90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для счастливой жизни

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
2. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
3. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
4. Боня отличилась снова.
5. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
6. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
7. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
8. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
9. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
10. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
11. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
12. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
13. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
14. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
15. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
16. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
17. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
18. Кардионагрузки нужны для:
19. Йога в фитнес - зале полезна для:
20. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
21. Знакомьтесь, люди добрые!
22. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
23. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
24. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
25. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
26. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
27. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
28. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
29. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
30. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
31. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
32. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
33. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
34. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
35. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
36. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
37. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
38. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
39. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
40. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
41. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
42. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
43. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
44. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
45. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
46. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
47. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
48. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
49. Атлет по имени джо гиллен.
50. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ