90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Модные иконы

Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.

После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.

Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.

Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.

Мода для 50 летних женщин 2020. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020

Последние обновления на сайте:

1. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
2. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
3. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
4. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
5. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
6. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
7. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
8. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
9. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
10. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
11. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
12. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
13. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
14. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
15. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
16. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
17. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
18. Безопасность первое: 10 практических советов для родителей, защищающих детей от коронавируса
19. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
20. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
21. Что такое хайлайтер и как им пользоваться. Как выбрать хайлайтер
22. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
23. Коронавирус и его влияние на нервную систему: новые исследования
24. Нужно ли наносить базу перед укреплением ногтей гелем. Акриловая пудра для укрепления ногтей
25. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция
26. Странные, но эффективные методы ухода за своим телом
27. С чего начать тренировки. Тренировки для начинающих в домашних условиях для похудения: 50 упражнений + план на 5 дней
28. Что такое Семья и семейные отношения. Что такое Семья?
29. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
30. ТОП-13 лучших хайлайтеров для лица + советы по выбору. Лучшие хайлатеры
31. 11 правил для успеха на первом свидании. Секреты успешного первого свидания: 11 правил успеха
32. Опасность коронавируса: сколько зараженых людей вокруг вас
33. Тайны и мистические свойства риса в магии
34. Идеальное тело без тренажеров и спортзала: секреты достижения идеальной формы
35. Гены или воспитание: почему мамы и дочки так похожи
36. Секреты стильного образа: как подчеркнуть свою естественную красоту
37. Откройте для себя истинную суть восточного мышления через 30 мудрых пословиц
38. Мудрость Востока: какие уроки мы можем извлечь из посоветов и поговорок
39. Страшные вспышки: самые смертоносные эпидемии в истории человечества
40. Сотрудничество России и КНР в борьбе с COVID-19: новый уровень дружбы
41. Маникюр для девушек: как выбрать подходящий дизайн для лица
42. Вязаная шапка для женщины: стиль и удобство для любого возраста
43. Стас ярушин стал отцом в третий раз.
44. Будто обрела новое лицо: потерявшая нос Алиса Аршавина появилась на людях после десятой операции.
45. Алексей шреддер в 43 года.
46. 38-Летняя Эмбер херд, пережившая серию скандалов, решила начать жизнь заново.
47. А кто ты в мире африканского фитнеса?
48. Регулярные тренировки со скакалкой повышению общей выносливости организма способствуют.
49. Турецкая актриса кино и телевидения, модель Ханде эрчел.
50. София вергара - 51 год.