90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Модные иконы

Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.

После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.

Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.

Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.

Мода для 50 летних женщин 2020. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020

Последние обновления на сайте:

1. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
2. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
3. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
4. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
5. А когда-то бритни спирс была такой.
6. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
7. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
8. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
9. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
10. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
11. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
12. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
13. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
14. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
15. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
16. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
17. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
18. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
19. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
20. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
21. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
22. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
23. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
24. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
25. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
26. Модно ли женщине носить мужские часы
27. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
28. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
29. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
30. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
31. Рацион для сжигания жира.
32. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
33. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
34. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
35. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
36. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
37. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
38. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
39. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
40. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
41. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
42. Атлет по имени Андрей Филипов.
43. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
44. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
45. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
46. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
47. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
48. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
49. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
50. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье