90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ноги для прыжка

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
2. Суши медленно убивают?
3. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
4. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
5. Слабоумие и отвага!
6. Ах, эта свадьба!
7. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
8. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
9. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
10. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
11. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
12. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
13. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
14. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
15. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
16. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
17. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
18. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
19. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
20. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
21. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
22. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
23. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
24. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
25. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
26. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
27. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
28. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
29. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
30. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
31. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
32. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
33. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
34. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
35. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
36. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
37. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
38. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
39. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
40. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
41. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
42. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
43. Какие легенды связаны с московской подземкой
44. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
45. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
46. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
47. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
48. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
49. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
50. Какие исторические личности связаны с Камышином