90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Модные иконы

Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.

После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.

Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.

Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.

Мода для 50 летних женщин 2020. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020

Последние обновления на сайте:

1. Артемий Лебедев говорит, что расстаётся с девушками только по СМС и никогда не устраивает финальный разговор лично.
2. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
3. Сидни Суини снялась в спортивной рекламе для Novig в довольно откровенном образе.
4. Москвичка Евгения получила оскорбительный комментарий в интернете, выяснила, где работает его автор, и обратилась к его работодателю.
5. Джорджина Родригес появилась на Met Gala в небесно-голубом платье Ludovic de Saint Sernin, вдохновлённом образом девы Марии фатимской.
6. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
7. В Москве очевидцы заметили сразу трёх человек на одном электросамокате - взрослого и двух детей.
8. Летний фотосет в 40 лет: Ирина шейк показала безупречную форму в смелых купальниках.
9. Неужели Ольга бузова и Стас Каримов снова вместе?
10. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
11. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
12. В 1971 году в калифорнийском доме в Шерман - оукс семья жила под одной крышей со взрослым Львом.
13. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
14. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
15. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
16. Главным мемом после победы Испании стал её вратарь, которому Аргентина за весь матч почти не дала повода напрягаться.
17. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
18. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
19. Выпускники, набравшие 200 баллов по двум предметам на ЕГЭ, получат красивые мобильные номера с комбинацией из трёх пятёрок.
20. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
21. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
22. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
23. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
24. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
25. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
26. "Они хороши , внимание, только в переписке!
27. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
28. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
29. Мой муж домой вторую жену привёл.
30. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
31. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
32. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
33. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
34. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
35. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
36. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
37. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
38. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
39. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
40. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
41. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
42. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
43. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
44. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
45. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
46. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
47. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
48. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
49. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
50. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.