90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-13 лучших хайлайтеров для лица + советы по выбору. Лучшие хайлатеры
2. Как вести себя на первом свидании, чтобы оно не стало последним: 2 главных правила
3. Гелевые типсы: все, что нужно знать для наращивания и дизайна ногтей
4. Почему некоторые люди обладают большими знаниями о коронавирусе
5. Кому идет одежда цвета мокко: секреты правильного выбора
6. Секреты идеальных волос: как выглядеть завидно на каждом шагу
7. Как вернуть силы и здоровье после перенесенного COVID-19
8. Уроки мудрости: 5 восточных пословиц, которые изменят ваш взгляд на жизнь
9. Секреты ухода за волосами топ-моделей: как добиться идеального состояния волос
10. Необычные случаи заболевания новым типом пневмонии: что известно о симптомах и лечении
11. От Чумы до Ковида: история 10 самых страшных эпидемий
12. Пандемия и эпидемия: основные отличия и сходства
13. Как создать счастливую семью: 7 золотых правил
14. Она почти исчезла: Екатерина Варнава снова встревожила поклонников своим болезненно худым видом.
15. "Папа в Отпуске".
16. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
17. Филипп Киркоров сделал радикальную перемену образа, покрыв своё тело татуировками.
18. Мы выбираем себе обед.
19. 61-Летняя Аленa свиридовa покaзaлa фигуру в бикини.
20. Упражнения, которые помогут вам почувствовать ягодицы.
21. Кети топурия решила больше не скрывать свою третью беременность!
22. Современные методы анализа состава тела: преимущества биоимпедансометрии
23. Поклонники всерьез состоянием здоровья Елены подкаминской обеспокоены.
24. София вергара - 51 год.
25. Дарья пoвереннoва пoделилась oткрoвеннoй фoтoсессией и пoпала пoд хейт.
26. Наталья Фриске рассказала о сестре, которая борется с раком: "У нее Рецидив, Метастазы Распространились по Всему Телу, Печень Сильно Повреждена".
27. Ягодичный мостик - отличное упражнение, при котором прорабатываются сразу несколько групп мышц:
28. Айза набранному весу радуется.
29. Наталья бoчкарева пoхвасталась плoским живoтoм пoсле oперации у Хайдарoва.
30. Запашный о смерти эквилибристки Морозовой: "Не раз Разговаривали с ней, Чтобы она не Увлекалась"весогонкой".
31. Алeкса выходит замуж за возлюблeнного, от которого родила дочь.
32. Создавших дуэт "Зависть" Кудрявцеву и Гордон затравили за молодых мужей: "надоело читать комментарии про "старших сыновей".
33. Музыка для массажа.
34. В позе наездницы: тодоренко и топалов устроили странные игрища у всех на глазах.
35. Мало кто из певиц, переступивший 50-летний порог, может похвастаться столь отличной физической формой, как сама певица Валерия.
36. У худрука малого театра Юрия соломина подтвердился инсульт.
37. Звезда сериала "Анатомия Страсти" Патрик демпси стал самым сексуальным мужчиной мира.
38. "За что? Летчики - космонавты возмущены тем, что Юлии пересильд хотят дать награду героя России.
39. Второй подбородок, поплывшая талия: Кристина асмус показала, как выглядела до похудения.
40. "Да, я не Аппетитная и Знаю, Сколько мне лет": Юлия Высоцкая о критике дряблых ног.
41. 6 напитков, которые могут утолить голод.
42. Фаршированные кальмары, очень вкусно!
43. Лучшие виды физической нагрузки для рельефа.
44. Двойня или близнецы?
45. Антицеллюлитная программа в домашних условиях!
46. Для чего нужен праймер для ногтей. 10 лучших праймеров для ногтей 2023
47. Аппетитные соусы, которые легко можно приготовить дома.
48. Илья милохин новость о рождении ребенка прокомментировал.
49. Алена водонаева высмеяла Ксению Бородину за попытку быть сексуальной.
50. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица