90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Только по-настоящему ухоженные женщины могут рассказать вам про эти 3 правила
2. 5 правил ухоженной женщины. 5 правил, которым следует каждая ухоженная женщина
3. Постковидный синдром: что нужно знать врачу-оториноларингологу
4. 7 ежедневных правил ухоженной женщины. Правило 2:  не будьте мимом
5. О чем говорить с парнем на первом свидании. «Нет» неловкому молчанию: О чем говорить с парнем на первом свидании
6. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел
7. Как правильно заботиться о женском здоровье: основные принципы профилактики
8. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
9. Список осложнений после COVID-19: что нужно знать
10. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
11. Как вернуть силы и здоровье после перенесенного COVID-19
12. Уроки мудрости: 5 восточных пословиц, которые изменят ваш взгляд на жизнь
13. Секреты ухода за волосами топ-моделей: как добиться идеального состояния волос
14. Анализ распространения COVID-19 в мире: страны, наиболее подверженные пандемии
15. Восстановление после COVID-19: сколько времени нужно на полное выздоровление
16. Коронавирус: как оценить риск заражения после выздоровления
17. Выбор головных уборов для женщин старше 40 лет: стиль и комфорт
18. Такая шикарная Анна заворотнюк!
19. Сергей жукoв рассказал, как чуть не умер oт некрoза и лишился пупка.
20. Дану Борисову заподозрили в неудачной пластике: "Делал Гастарбайтер".
21. Нюша шокировала публику, объявив о своем решении разойтись с мужем.
22. Анна Семенович подтвердила роман с женатым мужчиной: "Скоро Это Разрешится".
23. Саша черно поделилась рекордными результатами похудения.
24. Артистка Анна Семенович поделилась новостями о своем здоровье, отметив, что болезнь неожиданно повлияла на её вес.
25. Не нужно истязать себя "Правильной Едой" и давиться горьким шоколадом, если вы хотите Twix.
26. Мы твои представления о тренировках в зале перевернем!
27. Овощной салат с сыром Фета.
28. Айза набранному весу радуется.
29. Блогерша Айза - лилуна ай решилась на 10-ю пластическую операцию.
30. Рецепты похудения, о которых мало кто знает.
31. Пожалуйста, помогите советом.
32. Правильный обед - прекрасная возможность поправить здоровье и улучшить самочувствие.
33. Творожно - яблочные блины с корицей.
34. Отец "Самой Сексуально Активной Женщины" узнал о ее 300 любовниках и удивился.
35. Жена T - Killah смогла похудеть после родов на 23 кг.
36. Выбирай упражнения, чтобы прокачать именно твой тип попы.
37. "Ты что, реально беременна?
38. Валерий блюменкранц заявил, что он и Анна живут в разных городах и планируют оформить развод, однако он намерен продолжать навещать своего сына.
39. Юлия Ковальчук показала фигуру через 2 месяца после родов.
40. Ей 78, но чувствует себя на 30.
41. Певица Натали до сих пор не может принять и осознать потерю своего мужа и продюсера Александра рудина, который скончался две недели назад.
42. 91-Летний актер стенио Гарсия, известный по роли дяди али в сериале "Клон", решил сделать пластическую операцию, чтобы вернуться на киноэкраны.
43. Бабуля и дедуля показали, как может выглядеть жизнь и после пятидесяти лет жизнь.
44. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Лучшие упражнения для тонкой талии
45. "Жизнь как Потрепала": фанаты переполошились, увидев изможденного нагиева (видео).
46. Мы сжигаем жир на животе.
47. Юлия ковальчук впервые показала фото своей второй беременности.
48. В 2009 годy американка Надя Сулейман проcлавилась тем, что pодила воcьмерых детей.
49. Сeрия эффeктивных и очeнь полезных упражнeний для улучшeния зрения.
50. Чиновник из волгоградской области утонул во время спасения туристки в шторм в Анапе.