90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
2. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
3. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
4. А ловко он придумал это!
5. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
6. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
7. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
8. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
9. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
10. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
11. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
12. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
13. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
14. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
15. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
16. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
17. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
18. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
19. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
20. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
21. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
22. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
23. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
24. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
25. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
26. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
27. "Привет! Мне 59 лет!
28. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
29. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
30. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
31. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
32. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
33. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
34. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
35. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
36. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
37. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
38. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
39. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
40. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
41. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
42. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
43. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
44. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
45. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
46. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
47. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
48. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
49. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
50. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!