90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Патологическая усталость

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Если Вы вдруг почувствовали себя плохо, то не стоит паниковать - совсем не обязательно, что у вас тот самый коронавирус. Всплеск ОРВИ и гриппа в весенний период никто не отменял. После зимы иммунитет ослаблен, воздух прохладный и влажный – инфекции чувствуют себя превосходно.

Но можно ли по первым признакам отличить коронавирус от привычного гриппа, а простуду – от аллергии?

Выделяют три главных симптома коронавируса: высокая температура, сухой кашель и затрудненное дыхание. Стоит сразу отметить, что все эти симптомы могут сопутствовать и другим заболеваниям и встречаться в разных комбинациях. Поэтому поставить точный диагноз и назначить лечение можно только по результатам лабораторной диагностики.

Последние обновления на сайте:

1. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
2. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
3. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
4. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
5. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
6. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
7. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
8. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
9. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
10. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
11. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
12. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
13. Сильная и точно независимая женщина!
14. Чарли и его шоколадная конница!
15. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
16. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
17. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
18. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
19. Желудок спасибо точно не скажет!
20. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
21. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
22. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
23. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
24. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
25. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
26. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
27. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
28. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
29. Беременна 4 раз?
30. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
31. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
32. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
33. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
34. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
35. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
36. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
37. Headlines:
38. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
39. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
40. Разминка до и после бега: почему это важно
41. Разминка: ключ к успешной тренировке
42. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
43. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
44. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
45. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
46. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
47. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
48. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
49. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
50. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде