90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
2. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
3. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
4. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
5. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
6. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
7. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
8. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
9. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
10. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
11. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
12. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
13. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
14. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
15. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
16. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
17. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
18. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
19. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
20. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
21. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
22. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
23. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
24. Утренние разминки: как начать день правильно
25. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
26. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
27. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
28. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
29. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
30. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
31. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
32. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
33. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
34. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
35. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
36. Лучшее биологическое время для тренировки.
37. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
38. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
39. Андрей смаев и его тренировка ног.
40. 20-Летняя Ребекка грив.
41. Атлет по имени джо гиллен.
42. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
43. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
44. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
45. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
46. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
47. Секреты выбора шапки по типу лица
48. Атлет по имени Евгений лось.
49. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
50. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.