90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Модные иконы

Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.

После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.

Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.

Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.

Мода для 50 летних женщин 2020. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова похвасталась подтянутой фигурой и отдельно решила подчеркнуть свою попу.
2. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
3. Ваня дмитриенко стал самым молодым наставником шоу "голос.
4. "Я Комплексую Из-за Высокого лба и Залысин": Анна Калашникова призналась, что ей сделали пересадку волос.
5. От поп - баллад к гроулингу: почему Юлия савичева не выдержала бунта собственной аудитории.
6. Пышная посетительница парка развлечений устроила обсуждение в соцсетях после неожиданного столкновения с правилами безопасности.
7. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
8. В сети продолжают обсуждать изменения во внешности актрисы.
9. Кевин спейси заявил, что многолетние судебные разбирательства практически уничтожили его состояние.
10. Отдых на пхукете для Алексея Долматова закончился переломом ребра после неудачного падения в бассейн.
11. В 1971 году в калифорнийском доме в Шерман - оукс семья жила под одной крышей со взрослым Львом.
12. Анита Кобелева подверглась критике, показав свою овуляцию.
13. В соцсетях раскрутили миф о "Кортизоловом Животе" - будто хронический стресс напрямую заставляет жир скапливаться именно на талии.
14. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
15. Ранее 27-летнюю Ксению Белоусову приговорили к 3 годам 25 дням колонии общего режима.
16. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
17. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
18. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
19. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
20. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
21. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
22. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
23. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
24. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
25. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
26. У памелы андерсон и тома круза роман.
27. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
28. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
29. Пляжный стиль и летнее настроение.
30. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
31. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
32. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
33. Три последних желания чарли.
34. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
35. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
36. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
37. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
38. Маленькие дети массово приобретают сладости с таурином, которые на самом деле представляют собой скрытую угрозу для здоровья сердца.
39. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
40. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
41. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
42. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
43. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
44. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
45. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
46. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
47. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
48. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
49. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
50. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.