90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные танцы

Большая часть людей, которую затронули боли в спине задаются вопросом «Как такое могло произойти? Я же занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни» или же так: «Я не поднимаю ничего тяжелого и берегу себя. Почему же у меня болит спина?». Возможно, Вы можете обнаружить факторы риска, которые подходят как для спортивных, так и для не спортивных людей.

Факторами риска развития боли в спине могут быть: избыточный вес, малоподвижный образ жизни или, наоборот – чрезмерная физическая нагрузка, различные заболевания позвоночника и внутренних органов, а также неправильные позы во время сидения, хождения и, конечно же, во время сна.

Позы для сна и их значение для здоровья. Здоровая спина: как лежать и спать правильно

Как спать правильно

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
2. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
3. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
4. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
5. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
6. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
7. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
8. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
9. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
10. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
11. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
12. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
13. Будь собой. Будь сильной.
14. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
15. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
16. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
17. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
18. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
19. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
20. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
21. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
22. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
23. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
24. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
25. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
26. Какие популярные парки есть в Москве
27. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
28. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
29. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
30. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
31. Как добраться до главных туристических мест Уфы
32. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
33. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
34. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
35. 20-Летняя Ребекка грив.
36. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
37. На вступительном экзамене в театральное училище.
38. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
39. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
40. Какие исторические личности связаны с Камышином
41. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
42. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
43. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
44. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
45. Атлет по имени Евгений лось.
46. Когда был основан Челябинск
47. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
48. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
49. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
50. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке