90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
2. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
3. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
4. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
5. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
6. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
7. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
8. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
9. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
10. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
11. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
12. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
13. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
14. Омлет с овощами и творогом.
15. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
16. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
17. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
18. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
19. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
20. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
21. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
22. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
23. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
24. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
25. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
26. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
27. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
28. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
29. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
30. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
31. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
32. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
33. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
34. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
35. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
36. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
37. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
38. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
39. Где лучше всего шопиться в Москве
40. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
41. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
42. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
43. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
44. Атлет по имени Андрей Филипов.
45. Headlines:
46. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
47. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
48. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
49. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
50. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили