90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Патологическая усталость

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Если Вы вдруг почувствовали себя плохо, то не стоит паниковать - совсем не обязательно, что у вас тот самый коронавирус. Всплеск ОРВИ и гриппа в весенний период никто не отменял. После зимы иммунитет ослаблен, воздух прохладный и влажный – инфекции чувствуют себя превосходно.

Но можно ли по первым признакам отличить коронавирус от привычного гриппа, а простуду – от аллергии?

Выделяют три главных симптома коронавируса: высокая температура, сухой кашель и затрудненное дыхание. Стоит сразу отметить, что все эти симптомы могут сопутствовать и другим заболеваниям и встречаться в разных комбинациях. Поэтому поставить точный диагноз и назначить лечение можно только по результатам лабораторной диагностики.

Последние обновления на сайте:

1. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
2. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
3. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
4. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
5. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
6. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
7. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
8. Нейросети не перестают удивлять!
9. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
10. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
11. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
12. Неожиданная новость. Родила.
13. Энджи учится читать на русском.
14. Пустота не сохраняется в священных местах.
15. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
16. "Безэмоциональна" и боится мимики?
17. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
18. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
19. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
20. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
21. Встреча с бывшей!
22. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
23. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
24. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
25. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
26. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
27. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
28. Знакомьтесь, люди добрые!
29. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
30. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
31. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
32. Будь собой. Будь сильной.
33. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
34. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
35. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
36. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
37. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
38. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
39. Есть ли известные исторические деятели из города
40. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
41. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
42. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
43. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
44. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
45. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
46. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
47. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
48. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
49. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
50. Когда была основана Пермь