90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нижние конечности

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
2. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
3. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
4. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
5. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
6. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
7. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
8. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
9. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
10. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
11. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
12. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
13. Нейросети не перестают удивлять!
14. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
15. Ох уж, эти азиатские забавы!
16. Желудок спасибо точно не скажет!
17. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
18. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
19. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
20. Днем в борцовке, вечером в платье!
21. А вы точно учитель по музыке?
22. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
23. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
24. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
25. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
26. Слабоумие и отвага!
27. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
28. Хотели бы посмотреть такой фильм?
29. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
30. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
31. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
32. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
33. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
34. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
35. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
36. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
37. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
38. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
39. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
40. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
41. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
42. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
43. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
44. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
45. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
46. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
47. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
48. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
49. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
50. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы