90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания для атлета

Большинство женщин подозрительно относятся к тренировкам с железом. Увидев фотографии профессиональных кроссфит-спортсменок , например, ты, скорее всего, поклянешься никогда не делать присед со штангой, становую тягу и армейский жим.

НО, такая форма является результатом многолетних тренировок в зале, превосходной генетики и зачастую приема анаболических стероидов . Тем не менее, в спортзалах можно увидеть много девушек, которые регулярно поднимают штанги/гантели и выглядят реально большими . Хочешь узнать, что делает их такими? Ответ простой – лишний жир. Смотри, можно ли назвать эту девушку «перекачанной»?

Последние обновления на сайте:

1. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
2. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
3. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
4. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
5. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
6. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
7. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
8. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
9. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
10. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
11. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
12. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
13. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
14. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
15. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
16. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
17. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
18. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
19. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
20. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
21. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
22. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
23. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
24. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
25. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
26. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
27. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
28. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
29. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
30. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
31. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
32. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
33. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
34. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
35. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
36. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
37. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
38. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
39. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
40. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
41. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
42. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
43. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
44. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
45. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
46. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
47. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
48. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
49. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
50. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции