90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для счастливой жизни

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
2. А можно мне другого автомеханика?
3. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
4. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
5. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
6. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
7. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
8. Знакомьтесь, люди добрые!
9. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
10. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
11. Мы готовим стейк правильно!
12. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
13. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
14. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
15. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
16. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
17. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
18. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
19. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
20. Headlines:
21. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
22. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
23. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
24. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
25. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
26. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
27. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
28. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
29. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
30. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
31. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
32. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
33. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
34. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
35. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
36. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
37. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
38. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
39. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
40. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
41. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
42. Профессор - филолог читает лекцию:
43. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
44. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
45. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
46. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
47. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
48. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
49. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
50. Все виды женских джинсов: от классических к модным