90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
2. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
3. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
4. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
5. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
6. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
7. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
8. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
9. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
10. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
11. Как правильно делать кардио - тренировку.
12. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
13. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
14. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
15. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
16. Хумус с морковкой и огурцом.
17. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
18. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
19. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
20. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
21. Как коронавирус влияет на наше тело
22. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
23. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
24. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
25. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
26. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
27. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
28. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
29. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
30. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
32. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
33. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
34. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
35. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
36. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
37. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
38. Headlines:
39. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
40. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
41. Артур бетербиев и его кулак.
42. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
43. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
44. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
45. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
46. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
47. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
48. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
49. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
50. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке