90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Модные иконы

Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.

После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.

Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.

Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.

Мода для 50 летних женщин 2020. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020

Последние обновления на сайте:

1. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
2. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
3. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
4. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
5. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
6. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
7. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
8. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
9. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
10. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
11. Курс на естественность: Ирина Дубцова удалила грудные импланты спустя 12 лет.
12. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
13. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
14. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
15. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
16. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
17. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
18. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
19. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
20. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
21. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
22. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
23. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
24. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
25. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
26. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
27. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
28. Когда закон против чести идет.
29. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
30. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
31. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
32. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
33. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
34. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
35. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
36. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
37. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
38. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
39. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
40. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
41. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
42. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
43. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
44. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
45. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
46. Винус Уильямс замуж вышла.
47. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
48. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
49. "Ребёнок просто мясом станет!
50. А ловко он придумал это!