90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные танцы

Большая часть людей, которую затронули боли в спине задаются вопросом «Как такое могло произойти? Я же занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни» или же так: «Я не поднимаю ничего тяжелого и берегу себя. Почему же у меня болит спина?». Возможно, Вы можете обнаружить факторы риска, которые подходят как для спортивных, так и для не спортивных людей.

Факторами риска развития боли в спине могут быть: избыточный вес, малоподвижный образ жизни или, наоборот – чрезмерная физическая нагрузка, различные заболевания позвоночника и внутренних органов, а также неправильные позы во время сидения, хождения и, конечно же, во время сна.

Позы для сна и их значение для здоровья. Здоровая спина: как лежать и спать правильно

Как спать правильно

Последние обновления на сайте:

1. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
2. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
3. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
4. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
5. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
6. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
7. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
8. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
9. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
10. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
11. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
12. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
13. Саша Hammali впервые папой станет!
14. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
15. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
16. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
17. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
18. Как коронавирус влияет на наше тело
19. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
20. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
21. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
22. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
23. Какие популярные парки есть в Москве
24. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
25. Какие археологические находки были сделаны в Москве
26. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
27. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
28. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
29. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
30. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
31. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
32. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
33. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
34. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
35. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
36. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
37. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
38. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
39. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
40. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
41. На вступительном экзамене в театральное училище.
42. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
43. Профессор - филолог читает лекцию:
44. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
45. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
46. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
47. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
48. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
49. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
50. Анимация билетов: возможности и ограничения