90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ноги для прыжка

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
2. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
3. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
4. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
5. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
6. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
7. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
8. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
9. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
10. Как правильно делать кардио - тренировку.
11. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
12. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
13. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
14. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
15. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
16. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
17. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
18. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
19. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
20. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
21. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
22. Мы русские - с нами Бейoнсе.
23. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
24. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
25. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
26. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
27. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
28. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
29. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
30. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
31. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
32. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
33. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
34. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
35. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
36. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
37. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
38. Headlines:
39. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
40. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
41. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
42. Быстрый макияж для ежедневного использования
43. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
44. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
45. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
46. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
47. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
48. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
49. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
50. Дети и коронавирус: мифы и реальность