90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ноги для прыжка

Взрывная сила - это кратковременное увеличение мышечного усилия, буквально высвобождение огромной энергии в течение доли секунды. Термин широко известен во многих контактных видах спорта, особенно боксе и кикбоксинге. В бодибилдинге потребность во взрывной силе практически отсутствует, за исключением случаев преодоления спортивного плато, мышечной адаптации.

Взрывная сила - как развить?В этом случае развитие взрывной силы становится возможностью повышения результативности тренировок, увеличение скорости роста мышечной массы. Аналогично для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, где требуется преодоление большой нагрузки в ограниченный промежуток времени.

Последние обновления на сайте:

1. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
2. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
3. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
4. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
5. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
6. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
7. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
8. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
9. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
10. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
11. Суши медленно убивают?
12. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
13. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
14. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
15. Как вам такое искусство?
16. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
17. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
18. Вот такие вот фокусы.
19. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
20. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
21. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
22. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
23. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
24. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
25. "Белый и фара. 20.
26. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
27. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
28. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
29. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
30. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
31. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
32. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
33. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
34. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
35. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
36. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
37. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
38. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
39. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
40. Утренние разминки: как начать день правильно
41. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
42. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
43. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
44. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
45. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
46. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
47. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
48. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
49. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
50. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно