90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нижние конечности

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
2. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
3. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
4. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
5. "Что с ней происходит?
6. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
7. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
8. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
9. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
10. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
11. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
12. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
13. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
14. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
15. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
16. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
17. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
18. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
19. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
20. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
21. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
22. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
23. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
24. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
25. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
26. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
27. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
28. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
29. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
30. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
31. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
32. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
33. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
34. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
35. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
36. Ох уж эти американцы.
37. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
38. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
39. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
40. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
41. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
42. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
43. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
44. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
45. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
46. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
47. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
48. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
49. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
50. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.