90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
2. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
3. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
4. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
5. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
6. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
7. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
8. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
9. Встреча с бывшей!
10. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
11. Энджи учится читать на русском.
12. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
13. Как вам такое искусство?
14. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
15. Крик тысячи трупов.
16. Говорят, рост решает всё.
17. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
18. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
19. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
20. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
21. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
22. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
23. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
24. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
25. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
26. Знакомьтесь, люди добрые!
27. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
28. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
29. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
30. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
31. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
32. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
33. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
34. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
35. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
36. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
37. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
38. Мы русские - с нами Бейoнсе.
39. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
40. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
41. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
42. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
43. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
44. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
45. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
46. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
47. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
48. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
49. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
50. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы