90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
2. За деньги - конечно!
3. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
4. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
5. Сильная и точно независимая женщина!
6. Боня отличилась снова.
7. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
8. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
9. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
10. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
11. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
12. Это увлекательный был аттракцион!
13. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
14. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
15. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
16. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
17. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
18. Мышцы кора восстановите.
19. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
20. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
21. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
22. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
23. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
24. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
25. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
26. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
27. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
28. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
29. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
30. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
31. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
32. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
33. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
34. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
35. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
36. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
37. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
38. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
39. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
40. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
41. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
42. Headlines:
43. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
44. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
45. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
46. Артур бетербиев и его кулак.
47. Модно ли женщине носить мужские часы
48. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
49. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
50. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно