90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
2. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
3. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
4. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
5. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
6. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
7. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
8. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
9. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
10. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
11. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
12. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
13. Неожиданная новость. Родила.
14. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
15. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
16. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
17. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
18. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
19. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
20. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
21. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
22. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
23. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
24. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
25. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
26. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
27. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
28. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
29. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
30. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
31. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
32. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
33. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
34. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
35. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
36. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
37. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
38. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
39. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
40. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
41. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
42. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
43. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
44. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
45. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
46. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
47. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
48. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
49. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
50. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке