90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные танцы

Большая часть людей, которую затронули боли в спине задаются вопросом «Как такое могло произойти? Я же занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни» или же так: «Я не поднимаю ничего тяжелого и берегу себя. Почему же у меня болит спина?». Возможно, Вы можете обнаружить факторы риска, которые подходят как для спортивных, так и для не спортивных людей.

Факторами риска развития боли в спине могут быть: избыточный вес, малоподвижный образ жизни или, наоборот – чрезмерная физическая нагрузка, различные заболевания позвоночника и внутренних органов, а также неправильные позы во время сидения, хождения и, конечно же, во время сна.

Позы для сна и их значение для здоровья. Здоровая спина: как лежать и спать правильно

Как спать правильно

Последние обновления на сайте:

1. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
2. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
3. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
4. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
5. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
6. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
7. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
8. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
9. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
10. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
11. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
12. "Белый и фара. 20.
13. Как правильно делать кардио - тренировку.
14. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
15. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
16. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
17. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
18. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
19. Есть ли известные исторические деятели из города
20. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
21. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
22. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
23. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
24. Headlines:
25. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
26. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
27. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
28. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
29. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
30. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
31. Ей 79, но чувствует себя на 30.
32. Вы не поверите, что это существует
33. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
34. Headlines:
35. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
36. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
37. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
38. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
39. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
40. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
41. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
42. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
43. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
44. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
45. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
46. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
47. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
48. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
49. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
50. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль