90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладушки на кислом молоке

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
2. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
3. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
4. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
5. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
6. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
7. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
8. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
9. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
10. А вы точно учитель по музыке?
11. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
12. "Эй, а ну иди Сюда"!
13. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
14. Суши медленно убивают?
15. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
16. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
17. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
18. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
19. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
20. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
21. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
22. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
23. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
24. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
25. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
26. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
27. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
28. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
29. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
30. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
31. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
32. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
33. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
34. Мы готовим стейк правильно!
35. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
36. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
37. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
38. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
39. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
40. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
41. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
42. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
43. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
44. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
45. Есть ли известные исторические деятели из города
46. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
47. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
48. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
49. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
50. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата