90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные танцы

Большая часть людей, которую затронули боли в спине задаются вопросом «Как такое могло произойти? Я же занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни» или же так: «Я не поднимаю ничего тяжелого и берегу себя. Почему же у меня болит спина?». Возможно, Вы можете обнаружить факторы риска, которые подходят как для спортивных, так и для не спортивных людей.

Факторами риска развития боли в спине могут быть: избыточный вес, малоподвижный образ жизни или, наоборот – чрезмерная физическая нагрузка, различные заболевания позвоночника и внутренних органов, а также неправильные позы во время сидения, хождения и, конечно же, во время сна.

Позы для сна и их значение для здоровья. Здоровая спина: как лежать и спать правильно

Как спать правильно

Последние обновления на сайте:

1. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
2. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
3. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
4. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
5. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
6. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
7. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
8. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
9. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
10. Одни из самых мощных людей в России встретились.
11. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
12. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
13. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
14. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
15. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
16. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
17. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
18. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
19. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
20. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
21. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
22. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
23. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
24. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
25. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
26. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
27. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
28. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
29. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
30. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
31. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
32. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
33. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
34. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
35. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
36. Какая история связана с основанием города Архангельска
37. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
38. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
39. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
40. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
41. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
42. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
43. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
44. Быстрый макияж для ежедневного использования
45. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
46. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
47. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
48. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
49. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
50. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ