90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для счастливой жизни

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
2. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
3. Одни из самых мощных людей в России встретились.
4. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
5. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
6. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
7. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
8. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
9. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
10. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
11. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
12. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
13. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
14. Какие уникальные медицинские учреждения есть
15. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
16. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
17. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
18. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
19. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
20. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
21. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
22. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
23. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
24. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
25. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
26. Какие ночные клубы в Москве популярны
27. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
28. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
29. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
30. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
31. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
32. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
33. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
34. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
35. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
36. Простой способ сделать домашний макияж
37. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
38. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
39. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
40. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
41. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
42. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19
43. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
44. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
45. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
46. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
47. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей
48. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
49. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50
50. Что такое база для ногтей и зачем она нужна. По жесткости