90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
2. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
3. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
4. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
5. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
6. "Это ужасающе и разрушительно!
7. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
8. Чарли и его шоколадная конница!
9. Встреча с бывшей!
10. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
11. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
12. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
13. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
14. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
15. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
16. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
17. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
18. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
19. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
20. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
21. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
22. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
23. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
24. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
25. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
26. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
27. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
28. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
29. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
30. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
31. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
32. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
33. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
34. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
35. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
36. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
37. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
38. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
39. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
40. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
41. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
42. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
43. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
44. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
45. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
46. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
47. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
48. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
49. Почему девушки любят носить мужские рубашки
50. Андрей смаев и его тренировка ног.