90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
2. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
3. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
4. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
5. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
6. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
7. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
8. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
9. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
10. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
11. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
12. Встреча с бывшей!
13. Вот такая вот свадьба.
14. "Эй, а ну иди Сюда"!
15. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
16. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
17. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
18. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
19. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
20. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
21. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
22. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
23. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
24. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
25. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
26. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
27. Мы готовим стейк правильно!
28. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
29. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
30. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
31. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
32. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
33. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
34. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
35. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
36. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
37. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
38. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
39. Есть ли известные исторические деятели из города
40. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
41. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
42. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
43. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
44. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
45. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
46. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
47. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
48. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
49. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
50. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль