90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. Чарли и его шоколадная конница!
3. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
4. Энджи учится читать на русском.
5. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
6. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
7. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
8. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
9. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
10. Встреча с бывшей!
11. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
12. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
13. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
14. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
15. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
16. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
17. Вот такие вот фокусы.
18. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
19. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
20. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
21. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
22. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
23. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
24. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
25. Омлет с овощами и творогом.
26. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
27. Ох уж эти американцы.
28. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
29. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
30. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
31. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
32. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
33. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
34. Чем женская футболка отличается от мужской
35. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
36. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
37. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
38. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
39. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
40. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
41. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
42. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
43. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
44. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
45. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
46. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
47. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
48. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
49. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
50. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.