90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания для атлета

Большинство женщин подозрительно относятся к тренировкам с железом. Увидев фотографии профессиональных кроссфит-спортсменок , например, ты, скорее всего, поклянешься никогда не делать присед со штангой, становую тягу и армейский жим.

НО, такая форма является результатом многолетних тренировок в зале, превосходной генетики и зачастую приема анаболических стероидов . Тем не менее, в спортзалах можно увидеть много девушек, которые регулярно поднимают штанги/гантели и выглядят реально большими . Хочешь узнать, что делает их такими? Ответ простой – лишний жир. Смотри, можно ли назвать эту девушку «перекачанной»?

Последние обновления на сайте:

1. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
2. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
3. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
4. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
5. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
6. Видaли тaкого шaлунишку.
7. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
8. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
9. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
10. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
11. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
12. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
13. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
14. "Что с ней происходит?
15. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
16. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
17. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
18. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
19. Крик тысячи трупов.
20. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
21. Вот такие вот фокусы.
22. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
23. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
24. Кардионагрузки нужны для:
25. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
26. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
27. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
28. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
29. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
30. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
31. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
32. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
33. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
34. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
35. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
36. Хумус с морковкой и огурцом.
37. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
38. Омлет с овощами и творогом.
39. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
40. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
41. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
42. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
43. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
44. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
45. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
46. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
47. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
48. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
49. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
50. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели