90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
2. Встреча с бывшей!
3. Пустота не сохраняется в священных местах.
4. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
5. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
6. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
7. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
8. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
9. Только бы нога не соскользнула!
10. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
11. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
12. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
13. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
14. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
15. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
16. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
17. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
18. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
19. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
20. "Привет! Мне 59 лет!
21. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
22. Омлет с овощами и творогом.
23. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
24. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
25. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
26. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
27. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
28. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
29. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
30. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
31. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
32. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
33. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
34. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
35. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
36. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
37. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
38. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
39. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
40. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
41. Артур бетербиев и его кулак.
42. Почему девушки любят носить мужские рубашки
43. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
44. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
45. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
46. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
47. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
48. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
49. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
50. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов