90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
2. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
3. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
4. Йога в фитнес - зале полезна для:
5. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
6. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
7. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
8. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
9. Беременна 4 раз?
10. Будь собой. Будь сильной.
11. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
12. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
13. Куриная грудка с овощами в духовке.
14. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
15. Мы русские - с нами Бейoнсе.
16. Разминка: ключ к успешной тренировке
17. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
18. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
19. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
20. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
21. Какие археологические находки были сделаны в Москве
22. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
23. Headlines:
24. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
25. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
26. Какие уникальные станции метро
27. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
28. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
29. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
30. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
31. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
32. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
33. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
34. Headlines:
35. Андрей смаев и его тренировка ног.
36. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
37. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
38. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
39. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
40. Атлет по имени джо гиллен.
41. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
42. Headlines:
43. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
44. Профессиональный макияж: секреты звезд
45. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
46. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
47. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
48. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
49. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
50. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте