90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
2. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
3. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
4. Прощения за такой тон прошу.
5. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
6. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
7. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
8. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
9. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
10. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
11. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
12. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
13. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
14. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
15. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
16. Как вам такое искусство?
17. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
18. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
19. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
20. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
21. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
22. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
23. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
24. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
25. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
26. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
27. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
28. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
29. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
30. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
31. Куриная грудка с овощами в духовке.
32. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
33. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
34. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
35. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
36. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
37. Мы русские - с нами Бейoнсе.
38. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
39. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
40. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
41. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
42. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
43. Утренние разминки: как начать день правильно
44. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
45. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
46. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
47. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
48. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
49. Когда была основана Пермь
50. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки