Как пережить одиночество женщине после 40 лет. Женское одиночество в 40 лет. Ужасные последствия

Как пережить одиночество женщине после 40 лет. Женское одиночество в 40 лет. Ужасные последствия

Много раз слышала о том, что женщины, которые в 30+ лет не замужем, будут встречать сорокалетие с 40 кошками. Причем, в Москве таких женщин значительно больше, чем в провинции, что особенно пугает. Предлагаю вам посмотреть на вопиющие фотографии главного женского кошмара, которые я сделала в столице.
Итак, тадааааам… место, где живут сорок котиков. Оно действительно существует.

В этом этом котокафе "Котики и люди" на Новой Басманной, 31, живут и работают около 30 котов. А люди приходят к ним в гости снять стресс и расслабиться. Таким образом, люди отдыхают, а котейки зарабатывают денежку.

В этом плане котикам повезло больше, чем мужикам. Я никогда не видела, чтобы кто-то собрал 30 мужиков в одном месте, а уставшие дамы бы их гладили и кормили сосисками, чтобы расслабиться. А с котиками это прокатывает!

Сразу скажу защитникам животных, которые уже готовы порвать эксплуататоров на британский флаг, что все котики взяты из приюта. У кого-то была перебита лапка, у кого-то сломана челюсть. Часть заработанных котиками денег идет на помощь другим котикам.

Кроме того, это место даже близко не напоминает контактный зоопарк, где животные умирают от стресса. Здесь с котиками можно играть и общаться, а вот хватать за лапы и хвосты, или даже просто брать на руки без согласия котика – нельзя.

Самим же котикам можно все, в пределах разумного. Котики могут нюхать гостей, играть с ними, садиться на коленки и просто спать(мужиков бы это особо порадовало). Котики могу ходить по столу, пить из раковины, и даже удалиться на перекур в котейную, где их никто не смеет трогать(это еще важнее). Некоторые котики любят фотографироваться, а некоторые – не очень. Но большинство из тех котеек, что выходят к людям – приветливы и дружелюбны. А значит, заряжают нас энергией.

Вы можете задать закономерный вопрос – а как пахнет в таком заведении? Ведь котики отрыгивают шерсть, и даже постоянно ходят в туалет! Скажу сразу, что кошачьих запахов там не заметила. Все животные приучены к лотку, а лотки там особые, закрытые, запах из них совершенно не просачивается наружу.

Основной контингент посетителей – дети и подростки, а также их родители. Но и дамам 30+, типа меня, там очень комфортно. Я бы сказала, что очень специфическую пугалку придумали мужики. Взяли, и предложили женщинам то… что они больше всего любят!

Тепло, уютно, котики, чай с печеньками….Не бросайте меня, как говориться, … в терновый куст!

Так что, если вам будут говорить про 40 котиков, теперь вы знаете, куда посылать этих людей! В котокафе!

Женщина после 40 лет должна быть полной. Как питаться женщине после 40 лет

Нетрудно предположить, что состояние организма зрелой женщины отличается от состояния молодого организма. Учитывая возрастные изменения, необходимо скорректировать и питание. О том, как это сделать, нам рассказал диетолог-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, врач высшей категории клиники "Борис" Инна Павлик.

Как меняется организм женщины после 40 лет

После 40-45 лет у женщин происходит смена гормонального фона . Яичники уже работают с меньшей активностью, может наблюдаться нарушение их функции, снижается уровень эстрогенов . Помимо яичников, снижается функция и щитовидной железы из-за экологической обстановки, стрессов. Из-за смены гормонального фона меняется состояние кожи, нервной системы и обмена веществ. Женщина может есть мало, но за счет замедления обмена веществ она все равно поправляется. Изменяется тургор кожи, появляется сухость, морщинки, отечность после лишнего бокала вина. Волосы становятся тусклыми, ломкими, ногти слоятся, может появляться пигментация на коже , сухость влагалища, наблюдаются колебания настроения.

Женский гормон в природе

Природа предусмотрительна, и, дополнив свой рацион некоторыми продуктами, можно компенсировать возрастные изменения в организме . Это продукты, содержащие фитоэстрогены и благотворно влияющие на гормональный фон женщины.

На первом месте лен . Можно употреблять в пищу семя льна, масло льна. Семя можно добавлять в салаты, каши, выпечку. Семя льна также заваривают как отвар. Отвар полезен при патологии и сопутствующих воспалительных процессах в желудке и двенадцатиперстной кишке. При этом семя важно употреблять курсом на протяжении не более одного месяца. Если же вам некогда готовить отвар, можно каждое утро натощак употреблять порошок из льняного семени – по чайной ложке с водой. Такой порошок можно приобрести в аптечной сети. Он обладает обволакивающим эффектом, питает организм витаминами и эстрогенами.

Эстрогены имеются в продуктах сои , соевом соусе. Вы можете смело добавлять в заправки для салатов соевый соус. Как заправка для салата полезен микст из оливкового масла, семени льна, масла расторопши, сока лимона, бальзамического уксуса, соевого соуса.

Как не поправиться

С возрастом обмен веществ снижается . Если в молодости вы могли съесть много даже на ночь и при этом чувствовать себя хорошо, то сейчас уже страшно встать на весы после воскресного застолья. Для того чтобы избежать полноты и отечности, следует ограничить сладости и соль. Соль задерживает жидкость, а сахар ответственен за нарушение углеводного обмена. Жидкости лучше пить больше, но в первой половине дня. Выпечку, конфеты и пирожные желательно исключить из рациона. Особенно нельзя такими продуктами завтракать. Вместо этого на завтрак лучше есть каши из зерновых с сухофруктами или свежими фруктами. К тому же чем грубее пища, тем дольше не хочется есть. Также рекомендуется употреблять в пищу салаты из моркови, яблок, сельдерея, можно с добавлением рукколы, капусты и яйца.

Важно напомнить, что после 40-45 лет нужно следить за холестерином , поэтому нельзя злоупотреблять наваристыми супами, бульонами, паштетами, копчеными продуктами. Телятину следует заменить говядиной, цыпленка – курицей. Не стоит забывать и о яйцах. В яичном желтке есть все необходимые аминокислоты и витамины, поэтому нужно съедать 1 яйцо в день или 2 яйца через день.

После 40 лет молочные и кисломолочные продукты – незаменимая часть рациона, если вы их хорошо переносите. Ежедневно следует выпивать стакан 1-2%-ного кефира, йогурта, простокваши или ряженки.

Для того чтобы не поправляться, делайте разгрузочные дни: кефирные, гречневые, ешьте печеные яблоки с тыквой.

Для кожи

Чтобы улучшить состояние кожи, важно употреблять в пищу ненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Их много в морской рыбе (семга, форель) и в морепродуктах (креветки). В морской рыбе белых сортов много кальция, фосфора. 2 раза в неделю следует устраивать рыбные дни. Внимание: остеопороз!

В 45-50 лет насущной становится проблема остеопороза. Важно помнить, что усиливают риск остеопороза сигареты и кофе. Больше 2-3 чашек кофе в день употреблять нежелательно. А для профилактики остеопороза не забывайте о продуктах, содержащих кальций: творог, сыр, йогурт, кефир.

Продукты, содержащие витамин С (лимоны, смородина, земляника, фейхоа, яблоки), необходимы для профилактики атеросклероза. А съедая ежедневно по 7 яблок или добавляя в еду клетчатку, вы уменьшите риск возникновения рака. Калий и магний, которые содержатся в кураге, инжире, черносливе, изюме и т.д., очень полезны для сокращения мышцы сердца.

Важно понимать, что существенным дополнением к рациональному питанию является полноценный сон и физическая активность.

Как жить женщине после 45 лет. как принять неизбежное ? Жизнь после 45 лет..

погруженная

Дата:22.08.16 Время:13:46

в 41 год меня накрыло. Жутко. Я поняла, что «у меня всё» : молодость пролетела, возраст стал поджимать. Вроде бы всё неплохо: есть работа. Не миллиарды, но стабильно и в белую получаю неплохие деньги. Есть квартира: старая, небольшая, но в хорошем месте. Мне очень всё нравится. Есть дети : двое, мальчик и девочка. Не без проблем, но всё как-то переживаемо и перерастаемо. Без криминала. Есть любимый человек: хочется послать периодами, но в остальном- нормально. Меня устраивает. Родители живы, оба. Себя обслуживают, в острой деменции не пребывают. Вроде бы всё хорошо, а меня накрывает волной темной меланхолии. Я ощущаю дыхание времени. Как дуло пистолета. Потому что всё, чего я «достигла» к 41 году распадается, и я понимаю, что это неизбежно. Я неизбежно стану «теткой» : климакс и гормональные изменения не проходят бесследно ни для одной женщины. На работе я уже буду не «боевое оружие», а скорее всего «престарелый сотрудник» и где мне работать через несколько лет- большой вопрос. Бизнес любит молодых. И работодатели тоже. Подруги стали "сыпаться", у кого рак, у кого непонятно что, у кого-то просто нервный срыв… все кругом стали болеть.. Дети неизбежно вырастут и превратятся в немилых, дерзких подростков и наступит полоса отчуждения. Родители – да.. тоже понятно. 70 лет. Третий путь жизни. Я понимаю, что это нормально. Естественный процесс жизни- старение и ее окончание. Но.. мне так грустно, страшно становится.. Еще потому, что в России быть пожилым- тяжело и печально. У нас 45+- не возраст зрелого счастья, активного наслаждения жизнью, элегантности и интеллектуальности. У нас 45+- выход в тираж, за ватерлинию, за границы истории. Я не знаю кем и где работают люди после 45 лет. Если они, люди после 45, не финансовые воротилы и не политдеятели. Я не вижу красивых людей, особенно, женщин, после 45. Я не имею ввиду высокодоходный сегмент. обычные. средний класс. У меня ужас и страх, что я тоже окажусь под этой чертой и стану старой теткой, подвергнутой гормональным нарушениям. А процесс уже пошёл((( . мне страшно от того, что время идёт.

Источник: https://zdorovkrasota.ru/stati/odinochestvo-zhenshchiny-posl-chto-meshaet-zhenshchine-posle-40-vyyti-zamuzh

Женщина после 40 лет форум. «В 18 лет я вообще была дура дурой. Вышла в дикий лес, красную шапку нацепила — и поперла»

— То есть поздравления от мужа в духе «Дорогая, тебе снова 18, поздравляю!» — это не то, чего хочется в 40 лет?

— Да, потому что в 18 у меня было много комплексов и страхов. Я уверена, что где-то до 30 лет ориентация на семью и социум (или назло семье и социуму) — руководящая. В этом много поиска, «безумия и отваги», но и остановок себя тоже много. Примеривание себя — определяющая задача до 30. А после 30 и до 40 — как раз путь ошибок, проб, но ориентированных уже на свое «я». Поиск того, чего я хочу. Тоже примеривание, но с фокусом не вовне, а внутрь.

Я наблюдаю это на своих клиентках в возрасте 30 лет (плюс-минус 3 года). Они переживают кризис: «Как было, я уже не хочу и не могу. А как я бы хотела, еще не знаю». К 40 годам формы поиска собственной аутентичности у меня уже накопились, и как раз поэтому я стала многое понимать. А в 18 я вообще была дура дурой. (Смеется.) Вышла в дикий лес, красную шапку нацепила — и поперла.

Обычно говорят банальное: «Вот бы меня оставить такую, с моим нынешним опытом, но с 18-летним телом». А я даже тело не хочу молодое. В 18 лет я вообще ничего про себя не знала. Двадцать лет у меня ушло на поиски себя — телесные, сексуальные, социальные. Какая я — вот в чем был вопрос. В 18 лет этого просто не осмыслить: для этого нет ни психических ресурсов, ни опыта.

— Можно ли условно разделить всю женскую жизнь на несколько этапов? В чем задача каждого из них?

— Начнем с детства и подросткового опыта — они важные, потому что в это время как раз формируются те установки, которые мы потом всю жизнь пытаемся преодолеть. На подростковом этапе много взаимодействий с социумом, когда ровесники, возможно, отвергают или не понимают, а так хочется к ним вписаться.

Затем идет второй этап — условно с 20 до 33 лет. Главные вопросы — как мне быть с людьми, как мне быть крутой, как мне все попробовать, как найти свое место, реализоваться. Причем это больше ориентировано вовне. Например, первое свое образование, юридическое, и кандидатскую диссертацию я получала «для папы», для моей семьи.

Третий этап — с 33 до 45 лет. Так мне видится из моего опыта работы. В 45 окончательно оформится «я», которое будет более-менее в согласии с собой, с социумом, с людьми, которых человек выбирает. На этом этапе фокус больше перемещается на себя. Опыт и чувствительность берут свое. Главные вопросы — как мне быть в социуме собой, как взаимодействовать с людьми, не теряя себя.

Приведу пример. Если 29-летняя женщина одна, без отношений с мужчиной, то она озабочена тем, как на нее смотрит социум. Она часто хочет найти пару, чтобы не испытывать стыда из-за своего одиночества, чтобы вписаться в компанию замужних подруг. И в отношениях она тоже этим руководствуется. Она будет стараться сохранять брак, не разводиться, лишь бы угодить родителям, например.

А вот у 40-летней женщины это если и есть, то в гораздо меньшей степени. У нее уже есть опыт и встреч, и расставаний, и против семьи она уже шла, скорее всего. 40-летняя женщина ориентируется на то, нужен ли ей мужчина — вот этот конкретный Сережа или мужчина вообще.

Может быть, партнер был нужен, чтобы решить какую-то социальную задачу, а сейчас женщина обнаруживает, что хочет пойти в реализацию и сама способна вырастить детей. На этом этапе я часто замечаю, что женщина задает себе вопрос «Чего я хочу в отношениях?». И она уже не готова мириться с заменителями, суррогатами, с тем, что не удовлетворяет. Потому что есть опора на свои ресурсы, она работает, уже родила детей, меньше оглядки на социальные условности и страха остаться одной, чем у 29-летней.

Источник: https://zdorovkrasota.ru/novosti/otnosheniya-mezhdu-muzhchinoy-i-zhenshchinoy-posl-muzhchina-posle-40-let

Женщина 40 лет любовь. Ускоряется приближение климакса

После 40 лет у всех людей происходит переоценка ценностей, отказ от старого мышления и переход к новому пониманию себя и всего происходящего. У женщин — это особенно непростой период жизни, поскольку они более эмоционально воспринимают происходящее, в отличие от мужчин. Зачастую у дам этот рубеж сопровождается болезненным самокопанием, чувством разочарования и состоянием крайней раздражительности. Такие внутренние конфликты способствуют появлению возрастной депрессии.

Ученые из Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и неврологии им. В. М. Бехтерева утверждают, что подобные эмоциональные проблемы крайне отрицательно сказываются на работе головного мозга. Возрастная депрессия всегда сопровождается мигренями, повышенным артериальным давлением и часто сердечно-сосудистой недостаточностью. Однако и поздняя любовь, как ни странно, тоже приводит к проблемам со здоровьем. Во время возникновения влюбленности или страстного влечения начинается повышенная активность орбитофронтальной коры головного мозга, а три таких важных нейроэндокринных участка, как гипофиз, гипоталамус и эпифиз входят в режим повышенной функциональности, синтезируя увеличенное количество гормонов. И если в молодости подобные «всплески» не несут в себе никаких негативных последствий, то в зрелом возрасте система регуляции деятельности внутренних органов посредством гормонов начинает давать сбои.

После 40 лет у всех людей возникает торможение обменных процессов. Гормональный «всплеск», основанный на сильных чувствах, в период острой фазы влюбленности запускает временный «механизм» восстановления процессов. Однако дальше в возрастном организме быстро наблюдается гормональный «спад», который в итоге приводит к развитию климактерического периода и часто раньше биологического срока. А это в свою очередь, зачастую запускает глубокую возрастную депрессию, с которой самостоятельно справиться очень трудно.