90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Прощения за такой тон прошу.
2. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
3. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
4. С добрым утром, мои дорогие!
5. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
6. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
7. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
8. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
9. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
10. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
11. Он работу своей мечты нашел!
12. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
13. Хотели бы посмотреть такой фильм?
14. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
15. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
16. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
17. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
18. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
19. Говорят, стресс живёт в плечах.
20. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
21. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
22. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
23. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
24. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
25. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
26. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
27. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
28. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
29. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
30. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
31. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
32. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
33. Омлет с овощами и творогом.
34. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
35. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
36. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
37. Разминка: ключ к успешной тренировке
38. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
39. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
40. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
41. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
42. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
43. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
44. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
45. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
46. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
48. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
49. 5 безумно простых советов для потери веса.
50. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.