90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
2. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
3. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
4. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
5. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
6. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
7. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
8. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
9. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
10. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
11. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
12. Закрытая физическая академия!
13. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
14. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
15. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
16. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
17. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
18. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
19. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
20. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
21. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
22. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
23. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
24. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
25. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
26. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
27. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
28. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
29. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
30. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
31. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
32. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
33. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
34. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
35. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
36. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
37. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
38. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
39. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
40. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
41. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
42. Какие необычные памятники есть
43. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
44. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
45. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
46. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
47. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
48. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
49. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
50. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать