90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Патологическая усталость

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Если Вы вдруг почувствовали себя плохо, то не стоит паниковать - совсем не обязательно, что у вас тот самый коронавирус. Всплеск ОРВИ и гриппа в весенний период никто не отменял. После зимы иммунитет ослаблен, воздух прохладный и влажный – инфекции чувствуют себя превосходно.

Но можно ли по первым признакам отличить коронавирус от привычного гриппа, а простуду – от аллергии?

Выделяют три главных симптома коронавируса: высокая температура, сухой кашель и затрудненное дыхание. Стоит сразу отметить, что все эти симптомы могут сопутствовать и другим заболеваниям и встречаться в разных комбинациях. Поэтому поставить точный диагноз и назначить лечение можно только по результатам лабораторной диагностики.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
2. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
3. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
4. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
5. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
6. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
7. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
8. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
9. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
10. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
11. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
12. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
13. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
14. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
15. За деньги - конечно!
16. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
17. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
18. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
19. Эпизод 898. Морской укус.
20. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
21. "Безэмоциональна" и боится мимики?
22. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
23. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
24. Это увлекательный был аттракцион!
25. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
26. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
27. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
28. Йога в фитнес - зале полезна для:
29. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
30. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
31. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
32. А когда-то бритни спирс была такой.
33. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
34. Знакомьтесь, люди добрые!
35. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
36. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
37. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
38. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
39. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
40. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
41. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
42. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
43. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
44. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
45. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
46. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
47. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
48. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
49. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
50. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели