90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для счастливой жизни

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
2. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
3. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
4. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
5. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
6. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
7. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
8. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
9. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
10. А когда-то бритни спирс была такой.
11. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
12. Как правильно делать кардио - тренировку.
13. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
14. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
15. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
16. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
17. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
18. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
19. Хумус с морковкой и огурцом.
20. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
21. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
22. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
23. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
24. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
25. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
26. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
27. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
28. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
29. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
30. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
31. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
32. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
33. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
34. 5 безумно простых советов для потери веса.
35. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
36. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
37. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
38. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
39. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
40. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
41. Атлет по имени Макс Джонсон.
42. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
43. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
44. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
45. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
46. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
47. Все виды женских джинсов: от классических к модным
48. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
49. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
50. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить