90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
2. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
3. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
4. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
5. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
6. С добрым утром, мои дорогие!
7. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
8. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
9. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
10. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
11. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
12. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
13. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
14. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
15. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
16. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
17. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
18. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
19. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
20. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
21. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
22. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
23. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
24. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
25. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
26. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
27. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
28. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
29. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
30. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
31. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
32. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
33. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
34. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
35. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
36. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
37. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
38. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
39. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
40. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
41. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
42. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
43. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
44. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
45. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
46. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
47. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
48. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
49. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
50. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос