90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
2. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
3. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
4. "Это ужасающе и разрушительно!
5. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
6. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
7. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
8. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
9. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
10. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
11. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
12. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
13. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
14. Хотели бы посмотреть такой фильм?
15. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
16. Настоящие мастера баланса!
17. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
18. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
19. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
20. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
21. 23-Летний сын женился Михаила круга.
22. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
23. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
24. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
25. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
26. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
27. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
28. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
29. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
30. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
31. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
32. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
33. Утренние разминки: как начать день правильно
34. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
35. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
36. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
37. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
38. Чем женская футболка отличается от мужской
39. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
40. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
41. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
42. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
43. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
44. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
45. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
46. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
47. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
48. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
49. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
50. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить