90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Модные иконы

Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.

После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.

Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.

Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.

Мода для 50 летних женщин 2020. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020

Последние обновления на сайте:

1. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
2. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
3. В соцсетях раскрутили миф о "Кортизоловом Животе" - будто хронический стресс напрямую заставляет жир скапливаться именно на талии.
4. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
5. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
6. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
7. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
8. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
9. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
10. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
11. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
12. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
13. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
14. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
15. Джинсы, которые моделируют фигуру!
16. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
17. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
18. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
19. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
20. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
21. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
22. Подборка стильных купальников с WB.
23. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
24. На стройке своя атмосфера!
25. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
26. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
27. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
28. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
29. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
30. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
31. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
32. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
33. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
34. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
35. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
36. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
37. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
38. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
39. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
40. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
41. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
42. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
43. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
44. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
45. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
46. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
47. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
48. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
49. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
50. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.