90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Модные иконы

Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.

После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.

Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.

Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.

Мода для 50 летних женщин 2020. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020

Последние обновления на сайте:

1. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
2. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
3. Совсем скоро Apple покажет нам 18-е айфоны, но, похоже, к линейке про и про Макс добавится ещё и ультра.
4. Ивлеева стыдится, что рекламировала некачественную косметику.
5. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
6. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
7. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
8. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
9. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
10. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
11. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
12. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
13. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
14. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
15. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
16. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
17. Очень милая и легко запоминающаяся.
18. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
19. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
20. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
21. Пляжный стиль и летнее настроение.
22. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
23. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
24. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
25. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
26. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
27. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
28. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
29. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
30. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
31. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
32. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
33. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
34. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
35. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
36. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
37. Слишком мощная страховка.
38. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
39. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
40. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
41. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
42. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
43. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
44. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
45. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
46. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
47. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
48. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
49. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
50. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".