90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
2. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
3. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
4. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
5. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
6. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
7. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
8. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
9. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
10. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
11. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
12. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
13. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
14. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
15. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
16. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
17. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
18. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
19. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
20. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
21. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
22. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
23. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
24. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
25. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
26. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
27. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
28. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
29. Саша Hammali впервые папой станет!
30. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
31. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
32. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
33. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
34. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
35. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
36. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
37. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
38. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
39. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
40. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
41. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
42. Разминка до и после бега: почему это важно
43. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
44. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
45. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
46. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
47. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
48. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
49. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
50. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях