90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Модные иконы

Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.

После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.

Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.

Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.

Мода для 50 летних женщин 2020. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020

Последние обновления на сайте:

1. На вызове женщина с давлением под 200 уверяла медиков, что причина не в здоровье, а в "Энергетической Атаке" и чужом воздействии.
2. "Наш четвертый ребенок неуправляемый.
3. Инстасамка и Диана савастру устроили эффектное дефиле в купальниках на съемочной площадке.
4. Кожа да кости!
5. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
6. "Говорил, что мне уже 28 и я Старая Дева": Mia Boyka призналась, что пережила абьюзивные отношения.
7. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
8. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
9. 53-Летняя супермодель хайди клум отдыхает на пляже с 20-летним сыном Генри Сэмюэлем.
10. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
11. В России обсуждают поправки, по которым за связь с коллегой могут ввести санкции, если один из партнёров состоит в браке.
12. Выпускники, набравшие 200 баллов по двум предметам на ЕГЭ, получат красивые мобильные номера с комбинацией из трёх пятёрок.
13. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
14. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
15. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
16. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
17. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
18. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
19. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
20. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
21. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
22. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
23. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
24. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
25. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
26. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
27. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
28. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
29. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
30. Пляжный стиль и летнее настроение.
31. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
32. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
33. Суши - диета, которую мы заслужили!
34. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
35. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
36. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
37. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
38. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
39. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
40. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
41. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
42. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
43. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
44. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
45. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
46. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
47. Почему монтаж - это спасение.
48. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
49. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
50. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.