90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Слабоумие и отвага!
2. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
3. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
4. Настоящие мастера баланса!
5. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
6. Это увлекательный был аттракцион!
7. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
8. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
9. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
10. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
11. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
12. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
13. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
14. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
15. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
16. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
17. Как правильно делать кардио - тренировку.
18. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
19. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
20. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
21. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
22. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
23. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
24. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
25. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
26. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
27. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
28. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
29. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
30. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
31. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
32. Какие археологические находки были сделаны в Москве
33. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
34. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
35. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
36. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
37. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
38. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
39. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
41. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
42. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
43. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
44. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
45. Какие уникальные архитектурные объекты есть
46. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
47. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
48. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
49. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
50. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.