90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
2. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
3. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
4. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
5. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
6. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
7. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
8. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
9. "Это ужасающе и разрушительно!
10. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
11. Вот такая вот свадьба.
12. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
13. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
14. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
15. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
16. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
17. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
18. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
19. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
20. Говорят, рост решает всё.
21. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
22. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
23. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
24. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
25. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
26. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
27. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
28. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
29. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
30. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
31. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
32. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
33. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
34. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
35. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
36. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
37. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
38. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
39. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
40. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
41. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
42. Разминка: ключ к успешной тренировке
43. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
44. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
45. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
46. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
47. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
48. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
49. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
50. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают