90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Патологическая усталость

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Если Вы вдруг почувствовали себя плохо, то не стоит паниковать - совсем не обязательно, что у вас тот самый коронавирус. Всплеск ОРВИ и гриппа в весенний период никто не отменял. После зимы иммунитет ослаблен, воздух прохладный и влажный – инфекции чувствуют себя превосходно.

Но можно ли по первым признакам отличить коронавирус от привычного гриппа, а простуду – от аллергии?

Выделяют три главных симптома коронавируса: высокая температура, сухой кашель и затрудненное дыхание. Стоит сразу отметить, что все эти симптомы могут сопутствовать и другим заболеваниям и встречаться в разных комбинациях. Поэтому поставить точный диагноз и назначить лечение можно только по результатам лабораторной диагностики.

Последние обновления на сайте:

1. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
2. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
3. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
4. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
5. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
6. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
7. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
8. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
9. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
10. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
11. Неожиданная новость. Родила.
12. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
13. "Безэмоциональна" и боится мимики?
14. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
15. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
16. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
17. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
18. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
19. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
20. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
21. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
22. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
23. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
24. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
25. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
26. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
27. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
28. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
29. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
30. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
31. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
32. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
33. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
34. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
35. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
36. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
37. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
38. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
39. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
40. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
41. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
42. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
43. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
44. Какие уникальные медицинские учреждения есть
45. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
46. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
47. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
48. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
49. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек