90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кукурузные хлопья

Самый полезный завтрак для женщины. 8 продуктов, которые диетологи категорически не рекомендуют есть на завтрак (Но большинство из нас это делает)

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть сво я еда . То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже может оказаться вредным) в утренние часы. Следование такому принципу позволит укрепить здоровье, держать под контролем вес, а также улучшить когнитивные способности и настроение.

Последние обновления на сайте:

1. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
2. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
3. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
4. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
5. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
6. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
7. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
8. "Это ужасающе и разрушительно!
9. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
10. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
11. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
12. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
13. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
14. Неожиданная новость. Родила.
15. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
16. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
17. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
18. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
19. Иллюзия обмана в реальной жизни!
20. Россиянки начали лечить насморк.
21. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
22. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
23. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
24. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
25. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
26. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
27. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
28. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
29. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
30. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
31. Куриная грудка с овощами в духовке.
32. Хумус с морковкой и огурцом.
33. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
34. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
35. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
36. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
37. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
38. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
39. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
40. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
41. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
42. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
43. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
44. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
45. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
46. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
47. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
48. Какие уникальные медицинские учреждения есть
49. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
50. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.