90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
2. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
3. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
4. Иллюзия обмана в реальной жизни!
5. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
6. Это было просто невероятно!
7. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
8. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
9. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
10. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
11. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
12. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
13. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
14. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
15. Знакомьтесь, люди добрые!
16. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
17. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
18. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
19. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
20. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
21. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
22. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
23. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
24. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
25. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
26. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
27. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
28. Какие уникальные станции метро
29. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
30. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
31. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
32. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
33. Ей 79, но чувствует себя на 30.
34. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
35. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
36. Какие легенды связаны с московской подземкой
37. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
38. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
39. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
40. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
41. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
42. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
43. Атлет по имени Макс Джонсон.
44. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
45. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
46. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
47. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
48. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
49. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
50. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов