90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
2. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
3. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
4. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
5. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
6. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
7. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
8. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
9. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
10. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
11. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
12. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
13. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
14. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
15. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
16. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
17. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
18. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
19. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
20. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
21. Как правильно делать кардио - тренировку.
22. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
23. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
24. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
25. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
26. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
27. Омлет с овощами и творогом.
28. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
29. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
30. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
31. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
32. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
33. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
34. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
35. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
36. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
37. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
38. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
39. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
40. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
41. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
42. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
43. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
44. Когда была основана Пермь
45. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
46. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
47. 5 безумно простых советов для потери веса.
48. Полезный и сытный творожный коктейль.
49. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
50. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.