90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
2. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
3. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
4. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
5. Вот такие вот фокусы.
6. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
7. Говорят, стресс живёт в плечах.
8. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
9. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
10. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
11. Софи лорен отметила 91-летие.
12. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
13. Знакомьтесь, люди добрые!
14. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
15. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
16. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
17. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
18. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
19. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
20. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
21. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
22. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
23. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
24. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
25. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
26. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
27. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
28. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
29. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
30. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
31. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
32. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
33. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
34. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
35. Что съесть, чтобы похудеть?
36. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
37. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
38. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
39. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
40. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
41. Когда был основан Челябинск
42. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
43. Домашний макияж: основные правила и советы
44. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
45. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
46. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
47. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
48. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
49. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
50. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды