90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нижние конечности

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
2. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
3. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
4. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
5. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
6. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
7. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
8. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
9. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
10. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
11. "Это ужасающе и разрушительно!
12. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
13. Чарли и его шоколадная конница!
14. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
15. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
16. "Вы что, голубых кровей?
17. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
18. Пустота не сохраняется в священных местах.
19. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
20. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
21. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
22. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
23. Встреча с бывшей!
24. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
25. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
26. Слабоумие и отвага!
27. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
28. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
29. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
30. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
31. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
32. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
33. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
34. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
35. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
36. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
37. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
38. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
39. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
40. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
41. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
42. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
43. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
44. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
45. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
46. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
47. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
48. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
49. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
50. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости