90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
2. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
3. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
4. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
5. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
6. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
7. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
8. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
9. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
10. А когда-то бритни спирс была такой.
11. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
12. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
13. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
14. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
15. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
16. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
17. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
18. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
19. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
20. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
21. Разминка до и после бега: почему это важно
22. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
23. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
24. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
25. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
26. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
27. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
28. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
29. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
30. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
31. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
32. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
33. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
34. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
36. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
37. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
38. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
39. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
40. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
41. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
42. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
43. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
44. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
45. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
46. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
47. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
48. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
49. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
50. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы