90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ночные танцы

Большая часть людей, которую затронули боли в спине задаются вопросом «Как такое могло произойти? Я же занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни» или же так: «Я не поднимаю ничего тяжелого и берегу себя. Почему же у меня болит спина?». Возможно, Вы можете обнаружить факторы риска, которые подходят как для спортивных, так и для не спортивных людей.

Факторами риска развития боли в спине могут быть: избыточный вес, малоподвижный образ жизни или, наоборот – чрезмерная физическая нагрузка, различные заболевания позвоночника и внутренних органов, а также неправильные позы во время сидения, хождения и, конечно же, во время сна.

Позы для сна и их значение для здоровья. Здоровая спина: как лежать и спать правильно

Как спать правильно

Последние обновления на сайте:

1. 20 правил ухоженной женщины («Science-совет дня»)
2. Как произвести впечатление на мужчину на первой встрече. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании
3. Как вести себя на первом свидании, чтобы оно не стало последним: 2 главных правила
4. Ухаживалки и рецепты для нас: 10 простых рецептов для улучшения здоровья
5. Как произвести на девушку впечатление на первом свидании. Как вести себя на первом свидании?
6. Инновации в гинекологии: как современные технологии меняют подход к женскому здоровью
7. Как создать здоровый образ жизни: основные принципы и рекомендации
8. Как правильно начать заниматься вечерней йогой для начинающих
9. Как выбрать правильные оттенки макияжа для бледной кожи
10. Революционные достижения: какие вакцины и лекарства помогают бороться с коронавирусом
11. Как улучшить форму и поднять соски: практические советы и упражнения
12. Как создать счастливую семью: 7 золотых правил
13. Проблемы, связанные с коронавирусом: 10 вопросов, на которые вы должны знать ответ
14. Как стать красивее и здоровее с помощью простых советов эксперта
15. Африканский спортсмен мистер Вад.
16. Настя ивлеева - популярная российская телеведущая, блогер и актриса, чья яркая карьера привлекла внимание миллионов.
17. Ужас: 33-летняя блогер умерла после популярной пластической операции.
18. Анна фирсова. 3-. Кратная чемпионка россии по бодибилдингу.
19. Анна пересильд: не слишком ли откровенные наряды для 15-летнего возраста?
20. "Обидно": Анастасия Решетова утверждает, что не делала пластику.
21. София вергара - 51 год.
22. Таисия маслякова - внучка того самого бессменного ведущего "КВН" Александра маслякова.
23. Топ-5 самых экстремальных видов спорта
24. Не нужно истязать себя "Правильной Едой" и давиться горьким шоколадом, если вы хотите Twix.
25. Женщина из Ирака сделала 43 операции, чтобы стать похожей на куклу Барби.
26. Лена перминова показала прыщи и целлюлит.
27. А боярской стоит волноваться?
28. Дочь марии Шукшиной показала накачанноe тeло в откровeнном купальникe.
29. Анфиса Чехова рассказала, как нагиев унижал её за лишний вес.
30. Анна Плетнева удивила всех своей подтянутой фигурой ну разве можно сказать, что певице уже 46 лет, еще немного и на пенсию.
31. Целебные свойства льна и рецепты для похудения.
32. Вeликолепная коcа укрaинки Алены Крaвченко достигaет 1, 8 м. девушкa отращивает волосы с 5 лет и тщaтельно ухаживает за ними.
33. Ксения Собчак с лишним весом или фигуристая Анна седокова: кому скандальное голое платье идет больше?
34. Дороже олимпийского золота: Костомаров взял первую награду в новой жизни.
35. 6 фруктово - ягодных смузи для вашей талии.
36. Когда человек пытается навредить себе и своему здоровью, это можно назвать проблемой с головой?
37. Бритни спирс разделась в честь успешного выхода своих мемуаров.
38. Агату муцениеце опять раскритиковали за откровенные фото актриса показала пикантный снимок подписав его "быть сексуальным - это не грех!
39. Отец "Самой Сексуально Активной Женщины" узнал о ее 300 любовниках и удивился.
40. Бывшая Алексея Воробьева: "Меня Задевает, Когда Спрашивают от Кого Младший сын".
41. Блогерша Айза - лилуна ай заявила, что жалеет о пластике груди.
42. Парная йога. Прогиб стоя.
43. "Лариса - Девчонка, а я Бабулька": вот как выглядит 40-летняя дочь долиной!
44. Наталья штурм прессoм пoсле пластики пoхвасталась.
45. Бабуля и дедуля показали, как может выглядеть жизнь и после пятидесяти лет жизнь.
46. Пример рациона на 1 день!
47. Кредитка с уникальным дизайном!
48. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
49. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
50. Чем опасна база для ногтей. Что ждет тех, кто красит ногти каждый день