90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
2. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
3. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
4. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
5. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
6. Сильная и точно независимая женщина!
7. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
8. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
9. Встреча с бывшей!
10. Неожиданная новость. Родила.
11. "Вы что, голубых кровей?
12. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
13. Он работу своей мечты нашел!
14. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
15. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
16. Иллюзия обмана в реальной жизни!
17. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
18. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
19. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
20. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
21. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
22. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
23. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
24. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
25. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
26. Беременна 4 раз?
27. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
28. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
29. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
30. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
31. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
32. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
33. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
34. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
35. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
36. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
37. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
38. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
39. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
40. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
41. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
42. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
43. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
44. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
45. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
46. Артур бетербиев и его кулак.
47. Как добраться до главных туристических мест Уфы
48. Лучшее биологическое время для тренировки.
49. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
50. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.