90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ноги для прыжка

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
2. Это было просто невероятно!
3. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
4. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
5. Сын тарасова попал в больницу.
6. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
7. Кардионагрузки нужны для:
8. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
9. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
10. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
11. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
12. "Белый и фара. 20.
13. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
14. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
15. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
16. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
17. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
18. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
19. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
20. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
21. Как коронавирус влияет на наше тело
22. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
23. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
24. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
25. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
26. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
27. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
28. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
29. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
30. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
31. Чем женская футболка отличается от мужской
32. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
33. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
35. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
36. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
37. 20-Летняя Ребекка грив.
38. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
39. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
40. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
41. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
42. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
43. Профессор - филолог читает лекцию:
44. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
45. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
46. Быстрый макияж для ежедневного использования
47. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
48. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
49. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
50. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи