90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладушки на кислом молоке

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
2. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
3. Встреча с бывшей!
4. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
5. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
6. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
7. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
8. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
9. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
10. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
11. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
12. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
13. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
14. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
15. 23-Летний сын женился Михаила круга.
16. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
17. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
18. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
19. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
20. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
21. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
22. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
23. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
24. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
25. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
26. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
27. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
28. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
29. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
30. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
31. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
32. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
33. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
34. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
35. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
36. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
37. Какие уникальные станции метро
38. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
39. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
40. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
41. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
42. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
43. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
44. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
45. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
46. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
47. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
48. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
49. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
50. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации