90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
3. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
4. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
5. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
6. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
7. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
8. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
9. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
10. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
11. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
12. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
13. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
14. Хумус с морковкой и огурцом.
15. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
16. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
17. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
18. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
19. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
20. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
21. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
22. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
23. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
24. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
25. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
26. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
27. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
28. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
29. Какие археологические находки были сделаны в Москве
30. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
31. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
32. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
33. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
34. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
35. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
36. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
37. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
38. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
39. Headlines:
40. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
41. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
42. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
43. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
44. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
45. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
46. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
47. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
48. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
49. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
50. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день