90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Модные иконы

Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.

После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.

Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.

Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.

Мода для 50 летних женщин 2020. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020

Последние обновления на сайте:

1. В Москве очевидцы заметили сразу трёх человек на одном электросамокате - взрослого и двух детей.
2. "Снялась Топлесс, Лёжа в Траве" - 48-летняя любовь толкалина удивила поклонников.
3. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
4. Я Артем. 30 лет.
5. Пeвица и блогерша инстасамка (настоящее имя - Дарья Зотеева) переехала из Москвы в Дубай и намерена строить международную карьеру.
6. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
7. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
8. 13 лет на шее - буквально.
9. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
10. Девушка решила провести необычный эксперимент и на протяжении 30 дней питалась одной шаурмой.
11. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
12. Ксения Собчак пошутила в ответ на слухи в телеграм - каналах о том, что она якобы получила госохрану от росгвардии.
13. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
14. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
15. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
16. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
17. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
18. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
19. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
20. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
21. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
22. На съёмках фильма "Марти Великолепный" есть сцена, где героя лупят по заднице ракеткой для пинг-понга.
23. Новые фото дафни кин.
24. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
25. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
26. Кэмерон диас опять за свое!
27. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
28. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
29. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
30. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
31. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
32. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
33. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
34. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
35. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
36. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
37. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
38. Могла бы и подыграть ему.
39. Часто чувствуете холод?
40. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
41. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
42. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
43. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
44. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
45. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
46. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
47. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
48. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
49. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
50. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.