90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Модные иконы

Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.

После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.

Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.

Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.

Мода для 50 летних женщин 2020. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020

Последние обновления на сайте:

1. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
2. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
3. Суши - диета, которую мы заслужили!
4. Подборка стильных купальников с WB.
5. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
6. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
7. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
8. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
9. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
10. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
11. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
12. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
13. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
14. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
15. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
16. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
17. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
18. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
19. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
20. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
21. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
22. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
23. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
24. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
25. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
26. Нейросети не перестают удивлять!
27. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
28. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
29. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
30. А вы точно учитель по музыке?
31. Ариана гранде весит 39 килограмм.
32. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
33. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
34. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
35. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
36. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
37. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
38. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
39. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
40. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
41. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
42. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
43. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
44. Йога в фитнес - зале полезна для:
45. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
46. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
47. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
48. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
49. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
50. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.