90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нижние конечности

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
2. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
3. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
4. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
5. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
6. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
7. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
8. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
9. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
10. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
11. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
12. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
13. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
14. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
15. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
16. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
17. "Федункив - молодец!
18. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
19. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
20. Headlines:
21. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
22. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
23. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
24. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
25. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
26. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
27. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
28. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
29. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
30. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
31. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
32. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
33. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
34. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
35. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
36. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
37. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
38. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
39. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
40. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
41. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
42. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
43. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
44. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
45. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
46. Где лучше всего шопиться в Москве
47. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
48. Атлет по имени Макс Джонсон.
49. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
50. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них