90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладушки на кислом молоке

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
2. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
3. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
4. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
5. Вроде бы покрытый стиль.
6. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
7. Пустота не сохраняется в священных местах.
8. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
9. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
10. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
11. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
12. Ах, эта свадьба!
13. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
14. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
15. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
16. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
17. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
18. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
19. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
20. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
21. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
22. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
23. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
24. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
25. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
26. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
27. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
28. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
29. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
30. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
31. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
32. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
33. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
34. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
35. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
36. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
37. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
38. Чем женская футболка отличается от мужской
39. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
40. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
41. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
42. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
43. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
44. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
45. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
46. Я просто в шоке!
47. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
49. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
50. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи