90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
2. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
3. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
4. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
5. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
6. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
7. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
8. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
9. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
10. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
11. Чарли и его шоколадная конница!
12. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
13. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
14. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
15. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
16. Суши медленно убивают?
17. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
18. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
19. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
20. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
21. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
22. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
23. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
24. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
25. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
26. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
27. Как правильно делать кардио - тренировку.
28. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
29. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
30. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
31. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
32. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
33. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
34. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
35. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
36. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
37. Чем женская футболка отличается от мужской
38. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
39. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
40. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
41. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
42. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
43. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
44. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
45. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
46. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
47. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
48. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
49. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
50. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб