90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания от ольги

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
2. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
3. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
4. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
5. Россиянки начали лечить насморк.
6. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
7. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
8. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
9. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
10. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
11. Софи лорен отметила 91-летие.
12. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
13. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
14. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
15. Будь собой. Будь сильной.
16. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
17. Омлет с овощами и творогом.
18. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
19. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
20. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
21. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
22. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
23. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
24. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
25. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
26. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
27. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
28. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
29. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
30. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
31. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
32. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
33. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
34. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
35. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
36. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
37. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
38. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
39. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
40. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
42. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
43. Рацион для сжигания жира.
44. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
45. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
46. What is the story behind the Kremlin's construction
47. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
48. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
49. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
50. Домашний макияж: основные правила и советы