90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для счастливой жизни

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
2. На показе Dolce & Gabbana в таормине Ксения поймала Эрлинга холанда для обязательного светского селфи.
3. Пассажирка такси столкнулась с максимально неожиданной причиной задержки машины.
4. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
5. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
6. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
7. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
8. В соцсетях завирусились кадры с футбольного стадиона, где на трибуне сидит мужчина, похожий на Владимира Ильича.
9. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
10. "Я Мечтала об Отношениях с Мужчиной Старого Склада" - 35-летняя возлюбленная Павла Деревянко сделала откровенное признание.
11. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
12. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
13. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
14. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
15. "Ну вот, опять!
16. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
17. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
18. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
19. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
20. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
21. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
22. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
23. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
24. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
25. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
26. Игра на выживание: месть за миллион.
27. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
28. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
29. Что за странные дела в этом доме творятся?
30. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
31. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
32. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
33. Почему оперативная память такая дорогая?
34. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
35. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
36. Слишком мощная страховка.
37. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
38. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
39. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
40. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
41. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
42. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
43. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
44. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
45. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
46. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
47. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
48. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
49. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
50. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.