90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Модные иконы

Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.

После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.

Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.

Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.

Мода для 50 летних женщин 2020. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020

Последние обновления на сайте:

1. 54-Летняя турецкая актриса Бенну гереде стала фигуранткой расследования после участия в Youtube - подкасте.
2. "Лавочка Пороков" в Праге: когда хотели показать драму азарта, а получился 18+.
3. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
4. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
5. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
6. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
7. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
8. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
9. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
10. Минск придумал по-настоящему атмосферный способ провести вечер: каждый день в 22: 00 стартуют ночные сап - прогулки с яркой подсветкой.
11. В России обсуждают поправки, по которым за связь с коллегой могут ввести санкции, если один из партнёров состоит в браке.
12. Артикул WB - 247813745.
13. Мама пляж в личный туалет под открытым небом превратила.
14. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
15. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
16. Mia Boyka устроила яркую фотосессию на отдыхе в Дубае.
17. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
18. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
19. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
20. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
21. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
22. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
23. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
24. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
25. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
26. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
27. Иногда кажется, что всё под контролем ….
28. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
29. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
30. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
31. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
32. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
33. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
34. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
35. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
36. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
37. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
38. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
39. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
40. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
41. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
42. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
43. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
44. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
45. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
46. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
47. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
48. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
49. "Что с ней происходит?
50. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!