90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
2. Ох уж, эти азиатские забавы!
3. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
4. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
5. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
6. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
7. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
8. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
9. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
10. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
11. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
12. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
13. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
14. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
15. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
16. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
17. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
18. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
19. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
20. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
21. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
22. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
23. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
24. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
25. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
26. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
27. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
28. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
29. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
30. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
31. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
32. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
33. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
34. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
35. Ей 79, но чувствует себя на 30.
36. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
37. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
38. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
39. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
40. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
41. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
42. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
43. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
44. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
45. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
46. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
47. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
48. Headlines:
49. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
50. Сальма хайек совершила путешествие во времени!