90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные танцы

Большая часть людей, которую затронули боли в спине задаются вопросом «Как такое могло произойти? Я же занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни» или же так: «Я не поднимаю ничего тяжелого и берегу себя. Почему же у меня болит спина?». Возможно, Вы можете обнаружить факторы риска, которые подходят как для спортивных, так и для не спортивных людей.

Факторами риска развития боли в спине могут быть: избыточный вес, малоподвижный образ жизни или, наоборот – чрезмерная физическая нагрузка, различные заболевания позвоночника и внутренних органов, а также неправильные позы во время сидения, хождения и, конечно же, во время сна.

Позы для сна и их значение для здоровья. Здоровая спина: как лежать и спать правильно

Как спать правильно

Последние обновления на сайте:

1. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
2. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
3. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
4. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
5. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
6. Сын тарасова попал в больницу.
7. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
8. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
9. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
10. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
11. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
12. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
13. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
14. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
15. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
16. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
17. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
18. Омлет с овощами и творогом.
19. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
20. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
21. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
22. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
23. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
24. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
25. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
26. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
27. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
28. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
29. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
30. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
31. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
32. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
33. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
34. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
35. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
36. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
37. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
38. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
39. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
40. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
41. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
42. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
43. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
44. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
45. Андрей смаев и его тренировка ног.
46. What is the story behind the Kremlin's construction
47. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
48. Профессор - филолог читает лекцию:
49. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
50. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье