90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ноги в сторону

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
2. "Это ужасающе и разрушительно!
3. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
4. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
5. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
6. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
7. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
8. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
9. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
10. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
11. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
12. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
13. Нейросети не перестают удивлять!
14. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
15. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
16. Встреча с бывшей!
17. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
18. Пустота не сохраняется в священных местах.
19. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
20. Хотели бы посмотреть такой фильм?
21. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
22. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
23. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
24. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
25. Говорят, стресс живёт в плечах.
26. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
27. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
28. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
29. Саша Hammali впервые папой станет!
30. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
31. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
32. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
33. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
34. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
35. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
36. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
37. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
38. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
39. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
40. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
41. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
42. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
43. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
44. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
45. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
46. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
47. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
48. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
49. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
50. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.