90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
2. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
3. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
4. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
5. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
6. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
7. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
8. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
9. Зубастый лежачий полицейский!
10. "Вы что, голубых кровей?
11. Боня отличилась снова.
12. Суши медленно убивают?
13. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
14. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
15. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
16. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
17. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
18. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
19. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
20. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
21. Йога в фитнес - зале полезна для:
22. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
23. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
24. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
25. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
26. Мы готовим стейк правильно!
27. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
28. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
29. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
30. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
31. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
32. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
33. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
34. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
35. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
36. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
37. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
38. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
39. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
40. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
41. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
42. Какие необычные памятники есть
43. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
44. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
45. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
46. Модно ли женщине носить мужские часы
47. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
48. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
49. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
50. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации