90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Модные иконы

Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.

После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.

Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.

Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.

Мода для 50 летних женщин 2020. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020

Последние обновления на сайте:

1. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
2. Это было просто невероятно!
3. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
4. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
5. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
6. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
7. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
8. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
9. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
10. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
11. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
12. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
13. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
14. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
15. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
16. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
17. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
18. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
19. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
20. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
21. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
22. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
23. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
24. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
25. Ей 79, но чувствует себя на 30.
26. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
27. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
28. Почему девушки любят носить мужские рубашки
29. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
30. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
31. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
32. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
33. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
34. Какие уникальные архитектурные объекты есть
35. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
36. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
37. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
38. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
39. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
40. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
41. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
42. Домашний макияж: основные правила и советы
43. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
44. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
45. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
46. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
47. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
48. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
49. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
50. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол