90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж эти американцы.
2. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
3. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
4. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
5. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
6. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
7. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
8. Какие популярные парки есть в Москве
9. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
10. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
11. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
12. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
13. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
14. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
15. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
16. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
17. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
18. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
19. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
20. Андрей смаев и его тренировка ног.
21. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
22. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
23. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
24. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
25. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
26. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
27. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
28. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
29. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
30. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
31. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
32. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
33. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
34. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
35. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
36. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
37. Атлет тристин ли.
38. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
39. Как снизить вес при ожирении. Лечение ожирения
40. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
41. Летние платья для женщин 50+. Берите идеи образов на заметку и вдохновляйтесь красивыми фасонами миди и макси платьев!
42. 4 подтона цвета мокко
43. Чем опасна база для ногтей. Что ждет тех, кто красит ногти каждый день
44. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
45. Летний уход за кожей лица: основные правила и советы
46. Капустные котлеты: супер - гарнир!
47. Новые рекомендации Минздрава по профилактике COVID-19: что изменилось
48. 4 признака неухоженной женщины и 4 признака.. 4 признака неухоженной женщины, которые портят даже красавиц
49. Как произвести впечатление на мужчину на первой встрече. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании
50. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?