90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
2. Неожиданная новость. Родила.
3. А вы точно учитель по музыке?
4. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
5. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
6. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
7. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
8. Говорят, рост решает всё.
9. Ах, эта свадьба!
10. Только бы нога не соскользнула!
11. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
12. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
13. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
14. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
15. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
16. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
17. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
18. А когда-то бритни спирс была такой.
19. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
20. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
21. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
22. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
23. Хумус с морковкой и огурцом.
24. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
25. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
26. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
27. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
28. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
29. Разминка: ключ к успешной тренировке
30. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
31. Утренние разминки: как начать день правильно
32. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
33. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
34. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
35. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
36. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
37. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
38. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
39. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
40. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
41. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
42. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
43. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
44. Лучшее биологическое время для тренировки.
45. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
46. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
47. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
48. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
49. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
50. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант