90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нижние конечности

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
2. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
3. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
4. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
5. "Вы что, голубых кровей?
6. Вот такая вот свадьба.
7. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
8. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
9. Эпизод 898. Морской укус.
10. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
11. Только бы нога не соскользнула!
12. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
13. Это было просто невероятно!
14. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
15. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
16. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
17. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
18. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
19. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
20. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
21. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
22. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
23. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
24. "Федункив - молодец!
25. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
26. Омлет с овощами и творогом.
27. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
28. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
29. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
30. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
31. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
32. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
33. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
34. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
35. Чем женская футболка отличается от мужской
36. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
37. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
38. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
39. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
40. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
41. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
42. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
43. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
44. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
45. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
46. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
47. Ей 79, но чувствует себя на 30.
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
49. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
50. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин