90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
2. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
3. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
4. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
5. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
6. Желудок спасибо точно не скажет!
7. Сильная и точно независимая женщина!
8. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
9. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
10. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
11. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
12. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
13. Как вам такое искусство?
14. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
15. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
16. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
17. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
18. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
19. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
20. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
21. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
22. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
23. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
24. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
25. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
26. Будь собой. Будь сильной.
27. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
28. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
29. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
30. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
31. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
32. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
33. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
34. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
35. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
36. Headlines:
37. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
38. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
39. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
40. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
41. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
42. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
43. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
44. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
45. Headlines:
46. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
47. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
48. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
49. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
50. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос