90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
2. Встреча с бывшей!
3. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
4. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
5. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
6. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
7. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
8. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
9. Говорят, стресс живёт в плечах.
10. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
11. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
12. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
13. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
14. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
15. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
16. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
17. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
18. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
19. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
20. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
21. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
22. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
23. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
24. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
25. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
26. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
27. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
28. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
29. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
30. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
31. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
32. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
33. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
34. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
35. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
36. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
37. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
38. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
39. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
40. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
41. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
42. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
43. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
44. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
45. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
46. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
47. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
48. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
49. Самый адекватны рецепт правильного питания.
50. Как вам похудевшая адель?