90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нижние конечности

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Вот такая вот свадьба.
2. "Эй, а ну иди Сюда"!
3. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
4. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
5. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
6. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
7. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
8. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
9. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
10. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
11. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
12. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
13. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
14. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
15. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
16. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
17. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
18. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
19. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
20. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
21. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
22. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
23. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
24. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
25. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
26. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
27. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
28. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
29. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
30. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
31. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
32. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
33. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
34. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
35. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
36. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
37. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
38. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
39. Ей 79, но чувствует себя на 30.
40. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
42. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
43. 20-Летняя Ребекка грив.
44. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
45. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
46. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
47. Профессор - филолог читает лекцию:
48. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
49. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
50. Атлет по имени Евгений лось.