90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Патологическая усталость

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Если Вы вдруг почувствовали себя плохо, то не стоит паниковать - совсем не обязательно, что у вас тот самый коронавирус. Всплеск ОРВИ и гриппа в весенний период никто не отменял. После зимы иммунитет ослаблен, воздух прохладный и влажный – инфекции чувствуют себя превосходно.

Но можно ли по первым признакам отличить коронавирус от привычного гриппа, а простуду – от аллергии?

Выделяют три главных симптома коронавируса: высокая температура, сухой кашель и затрудненное дыхание. Стоит сразу отметить, что все эти симптомы могут сопутствовать и другим заболеваниям и встречаться в разных комбинациях. Поэтому поставить точный диагноз и назначить лечение можно только по результатам лабораторной диагностики.

Последние обновления на сайте:

1. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
2. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
3. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
4. Желудок спасибо точно не скажет!
5. Чарли и его шоколадная конница!
6. Неожиданная новость. Родила.
7. А вы точно учитель по музыке?
8. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
9. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
10. Встреча с бывшей!
11. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
12. Это увлекательный был аттракцион!
13. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
14. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
15. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
16. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
17. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
18. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
19. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
20. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
21. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
22. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
23. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
24. "Федункив - молодец!
25. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
26. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
27. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
28. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
29. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
30. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
31. Омлет с овощами и творогом.
32. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
33. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
34. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
35. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
36. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
37. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
38. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
39. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
40. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
41. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
42. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
43. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
44. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
45. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
46. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
47. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
48. Когда была основана Пермь
49. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
50. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.