90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Модные иконы

Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.

После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.

Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.

Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.

Мода для 50 летних женщин 2020. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020

Последние обновления на сайте:

1. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
2. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
3. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
4. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
5. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
6. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
7. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
8. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
9. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
10. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
11. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
12. Встреча с бывшей!
13. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
14. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
15. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
16. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
17. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
18. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
19. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
20. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
21. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
22. Только бы нога не соскользнула!
23. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
24. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
25. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
26. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
27. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
28. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
29. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
30. Кардионагрузки нужны для:
31. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
32. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
33. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
34. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
35. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
36. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
37. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
38. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
39. Мы готовим стейк правильно!
40. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
41. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
42. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
43. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
44. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
45. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
46. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
47. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
48. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
49. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
50. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!