90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
2. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
3. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
4. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
5. Только бы нога не соскользнула!
6. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
7. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
8. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
9. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
10. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
11. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
12. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
13. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
14. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
15. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
16. Headlines:
17. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
18. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
19. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
20. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
21. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
22. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
23. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
24. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
25. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
26. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
27. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
28. Headlines:
29. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
30. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
31. Headlines:
32. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
33. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
34. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
35. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
36. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
37. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
38. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
39. Профессор - филолог читает лекцию:
40. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
41. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
42. Headlines:
43. Атлет по имени Евгений лось.
44. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
45. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
46. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
47. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
48. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
49. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
50. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде