90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
2. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
3. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
4. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
5. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
6. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
7. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
8. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
9. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
10. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
11. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
12. Мы русские - с нами Бейoнсе.
13. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
14. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
15. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
16. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
17. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
18. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
19. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
20. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
21. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
22. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
23. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
24. Когда была основана Пермь
25. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
26. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
27. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
28. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
29. Какие легенды связаны с московской подземкой
30. Идеальное средство для кончиков волос.
31. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
32. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
33. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
34. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
35. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
36. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
37. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
38. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
39. Атлет по имени Макс Джонсон.
40. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
41. Быстрый макияж для ежедневного использования
42. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
43. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
44. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
45. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
46. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
47. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
48. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
49. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
50. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса