90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для счастливой жизни

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
2. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
3. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
4. Это увлекательный был аттракцион!
5. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
6. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
7. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
8. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
9. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
10. Софи лорен отметила 91-летие.
11. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
12. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
13. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
14. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
15. "Федункив - молодец!
16. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
17. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
18. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
19. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
20. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
21. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
22. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
23. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
24. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
25. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
26. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
27. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
28. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
29. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
30. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
31. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
32. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
33. Почему девушки любят носить мужские рубашки
34. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
35. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
36. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
37. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
38. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
39. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
40. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
41. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
42. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
43. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
44. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
45. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
46. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
47. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
48. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
49. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
50. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения