90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
2. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
3. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
4. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
5. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
6. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
7. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
8. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
9. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
10. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
11. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
12. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
13. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
14. А вы точно учитель по музыке?
15. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
16. Ариана гранде весит 39 килограмм.
17. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
18. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
19. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
20. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
21. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
22. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
23. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
24. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
25. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
26. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
27. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
28. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
29. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
30. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
31. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
32. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
33. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
34. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
35. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
36. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
37. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
38. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
39. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
40. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
41. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
42. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
43. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
44. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
45. Headlines:
46. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
47. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
48. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
49. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
50. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.