90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
2. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
3. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
4. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
5. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
6. Вот такого озорника мы … видим 85-.
7. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
8. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
9. "Это ужасающе и разрушительно!
10. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
11. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
12. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
13. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
14. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
15. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
16. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
17. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
18. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
19. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
20. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
21. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
22. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
23. Встреча с бывшей!
24. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
25. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
26. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
27. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
28. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
29. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
30. Хотели бы посмотреть такой фильм?
31. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
32. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
33. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
34. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
35. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
36. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
37. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
38. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
39. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
40. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
41. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
42. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
43. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
44. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
45. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
46. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
47. Есть ли известные исторические деятели из города
48. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
49. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
50. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня