90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
2. Чарли и его шоколадная конница!
3. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
4. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
5. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
6. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
7. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
8. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
9. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
10. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
11. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
12. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
13. Это увлекательный был аттракцион!
14. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
15. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
16. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
17. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
18. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
19. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
20. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
21. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
22. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
23. Будь собой. Будь сильной.
24. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
25. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
26. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
27. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
28. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
29. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
30. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
31. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
32. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
33. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
34. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
35. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
36. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
37. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
38. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
39. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
40. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
41. Я просто в шоке!
42. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
43. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
44. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
45. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
46. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
47. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
48. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
49. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
50. Какие исторические события связаны с Пензой