90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
2. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
3. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
4. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
5. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
6. "Что с ней происходит?
7. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
8. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
9. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
10. Чарли и его шоколадная конница!
11. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
12. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
13. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
14. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
15. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
16. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
17. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
18. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
19. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
20. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
21. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
22. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
23. Мышцы кора восстановите.
24. Беременна 4 раз?
25. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
26. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
27. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
28. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
29. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
30. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
31. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
32. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
33. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
34. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
35. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
36. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
37. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
38. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
39. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
40. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
41. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
42. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
43. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
44. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
45. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
46. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
47. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
48. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
49. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
50. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.