90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
2. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
3. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
4. Эпизод 898. Морской укус.
5. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
6. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
7. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
8. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
9. Это увлекательный был аттракцион!
10. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
11. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
12. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
13. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
14. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
15. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
16. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
17. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
18. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
19. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
20. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
21. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
22. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
23. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
24. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
25. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
26. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
27. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
28. Headlines:
29. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
30. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
31. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
32. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
33. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
34. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
35. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
36. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
37. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
38. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
39. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
40. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
41. Я просто в шоке!
42. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
43. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
44. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
45. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
46. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
47. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
48. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
49. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
50. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица