90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ноги для прыжка

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
2. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
3. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
4. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
5. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
6. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
7. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
8. Артик и асти?
9. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
10. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
11. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
12. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
13. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
14. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
15. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
16. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
17. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
18. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
19. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
20. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
21. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
22. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
23. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
24. "Привет! Мне 59 лет!
25. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
26. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
27. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
28. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
29. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
30. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
31. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
32. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
33. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
34. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
35. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
36. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
37. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
38. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
39. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
40. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
41. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
42. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
43. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
44. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
45. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
46. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
47. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
48. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
49. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
50. Какие легенды связаны с московской подземкой