90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладушки на кислом молоке

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
2. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
3. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
4. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
5. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
6. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
7. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
8. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
9. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
10. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
11. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
12. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
13. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
14. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
15. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
16. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
17. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
18. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
19. Слабоумие и отвага!
20. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
21. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
22. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
23. Вот такие вот фокусы.
24. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
25. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
26. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
27. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
28. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
29. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
30. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
31. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
32. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
33. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
34. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
35. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
36. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
37. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
38. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
39. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
40. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
41. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
42. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
43. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
44. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
45. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
46. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
47. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
48. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
49. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
50. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома