90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
2. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
3. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
4. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
5. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
6. Кардионагрузки нужны для:
7. А когда-то бритни спирс была такой.
8. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
9. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
10. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
11. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
12. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
13. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
14. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
15. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
16. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
17. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
18. Утренние разминки: как начать день правильно
19. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
20. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
21. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
22. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
23. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
24. Headlines:
25. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
26. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
27. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
28. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
29. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
30. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
31. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
32. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
33. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
34. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
35. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
36. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
37. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
38. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
39. Секреты выбора шапки по типу лица
40. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
41. Атлет по имени Макс Джонсон.
42. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
43. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
44. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
45. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
46. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
47. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
48. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
49. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
50. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ