90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Модные иконы

Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.

После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.

Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.

Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.

Мода для 50 летних женщин 2020. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020

Последние обновления на сайте:

1. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
2. С * ксуализация в спорте всё.
3. Она вместе с мамой записала шуточное видео, в котором сравнила себя с норвежским футболистом Эрлингом холандом.
4. Мама пляж в личный туалет под открытым небом превратила.
5. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
6. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
7. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
8. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
9. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
10. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
11. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
12. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
13. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
14. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
15. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
16. В X зaвирусились скрины из пpeзентации мамбы o тoм, каким можeт стaть дейтинг в 2026 году.
17. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
18. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
19. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
20. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
21. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
22. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
23. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
24. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
25. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
26. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
27. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
28. Опасная игра наставницы.
29. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
30. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
31. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
32. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
33. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
34. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
35. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
36. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
37. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
38. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
39. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
40. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
41. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
42. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
43. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
44. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
45. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
46. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
47. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
48. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
49. Закрытая физическая академия!
50. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.