90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ноги для прыжка

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
2. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
3. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
4. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
5. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
6. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
7. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
8. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
9. Говорят, стресс живёт в плечах.
10. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
11. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
12. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
13. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
14. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
15. Софи лорен отметила 91-летие.
16. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
17. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
18. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
19. Знакомьтесь, люди добрые!
20. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
21. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
22. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
23. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
24. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
25. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
26. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
27. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
28. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
29. Как коронавирус влияет на наше тело
30. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
31. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
32. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
33. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
34. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
35. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
36. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
37. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
38. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
39. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
40. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
41. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
42. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
43. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
44. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
45. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
46. На вступительном экзамене в театральное училище.
47. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
48. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
49. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
50. Секреты выбора шапки по типу лица