90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
3. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
4. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
5. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
6. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
7. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
8. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
9. Сын тарасова попал в больницу.
10. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
11. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
12. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
13. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
14. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
15. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
16. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
17. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
18. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
19. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
20. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
21. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
22. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
23. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
24. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
25. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
26. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
27. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
28. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
29. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
30. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
31. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
32. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
33. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
34. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
35. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
36. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
37. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
38. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
39. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
40. Андрей смаев и его тренировка ног.
41. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
42. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
43. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
44. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
45. Headlines:
46. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
47. Атлет по имени Макс Джонсон.
48. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
49. Когда был основан Челябинск
50. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила