90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
2. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
3. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
4. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
5. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
6. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
7. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
8. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
9. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
10. "Это ужасающе и разрушительно!
11. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
12. С добрым утром, мои дорогие!
13. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
14. Зубастый лежачий полицейский!
15. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
16. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
17. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
18. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
19. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
20. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
21. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
22. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
23. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
24. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
25. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
26. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
27. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
28. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
29. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
30. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
31. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
32. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
33. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
34. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
35. Разминка: ключ к успешной тренировке
36. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
37. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
38. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
39. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
40. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
41. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
42. Какие популярные парки есть в Москве
43. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
44. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
45. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
46. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
47. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
48. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
49. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
50. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.