90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладушки на кислом молоке

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
2. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
3. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
4. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
5. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
6. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
7. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
8. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
9. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
10. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
11. С добрым утром, мои дорогие!
12. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
13. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
14. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
15. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
16. "Вы что, голубых кровей?
17. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
18. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
19. Эпизод 898. Морской укус.
20. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
21. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
22. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
23. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
24. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
25. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
26. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
27. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
28. Сын тарасова попал в больницу.
29. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
30. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
31. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
32. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
33. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
34. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
35. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
36. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
37. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
38. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
39. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
40. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
41. Ох уж эти американцы.
42. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
43. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
44. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
45. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
46. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
47. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
48. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
49. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
50. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком