90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нормальная температура

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Последние обновления на сайте:

1. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
2. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
3. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
4. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
5. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
6. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
7. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
8. Секреты выбора шапки по типу лица
9. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
10. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
11. Все виды женских джинсов: от классических к модным
12. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
13. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
14. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
15. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
16. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
17. Здравствуй, мир!": Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения
18. Программа для девушек на рельеф дома: как достичь идеального тела без тренажерного зала
19. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
20. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра
21. Можно ли гель для наращивания использовать вместо базы. Пошаговая инструкция
22. С чего начать тренировки. Тренировки для начинающих в домашних условиях для похудения: 50 упражнений + план на 5 дней
23. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
24. Как произвести хорошее впечатление на первом свидании. Как произвести впечатление на первом свидании. Пять простых советов.
25. Как иммунолог может помочь в профилактике коронавирусной инфекции
26. Влияние состояния печени на женское здоровье: что важно знать
27. Кому стоит бояться коронавируса больше всего: особенности риска для пожилых людей
28. 30+ как ухаживаете за собой: секреты здоровья и красоты
29. Как распознать симптомы кризиса в семейных отношениях
30. Как ВОЗ готовит мир к новой пандемии неизвестной болезни: стратегии и меры предосторожности
31. Неизвестная новая угроза: Какая смертельная пандемия грозит человечеству
32. Дефибриллятор: жизненно важный инструмент для спасения жизней
33. Восстановление после COVID-19: сколько времени нужно на полное выздоровление
34. Дом как символ уюта и стабильности для женщин
35. Александр ревва пожаловался, что его мама до сих пор не приняла его жену Анжелику.
36. Анастасия Волочкова рассказала, что у них с дочерью "Произошло Невероятное Сближение Отношений".
37. Мы держим планку!
38. Филипп Киркоров сделал радикальную перемену образа, покрыв своё тело татуировками.
39. Маме виктории бони изуродовал лицо пластический хирург.
40. "Моя дочь известнее меня, но главное - её счастье, а не карьера.
41. Алену Шишкову опять критикуют зa "Уколы Крaсоты".
42. "Кардашьян Нервно Курит в Сторонке": фолловеры обсуждают увеличившиеся вали карнавал.
43. Мисс Россия 2019 ростовчанка Алина санько и её мама.
44. Семенович и ее новый избранник Денис оказались в центре внимания после того, как его жена Марина обвинила его в измене.
45. Анна Семенович подтвердила роман с женатым мужчиной: "Скоро Это Разрешится".
46. Кети топурия решила больше не скрывать свою третью беременность!
47. Анна фирсова. 3-. Кратная чемпионка россии по бодибилдингу.
48. Наталья Фриске рассказала о сестре, которая борется с раком: "У нее Рецидив, Метастазы Распространились по Всему Телу, Печень Сильно Повреждена".
49. Анна асти на Жаре.
50. Жена ST похвасталась фигурой спустя 3 месяца после родов.