90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
2. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
3. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
4. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
5. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
6. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
7. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
8. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
9. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
10. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
11. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
12. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
13. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
14. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
15. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
16. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
17. Как вам такое искусство?
18. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
19. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
20. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
21. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
22. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
23. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
24. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
25. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
26. Йога в фитнес - зале полезна для:
27. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
28. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
29. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
30. Куриная грудка с овощами в духовке.
31. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
32. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
33. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
34. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
35. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
36. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
37. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
38. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
39. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
40. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
41. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
42. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
43. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
44. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
45. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
46. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
47. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
48. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
49. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
50. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа