90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
2. Артик и асти?
3. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
4. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
5. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
6. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
7. Крик тысячи трупов.
8. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
9. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
10. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
11. Настоящие мастера баланса!
12. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
13. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
14. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
15. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
16. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
17. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
18. Мышцы кора восстановите.
19. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
20. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
21. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
22. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
23. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
24. Ох уж эти американцы.
25. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
26. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
27. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
28. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
29. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
30. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
31. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
32. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
33. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
34. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
35. Какие популярные парки есть в Москве
36. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
37. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
38. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
39. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
40. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
41. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
42. Я просто в шоке!
43. Вы не поверите, что это существует
44. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
45. Headlines:
46. Андрей смаев и его тренировка ног.
47. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
48. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
49. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
50. Какие исторические события связаны с Пензой