90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
3. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
4. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
5. Ах, эта свадьба!
6. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
7. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
8. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
9. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
10. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
11. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
12. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
13. Знакомьтесь, люди добрые!
14. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
15. "Привет! Мне 59 лет!
16. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
17. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
18. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
19. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
20. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
21. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
22. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
23. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
24. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
25. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
26. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
27. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
28. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
29. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
30. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
31. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
32. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
33. Какие легенды связаны с московской подземкой
34. Headlines:
35. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
36. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
37. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
38. Какие исторические личности связаны с Камышином
39. Какие уникальные архитектурные объекты есть
40. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
41. Как вам похудевшая адель?
42. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
43. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
44. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
45. Атлет по имени Макс Джонсон.
46. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
47. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
48. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
49. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
50. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин