90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ноги для прыжка

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
3. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
4. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
5. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
8. Сын тарасова попал в больницу.
9. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
10. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
11. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
12. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
13. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
14. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
15. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
16. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
17. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
18. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
19. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
20. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
21. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
22. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
23. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
24. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
25. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
26. Какие популярные парки есть в Москве
27. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
28. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
29. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
30. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
31. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
32. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
33. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
34. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
35. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
36. Какие необычные памятники есть
37. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
38. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
39. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
40. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
41. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
42. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
43. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
44. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
45. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
46. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
47. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
48. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
49. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
50. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде