90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
2. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
3. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
4. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
5. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
6. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
7. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
8. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
9. "Что с ней происходит?
10. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
11. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
12. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
13. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
14. Ох уж, эти азиатские забавы!
15. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
16. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
17. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
18. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
19. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
20. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
21. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
22. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
23. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
24. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
25. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
26. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
27. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
28. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
29. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
30. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
31. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
32. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
33. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
34. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
35. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
36. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
37. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
38. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
39. Аппетитный пост для любителей сырников!
40. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
41. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
42. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
43. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
44. Какие уникальные станции метро
45. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
46. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
47. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
48. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
49. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
50. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек