90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ноги в сторону

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
2. За деньги - конечно!
3. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
4. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
5. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
6. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
7. Артик и асти?
8. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
9. Эпизод 898. Морской укус.
10. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
11. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
12. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
13. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
14. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
15. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
16. Только бы нога не соскользнула!
17. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
18. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
19. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
20. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
21. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
22. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
23. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
24. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
25. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
26. Софи лорен отметила 91-летие.
27. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
28. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
29. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
30. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
31. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
32. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
33. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
34. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
35. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
36. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
37. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
38. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
39. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
40. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
41. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
42. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
43. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
44. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
45. Ей 79, но чувствует себя на 30.
46. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
47. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
48. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
49. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
50. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!