90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кровать для ровной спины

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Экстремальная акробатика на воде.
2. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
3. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
4. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
5. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
6. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
7. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
8. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
9. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
10. Нейросети не перестают удивлять!
11. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
12. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
13. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
14. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
15. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
16. Пустота не сохраняется в священных местах.
17. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
18. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
19. Желудок спасибо точно не скажет!
20. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
21. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
22. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
23. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
24. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
25. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
26. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
27. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
28. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
29. Знакомьтесь, люди добрые!
30. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
31. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
32. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
33. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
34. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
35. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
36. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
37. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
38. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
39. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
40. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
41. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
42. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
43. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
44. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
45. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
46. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
47. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
48. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
49. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
50. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.