90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
2. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
3. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
4. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
5. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
6. Крик тысячи трупов.
7. А можно мне другого автомеханика?
8. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
9. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
10. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
11. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
12. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
13. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
14. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
15. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
16. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
17. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
18. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
19. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
20. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
21. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
22. Одни из самых мощных людей в России встретились.
23. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
24. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
25. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
26. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
27. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
28. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
29. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
30. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
31. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
32. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
33. Headlines:
34. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
35. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
36. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
37. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
38. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
39. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
40. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
41. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
42. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
43. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
44. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
45. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
46. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
47. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
48. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
49. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
50. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации