90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
2. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
3. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
4. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
5. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
6. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
7. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
8. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
9. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
10. Вот такого озорника мы … видим 85-.
11. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
12. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
13. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
14. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
15. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
16. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
17. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
18. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
19. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
20. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
21. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
22. Ох уж, эти азиатские забавы!
23. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
24. "Эй, а ну иди Сюда"!
25. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
26. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
27. Слабоумие и отвага!
28. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
29. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
30. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
31. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
32. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
33. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
34. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
35. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
36. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
37. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
38. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
39. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
40. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
41. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
42. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
43. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
44. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
45. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
46. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
47. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
48. Какие археологические находки были сделаны в Москве
49. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
50. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений