90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
2. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
3. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
4. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
5. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
6. Какие археологические находки были сделаны в Москве
7. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
8. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
9. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
10. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
11. Артур бетербиев и его кулак.
12. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
13. Вы не поверите, что это существует
14. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
15. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
16. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
17. 5 безумно простых советов для потери веса.
18. Headlines:
19. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
20. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
21. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
22. Самый адекватны рецепт правильного питания.
23. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
24. Когда был основан Челябинск
25. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
26. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
27. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
28. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
29. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
30. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
31. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
32. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
33. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
34. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
35. Атлет тристин ли.
36. Здравствуй, мир!": Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения
37. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
38. Заботимся о коже дома. Очищение
39. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
40. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
41. Чай с медом и лимоном при температуре. Особенности действия меда при лихорадке
42. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
43. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
44. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
45. 10 принципов построения идеального тела. Маска золотого сечения
46. Маски отбеливающие для лица в домашних условиях. Компоненты и вещества, осветляющие кожу
47. Недавно Александру яшанькину исполнилось 72 года.
48. Как за 10 дней максимально похудеть и подкачаться. Занятия спортом при похудении за 10 дней
49. Как произвести впечатление на первом свидании.. Запрещенные темы и ошибки в общении на первом свидании
50. Как выбрать хайлайтер для лица и не разочароваться. Весь этот блеск: как выбрать хайлайтер?