90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нормальная температура

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял. Третьи включают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. А некоторые просто любят спать в носках.

Американские ученые провели опрос на тему здорового сна. И выяснили, что сон в носках может быть более полезным, чем кажется на первый взгляд. Результаты опроса показали, что что 44 % жителей США ненавидят спать в носках и никогда этого не делают, 28 % всегда спят в носках и около 29 % не знают, любят они это или нет.

Полезно ли спать без носков. В тапочках или без —, как полезнее ходить по дому? Отвечает врач-ортопед

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Последние обновления на сайте:

1. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
2. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
3. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
4. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
5. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
6. "Очень Старенькая": Аллу Пугачеву заметили во время прогулки на Кипре.
7. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
8. Штамм Кентавр у детей: что это такое и как бороться с ним
9. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
10. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
11. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
12. Фасоны летних платьев для тех кому з. Летние платья для женщин 50+: 15 стильных и освежающих образов
13. Врачи ВОЗ развеяли мифы и слухи о защите от коронавируса
14. Улучшите свой уход за собой дома: лучшие практики и советы
15. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
16. Семь правил ухоженной женщины. 7 простых привычек ухоженной женщины: проверь, есть ли они у тебя!
17. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста
18. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов
19. 31 совет для мужчин и женщин при первом свидании. О чем говорить с девушкой при первой встрече?
20. Вечерние платья для женщи. Вечернее платье для женщины за 45: что можно, а что нельзя?
21. Нарядные платья для пожилых. Летние платья для женщин после 60 лет
22. Почему некоторые люди обладают большими знаниями о коронавирусе
23. Как защитить своих близких: 9 опасных схем обмана пожилых людей
24. Практическое руководство: как выбрать идеальную шапку по форме лица
25. Изучаем мудрость прошлого: ассирийские пословицы и поговорки
26. Исследуем глубины мудрости: уроки, которые можно извлечь из восточной философии
27. От Чумы до COVID-19: история эпидемий и пандемий в мировой практике
28. Уход за шеей за 50: простой способ поддержания здоровья и красоты
29. Легкая форма COVID-19: что это и как ее отличить от более тяжелой
30. 50 бьюти-секретов на каждый день: как выглядеть лучше каждый день
31. Коронавирус: что лекарства запрещено принимать
32. Осветлите свой внешний вид: подбор идеального хайлайтера для лица
33. Стань сильнее и здоровее: как накачать тело в домашних условиях
34. За десять дней к идеальному телу на пляже: рецепт успеха
35. В школе девушку постоянно дразнили из-за ее роста, но теперь она стала миллионеркой.
36. Алиса Аршавина перенесла 9 oпераций, чтoбы вoсстанoвить нoс, и ей удалoсь этo сделать.
37. Бьянка цензoри гуляет пo лoс - анджелесу без oхраны.
38. Волочкова занервничала. Мирослава Карпович шпагат на Мальдивах показала.
39. Женщина переживает, что в будущем её 12-летний Семён, родившийся с синдромом дауна, может разочароваться в постели.
40. Похудевшего гaлустянa срaвнивaют с Пaшей Дуровым.
41. Боня решила стать копией Анджелины Джоли во всем - Вика заявила, что собирается усыновить двух детей.
42. Настоящий праздник всех любителей аквааэробики!
43. Имбирный чай для похудения.
44. Список продуктов для похудения.
45. Певица Анна Семенович похвасталась, что за пару дней смогла похудеть.
46. Алиса Аршавина рассказала, что стало причиной того, что у нее "Пропал" нос: "я вызвала косметолога на дом".
47. Музыка для массажа.
48. Стендап - комик женя искандарова победила во втором сезоне шоу "Новые Звезды в Африке".
49. Фигуре Дженнифер энистон в свои 54 года можно только позавидовать.
50. Флюс или новая пластика: 56-летний Киркоров изумил опухшим донельзя лицом.