90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладушки на кислом молоке

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Экстремальная акробатика на воде.
2. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
3. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
4. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
5. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
6. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
7. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
8. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
9. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
10. Сильная и точно независимая женщина!
11. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
12. Эпизод 898. Морской укус.
13. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
14. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
15. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
16. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
17. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
18. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
19. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
20. Настоящие мастера баланса!
21. Это увлекательный был аттракцион!
22. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
23. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
24. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
25. 23-Летний сын женился Михаила круга.
26. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
27. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
28. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
29. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
30. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
31. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
32. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
33. Куриная грудка с овощами в духовке.
34. Хумус с морковкой и огурцом.
35. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
36. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
37. Омлет с овощами и творогом.
38. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
39. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
40. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
41. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
42. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
43. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
44. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
45. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
46. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
47. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
48. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
49. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
50. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов