90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Модные иконы

Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.

После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.

Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.

Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.

Мода для 50 летних женщин 2020. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020

Последние обновления на сайте:

1. 13 лет на шее - буквально.
2. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
3. Я всегда подозревал, что женская грудь полезна не только для красоты, а теперь нейробиологи вроде как нашли этому научное объяснение.
4. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
5. На коробке кухонной машины с мотором на 1800 вт обнаружили инструкцию без лишней вежливости: "Нах * й Тесто Сильнее, Взбивай Сливки Быстрее".
6. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
7. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
8. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
9. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
10. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
11. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
12. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
13. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
14. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
15. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
16. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
17. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
18. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
19. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
20. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
21. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
22. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
23. Пляжный стиль и летнее настроение.
24. Джим керри предстал в неожиданном свете.
25. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
26. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
27. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
28. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
29. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
30. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
31. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
32. Что за странные дела в этом доме творятся?
33. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
34. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
35. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
36. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
37. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
38. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
39. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
40. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
41. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
42. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
43. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
44. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
45. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
46. А ловко он придумал это!
47. Вроде бы покрытый стиль.
48. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
49. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
50. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.