90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
2. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
3. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
4. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
5. Девушка в какую-то дыру залезла.
6. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
7. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
8. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
9. 23-Летний сын женился Михаила круга.
10. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
11. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
12. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
13. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
14. Будь собой. Будь сильной.
15. Хумус с морковкой и огурцом.
16. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
17. Как коронавирус влияет на наше тело
18. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
19. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
20. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
21. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
22. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
23. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
24. Аппетитный пост для любителей сырников!
25. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
26. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
27. Headlines:
28. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
29. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
30. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
31. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
32. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
33. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
34. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
35. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
36. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
37. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
38. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
39. Полезный и сытный творожный коктейль.
40. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
41. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
42. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
43. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
44. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
45. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
46. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
47. Домашний макияж: основные правила и советы
48. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
49. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
50. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день