90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
3. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
4. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
5. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
6. Это было просто невероятно!
7. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
8. Сын тарасова попал в больницу.
9. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
10. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
11. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
12. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
13. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
14. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
15. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
16. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
17. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
18. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
19. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
20. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
21. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
22. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
23. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
24. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
25. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
26. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
27. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
28. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
29. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
30. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
31. Ей 79, но чувствует себя на 30.
32. Модно ли женщине носить мужские часы
33. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
34. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
35. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
36. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
37. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
38. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
39. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
40. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
41. Какие исторические личности связаны с Камышином
42. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
43. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
44. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
45. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
46. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
47. Headlines:
48. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
49. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются