90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
2. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
3. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
4. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
5. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
6. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
7. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
8. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
9. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
10. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
11. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
12. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
13. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
14. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
15. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
16. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
17. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
18. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
19. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
20. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
21. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
22. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
23. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
24. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
25. Какие археологические находки были сделаны в Москве
26. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
27. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
28. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
29. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
30. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
31. Модно ли женщине носить мужские часы
32. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
33. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
34. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
35. Атлет по имени джо гиллен.
36. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
37. Какая история связана с основанием города Архангельска
38. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
39. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
40. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
41. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
42. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
43. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
44. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
45. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
46. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
47. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
48. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
49. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
50. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса