90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
2. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
3. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
4. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
5. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
6. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
7. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
8. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
9. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
10. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
11. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
12. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
13. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
14. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
15. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
16. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
17. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
18. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
19. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
20. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
21. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
22. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
23. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
24. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
25. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
26. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
27. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
28. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
29. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
30. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
31. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
32. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
33. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
34. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
35. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
36. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
37. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
38. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
39. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
40. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
41. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
42. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
43. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
44. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
45. Когда был основан Челябинск
46. Профессиональный макияж: секреты звезд
47. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
48. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
49. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
50. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны