90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладушки на кислом молоке

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
2. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
3. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
4. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
5. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
6. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
7. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
8. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
9. Артик и асти?
10. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
11. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
12. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
13. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
14. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
15. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
16. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
17. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
18. Только бы нога не соскользнула!
19. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
20. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
21. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
22. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
23. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
24. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
25. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
26. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
27. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
28. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
29. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
30. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
31. Одни из самых мощных людей в России встретились.
32. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
33. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
34. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
35. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
36. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
37. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
38. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
39. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
40. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
41. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
42. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
43. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
44. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
45. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
46. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
47. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
48. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
49. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
50. Лучшее биологическое время для тренировки.