90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ноги для прыжка

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
2. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
3. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
4. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
5. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
6. Слишком мощная страховка.
7. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
8. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
9. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
10. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
11. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
12. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
13. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
14. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
15. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
16. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
17. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
18. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
19. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
20. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
21. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
22. Ох уж, эти азиатские забавы!
23. Встреча с бывшей!
24. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
25. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
26. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
27. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
28. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
29. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
30. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
31. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
32. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
33. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
34. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
35. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
36. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
37. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
38. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
39. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
40. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
41. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
42. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
43. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
44. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
45. Как коронавирус влияет на наше тело
46. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
47. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
48. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
49. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
50. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха