90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нижние конечности

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
2. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
3. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
4. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
5. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
6. Днем в борцовке, вечером в платье!
7. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
8. Ариана гранде весит 39 килограмм.
9. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
10. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
11. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
12. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
13. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
14. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
15. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
16. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
17. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
18. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
19. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
20. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
21. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
22. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
23. Софи лорен отметила 91-летие.
24. "Федункив - молодец!
25. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
26. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
27. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
28. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
29. Одни из самых мощных людей в России встретились.
30. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
31. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
32. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
33. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
34. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
35. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
36. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
37. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
38. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
39. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
40. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
41. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
42. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
43. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
44. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
45. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
46. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
47. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
48. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
49. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
50. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов