90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Модные иконы

Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.

После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.

Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.

Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.

Мода для 50 летних женщин 2020. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020

Последние обновления на сайте:

1. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
2. Силикон пошёл по рукам: россиянки продают свои удалённые грудные импланты.
3. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
4. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
5. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
6. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
7. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
8. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
9. "Они хороши , внимание, только в переписке!
10. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
11. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
12. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
13. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
14. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
15. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
16. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
17. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
18. Винчик уже не справляется со стрессом?
19. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
20. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
21. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
22. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
23. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
24. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
25. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
26. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
27. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
28. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
29. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
30. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
31. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
32. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
33. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
34. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
35. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
36. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
37. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
38. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
39. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
40. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
41. С добрым утром, мои дорогие!
42. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
43. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
44. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
45. Артик и асти?
46. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
47. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
48. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
49. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
50. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.