90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
2. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
3. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
4. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
5. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
6. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
7. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
8. С добрым утром, мои дорогие!
9. Ох уж, эти азиатские забавы!
10. Чарли и его шоколадная конница!
11. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
12. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
13. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
14. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
15. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
16. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
17. Желудок спасибо точно не скажет!
18. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
19. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
20. Как вам такое искусство?
21. А можно мне другого автомеханика?
22. Девушка в какую-то дыру залезла.
23. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
24. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
25. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
26. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
27. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
28. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
29. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
30. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
31. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
32. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
33. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
34. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
35. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
36. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
37. Ох уж эти американцы.
38. Как коронавирус влияет на наше тело
39. Headlines:
40. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
41. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
42. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
43. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
44. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
45. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
46. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
47. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
48. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
49. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
50. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде