90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для счастливой жизни

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях раскрутили миф о "Кортизоловом Животе" - будто хронический стресс напрямую заставляет жир скапливаться именно на талии.
2. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
3. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
4. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
5. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
6. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
7. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
8. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
9. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
10. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
11. Пляжный стиль и летнее настроение.
12. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
13. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
14. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
15. Суши - диета, которую мы заслужили!
16. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
17. Секреты правильного питания, которые работают.
18. Винчик уже не справляется со стрессом?
19. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
20. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
21. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
22. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
23. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
24. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
25. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
26. "Do you Speak English?
27. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
28. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
29. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
30. Почему оперативная память такая дорогая?
31. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
32. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
33. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
34. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
35. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
36. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
37. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
38. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
39. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
40. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
41. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
42. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
43. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
44. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
45. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
46. Артик и асти?
47. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
48. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
49. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
50. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.