90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
2. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
3. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
4. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
5. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
6. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
7. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
8. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
9. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
10. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
11. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
12. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
13. 23-Летний сын женился Михаила круга.
14. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
15. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
16. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
17. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
18. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
19. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
20. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
21. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
22. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
23. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
24. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
25. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
26. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
27. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
28. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
29. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
30. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
31. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
32. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
33. Какие необычные памятники есть
34. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
35. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
36. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
37. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
38. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
39. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
40. Где лучше всего шопиться в Москве
41. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
42. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
43. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
44. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
45. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
46. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
47. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
48. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
49. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
50. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.