90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нижние конечности

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
2. Ох уж, эти азиатские забавы!
3. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
4. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
5. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
6. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
7. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
8. "Эй, а ну иди Сюда"!
9. Пустота не сохраняется в священных местах.
10. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
11. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
12. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
13. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
14. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
15. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
16. Вот такие вот фокусы.
17. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
18. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
19. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
20. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
21. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
22. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
23. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
24. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
25. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
26. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
27. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
28. Ох уж эти американцы.
29. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
30. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
31. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
32. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
33. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
34. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
35. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
36. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
37. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
38. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
39. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
40. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
41. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
42. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
43. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
44. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
45. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
46. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
47. Лучшее биологическое время для тренировки.
48. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
49. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
50. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.