90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нижние конечности

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
2. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
3. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
4. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
5. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
6. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
7. Какие уникальные станции метро
8. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
9. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
10. Как добраться до главных туристических мест Уфы
11. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
12. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
13. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
14. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
15. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
16. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
17. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
18. Андрей смаев и его тренировка ног.
19. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
20. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
21. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
22. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
23. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
24. Безопасность первого приоритет: как защитить ребенка 6 месяцев от COVID-19
25. Тренируйся умнее, а не чаще: секреты идеального тела для мужчин
26. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
27. Программа для девушек на рельеф дома: как достичь идеального тела без тренажерного зала
28. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
29. Какие платья для женщин за 50 будут в моде в 2023 году. Трендовые платья на весну-лето 2023: какие из них будут идеально смотреться на женщине за 50
30. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
31. Можно ли нарастить ногти без праймера и базы. Как правильно наносить?
32. Можно ли гель для наращивания использовать вместо базы. Пошаговая инструкция
33. Заботиться о себе без лени: проверенные стратегии
34. Уборка и уход за собой: как сделать это быстро и эффективно
35. Стильная 30: Как выглядеть лучше, чем когда-либо
36. Как стать красивее и здоровее с помощью простых советов эксперта
37. Коронавирусы: история, свойства и влияние на человека
38. Вязаное платье: тренды и стили 2019 года
39. Как произвести впечатление на первом свидании.. Запрещенные темы и ошибки в общении на первом свидании
40. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов
41. Как впечатлить девушку на первом свидании. Как удивить девушку на первом свидании?
42. Вязание шапок для женщин после 40: стиль и удобство
43. Шаг за шагом: как на голову надеть шарф трубу
44. Как вернуть силы и здоровье после перенесенного COVID-19
45. Сокровище мудрости: 10 казахских пословиц, которые изменят ваше мышление
46. Как ВОЗ готовит мир к новой пандемии неизвестной болезни: стратегии и меры предосторожности
47. История эпидемий: пандемии XX века
48. Дефибриллятор: жизненно важный инструмент для спасения жизней
49. Получить идеальное тело: 5 проверенных способов
50. Коронавирус: как отличить его от простуды