90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нижние конечности

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Известные артисты и их знаменитые наследники.
2. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
3. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
4. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
5. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
6. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
7. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
8. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
9. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
10. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
11. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
12. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
13. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
14. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
15. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
16. А вы точно учитель по музыке?
17. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
18. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
19. Суши медленно убивают?
20. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
21. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
22. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
23. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
24. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
25. Крик тысячи трупов.
26. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
27. А можно мне другого автомеханика?
28. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
29. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
30. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
31. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
32. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
33. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
34. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
35. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
36. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
37. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
38. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
39. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
40. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
41. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
42. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
43. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
44. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
45. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
46. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
47. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
48. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
49. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
50. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии