90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кукурузные хлопья

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
2. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
3. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
4. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
5. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
6. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
7. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
8. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
9. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
10. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
11. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
12. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
13. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
14. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
15. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
16. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
17. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
18. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
19. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
20. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
21. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
22. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
23. Говорят, стресс живёт в плечах.
24. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
25. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
26. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
27. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
28. 23-Летний сын женился Михаила круга.
29. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
30. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
31. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
32. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
33. Мы готовим стейк правильно!
34. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
35. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
36. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
37. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
38. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
39. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
40. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
41. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
42. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
43. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
44. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
45. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
46. Аппетитный пост для любителей сырников!
47. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
48. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
49. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
50. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль