90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания для атлета

Большинство женщин подозрительно относятся к тренировкам с железом. Увидев фотографии профессиональных кроссфит-спортсменок , например, ты, скорее всего, поклянешься никогда не делать присед со штангой, становую тягу и армейский жим.

НО, такая форма является результатом многолетних тренировок в зале, превосходной генетики и зачастую приема анаболических стероидов . Тем не менее, в спортзалах можно увидеть много девушек, которые регулярно поднимают штанги/гантели и выглядят реально большими . Хочешь узнать, что делает их такими? Ответ простой – лишний жир. Смотри, можно ли назвать эту девушку «перекачанной»?

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
2. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
3. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
4. Только бы нога не соскользнула!
5. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
6. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
7. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
8. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
9. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
10. Мышцы кора восстановите.
11. "Федункив - молодец!
12. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
13. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
14. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
15. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
16. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
17. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
18. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
19. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
20. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
21. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
22. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
23. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
24. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
25. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
26. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
27. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
28. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
29. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
30. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
31. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
32. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
33. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
34. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
35. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
36. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
37. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
38. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
39. Headlines:
40. Что съесть, чтобы похудеть?
41. Где лучше всего шопиться в Москве
42. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
43. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
44. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
45. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
46. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
47. Атлет по имени Андрей Филипов.
48. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
49. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
50. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых