90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Постоянная усталость

Если Вы вдруг почувствовали себя плохо, то не стоит паниковать - совсем не обязательно, что у вас тот самый коронавирус. Всплеск ОРВИ и гриппа в весенний период никто не отменял. После зимы иммунитет ослаблен, воздух прохладный и влажный – инфекции чувствуют себя превосходно.

Но можно ли по первым признакам отличить коронавирус от привычного гриппа, а простуду – от аллергии?

Выделяют три главных симптома коронавируса: высокая температура, сухой кашель и затрудненное дыхание. Стоит сразу отметить, что все эти симптомы могут сопутствовать и другим заболеваниям и встречаться в разных комбинациях. Поэтому поставить точный диагноз и назначить лечение можно только по результатам лабораторной диагностики.

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
2. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
3. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
4. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
5. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
6. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
7. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
8. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
9. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
10. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
11. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
12. Нейросети не перестают удивлять!
13. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
14. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
15. "Вы что, голубых кровей?
16. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
17. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
18. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
19. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
20. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
21. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
22. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
23. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
24. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
25. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
26. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
27. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
28. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
29. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
30. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
31. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
32. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
33. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
34. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
35. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
36. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
37. Разминка до и после бега: почему это важно
38. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
39. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
40. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
41. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
42. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
43. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
44. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
45. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
46. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
47. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
48. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
49. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
50. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома