90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладушки на кислом молоке

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
2. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
3. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
4. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
5. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
6. Ах, эта свадьба!
7. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
8. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
9. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
10. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
11. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
12. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
13. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
14. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
15. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
16. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
17. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
18. Headlines:
19. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
20. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
21. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
22. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
23. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
24. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
25. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
26. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
27. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
28. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
29. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
30. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
31. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
32. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
33. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
34. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
35. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
36. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
37. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
38. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
39. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
40. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
41. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
42. Модно ли женщине носить мужские часы
43. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
44. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
45. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
46. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
47. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
48. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
49. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
50. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?