90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нижние конечности

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Слабоумие и отвага!
2. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
3. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
4. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
5. Говорят, стресс живёт в плечах.
6. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
7. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
8. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
9. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
10. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
11. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
12. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
13. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
14. "Федункив - молодец!
15. Одни из самых мощных людей в России встретились.
16. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
17. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
18. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
19. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
20. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
21. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
22. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
23. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
24. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
25. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
26. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
27. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
28. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
29. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
30. Какие уникальные медицинские учреждения есть
31. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
32. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
33. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
34. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
35. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
36. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
37. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
38. 20-Летняя Ребекка грив.
39. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
40. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
41. Секреты молодости корейских женщин
42. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
43. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
44. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
45. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
46. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
47. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
48. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
49. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
50. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье