90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нормальная температура

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Последние обновления на сайте:

1. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
2. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
3. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
4. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
5. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
6. Вот такие вот фокусы.
7. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
8. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
9. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
10. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
11. Кардионагрузки нужны для:
12. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
13. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
14. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
15. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
16. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
17. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
18. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
19. Одни из самых мощных людей в России встретились.
20. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
21. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
22. Ох уж эти американцы.
23. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
24. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
25. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
26. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
27. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
28. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
29. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
30. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
31. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
32. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
33. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
34. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
35. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
36. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
37. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
38. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
39. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
40. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
41. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
42. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
43. Рацион для сжигания жира.
44. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
45. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
46. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
47. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
49. Атлет по имени Андрей Филипов.
50. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста