90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Иллюзия обмана в реальной жизни!
2. Это было просто невероятно!
3. Говорят, стресс живёт в плечах.
4. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
5. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
6. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
7. Кардионагрузки нужны для:
8. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
9. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
10. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
11. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
12. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
13. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
14. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
15. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
16. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
17. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
18. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
19. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
20. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
21. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
22. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
23. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
24. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
25. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
26. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
27. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
28. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
29. Headlines:
30. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
31. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
32. Какие уникальные станции метро
33. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
34. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
35. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
36. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
37. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
38. Вы не поверите, что это существует
39. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
40. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
41. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
42. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
43. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
44. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
45. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
46. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
47. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
48. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
49. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
50. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам