90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Модные иконы

Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.

После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.

Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.

Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.

Мода для 50 летних женщин 2020. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020

Последние обновления на сайте:

1. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
2. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
3. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
4. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
5. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
6. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
7. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
8. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
9. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
10. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
11. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
12. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
13. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
14. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
15. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
16. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
17. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
18. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
19. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
20. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
21. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
22. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
23. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
24. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
25. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
26. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
27. Какие уникальные станции метро
28. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
29. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
30. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
31. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
32. Как добраться до главных туристических мест Уфы
33. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
34. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
35. Headlines:
36. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
37. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
38. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
39. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
40. Профессор - филолог читает лекцию:
41. Как вам похудевшая адель?
42. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
43. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
44. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
45. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
46. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
47. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
48. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
49. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
50. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты