90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания от ольги

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
2. Сильная и точно независимая женщина!
3. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
4. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
5. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
6. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
7. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
8. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
9. Слабоумие и отвага!
10. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
11. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
12. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
13. А когда-то бритни спирс была такой.
14. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
15. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
16. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
17. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
18. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
19. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
20. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
21. Мы готовим стейк правильно!
22. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
23. Headlines:
24. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
25. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
26. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
27. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
28. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
29. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
30. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
31. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
32. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
33. Какие археологические находки были сделаны в Москве
34. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
35. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
36. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
37. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
38. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
39. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
40. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
41. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
42. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
43. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
44. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
45. Идеальное средство для кончиков волос.
46. Андрей смаев и его тренировка ног.
47. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
48. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
49. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
50. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?