90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нижние конечности

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
2. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
3. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
4. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
5. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
6. Девушка в какую-то дыру залезла.
7. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
8. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
9. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
10. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
11. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
12. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
13. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
14. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
15. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
16. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
17. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
18. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
19. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
20. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
21. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
22. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
23. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
24. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
25. Разминка до и после бега: почему это важно
26. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
27. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
28. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
29. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
30. Headlines:
31. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
32. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
33. Как добраться до главных туристических мест Уфы
34. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
35. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
36. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
37. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
38. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
39. Секреты молодости корейских женщин
40. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
41. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
42. Атлет по имени Андрей Филипов.
43. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
44. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
45. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
46. Простой способ сделать домашний макияж
47. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
48. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
49. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
50. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу