90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нижние конечности

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
2. "Это ужасающе и разрушительно!
3. "Что с ней происходит?
4. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
5. Сильная и точно независимая женщина!
6. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
7. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
8. "Вы что, голубых кровей?
9. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
10. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
11. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
12. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
13. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
14. Как вам такое искусство?
15. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
16. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
17. Ах, эта свадьба!
18. Иллюзия обмана в реальной жизни!
19. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
20. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
21. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
22. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
23. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
24. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
25. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
26. Как правильно делать кардио - тренировку.
27. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
28. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
29. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
30. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
31. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
32. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
33. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
34. Куриная грудка с овощами в духовке.
35. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
36. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
37. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
38. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
39. Разминка до и после бега: почему это важно
40. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
41. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
42. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
43. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
44. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
45. Какие уникальные медицинские учреждения есть
46. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
47. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
48. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
49. Вы не поверите, что это существует
50. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине