90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
2. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
3. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
4. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
5. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
6. Идеальный киновечер с парнем.
7. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
8. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
9. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
10. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
11. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
12. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
13. Неожиданная новость. Родила.
14. "Вы что, голубых кровей?
15. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
16. "Эй, а ну иди Сюда"!
17. Пустота не сохраняется в священных местах.
18. Ариана гранде весит 39 килограмм.
19. А вы точно учитель по музыке?
20. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
21. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
22. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
23. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
24. Как вам такое искусство?
25. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
26. Ах, эта свадьба!
27. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
28. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
29. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
30. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
31. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
32. Кардионагрузки нужны для:
33. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
34. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
35. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
36. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
37. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
38. Куриная грудка с овощами в духовке.
39. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
40. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
41. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
42. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
43. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
44. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
45. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
46. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
47. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
48. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
49. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
50. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль