90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
2. Кардионагрузки нужны для:
3. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
4. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
5. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
6. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
7. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
8. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
9. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
10. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
11. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
12. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
13. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
14. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
15. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
16. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
17. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
18. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
19. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
20. Разминка: ключ к успешной тренировке
21. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
22. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
23. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
24. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
25. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
26. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
27. Чем женская футболка отличается от мужской
28. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
29. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
30. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
31. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
33. Артур бетербиев и его кулак.
34. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
35. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
36. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
37. Что съесть, чтобы похудеть?
38. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
40. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
41. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
42. Какая история связана с основанием города Архангельска
43. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
44. Быстрый макияж для ежедневного использования
45. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
46. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
47. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
48. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
49. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
50. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.