90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладушки на кислом молоке

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
2. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
3. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
4. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
5. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
6. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
7. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
8. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
9. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
10. Говорят, стресс живёт в плечах.
11. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
12. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
13. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
14. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
15. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
16. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
17. Знакомьтесь, люди добрые!
18. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
19. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
20. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
21. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
22. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
23. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
24. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
25. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
26. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
27. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
28. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
29. Есть ли известные исторические деятели из города
30. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
31. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
32. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
33. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
34. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
35. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
36. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
37. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
38. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
39. Модно ли женщине носить мужские часы
40. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
41. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
42. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
43. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
44. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
45. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
46. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
47. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
48. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
49. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
50. Быстрый макияж для ежедневного использования