90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
2. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
3. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
4. С добрым утром, мои дорогие!
5. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
6. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
7. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
8. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
9. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
10. Боня отличилась снова.
11. Слабоумие и отвага!
12. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
13. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
14. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
15. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
16. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
17. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
18. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
19. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
20. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
21. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
22. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
23. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
24. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
25. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
26. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
27. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
28. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
29. Хумус с морковкой и огурцом.
30. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
31. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
32. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
33. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
34. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
35. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
36. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
37. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
38. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
39. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
40. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
41. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
42. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
43. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
44. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
45. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
46. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
47. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
48. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
49. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
50. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.