90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Малокалорийный продукт

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
2. Экстремальная акробатика на воде.
3. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
4. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
5. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
6. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
7. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
8. А ловко он придумал это!
9. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
10. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
11. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
12. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
13. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
14. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
15. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
16. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
17. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
18. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
19. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
20. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
21. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
22. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
23. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
24. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
25. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
26. 23-Летний сын женился Михаила круга.
27. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
28. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
29. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
30. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
31. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
32. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
33. Омлет с овощами и творогом.
34. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
35. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
36. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
37. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
38. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
39. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
41. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
42. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
43. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
44. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
45. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
46. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
47. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
48. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
49. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
50. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих