90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладушки на кислом молоке

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
2. Идеальный киновечер с парнем.
3. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
4. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
5. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
6. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
7. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
8. Класс дутым качкам показал!
9. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
10. Пустота не сохраняется в священных местах.
11. А вы точно учитель по музыке?
12. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
13. "Безэмоциональна" и боится мимики?
14. Встреча с бывшей!
15. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
16. Крик тысячи трупов.
17. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
18. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
19. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
20. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
21. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
22. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
23. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
24. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
25. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
26. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
27. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
28. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
29. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
30. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
31. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
32. Омлет с овощами и творогом.
33. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
34. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
35. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
36. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
37. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
38. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
39. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
40. Headlines:
41. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
42. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
43. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
44. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
45. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
46. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
47. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
48. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
49. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
50. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю