90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
2. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
3. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
4. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
5. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
6. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
7. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
8. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
9. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
10. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
11. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
12. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
13. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
14. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
15. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
16. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
17. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
18. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
19. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
20. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
21. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
22. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
23. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
24. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
25. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
26. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
27. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
28. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
29. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
30. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
31. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
32. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
33. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
34. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
35. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
36. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
37. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
38. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
39. Как добраться до главных туристических мест Уфы
40. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
41. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
42. На вступительном экзамене в театральное училище.
43. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
44. Профессор - филолог читает лекцию:
45. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
46. Атлет по имени Андрей Филипов.
47. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
48. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
49. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
50. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде