90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нижние конечности

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
2. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
3. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
4. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
5. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
6. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
7. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
8. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
9. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
10. Хотели бы посмотреть такой фильм?
11. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
12. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
13. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
14. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
15. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
16. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
17. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
18. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
19. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
20. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
21. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
22. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
23. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
24. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
25. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
26. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
27. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
28. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
29. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
30. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
31. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
32. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
33. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
34. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
35. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
36. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
37. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
38. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
39. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
40. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
41. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
42. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
43. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
44. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
45. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
46. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
48. Какие легенды о подземных проходах
49. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
50. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким