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
38. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
39. Коронавирус у детей: риски и последствия
40. Можно ли использовать Полигель без базы
41. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов
42. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
43. Летний уход за кожей лица: основные правила и советы
44. Можно ли гель для наращивания использовать вместо базы. Пошаговая инструкция
45. Ухаживание за кожей в праздники: простой способ получить блестящий внешний вид
46. 5 правил ухоженной женщины. 5 правил, которым следует каждая ухоженная женщина
47. Три золотых правила ухоженной женщины.
48. Ухаживалки и рецепты для нас: 10 простых рецептов для улучшения здоровья
49. Как впечатлить девушку на первом свидании. Как удивить девушку на первом свидании?
50. Вечерние платья для женщин За50. Выбираем фасон