90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
2. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
5. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
6. Ариана гранде весит 39 килограмм.
7. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
8. Слабоумие и отвага!
9. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
10. Девушка в какую-то дыру залезла.
11. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
12. Вот такие вот фокусы.
13. Говорят, стресс живёт в плечах.
14. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
15. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
16. Сын тарасова попал в больницу.
17. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
18. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
19. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
20. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
21. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
22. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
23. 23-Летний сын женился Михаила круга.
24. Софи лорен отметила 91-летие.
25. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
26. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
27. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
28. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
29. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
30. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
31. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
32. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
33. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
34. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
35. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
36. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
37. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
38. Разминка до и после бега: почему это важно
39. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
40. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
41. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
42. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
43. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
44. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
45. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
46. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
47. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
48. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
49. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
50. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос