90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нормальная температура

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
2. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
3. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
4. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
5. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
6. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
7. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
8. Что съесть, чтобы похудеть?
9. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
10. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
11. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
12. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
13. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
14. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
15. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
16. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
17. Атлет по имени Макс Джонсон.
18. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
19. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
20. Все виды женских джинсов: от классических к модным
21. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
22. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
23. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
24. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
25. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
26. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
27. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
28. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
29. Шапка в возрасте: стильные подходы к ношению шапки в 45+ 55+ 65+
30. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
31. Как снизить вес при ожирении. Лечение ожирения
32. Что такое хайлайтер и как им пользоваться. Как выбрать хайлайтер
33. Обзор платьев на лето для женщин за 50+: какие цвета омолодят, а какие фасоны скроют недостатки
34. Бюджетные советы для ухода за собой: как экономно поддерживать свое здоровье и красоту
35. Можно ли наращивать ногти полигелем без базы. Можно ли наносить гель без базы?
36. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
37. Стильная 30: Как выглядеть лучше, чем когда-либо
38. Ответы на самые популярные вопросы о коронавирусе
39. 7 платьев для женщин з. Особенности стиля зрелой дамы
40. Вечерние платья для женщи. Вечернее платье для женщины за 45: что можно, а что нельзя?
41. Как выбрать правильный размер очков и оправы
42. Как выбрать идеальные тени для зеленых глаз: 19 советов от эксперта
43. Гены или воспитание: почему мамы и дочки так похожи
44. Психологические советы: как справиться с тревожными мыслями во время пандемии
45. Секреты ухода за волосами топ-моделей: как добиться идеального состояния волос
46. Как ВОЗ готовит мир к новой пандемии неизвестной болезни: стратегии и меры предосторожности
47. Выбор оправы по форме лица: основные правила и советы
48. Лечение коронавируса: возможно ли профилактика и лечение с помощью лекарств
49. Жена Натана объявила о расставании с мужем и впервые подробно рассказала о его измене с лерчек.
50. Будто обрела новое лицо: потерявшая нос Алиса Аршавина появилась на людях после десятой операции.