90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
2. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
3. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
4. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
5. С добрым утром, мои дорогие!
6. Встреча с бывшей!
7. Неожиданная новость. Родила.
8. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
9. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
10. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
11. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
12. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
13. Вот такие вот фокусы.
14. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
15. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
16. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
17. "Белый и фара. 20.
18. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
19. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
20. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
21. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
22. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
23. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
24. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
25. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
26. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
27. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
28. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
29. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
30. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
31. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
32. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
33. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
34. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
35. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
36. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
37. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
38. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
39. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
40. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
41. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
42. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
43. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
44. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
45. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
46. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
47. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
48. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
49. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
50. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек