90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Патологическая усталость

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Если Вы вдруг почувствовали себя плохо, то не стоит паниковать - совсем не обязательно, что у вас тот самый коронавирус. Всплеск ОРВИ и гриппа в весенний период никто не отменял. После зимы иммунитет ослаблен, воздух прохладный и влажный – инфекции чувствуют себя превосходно.

Но можно ли по первым признакам отличить коронавирус от привычного гриппа, а простуду – от аллергии?

Выделяют три главных симптома коронавируса: высокая температура, сухой кашель и затрудненное дыхание. Стоит сразу отметить, что все эти симптомы могут сопутствовать и другим заболеваниям и встречаться в разных комбинациях. Поэтому поставить точный диагноз и назначить лечение можно только по результатам лабораторной диагностики.

Последние обновления на сайте:

1. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
2. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
3. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
4. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
5. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
6. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
7. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
8. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
9. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
10. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
11. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
12. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
13. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
14. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
15. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
16. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
17. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
18. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
19. Только бы нога не соскользнула!
20. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
21. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
22. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
23. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
24. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
25. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
26. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
27. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
28. А когда-то бритни спирс была такой.
29. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
30. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
31. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
32. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
33. Хумус с морковкой и огурцом.
34. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
35. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
36. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
37. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
38. Мы русские - с нами Бейoнсе.
39. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
40. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
41. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
42. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
43. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
44. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
45. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
46. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
47. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
48. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
49. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
50. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!