90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
2. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
3. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
4. Желудок спасибо точно не скажет!
5. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
6. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
7. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
8. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
9. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
10. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
11. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
12. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
13. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
14. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
15. 23-Летний сын женился Михаила круга.
16. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
17. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
18. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
19. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
20. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
21. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
22. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
23. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
24. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
25. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
26. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
27. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
28. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
29. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
30. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
32. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
33. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
34. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
35. Какие популярные парки есть в Москве
36. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
37. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
38. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
39. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
40. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
41. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
42. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
43. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
45. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
46. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
47. Рацион для сжигания жира.
48. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
49. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
50. Быстрый макияж для ежедневного использования