Улучшай свою жизнь: 24 женских лайфхаков для ухода за собой

Улучшай свою жизнь: 24 женских лайфхаков для ухода за собой

В бьюти сфере существуют секреты, которые передаются из поколения в поколение, доказывая свою эффективность и актуальность на протяжении десятилетий. Проверенные временем советы продолжают помогать женщинам по всему миру поддерживать свою привлекательность и уверенность. Мы собрали 100 бьюти хаков про макияж, уход за кожей, за волосами и другими частями тела, чтобы вы смогли найти тот лайфхак, который нужен вам больше других. Постепенно добавляйте их в свою жизнь, чтобы небольшими действиями поддерживать красоту.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Бьюти лайфхаки для волос

Роскошные волосы — визитная карточка для многих девушек, но для поддержания объема и блеска нужно правильно за ними ухаживать. Делимся универсальными секретами, которые подойдут и для прямых, и для кудрявых волос .

1. Вы можете сделать завивку с помощью ленты для волос. Сделайте навивку как на картинке и оставьте на несколько часов или на ночь.

2. Для блеска волос их достаточно хорошо расчесать от корней до кончиков.

3. Чтобы получить нужную стрижку, покажите вашему парикмахеру фотографию желаемого. Из объяснений только на словах всегда выходят конфузы.

4. Немного отросшие корни можно скрыть зигзагообразным пробором. Игра света сделает разницу в цвете незаметной.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое женские лайфхаки для ухода за собой

Чтобы быть красивой и ухоженной, не обязательно тратить много денег или времени. Есть приемы, которые помогут вам привести себя в порядок и в то же время оставят лишние полчаса на семью или на просмотр любимого сериала.

В этой подборке ADME собрал странные, любопытные и вполне простыеот бьюти-блогеров. С ними вы обязательно станете еще более женственной и прекрасной.

Лайфхак № 1: Как аккуратно прокрасить уголки губ

Чтобы помада не размазывалась в уголках губ, зажмите между зубами ватную палочку. В таком положении, говорит блогер в этом, намного удобнее и подводить.

Лайфхак № 2: Что делать, если закончился любимый блеск для губ или засохла тушь

Флакон с блеском или тушью для ресниц опускаем в миску с горячей водой (но не с кипятком!) на 3 минуты. После этого красим губы или глаза, как обычно. Увидеть, как это происходит, можно.

Лайфхак № 3: Делаем омбре на губах

Чтобы добиться эффекта омбре на губах, вам понадобятся, ватная палочка и салфетка. На губы, накрашенные помадой, с помощью ватной палочки наносится тональная основа и растушевывается, как в этом.

Лайфхак № 4: Как наносить водостойкую тушь, чтобы она легко снималась

Многие девушки знают, как плохо снимается водостойкая. Но если вы боитесь, что обычная потечет, будет оставлять следы или расплывется, то воспользуйтесь следующей хитростью: нанесите неводостойкую и, пока она не высохнет, прокрасьте ресницы еще двумя слоями водостойкой туши. Благодаря этому приему макияж глаз будет стойким, но снимать его будет намного легче.

Наверное, все уже знают, что мыть кисти для макияжа нужно хотя бы раз в (а в идеале — после каждого использования). Однако это нудное занятие всегда хочется отложить на потом.

Но, оказывается, чтобы быстро и легко вымыть кисти, достаточно воспользоваться жидким мылом, разведенным в воде, и маленьким ситечком. Подробнее.

Лайфхак № 6: Простой способ справиться с залысинами на бровях

Если на бровях после коррекции появились залысины, пригодится следующий лайфхак. Накладные ресницы нарезают по длине волосков, смешивают с нетоксичным клеем и аккуратно приклеивают при помощи кисти. Выглядит это.

Лайфхак № 7: Дымчатый макияж за 10 секунд

Простой вариантможно сделать за считаные секунды. Быстро подводим карандашом нижнее и верхнее веко (если размажется или будет криво — вовсе не страшно), растушевываем подводку кисточкой или безымянным пальцем, затем наносим толстый слой туши, как обычно, и слой — держа кисточку в вертикальном положении. Благодаря вертикальному нанесению ресницы отделяются друг от друга и становятся более объемными. Наслаждаемся результатом.

Лайфхак № 8: Делаем коррекцию формы носа при помощи карандаша для бровей

Если вы новичок в контуринге, сделать его можно по простой схеме, которая показана. С помощью карандаша для бровей наносим линии на нос, добавляем немного консилера на переносицу и на крылья носа и все растушевываем.

Лайфхак № 9: Убираем темные круги под глазами

При темных кругах под глазами пригодится банановая. Оторвите или отрежьте 2 кусочка кожуры и положите под глаза на 1 минуту. Кожа под нижними веками заметно посвежеет.

Лайфхак № 10: Делаем французский маникюр при помощи обрезанной кисточки

Для того чтобы легко сделать френч, кисточку лака, который вы наносите на кончики ногтей, тщательно вытрите о салфетку и ножницами придайте полукруглую форму. Теперь можно красить ногти. Подробнее.

Лайфхак № 11: Как снять с ногтей лак с блестками

могут великолепно смотреться на ногтях, но снимать их очень нелегко. Сделайте следующим образом: намочите ватные диски в средстве для снятия лака, приложите их к ногтям и заверните пальцы в фольгу. Подождите несколько минут — и лака как не бывало!

Лайфхак № 12: Еще один способ сделать френч

Еще более легкий и бюджетный способ сделать французский. Наносим лак-основу. После высыхания наклеиваем закругленный пластырь на край ногтя. Красим, ждем пока высохнет и сверху покрываем закрепителем.

Лайфхак № 13: Делаем маникюр в стиле поп-арт

Если вы любите комиксы, то сделать оригинальныйс картинками любимых героев будет не очень сложно. Вырезанные рисунки смачиваем в жидкости для снятия лака, прижимаем к ногтю, снимаем и покрываем закрепителем. Подробнее этот процесс можно увидеть.

Лайфхак № 14: Чтобы собранные в пучок волосы не топорщились, используйте гигиеническую помаду

Когда мы делаем высокую прическу, нередко выбиваются мелкие волоски. Не всегда под рукой есть средство для укладки,а вот гигиеническая помада наверняка окажется в женской сумочке. Наносим ее на кончики пальцев и распределяем по волосам, как показано.

Лайфхак № 15: Делаем кудри при помощи колготок

Старые, но чистые колготки можно использовать для создания красивой укладки. Делим волосы пробором на 2 части и обе закручиваем в жгутики при помощи колготок. Закрепляем все резинками и оставляем на ночь. Как это выглядит, смотрите.

Какие изменения можно внести в свою жизнь с помощью женских лайфхаков для ухода за собой

После родов у женщины меняется гормональный фон. Из-за чего кожа может выглядеть не лучшим образом: сухая или, наоборот, слишком жирная, тусклая. В первую очередь займись увлажнением кожи лица. Несколько раз в неделю наноси на лицо увлажняющие, питательные и омолаживающие маски , чтобы кожа всегда была в тонусе и получала необходимые питательные вещества.

Подходящие маски для твоего типа кожи можно приобрести в магазине или сделать дома из натуральных компонентов. Но перед нанесением маски на все лицо лучше проведи тест на аллергию: нанеси смесь на внутреннюю поверхность локтя на 2–3 минуты.

Всегда накладывай маску на предварительно очищенную кожу. Женщинам с жирным типом кожи рекомендуется сделать скраб, он очистит поры и позволит впитать больше полезных веществ. Маски не наноси на зону вокруг глаз и губ, смывай с помощью влажного ватного диска.

Все маски для лица делятся на несколько типов в зависимости от действия, которое они оказывают:

1. очищающие (предназначены для очищения поверхности кожи);
2. увлажняющие (необходимы для обогащения кожи влагой, витаминами и микроэлементами);
3. питательные (насыщают кожу витаминами, аминокислотами, микроэлементами);
4. омолаживающие (применяются для разглаживания имеющихся морщин и предотвращения новых);
5. отбеливающие (подходят для кожи, склонной к появлению пигментных пятен, веснушек);
6. лифтинговые (замедляют процесс старения кожи, восполняют липидный баланс);
7. противовоспалительные (помогают устранить воспалительный процесс, очищают кожу, сужают поры)¹.

Помимо масок, для лица очень полезен массаж . Пятиминутный утренний массаж с увлажняющим кремом усилит кровоток, поддержит тонус лица, придавая ему свежесть даже после бессонной ночи. Не забывай про шею и зону декольте! В этих местах кожа тоже нуждается в увлажнении и тонизирующем массаже.

Как женские лайфхаки для ухода за собой могут помочь повысить самооценку

Девушка перед зеркалом: Freepik / kroshka__nastya

Каждая женщина хочет выглядеть ухоженной и красивой. Коже, волосам и лицу необходим ежедневный уход. NUR.KZ узнал у экспертов и из профильных изданий, как обеспечить эффектный внешний вид.

Пейте достаточно воды

Основатель компаний Yanre Fitness и Oxygenark, специалист по здравоохранению Джордж Янг советует читательницам NUR.KZ ежедневно выпивать около 2 л воды:

Пейте воду в течение всего дня. Вы должны выпивать не менее восьми стаканов воды по 8 унций (около 240 мл) каждый день. Поддержание водного баланса поможет вывести токсины, обеспечит увлажнение кожи и поможет в целом выглядеть здоровее.

Пейте, даже когда не испытываете жажду. Делайте это маленькими глотками. Вода должна быть комнатной температуры. Не следует раздражать слизистую ЖКТ холодной водой и обжигать слизистую рта слишком горячей.

Можно повысить гидратацию организма, если включить в рацион фрукты и овощи с высоким содержанием воды. К таким относятся огурцы, цветная капуста, помидоры, сельдерей, апельсины, арбуз, грейпфруты.

Используйте крем с SPF и откажитесь от курения

Состояние кожи лица говорит о здоровье человека. Чтобы лицо засияло, эксперты клиники Мейо рекомендуют:

• Наносить крем с SPF с уровнем защиты не ниже 15, обновлять его каждые 2 часа. Солнечные лучи способствуют появлению морщин, пигментных пятен, увеличивают риск развития рака кожи.
• Бросить курить. Никотин повреждает коллаген и эластин, делая эпидермис менее эластичным, снижает уровень кислорода в коже, увеличивает риск развития плоскоклеточного рака кожи.
• Использовать уходовую косметику. Очищенная от омертвевших клеток, увлажненная и насыщенная питательными веществами кожа лица сияет.

Девушка наносит солнцезащитный крем на пляже: Freepik / gpointstudio

Такие советы дает и директор по маркетингу бренда Thentix , консультант по красоте Джейсон Флейшер . Он объяснил NUR.KZ необходимость систематического ухода за кожей:

Активный подход к уходу за кожей может значительно снизить вероятность возникновения таких проблем, как сухость и жирность кожи, высыпания и неравномерное нанесение макияжа.

Для более свежего вида включите в рацион больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, белков и добавку из рыбьего жира.

Пользуйтесь зубной нитью и электрощеткой

Приятная улыбка располагает собеседников. Медицинское издание рекомендует придерживаться нескольких правил, чтобы улыбка засияла:

• Ежедневно пользуйтесь зубной нитью. Она удаляет налет между зубами и из-под десен, куда не может добраться зубная щетка. Это поможет предотвратить кариес и гингивит.
• Дважды в год проводите профессиональную чистку зубов. Стоматолог-гигиенист не только уберет пятна и зубной камень, но и поможет определить рак слизистой оболочки полости рта.
• Берегите белизну зубов. Откажитесь от курения и ограничьте употребление кофе, черного чая и красного вина: они содержат красящие частицы, которые оседают на эмали. Убрать их поможет отбеливание или полировка зубов.
• Используйте качественную зубную щетку.

Какие из женских лайфхаков для ухода за собой могут быть полезны для женщин с детьми

• Утренняя зарядка. Совсем не обязательно в 5 утра бежать в тренажерный зал для того чтобы иметь подтянутое тело. Вполне достаточно сделать несколько упражнений на все группы мышц и растяжку, чтобы красота тела не меркла с годами. Просыпаясь утром, выпейте стакан воды и займитесь зарядкой. Это поможет взбодриться, запустить все процессы организма, что придаст сил и бодрости для всего дня. Достаточно уделить ей всего 15-20 мин. Продержитесь хотя бы 21 день для того чтобы зарядка вошла в привычку и вам уже не захочется бросать.
• Выделяйте каждый день время для пешей прогулки. 20 минутная ежедневная прогулка на свежем воздухе укрепит здоровье , подарит коже и телу красоту. Не жалуйтесь на нехватку времени. Наверняка, вы выделяете минутки для пустой болтовни с друзьями по телефону или просиживание в соцсетях. Просто, во время следующего звонка подруге, выйдите на улицу и погуляйте в парке во время разговора, совместите приятное с полезным. Всего месяц, и вы не сможете жить без пеших путешествий по улице.
• Красота и здоровье кожи состоит в питании и увлажнении. Увлажняйте ее, заботьтесь о руках. Грамотное увлажнение – залог красоты и здоровья кожи. Кожа – это самый большой орган человеческого тела, уходом за которым нельзя пренебрегать. Флакон с увлажняющим кремом должен стать вашим верным спутником. Не забывайте о креме для рук. Как бы тщательно женщина не ухаживала за своим лицом, руки могут выдать истинный возраст. Для того чтобы этого не случилось, пользуйтесь увлажняющим кремом после каждого контакта с водой, наносите на ночь питательный крем, в зимнее время перед выходом на улицу – защитный.
• Красота любит чистоту. Удаляйте декоративную косметику перед сном . Какой бы дорогой и качественной ни была ваша косметика, кожу нужно содержать в чистоте максимальное количество времени. Оставленные на ночь тональные кремы или пудра могут поспособствовать закупорке пор, вследствие чего может появиться угревая сыпь и воспаление.
• Пейте не менее 2 л чистой воды без примесей в день. Вода – самый необходимый компонент для нашего организма сразу после воздуха. Обезвоживание чревато плохим самочувствием, преждевременным старением кожи, вследствие ухудшения ее тонуса, гладкости, появления дряблости.
• Красота и здоровье женщины тесно связаны с ее моральным настроем. Позитив – главное оружие в борьбе против депрессии. Частые стрессы подрывают как психическое здоровье, так и физическое. Снижается иммунитет , ухудшается общее самочувствие, появляется слабость, что не может не отразиться на женской красоте. Больше приятных эмоций, настраивайтесь на лучшее, старайтесь даже в самой плохой ситуации видеть хоть ничтожную долю позитива, а чувство юмора станет отличным помощником в этом нелегком деле.