90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для счастливой жизни

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
2. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
3. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
4. Нейросети не перестают удивлять!
5. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
6. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
7. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
8. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
9. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
10. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
11. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
12. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
13. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
14. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
15. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
16. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
17. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
18. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
19. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
20. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
21. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
22. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
23. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
24. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
25. Беременна 4 раз?
26. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
27. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
28. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
29. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
30. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
31. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
32. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
33. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
34. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
35. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
36. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
37. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
38. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
39. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
40. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
41. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
42. Какие популярные парки есть в Москве
43. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
44. Какие уникальные медицинские учреждения есть
45. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
46. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
47. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
48. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
49. Лучшее биологическое время для тренировки.
50. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.