90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для счастливой жизни

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
2. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
3. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
4. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
5. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
6. "Эй, а ну иди Сюда"!
7. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
8. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
9. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
10. А вы точно учитель по музыке?
11. Суши медленно убивают?
12. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
13. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
14. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
15. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
16. Хотели бы посмотреть такой фильм?
17. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
18. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
19. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
20. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
21. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
22. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
23. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
24. Кардионагрузки нужны для:
25. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
26. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
27. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
28. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
29. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
30. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
31. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
32. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
33. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
34. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
35. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
36. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
37. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
38. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
39. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
40. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
41. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
42. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
43. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
44. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
45. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
46. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
47. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
48. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
49. Headlines:
50. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно