90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постоянная усталость

Если Вы вдруг почувствовали себя плохо, то не стоит паниковать - совсем не обязательно, что у вас тот самый коронавирус. Всплеск ОРВИ и гриппа в весенний период никто не отменял. После зимы иммунитет ослаблен, воздух прохладный и влажный – инфекции чувствуют себя превосходно.

Но можно ли по первым признакам отличить коронавирус от привычного гриппа, а простуду – от аллергии?

Выделяют три главных симптома коронавируса: высокая температура, сухой кашель и затрудненное дыхание. Стоит сразу отметить, что все эти симптомы могут сопутствовать и другим заболеваниям и встречаться в разных комбинациях. Поэтому поставить точный диагноз и назначить лечение можно только по результатам лабораторной диагностики.

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
2. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
3. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
4. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
5. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
6. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
7. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
8. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
9. А ловко он придумал это!
10. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
11. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
12. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
13. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
14. Закрытая физическая академия!
15. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
16. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
17. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
18. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
19. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
20. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
21. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
22. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
23. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
24. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
25. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
26. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
27. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
28. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
29. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
30. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
31. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
32. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
33. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
34. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
35. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
36. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
37. Разминка: ключ к успешной тренировке
38. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
39. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
40. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
41. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
42. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
43. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
44. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
45. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
46. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
47. Какие уникальные станции метро
48. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
49. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
50. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос