90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Модные иконы

Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.

После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.

Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.

Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.

Мода для 50 летних женщин 2020. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020

Последние обновления на сайте:

1. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
2. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
3. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
4. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
5. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
8. Сын тарасова попал в больницу.
9. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
10. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
11. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
12. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
13. "Белый и фара. 20.
14. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
15. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
16. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
17. Одни из самых мощных людей в России встретились.
18. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
19. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
20. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
21. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
22. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
23. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
24. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
25. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
26. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
27. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
28. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
29. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
30. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
31. Лучшее биологическое время для тренировки.
32. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
33. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
34. Идеальное средство для кончиков волос.
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
36. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
37. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
38. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
39. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
40. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
41. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
42. Атлет по имени Андрей Филипов.
43. Атлет по имени Евгений лось.
44. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
45. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
46. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
47. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
48. Домашний макияж: основные правила и советы
49. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
50. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать