90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
2. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
3. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
4. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
5. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
6. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
7. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
8. Боня отличилась снова.
9. Вот такая вот свадьба.
10. Днем в борцовке, вечером в платье!
11. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
12. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
13. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
14. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
15. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
16. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
17. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
18. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
19. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
20. Слабоумие и отвага!
21. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
22. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
23. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
24. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
25. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
26. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
27. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
28. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
29. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
30. Кардионагрузки нужны для:
31. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
32. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
33. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
34. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
35. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
36. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
37. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
38. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
39. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
40. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
41. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
42. Есть ли известные исторические деятели из города
43. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
44. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
45. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
46. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
47. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
48. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
49. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
50. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд