90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
2. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
3. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
4. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
5. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
6. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
7. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
8. За деньги - конечно!
9. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
10. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
11. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
12. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
13. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
14. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
15. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
16. Ох уж, эти азиатские забавы!
17. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
18. Только бы нога не соскользнула!
19. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
20. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
21. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
22. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
23. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
24. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
25. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
26. "Белый и фара. 20.
27. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
28. "Федункив - молодец!
29. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
30. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
31. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
32. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
33. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
34. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
35. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
36. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
37. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
38. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
39. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
40. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
41. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
42. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
43. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
44. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
45. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
46. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
47. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
48. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
49. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
50. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.