90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
2. "Безэмоциональна" и боится мимики?
3. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
4. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
5. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
6. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
7. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
8. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
9. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
10. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
11. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
12. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
13. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
14. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
15. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
16. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
17. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
18. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
19. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
20. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
21. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
22. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
23. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
24. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
25. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
26. Ох уж эти американцы.
27. Headlines:
28. Разминка: ключ к успешной тренировке
29. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
30. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
31. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
32. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
33. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
34. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
35. Какие популярные парки есть в Москве
36. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
37. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
38. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
39. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
40. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
41. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
42. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
43. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
44. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
45. На вступительном экзамене в театральное училище.
46. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
47. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
48. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
49. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
50. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду