90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лайфхаки для счастливой жизни

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
2. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
3. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
4. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
5. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
6. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
7. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
8. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
9. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
10. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
11. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
12. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
13. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
14. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
15. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
16. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
17. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
18. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
19. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
20. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
21. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
22. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
23. "Кто он? Покажи уже!
24. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
25. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
26. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
27. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
28. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
29. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
30. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
31. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
32. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
33. Певица мечтает встретить вторую половинку.
34. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
35. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
36. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
37. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
38. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
39. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
40. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
41. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
42. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
43. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
44. За деньги - конечно!
45. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
46. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
47. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
48. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
49. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
50. Чарли и его шоколадная конница!