90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Модные иконы

Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.

После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.

Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.

Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.

Мода для 50 летних женщин 2020. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020

Последние обновления на сайте:

1. Музыкальный дуэт Потапа и Насти Каменских публично высказался по поводу претензий относительно использования русского языка.
2. За эффектной внешностью Дмитрия нагиева стоит не секретная методика, а железная регулярность.
3. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
4. Пeвица и блогерша инстасамка (настоящее имя - Дарья Зотеева) переехала из Москвы в Дубай и намерена строить международную карьеру.
5. "Я Комплексую Из-за Высокого лба и Залысин": Анна Калашникова призналась, что ей сделали пересадку волос.
6. В сети продолжают обсуждать изменения во внешности актрисы.
7. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
8. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
9. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
10. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
11. В России обсуждают поправки, по которым за связь с коллегой могут ввести санкции, если один из партнёров состоит в браке.
12. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
13. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
14. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
15. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
16. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
17. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
18. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
19. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
20. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
21. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
22. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
23. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
24. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
25. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
26. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
27. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
28. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
29. Когда мода слишком далеко заходит.
30. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
31. Вот такая вот свадьба.
32. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
33. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
34. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
35. Хочется спросить: что у вас там происходит?
36. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
37. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
38. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
39. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
40. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
41. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
42. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
43. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
44. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
45. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
46. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
47. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
48. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
49. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
50. "Ребёнок просто мясом станет!