90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Мотивация к уходу

Лень может быть настоящей преградой на пути к улучшению качества жизни. Однако, есть несколько практических советов, которые помогут вам бороться с ленью и начать активно заботиться о себе.

1. Составьте план действий: Лень часто возникает из-за отсутствия ясной цели или плана. Создайте список задач и поставьте перед собой четкие цели. Это поможет вам организовать свои действия и держать себя в тонусе.

2. Найдите источники мотивации: Изучите свои внутренние мотивы и постарайтесь найти способы, которые вас вдохновляют. Это может быть забота о здоровье, достижение специфических целей или просто улучшение настроения. Найдите то, что действительно мотивирует вас и используйте это в качестве толчка к действию.

Как определить свои потребности и приоритеты в уходе за собой. Больше половины женщин ошибаются относительно своего типа кожи. Как правильно его определить и какие потребности есть у каждого?

Последние обновления на сайте:

1. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
2. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
3. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
4. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
5. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
6. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
7. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
8. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
9. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
10. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
11. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
12. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
13. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
14. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
15. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
16. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
17. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
18. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
19. А ловко он придумал это!
20. Желудок спасибо точно не скажет!
21. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
22. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
23. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
24. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
25. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
26. Он работу своей мечты нашел!
27. Настоящие мастера баланса!
28. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
29. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
30. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
31. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
32. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
33. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
34. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
35. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
36. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
37. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
38. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
39. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
40. Мышцы кора восстановите.
41. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
42. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
43. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
44. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
45. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
46. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
47. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
48. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
49. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
50. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата