90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Патологическая усталость

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Если Вы вдруг почувствовали себя плохо, то не стоит паниковать - совсем не обязательно, что у вас тот самый коронавирус. Всплеск ОРВИ и гриппа в весенний период никто не отменял. После зимы иммунитет ослаблен, воздух прохладный и влажный – инфекции чувствуют себя превосходно.

Но можно ли по первым признакам отличить коронавирус от привычного гриппа, а простуду – от аллергии?

Выделяют три главных симптома коронавируса: высокая температура, сухой кашель и затрудненное дыхание. Стоит сразу отметить, что все эти симптомы могут сопутствовать и другим заболеваниям и встречаться в разных комбинациях. Поэтому поставить точный диагноз и назначить лечение можно только по результатам лабораторной диагностики.

Последние обновления на сайте:

1. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
2. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
3. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
4. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
5. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
6. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
7. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
8. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
9. Винус Уильямс замуж вышла.
10. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
11. "Это ужасающе и разрушительно!
12. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
13. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
14. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
15. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
16. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
17. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
18. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
19. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
20. Энджи учится читать на русском.
21. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
22. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
23. "Безэмоциональна" и боится мимики?
24. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
25. Хотели бы посмотреть такой фильм?
26. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
27. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
28. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
29. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
30. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
31. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
32. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
33. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
34. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
35. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
36. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
37. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
38. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
39. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
40. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
41. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
42. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
43. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
44. Утренние разминки: как начать день правильно
45. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
46. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
47. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
48. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
49. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
50. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня