90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
2. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
3. "Что с ней происходит?
4. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
5. А вы точно учитель по музыке?
6. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
7. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
8. А вы точно учитель по музыке?
9. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
10. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
11. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
12. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
13. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
14. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
15. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
16. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
17. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
18. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
19. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
20. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
21. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
22. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
23. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
24. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
25. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
26. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
27. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
28. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
29. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
30. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
31. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
32. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
33. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
34. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
35. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
36. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
37. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
38. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
39. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
40. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
41. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
42. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
43. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
44. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
45. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
46. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
47. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
48. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
49. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
50. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить