90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Патологическая усталость

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Если Вы вдруг почувствовали себя плохо, то не стоит паниковать - совсем не обязательно, что у вас тот самый коронавирус. Всплеск ОРВИ и гриппа в весенний период никто не отменял. После зимы иммунитет ослаблен, воздух прохладный и влажный – инфекции чувствуют себя превосходно.

Но можно ли по первым признакам отличить коронавирус от привычного гриппа, а простуду – от аллергии?

Выделяют три главных симптома коронавируса: высокая температура, сухой кашель и затрудненное дыхание. Стоит сразу отметить, что все эти симптомы могут сопутствовать и другим заболеваниям и встречаться в разных комбинациях. Поэтому поставить точный диагноз и назначить лечение можно только по результатам лабораторной диагностики.

Последние обновления на сайте:

1. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
2. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
3. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
4. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
5. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
6. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
7. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
8. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
9. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
10. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
11. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
12. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
13. Желудок спасибо точно не скажет!
14. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
15. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
16. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
17. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
18. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
19. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
20. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
21. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
22. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
23. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
24. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
25. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
26. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
27. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
28. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
29. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
30. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
31. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
32. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
33. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
34. Мы готовим стейк правильно!
35. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
36. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
37. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
38. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
39. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
40. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
41. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
42. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
43. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
44. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
45. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
46. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
47. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
48. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
49. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
50. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.