90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания для атлета

Большинство женщин подозрительно относятся к тренировкам с железом. Увидев фотографии профессиональных кроссфит-спортсменок , например, ты, скорее всего, поклянешься никогда не делать присед со штангой, становую тягу и армейский жим.

НО, такая форма является результатом многолетних тренировок в зале, превосходной генетики и зачастую приема анаболических стероидов . Тем не менее, в спортзалах можно увидеть много девушек, которые регулярно поднимают штанги/гантели и выглядят реально большими . Хочешь узнать, что делает их такими? Ответ простой – лишний жир. Смотри, можно ли назвать эту девушку «перекачанной»?

Последние обновления на сайте:

1. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
2. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
3. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
4. Днем в борцовке, вечером в платье!
5. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
6. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
7. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
8. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
9. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
10. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
11. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
12. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
13. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
14. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
15. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
16. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
17. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
18. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
19. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
20. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
21. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
22. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
23. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
24. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
25. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
26. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
27. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
28. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
29. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
30. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
31. Как коронавирус влияет на наше тело
32. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
33. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
34. Разминка: ключ к успешной тренировке
35. Утренние разминки: как начать день правильно
36. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
37. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
38. Headlines:
39. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
40. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
41. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
42. Аппетитный пост для любителей сырников!
43. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
44. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
45. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
46. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
47. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
48. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
49. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
50. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок