90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Модные иконы

Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.

После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.

Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.

Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.

Мода для 50 летних женщин 2020. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020

Последние обновления на сайте:

1. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
2. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
3. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
4. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
5. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
6. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
7. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
8. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
9. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
10. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
11. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
12. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
13. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
14. Подборка стильных купальников с WB.
15. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
16. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
17. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
18. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
19. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
20. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
21. Опасная игра наставницы.
22. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
23. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
24. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
25. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
26. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
27. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
28. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
29. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
30. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
31. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
32. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
33. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
34. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
35. "Это ужасающе и разрушительно!
36. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
37. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
38. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
39. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
40. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
41. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
42. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
43. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
44. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
45. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
46. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
47. Встреча с бывшей!
48. Закрытая физическая академия!
49. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
50. Ариана гранде весит 39 килограмм.