90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Модные иконы

Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.

После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.

Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.

Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.

Мода для 50 летних женщин 2020. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
2. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
3. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
4. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
5. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
6. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
7. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
8. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
9. Прощения за такой тон прошу.
10. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
11. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
12. Нейросети не перестают удивлять!
13. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
14. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
15. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
16. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
17. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
18. "Эй, а ну иди Сюда"!
19. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
20. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
21. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
22. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
23. Настоящие мастера баланса!
24. Это было просто невероятно!
25. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
26. Сын тарасова попал в больницу.
27. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
28. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
29. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
30. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
31. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
32. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
33. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
34. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
35. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
36. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
37. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
38. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
39. Мышцы кора восстановите.
40. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
41. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
42. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
43. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
44. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
45. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
46. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
47. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
48. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
49. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
50. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным