90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания для атлета

Большинство женщин подозрительно относятся к тренировкам с железом. Увидев фотографии профессиональных кроссфит-спортсменок , например, ты, скорее всего, поклянешься никогда не делать присед со штангой, становую тягу и армейский жим.

НО, такая форма является результатом многолетних тренировок в зале, превосходной генетики и зачастую приема анаболических стероидов . Тем не менее, в спортзалах можно увидеть много девушек, которые регулярно поднимают штанги/гантели и выглядят реально большими . Хочешь узнать, что делает их такими? Ответ простой – лишний жир. Смотри, можно ли назвать эту девушку «перекачанной»?

Последние обновления на сайте:

1. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
2. Чарли и его шоколадная конница!
3. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
4. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
5. Ариана гранде весит 39 килограмм.
6. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
7. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
8. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
9. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
10. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
11. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
12. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
13. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
14. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
15. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
16. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
17. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
18. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
19. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
20. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
21. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
22. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
23. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
24. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
25. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
26. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
27. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
28. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
29. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
30. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
31. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
32. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
33. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
34. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
35. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
36. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
37. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
38. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
39. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
40. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
41. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
42. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
43. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
44. Лучшее биологическое время для тренировки.
45. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
46. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
47. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
48. Что съесть, чтобы похудеть?
49. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
50. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту