90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ноги для прыжка

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
2. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
3. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
4. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
5. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
6. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
7. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
8. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
9. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
10. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
11. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
12. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
13. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
14. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
15. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
16. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
17. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
18. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
19. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
20. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
21. Лучшее биологическое время для тренировки.
22. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
23. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
24. 5 безумно простых советов для потери веса.
25. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
26. Полезный и сытный творожный коктейль.
27. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
28. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
29. Атлет по имени джо гиллен.
30. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
31. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
32. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
33. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
34. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
35. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
36. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
37. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
38. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
39. Узнайте, как достичь семейного счастья с помощью 33 проверенных правил
40. Заботимся о коже дома. Очищение
41. Вечерние платья для женщин 50 лет: стиль и комфорт
42. Фасоны летних платьев для тех кому з. Летние платья для женщин 50+: 15 стильных и освежающих образов
43. Какие платья носить в 50+. Какие платья 50+ будут актуальны осенью-зимой 2023-2024
44. Обзор платьев на лето для женщин за 50+: какие цвета омолодят, а какие фасоны скроют недостатки
45. 4 подтона цвета мокко
46. Можно ли наносить гель-лак без базы и топа. Можно ли наносить гель без базы?
47. Нужно ли перед наращиванием наносить базу. Этапы наращивания ногтей гелем
48. Уход за собой: основные советы для женщин
49. Русийские женщины: секреты красоты и здоровья
50. Уборка и уход за собой: как сделать это быстро и эффективно