90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
2. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
3. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
4. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
5. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
6. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
7. Слабоумие и отвага!
8. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
9. Девушка в какую-то дыру залезла.
10. Это увлекательный был аттракцион!
11. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
12. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
13. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
14. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
15. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
16. А когда-то бритни спирс была такой.
17. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
18. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
19. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
20. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
21. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
22. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
23. Мышцы кора восстановите.
24. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
25. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
26. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
27. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
28. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
29. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
30. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
31. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
32. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
33. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
34. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
35. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
36. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
37. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
38. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
39. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
40. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
41. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
42. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
43. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
45. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
46. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
47. Какие легенды связаны с московской подземкой
48. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
49. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
50. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей