90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ноги в сторону

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
2. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
3. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
4. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
5. Ариана гранде весит 39 килограмм.
6. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
7. Эпизод 898. Морской укус.
8. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
9. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
10. Как вам такое искусство?
11. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
12. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
13. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
14. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
15. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
16. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
17. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
18. Говорят, стресс живёт в плечах.
19. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
20. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
21. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
22. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
23. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
24. Саша Hammali впервые папой станет!
25. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
26. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
27. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
28. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
29. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
30. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
31. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
32. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
33. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
34. Утренние разминки: как начать день правильно
35. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
36. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
37. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
38. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
39. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
40. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
41. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
42. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
43. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
44. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
45. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
46. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
47. Модно ли женщине носить мужские часы
48. Вы не поверите, что это существует
49. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
50. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин