90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нижние конечности

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
2. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
3. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
4. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
5. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
6. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
7. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
8. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
9. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
10. Желудок спасибо точно не скажет!
11. Встреча с бывшей!
12. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
13. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
14. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
15. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
16. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
17. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
18. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
19. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
20. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
21. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
22. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
23. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
24. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
25. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
26. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
27. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
28. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
29. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
30. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
31. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
32. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
33. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
34. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
35. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
36. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
37. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
38. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
39. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
40. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
41. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
42. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
43. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
44. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
45. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
46. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
47. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
48. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
49. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
50. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!