90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нормальная температура

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Последние обновления на сайте:

1. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
2. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
3. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
4. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
5. В социальных сетях разгорелся конфликт вокруг свежего сингла певицы и актрисы Mia Boyka под названием "Экспонат".
6. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
7. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
8. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
9. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
10. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
11. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
12. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
13. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
14. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
15. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
16. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
17. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
18. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
19. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
20. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
21. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
22. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
23. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
24. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
25. Почему оперативная память такая дорогая?
26. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
27. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
28. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
29. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
30. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
31. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
32. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
33. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
34. "Это ужасающе и разрушительно!
35. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
36. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
37. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
38. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
39. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
40. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
41. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
42. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
43. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
44. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
45. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
46. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
47. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
48. Крик тысячи трупов.
49. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
50. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.