90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
2. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
3. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
4. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
5. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
6. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
7. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
8. Ах, эта свадьба!
9. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
10. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
11. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
12. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
13. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
14. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
15. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
16. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
17. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
18. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
19. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
20. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
21. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
22. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
23. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
24. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
25. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
26. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
27. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
28. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
29. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
30. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
31. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
32. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
33. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
34. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
35. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
36. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
37. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
38. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
39. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
40. Headlines:
41. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
42. Рацион для сжигания жира.
43. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
44. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
45. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
46. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
47. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
49. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
50. Атлет по имени Брайан уоллак.