90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для счастливой жизни

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
2. Одна пользовательница сети запустила занятный флешмоб, предложив своей аудитории поделиться кадрами, на которых они получились максимально нелепо.
3. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
4. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
5. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
6. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
7. Голодание - это не только про еду.
8. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
9. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
10. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
11. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
12. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
13. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
14. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
15. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
16. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
17. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
18. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
19. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
20. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
21. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
22. Когда парень слов на ветер не бросает.
23. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
24. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
25. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
26. Ошибка, которая стала роковой.
27. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
28. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
29. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
30. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
31. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
32. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
33. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
34. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
35. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
36. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
37. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
38. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
39. Певица мечтает встретить вторую половинку.
40. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
41. Вот такого озорника мы … видим 85-.
42. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
43. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
44. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
45. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
46. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
47. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
48. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
49. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
50. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.