90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Патологическая усталость

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Если Вы вдруг почувствовали себя плохо, то не стоит паниковать - совсем не обязательно, что у вас тот самый коронавирус. Всплеск ОРВИ и гриппа в весенний период никто не отменял. После зимы иммунитет ослаблен, воздух прохладный и влажный – инфекции чувствуют себя превосходно.

Но можно ли по первым признакам отличить коронавирус от привычного гриппа, а простуду – от аллергии?

Выделяют три главных симптома коронавируса: высокая температура, сухой кашель и затрудненное дыхание. Стоит сразу отметить, что все эти симптомы могут сопутствовать и другим заболеваниям и встречаться в разных комбинациях. Поэтому поставить точный диагноз и назначить лечение можно только по результатам лабораторной диагностики.

Последние обновления на сайте:

1. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
2. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
3. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
4. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
5. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
6. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
7. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
8. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
9. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
10. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
11. Вроде бы покрытый стиль.
12. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
13. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
14. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
15. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
16. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
17. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
18. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
19. Хотели бы посмотреть такой фильм?
20. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
21. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
22. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
23. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
24. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
25. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
26. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
27. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
28. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
29. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
30. Беременна 4 раз?
31. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
32. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
33. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
34. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
35. Разминка: ключ к успешной тренировке
36. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
37. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
38. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
39. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
40. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
41. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
42. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
43. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
44. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
45. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
46. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
47. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
48. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
49. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
50. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению