90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания для атлета

Большинство женщин подозрительно относятся к тренировкам с железом. Увидев фотографии профессиональных кроссфит-спортсменок , например, ты, скорее всего, поклянешься никогда не делать присед со штангой, становую тягу и армейский жим.

НО, такая форма является результатом многолетних тренировок в зале, превосходной генетики и зачастую приема анаболических стероидов . Тем не менее, в спортзалах можно увидеть много девушек, которые регулярно поднимают штанги/гантели и выглядят реально большими . Хочешь узнать, что делает их такими? Ответ простой – лишний жир. Смотри, можно ли назвать эту девушку «перекачанной»?

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
2. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
3. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
4. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
5. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
6. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
7. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
8. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
9. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
10. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
11. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
12. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
13. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
14. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
15. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
16. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
17. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
18. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
19. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
20. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
21. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
22. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
23. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
24. Говорят, стресс живёт в плечах.
25. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
26. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
27. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
28. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
29. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
30. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
31. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
32. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
33. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
34. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
35. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
36. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
37. Как коронавирус влияет на наше тело
38. Мы русские - с нами Бейoнсе.
39. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
40. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
41. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
42. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
43. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
44. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
45. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
46. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
47. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
48. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
49. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
50. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы