90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Модные иконы

Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.

После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.

Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.

Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.

Мода для 50 летних женщин 2020. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Варнава заявила, что не хочет детей, отметив, что приняла взвешенное решение.
2. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
3. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
4. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
5. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
6. Чтобы повысить свою мотивацию для посещения спортзала, стоит выбрать вид спорта, который действительно вам интересен.
7. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
8. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
9. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
10. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
11. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
12. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
13. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
14. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
15. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
16. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
17. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
18. Мой муж домой вторую жену привёл.
19. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
20. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
21. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
22. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
23. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
24. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
25. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
26. Вот такая вот свадьба.
27. Снежный кураж: зима во всей красе.
28. Слабоумие и отвага!
29. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
30. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
31. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
32. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
33. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
34. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
35. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
36. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
37. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
38. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
39. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
40. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
41. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
42. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
43. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
44. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
45. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
46. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
47. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
48. За деньги - конечно!
49. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
50. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.