90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
2. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
3. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
4. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
5. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
6. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
7. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
8. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
9. Это было просто невероятно!
10. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
11. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
12. Кардионагрузки нужны для:
13. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
14. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
15. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
16. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
17. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
18. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
19. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
20. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
21. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
22. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
23. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
24. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
25. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
26. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
27. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
28. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
29. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
30. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
31. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
32. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
33. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
34. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
35. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
36. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
37. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
38. Ей 79, но чувствует себя на 30.
39. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
40. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
41. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
42. 5 безумно простых советов для потери веса.
43. Полезный и сытный творожный коктейль.
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
45. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
46. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
47. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
48. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
49. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
50. Бочка Здравница: полное руководство по использованию