90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Патологическая усталость

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Если Вы вдруг почувствовали себя плохо, то не стоит паниковать - совсем не обязательно, что у вас тот самый коронавирус. Всплеск ОРВИ и гриппа в весенний период никто не отменял. После зимы иммунитет ослаблен, воздух прохладный и влажный – инфекции чувствуют себя превосходно.

Но можно ли по первым признакам отличить коронавирус от привычного гриппа, а простуду – от аллергии?

Выделяют три главных симптома коронавируса: высокая температура, сухой кашель и затрудненное дыхание. Стоит сразу отметить, что все эти симптомы могут сопутствовать и другим заболеваниям и встречаться в разных комбинациях. Поэтому поставить точный диагноз и назначить лечение можно только по результатам лабораторной диагностики.

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
2. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
3. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
4. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
5. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
6. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
7. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
8. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
9. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
10. Сильная и точно независимая женщина!
11. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
12. Зубастый лежачий полицейский!
13. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
14. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
15. Пустота не сохраняется в священных местах.
16. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
17. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
18. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
19. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
20. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
21. Это было просто невероятно!
22. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
23. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
24. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
25. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
26. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
27. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
28. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
29. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
30. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
31. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
32. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
33. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
34. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
35. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
36. Разминка до и после бега: почему это важно
37. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
38. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
39. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
40. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
41. Какие популярные парки есть в Москве
42. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
43. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
44. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
45. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
46. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
47. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
48. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
49. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
50. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль