90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания для атлета

Большинство женщин подозрительно относятся к тренировкам с железом. Увидев фотографии профессиональных кроссфит-спортсменок , например, ты, скорее всего, поклянешься никогда не делать присед со штангой, становую тягу и армейский жим.

НО, такая форма является результатом многолетних тренировок в зале, превосходной генетики и зачастую приема анаболических стероидов . Тем не менее, в спортзалах можно увидеть много девушек, которые регулярно поднимают штанги/гантели и выглядят реально большими . Хочешь узнать, что делает их такими? Ответ простой – лишний жир. Смотри, можно ли назвать эту девушку «перекачанной»?

Последние обновления на сайте:

1. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
2. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
3. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
4. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
5. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
6. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
7. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
8. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
9. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
10. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
11. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
12. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
13. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
14. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
15. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
16. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
17. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
18. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
19. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
20. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
21. Я просто в шоке!
22. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
23. Когда была основана Пермь
24. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
25. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
26. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
27. Андрей смаев и его тренировка ног.
28. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
29. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
30. Секреты выбора шапки по типу лица
31. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
32. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
33. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
34. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
35. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
36. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
37. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
38. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
39. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
40. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
41. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
42. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19
43. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
44. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
45. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
46. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
47. Штамм Кентавр у детей: что это такое и как бороться с ним
48. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
49. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
50. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля