90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Патологическая усталость

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Если Вы вдруг почувствовали себя плохо, то не стоит паниковать - совсем не обязательно, что у вас тот самый коронавирус. Всплеск ОРВИ и гриппа в весенний период никто не отменял. После зимы иммунитет ослаблен, воздух прохладный и влажный – инфекции чувствуют себя превосходно.

Но можно ли по первым признакам отличить коронавирус от привычного гриппа, а простуду – от аллергии?

Выделяют три главных симптома коронавируса: высокая температура, сухой кашель и затрудненное дыхание. Стоит сразу отметить, что все эти симптомы могут сопутствовать и другим заболеваниям и встречаться в разных комбинациях. Поэтому поставить точный диагноз и назначить лечение можно только по результатам лабораторной диагностики.

Последние обновления на сайте:

1. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
2. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
3. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
4. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
5. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
6. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
7. Неожиданная новость. Родила.
8. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
9. "Вы что, голубых кровей?
10. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
11. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
12. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
13. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
14. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
15. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
16. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
17. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
18. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
19. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
20. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
21. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
22. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
23. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
24. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
25. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
26. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
27. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
28. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
29. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
30. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
31. Утренние разминки: как начать день правильно
32. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
33. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
34. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
35. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
36. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
37. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
38. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
39. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
40. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
41. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
42. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
43. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
44. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
45. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
46. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
47. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
48. Какие легенды связаны с московской подземкой
49. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
50. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине