90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
2. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
3. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
4. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
5. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
6. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
7. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
8. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
9. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
10. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
11. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
12. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
13. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
14. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
15. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
16. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
17. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
18. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
19. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
20. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
21. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
22. Ох уж эти американцы.
23. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
24. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
25. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
26. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
27. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
28. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
29. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
30. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
31. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
32. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
33. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
34. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
35. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
36. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
37. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
38. Я просто в шоке!
39. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
40. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
41. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
42. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
43. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
44. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
45. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
46. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
47. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
48. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
49. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
50. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.