90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
2. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
3. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
4. Ариана гранде весит 39 килограмм.
5. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
6. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
7. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
8. Ох уж, эти азиатские забавы!
9. Слабоумие и отвага!
10. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
11. Иллюзия обмана в реальной жизни!
12. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
13. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
14. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
15. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
16. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
17. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
18. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
19. "Федункив - молодец!
20. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
21. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
22. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
23. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
24. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
25. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
26. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
27. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
28. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
29. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
30. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
31. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
32. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
33. Есть ли известные исторические деятели из города
34. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
35. Чем женская футболка отличается от мужской
36. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
37. Какие уникальные медицинские учреждения есть
38. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
39. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
40. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
41. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
42. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
43. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
44. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
45. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
46. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
47. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
48. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
49. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
50. На вступительном экзамене в театральное училище.