90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Видaли тaкого шaлунишку.
2. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
3. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
4. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
5. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
6. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
7. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
8. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
9. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
10. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
11. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
12. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
13. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
14. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
15. Желудок спасибо точно не скажет!
16. Зубастый лежачий полицейский!
17. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
18. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
19. Неожиданная новость. Родила.
20. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
21. Встреча с бывшей!
22. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
23. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
24. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
25. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
26. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
27. Кардионагрузки нужны для:
28. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
29. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
30. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
31. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
32. Знакомьтесь, люди добрые!
33. "Федункив - молодец!
34. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
35. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
36. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
37. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
38. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
39. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
40. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
41. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
42. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
43. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
44. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
45. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
46. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
47. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
48. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
49. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
50. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях