90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладушки на кислом молоке

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
2. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
3. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
4. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
5. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
6. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
7. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
8. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
9. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
10. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
11. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
12. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
13. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
14. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
15. А вы точно учитель по музыке?
16. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
17. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
18. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
19. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
20. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
21. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
22. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
23. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
24. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
25. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
26. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
27. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
28. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
29. Куриная грудка с овощами в духовке.
30. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
31. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
32. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
33. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
34. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
35. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
36. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
37. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
38. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
39. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
41. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
42. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
43. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
44. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
45. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
46. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
47. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
48. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
49. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
50. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи