90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нижние конечности

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
2. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
3. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
4. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
5. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
6. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
7. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
8. "Это ужасающе и разрушительно!
9. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
10. Вроде бы покрытый стиль.
11. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
12. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
13. Неожиданная новость. Родила.
14. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
15. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
16. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
17. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
18. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
19. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
20. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
21. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
22. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
23. Кардионагрузки нужны для:
24. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
25. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
26. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
27. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
28. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
29. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
30. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
31. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
32. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
33. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
34. Разминка: ключ к успешной тренировке
35. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
36. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
37. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
38. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
39. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
40. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
41. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
42. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
43. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
44. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
45. Аппетитный пост для любителей сырников!
46. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
47. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
48. Headlines:
49. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
50. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона