90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
2. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
3. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
4. За деньги - конечно!
5. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
6. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
7. Неожиданная новость. Родила.
8. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
9. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
10. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
11. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
12. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
13. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
14. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
15. Кардионагрузки нужны для:
16. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
17. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
18. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
19. Как правильно делать кардио - тренировку.
20. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
21. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
22. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
23. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
24. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
25. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
26. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
27. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
28. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
29. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
30. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
31. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
32. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
33. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
34. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
35. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
36. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
37. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
38. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
39. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
40. Какие уникальные станции метро
41. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
42. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
43. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
44. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
45. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
47. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
48. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
49. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
50. Андрей смаев и его тренировка ног.