90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладушки на кислом молоке

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
2. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
3. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
4. На стройке своя атмосфера!
5. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
6. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
7. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
8. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
9. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
10. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
11. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
12. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
13. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
14. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
15. Певица мечтает встретить вторую половинку.
16. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
17. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
18. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
19. Сказал жене: "Я на Баскет".
20. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
21. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
22. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
23. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
24. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
25. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
26. "Вы что, голубых кровей?
27. А вы точно учитель по музыке?
28. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
29. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
30. "Эй, а ну иди Сюда"!
31. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
32. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
33. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
34. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
35. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
36. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
37. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
38. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
39. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
40. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
41. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
42. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
43. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
44. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
45. Беременна 4 раз?
46. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
47. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
48. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
49. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
50. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения