90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
2. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
3. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
4. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
5. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
6. Эпизод 898. Морской укус.
7. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
8. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
9. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
10. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
11. Только бы нога не соскользнула!
12. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
13. Говорят, стресс живёт в плечах.
14. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
15. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
16. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
17. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
18. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
19. Знакомьтесь, люди добрые!
20. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
21. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
22. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
23. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
24. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
25. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
26. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
27. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
28. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
29. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
30. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
31. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
32. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
33. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
34. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
35. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
36. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
37. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
38. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
39. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
40. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
41. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
42. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
43. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
44. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
45. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
46. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
47. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
48. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
49. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
50. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет