90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Модные иконы

Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.

После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.

Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.

Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.

Мода для 50 летних женщин 2020. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020

Последние обновления на сайте:

1. Бывший возлюбленный звезды спустя много лет слил пикантные подробности их старого романа.
2. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
3. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
4. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
5. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
6. В соцсетях раскрутили миф о "Кортизоловом Животе" - будто хронический стресс напрямую заставляет жир скапливаться именно на талии.
7. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
8. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
9. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
10. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
11. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
12. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
13. Голодание - это не только про еду.
14. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
15. Генри кавилл превратился в скуфа.
16. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
17. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
18. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
19. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
20. Джинсы, которые моделируют фигуру!
21. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
22. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
23. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
24. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
25. История любви P!
26. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
27. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
28. Суши - диета, которую мы заслужили!
29. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
30. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
31. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
32. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
33. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
34. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
35. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
36. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
37. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
38. Фото, вызывающее сильные эмоции.
39. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
40. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
41. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
42. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
43. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
44. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
45. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
46. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
47. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
48. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
49. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
50. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.