90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
2. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
3. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
4. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
5. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
6. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
7. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
8. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
9. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
10. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
11. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
12. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
13. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
14. "Ребёнок просто мясом станет!
15. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
16. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
17. Чарли и его шоколадная конница!
18. Артик и асти?
19. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
20. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
21. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
22. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
23. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
24. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
25. Девушка в какую-то дыру залезла.
26. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
27. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
28. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
29. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
30. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
31. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
32. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
33. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
34. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
35. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
36. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
37. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
38. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
39. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
40. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
41. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
42. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
43. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
44. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
45. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
46. Headlines:
47. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
48. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
49. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
50. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица