90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи на молоке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде весит 39 килограмм.
2. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
3. "Безэмоциональна" и боится мимики?
4. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
5. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
6. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
7. Девушка в какую-то дыру залезла.
8. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
9. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
10. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
11. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
12. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
13. Софи лорен отметила 91-летие.
14. Знакомьтесь, люди добрые!
15. "Федункив - молодец!
16. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
17. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
18. Мы готовим стейк правильно!
19. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
20. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
21. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
22. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
23. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
24. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
25. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
26. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
27. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
28. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
29. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
30. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
31. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
32. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
33. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
34. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
35. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
36. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
37. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
38. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
39. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
40. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
41. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
42. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
43. Какие исторические личности связаны с Камышином
44. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
45. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
46. Как вам похудевшая адель?
47. Атлет по имени Андрей Филипов.
48. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
49. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
50. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция