90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для счастливой жизни

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. "У Меня Нашли Паразитов" - 46-летняя Виктория боня сделала неожиданное признание.
2. Инстасамка и Диана савастру устроили эффектное дефиле в купальниках на съемочной площадке.
3. Карина кокс фото с маленькой дочкой показала.
4. За эффектной внешностью Дмитрия нагиева стоит не секретная методика, а железная регулярность.
5. Мировой прокат разрывает новый "Человек - Паук", но в России кинотеатрам настойчиво сказали показывать "колобка", премьера которого 6 августа.
6. От поп - баллад к гроулингу: почему Юлия савичева не выдержала бунта собственной аудитории.
7. Пышная посетительница парка развлечений устроила обсуждение в соцсетях после неожиданного столкновения с правилами безопасности.
8. Новая съёмка для бренда KHY стала полной противоположностью образу, с которым кайли ассоциировалась последние годы.
9. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
10. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
11. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
12. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
13. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
14. С * ксуализация в спорте всё.
15. "Ошиблась с пластикой!
16. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
17. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
18. Новые фото дафни кин.
19. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
20. "Они хороши , внимание, только в переписке!
21. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
22. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
23. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
24. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
25. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
26. Пляжный стиль и летнее настроение.
27. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
28. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
29. Винчик уже не справляется со стрессом?
30. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
31. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
32. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
33. Когда закон против чести идет.
34. Могла бы и подыграть ему.
35. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
36. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
37. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
38. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
39. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
40. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
41. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
42. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
43. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
44. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
45. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
46. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
47. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
48. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
49. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
50. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!