90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Патологическая усталость

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Если Вы вдруг почувствовали себя плохо, то не стоит паниковать - совсем не обязательно, что у вас тот самый коронавирус. Всплеск ОРВИ и гриппа в весенний период никто не отменял. После зимы иммунитет ослаблен, воздух прохладный и влажный – инфекции чувствуют себя превосходно.

Но можно ли по первым признакам отличить коронавирус от привычного гриппа, а простуду – от аллергии?

Выделяют три главных симптома коронавируса: высокая температура, сухой кашель и затрудненное дыхание. Стоит сразу отметить, что все эти симптомы могут сопутствовать и другим заболеваниям и встречаться в разных комбинациях. Поэтому поставить точный диагноз и назначить лечение можно только по результатам лабораторной диагностики.

Последние обновления на сайте:

1. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
2. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
3. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
4. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
5. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
6. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
7. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
8. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
9. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
10. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
11. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
12. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
13. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
14. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
15. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
16. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
17. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
18. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
19. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
20. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
21. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
22. Как правильно делать кардио - тренировку.
23. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
24. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
25. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
26. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
27. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
28. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
29. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
30. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
31. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
32. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
33. Есть ли известные исторические деятели из города
34. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
35. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
36. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
37. Headlines:
38. Какие археологические находки были сделаны в Москве
39. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
40. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
41. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
42. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
43. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
44. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
45. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
46. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
47. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
48. Модно ли женщине носить мужские часы
49. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
50. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить