90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Патологическая усталость

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Если Вы вдруг почувствовали себя плохо, то не стоит паниковать - совсем не обязательно, что у вас тот самый коронавирус. Всплеск ОРВИ и гриппа в весенний период никто не отменял. После зимы иммунитет ослаблен, воздух прохладный и влажный – инфекции чувствуют себя превосходно.

Но можно ли по первым признакам отличить коронавирус от привычного гриппа, а простуду – от аллергии?

Выделяют три главных симптома коронавируса: высокая температура, сухой кашель и затрудненное дыхание. Стоит сразу отметить, что все эти симптомы могут сопутствовать и другим заболеваниям и встречаться в разных комбинациях. Поэтому поставить точный диагноз и назначить лечение можно только по результатам лабораторной диагностики.

Последние обновления на сайте:

1. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
2. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
3. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
4. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
5. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
6. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
7. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
8. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
9. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
10. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
11. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
12. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
13. Чарли и его шоколадная конница!
14. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
15. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
16. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
17. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
18. Ариана гранде весит 39 килограмм.
19. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
20. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
21. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
22. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
23. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
24. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
25. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
26. Это было просто невероятно!
27. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
28. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
29. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
30. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
31. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
32. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
33. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
34. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
35. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
36. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
37. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
38. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
39. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
40. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
41. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
42. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
43. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
44. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
45. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
46. Какие уникальные медицинские учреждения есть
47. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
48. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
49. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
50. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет