90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Патологическая усталость

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Если Вы вдруг почувствовали себя плохо, то не стоит паниковать - совсем не обязательно, что у вас тот самый коронавирус. Всплеск ОРВИ и гриппа в весенний период никто не отменял. После зимы иммунитет ослаблен, воздух прохладный и влажный – инфекции чувствуют себя превосходно.

Но можно ли по первым признакам отличить коронавирус от привычного гриппа, а простуду – от аллергии?

Выделяют три главных симптома коронавируса: высокая температура, сухой кашель и затрудненное дыхание. Стоит сразу отметить, что все эти симптомы могут сопутствовать и другим заболеваниям и встречаться в разных комбинациях. Поэтому поставить точный диагноз и назначить лечение можно только по результатам лабораторной диагностики.

Последние обновления на сайте:

1. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
2. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
3. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
4. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
5. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
6. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
7. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
8. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
9. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
10. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
11. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
12. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
13. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
14. Класс дутым качкам показал!
15. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
16. А вы точно учитель по музыке?
17. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
18. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
19. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
20. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
21. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
22. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
23. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
24. Это было просто невероятно!
25. Вот такие вот фокусы.
26. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
27. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
28. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
29. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
30. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
31. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
32. Мышцы кора восстановите.
33. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
34. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
35. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
36. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
37. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
38. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
39. Утренние разминки: как начать день правильно
40. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
41. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
42. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
43. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
44. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
45. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
46. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
47. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
48. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
49. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
50. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.