90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нормальная температура

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
2. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
3. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
4. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
5. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
6. Омлет с овощами и творогом.
7. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
8. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
9. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
10. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
11. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
12. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
13. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
14. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
15. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
16. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
17. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
18. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
19. Лучшее биологическое время для тренировки.
20. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
21. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
22. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
23. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
24. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
25. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
26. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
27. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
28. Секреты молодости корейских женщин
29. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
30. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
31. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
32. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
33. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
34. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
35. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
36. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
37. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
38. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
39. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
40. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
41. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
42. Все виды женских джинсов: от классических к модным
43. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
44. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
45. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
46. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
47. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
48. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
49. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
50. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля