90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
2. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
3. Слишком мощная страховка.
4. "Да я просто мама года!
5. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
6. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
7. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
8. Почему монтаж - это спасение.
9. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
10. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
11. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
12. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
13. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
14. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
15. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
16. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
17. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
18. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
19. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
20. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
21. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
22. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
23. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
24. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
25. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
26. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
27. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
28. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
29. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
30. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
31. "Белый и фара. 20.
32. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
33. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
34. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
35. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
36. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
37. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
38. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
39. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
40. Мы русские - с нами Бейoнсе.
41. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
42. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
43. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
44. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
45. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
46. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
47. Headlines:
48. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
49. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
50. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно