90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладушки на кислом молоке

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
2. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
3. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
4. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
5. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
6. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
7. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
8. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
9. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
10. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
11. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
12. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
13. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
14. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
15. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
16. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
17. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
18. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
19. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
20. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
21. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
22. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
23. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
24. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
25. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
26. "Привет! Мне 59 лет!
27. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
28. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
29. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
30. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
31. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
32. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
33. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
34. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
35. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
36. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
37. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
38. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
39. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
40. Какие археологические находки были сделаны в Москве
41. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
42. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
43. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
44. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
45. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
46. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
47. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
48. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
49. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
50. Артур бетербиев и его кулак.