90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для счастливой жизни

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
2. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
3. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
4. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
5. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
6. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
7. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
8. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
9. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
10. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
11. Артик и асти?
12. "Вы что, голубых кровей?
13. Пустота не сохраняется в священных местах.
14. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
15. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
16. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
17. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
18. Желудок спасибо точно не скажет!
19. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
20. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
21. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
22. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
23. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
24. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
25. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
26. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
27. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
28. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
29. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
30. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
31. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
32. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
33. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
34. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
35. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
36. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
37. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
38. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
39. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
40. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
41. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
42. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
43. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
44. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
45. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
46. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
47. Headlines:
48. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
49. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
50. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты