90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Патологическая усталость

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Если Вы вдруг почувствовали себя плохо, то не стоит паниковать - совсем не обязательно, что у вас тот самый коронавирус. Всплеск ОРВИ и гриппа в весенний период никто не отменял. После зимы иммунитет ослаблен, воздух прохладный и влажный – инфекции чувствуют себя превосходно.

Но можно ли по первым признакам отличить коронавирус от привычного гриппа, а простуду – от аллергии?

Выделяют три главных симптома коронавируса: высокая температура, сухой кашель и затрудненное дыхание. Стоит сразу отметить, что все эти симптомы могут сопутствовать и другим заболеваниям и встречаться в разных комбинациях. Поэтому поставить точный диагноз и назначить лечение можно только по результатам лабораторной диагностики.

Последние обновления на сайте:

1. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
2. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
3. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
4. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
5. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
6. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
7. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
8. А вы точно учитель по музыке?
9. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
10. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
11. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
12. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
13. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
14. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
15. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
16. Вот такие вот фокусы.
17. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
18. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
19. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
20. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
21. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
22. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
23. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
24. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
25. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
26. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
27. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
28. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
29. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
30. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
31. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
32. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
33. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
34. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
35. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
36. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
37. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
38. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
39. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
40. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
41. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
42. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
43. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
44. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
45. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
46. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
47. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
48. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
49. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
50. Когда была основана Пермь