90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нормальная температура

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Последние обновления на сайте:

1. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
2. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
3. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
4. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
5. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
6. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
7. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
8. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
9. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
10. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
11. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
12. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
13. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
14. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
15. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
16. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
17. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
18. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
19. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
20. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
21. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
22. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
23. 5 безумно простых советов для потери веса.
24. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
25. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
26. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
27. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
28. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
29. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
30. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
31. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
32. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
33. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
34. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
35. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
36. Атлет по имени Макс Джонсон.
37. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
38. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
39. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
40. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
41. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
42. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
43. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
44. Белоснежная красота: история девушки в белом пальто
45. Внутри фотостудии с ванной: как это работает
46. Летние платья для женщин за 50 в 2023 году. Кэжуал для женщин за 50 лет
47. Обзор платьев на лето для женщин за 50+: какие цвета омолодят, а какие фасоны скроют недостатки
48. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
49. Когда нужно наносить базу при наращивании ногтей. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
50. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?