90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Патологическая усталость

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Если Вы вдруг почувствовали себя плохо, то не стоит паниковать - совсем не обязательно, что у вас тот самый коронавирус. Всплеск ОРВИ и гриппа в весенний период никто не отменял. После зимы иммунитет ослаблен, воздух прохладный и влажный – инфекции чувствуют себя превосходно.

Но можно ли по первым признакам отличить коронавирус от привычного гриппа, а простуду – от аллергии?

Выделяют три главных симптома коронавируса: высокая температура, сухой кашель и затрудненное дыхание. Стоит сразу отметить, что все эти симптомы могут сопутствовать и другим заболеваниям и встречаться в разных комбинациях. Поэтому поставить точный диагноз и назначить лечение можно только по результатам лабораторной диагностики.

Последние обновления на сайте:

1. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
2. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
3. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
4. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
5. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
6. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
7. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
8. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
9. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
10. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
11. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
12. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
13. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
14. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
15. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
16. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
17. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
18. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
19. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
20. Вот такая вот свадьба.
21. Днем в борцовке, вечером в платье!
22. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
23. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
24. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
25. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
26. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
27. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
28. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
29. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
30. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
31. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
32. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
33. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
34. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
35. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
36. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
37. Ох уж эти американцы.
38. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
39. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
40. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
41. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
42. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
43. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
44. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
45. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
46. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
47. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
48. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
49. Headlines:
50. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение