90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
2. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
3. Настоящие мастера баланса!
4. Сын тарасова попал в больницу.
5. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
6. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
7. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
8. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
9. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
10. Софи лорен отметила 91-летие.
11. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
12. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
13. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
14. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
15. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
16. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
17. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
18. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
19. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
20. Есть ли известные исторические деятели из города
21. Headlines:
22. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
23. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
24. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
25. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
26. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
27. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
28. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
29. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
30. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
31. Рацион для сжигания жира.
32. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
33. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
34. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
35. Какие ночные клубы в Москве популярны
36. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
37. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
38. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
39. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
40. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
41. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
42. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
43. Домашний макияж: основные правила и советы
44. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
45. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
46. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
47. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
48. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
49. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
50. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить