90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
2. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
3. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
4. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
5. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
6. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
7. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
8. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
9. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
10. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
11. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
12. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
13. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
14. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
15. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
16. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
17. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
18. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
19. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
20. Утренние разминки: как начать день правильно
21. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
22. Есть ли известные исторические деятели из города
23. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
24. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
25. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
26. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
27. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
28. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
29. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
30. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
31. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
32. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
33. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
34. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
35. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
36. Андрей смаев и его тренировка ног.
37. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
38. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
39. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
40. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
41. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
42. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
43. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
44. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
45. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
46. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
47. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
48. Встречайте новый 2022 год свиньи: лучшие идеи для празднования
49. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
50. Mода 2023 года для женщин з. Базовый гардероб для женщин за 50 лет