90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные танцы

Большая часть людей, которую затронули боли в спине задаются вопросом «Как такое могло произойти? Я же занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни» или же так: «Я не поднимаю ничего тяжелого и берегу себя. Почему же у меня болит спина?». Возможно, Вы можете обнаружить факторы риска, которые подходят как для спортивных, так и для не спортивных людей.

Факторами риска развития боли в спине могут быть: избыточный вес, малоподвижный образ жизни или, наоборот – чрезмерная физическая нагрузка, различные заболевания позвоночника и внутренних органов, а также неправильные позы во время сидения, хождения и, конечно же, во время сна.

Позы для сна и их значение для здоровья. Здоровая спина: как лежать и спать правильно

Как спать правильно

Последние обновления на сайте:

1. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
2. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
3. Косметика для тела после 30 лет. Уход за кожей после 30 лет: основные средства
4. Следить за собой: 10 практических советов для мужчин
5. Фасоны летних платьев для тех кому з. Летние платья для женщин 50+: 15 стильных и освежающих образов
6. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
7. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
8. Чай с медом и лимоном при температуре. Особенности действия меда при лихорадке
9. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
10. Как выбрать подходящий головной убор для женщин после 50 лет с круглым лицом
11. Развенчание мифов о китайском коронавирусе: ответы на самые популярные вопросы
12. Как стать красивее и здоровее с помощью простых советов эксперта
13. Постковидный синдром: что нужно знать врачу-оториноларингологу
14. Как иммунолог может помочь в профилактике коронавирусной инфекции
15. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов
16. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
17. Как правильно организовать питание при сахарном диабете 2 типа: советы экспертов
18. Как правильно использовать хайлайтер для лица: советы от профессионалов
19. 30+ как ухаживаете за собой: секреты здоровья и красоты
20. Шаг за шагом: как на голову надеть шарф трубу
21. Психологические советы: как справиться с тревожными мыслями во время пандемии
22. Как подобрать цвет оправы для очков в соответствии с вашим цветотипом
23. Откройте для себя истинную суть восточного мышления через 30 мудрых пословиц
24. Мудрость Востока: какие уроки мы можем извлечь из посоветов и поговорок
25. Улучшите свое самочувствие: ритуал ухода за собой для здоровья и благополучия
26. Улучшите внешний вид лица с помощью наших лучших хайлайтеров
27. Маникюр для девушек: как выбрать подходящий дизайн для лица
28. Восточные поговорки: история и значение
29. Улучшить кровообращение ног: 5 простых упражнений для дома
30. Дом как символ уюта и стабильности для женщин
31. Андрею Аршавину 43 года.
32. Ли лишний вес для здоровья опасен?
33. Бывший Бузoвoй назвал Олю "Пустoй Женщинoй".
34. Похудевшая Бьянка вновь своей фигурой хвастается.
35. Топ-5 самых экстремальных видов спорта
36. Воля о том, что мужа лерчек ждали на "Выжить в Дубае": "мы в аэропорту, а в ленте новостей: "Чекалины сидят".
37. Райан гослинг поклонников изменившимся лицом шокировал.
38. 13 лет и 100 рoлей.
39. Алена шишкова показала фото без фильтров и попала под хейт.
40. Деми Мур сравнили с надеждой бабкиной.
41. Владимир вдовичeнков рассказал, как о нeм заботится жeна Елeна Лядова и по совмeститeльству eго агeнт.
42. Можно ли уменьшить потливость?
43. Подборка обедов. 1. гречка + глазунья + овощи + цз хлеб с авокадо.
44. Певица жасмин призналась, что ей очень тяжело худеть.
45. Актриса Анна хилькевич на публике с накладкой на ягодицы появилась.
46. Настя ивлеева показала фото до и после похудения.
47. Шницель из индейки с персиково - огуречной сальзой.
48. Полупрозрачное обтягивающее боди со стразами и шуба в таком экстравагантном наряде появилась седокова на одном из мероприятий.
49. Творожно - яблочные блины с корицей.
50. 6 напитков, которые могут утолить голод.