90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
2. Пустота не сохраняется в священных местах.
3. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
4. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
5. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
6. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
7. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
8. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
9. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
10. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
11. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
12. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
13. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
14. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
15. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
16. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
17. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
18. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
19. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
20. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
21. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
22. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
23. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
24. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
25. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
26. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
27. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
28. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
29. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
30. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
31. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
32. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
33. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
34. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
35. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
36. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
37. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
38. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
39. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
40. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
41. Какие необычные памятники есть
42. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
43. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
44. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
45. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
46. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
47. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
48. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
49. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
50. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать