90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нижние конечности

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
2. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
3. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
4. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
5. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
6. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
7. Эпизод 898. Морской укус.
8. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
9. Только бы нога не соскользнула!
10. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
11. Это увлекательный был аттракцион!
12. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
13. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
14. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
15. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
16. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
17. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
18. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
19. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
20. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
21. Будь собой. Будь сильной.
22. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
23. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
24. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
25. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
26. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
27. Разминка: ключ к успешной тренировке
28. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
29. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
30. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
31. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
32. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
33. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
34. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
35. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
36. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
37. Артур бетербиев и его кулак.
38. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
39. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
40. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
41. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
42. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
43. 20-Летняя Ребекка грив.
44. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
45. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
46. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
47. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
48. Какие исторические события связаны с Пензой
49. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
50. Самый адекватны рецепт правильного питания.