90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
2. Закрытая физическая академия!
3. А вы точно учитель по музыке?
4. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
5. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
6. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
7. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
8. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
9. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
10. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
11. Крик тысячи трупов.
12. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
13. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
14. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
15. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
16. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
17. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
18. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
19. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
20. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
21. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
22. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
23. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
24. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
25. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
26. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
27. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
28. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
29. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
30. Как коронавирус влияет на наше тело
31. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
32. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
33. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
34. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
35. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
36. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
37. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
38. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
39. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
40. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
41. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
42. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
43. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
44. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
45. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
46. 5 безумно простых советов для потери веса.
47. Headlines:
48. Идеальное средство для кончиков волос.
49. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
50. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений