90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Патологическая усталость

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Если Вы вдруг почувствовали себя плохо, то не стоит паниковать - совсем не обязательно, что у вас тот самый коронавирус. Всплеск ОРВИ и гриппа в весенний период никто не отменял. После зимы иммунитет ослаблен, воздух прохладный и влажный – инфекции чувствуют себя превосходно.

Но можно ли по первым признакам отличить коронавирус от привычного гриппа, а простуду – от аллергии?

Выделяют три главных симптома коронавируса: высокая температура, сухой кашель и затрудненное дыхание. Стоит сразу отметить, что все эти симптомы могут сопутствовать и другим заболеваниям и встречаться в разных комбинациях. Поэтому поставить точный диагноз и назначить лечение можно только по результатам лабораторной диагностики.

Последние обновления на сайте:

1. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
2. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
3. Иллюзия обмана в реальной жизни!
4. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
5. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
6. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
7. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
8. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
9. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
10. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
11. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
12. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
13. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
14. Омлет с овощами и творогом.
15. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
16. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
17. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
18. Headlines:
19. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
20. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
21. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
22. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
23. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
24. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
25. Чем женская футболка отличается от мужской
26. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
27. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
28. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
29. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
30. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
31. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
32. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
34. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
35. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
36. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
37. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
38. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
39. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
40. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
41. Андрей смаев и его тренировка ног.
42. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
43. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
44. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
45. Быстрый макияж для ежедневного использования
46. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
47. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
48. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
49. Все виды женских джинсов: от классических к модным
50. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны