90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Разминка: ключ к успешной тренировке
2. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
3. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
4. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
5. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
6. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
7. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
8. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
9. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
10. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
11. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
12. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
13. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
14. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
15. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
16. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
17. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
18. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
19. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
20. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
21. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
22. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
23. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
24. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
25. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
26. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
27. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
28. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
29. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
30. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
31. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
32. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
33. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
34. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
35. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
36. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
37. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
38. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
39. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
40. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
41. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
42. Уход за кожей после 30 лет в салоне красоты Фрезия. Дряблая кожа
43. 12 лучших нарядов для женщин 50+ на торжество.. Обзор фасонов
44. Обзор платьев на лето для женщин за 50+: какие цвета омолодят, а какие фасоны скроют недостатки
45. Выберите идеальную оправу для очков, соответствующую форме вашего лица
46. Оптимальный выбор: как подобрать очки, соответствующие форме лица
47. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово
48. Можно ли наращивать ногти без базы, но с праймером. Меры предосторожности при использовании аналогов праймера
49. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка
50. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения