90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания от ольги

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
2. Правильный уход за кожей лица посл. Базовый уход
3. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
4. Как снизить вес при ожирении. Лечение ожирения
5. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
6. Фасоны летних платьев для тех кому з. Летние платья для женщин 50+: 15 стильных и освежающих образов
7. Нужно ли наносить базу перед наращиванием гелем. Правила выполнения
8. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
9. Заботиться о себе без лени: проверенные стратегии
10. Независимо от возраста: как ухаживать за собой после 40
11. Как за 10 дней максимально похудеть и подкачаться. Занятия спортом при похудении за 10 дней
12. 16 правил успешного сотрудничества с партнерами. Партнерские отношения
13. Как привести себя в форму за пару месяцев. 02 Как привести себя в форму к лету? 30 простых советов
14. Ухаживалки и рецепты для нас: 10 простых рецептов для улучшения здоровья
15. Как понравиться на первом свидании. Как понравиться парню при первой встрече
16. Здоровье и красота: почему уход за собой важен
17. Как работает дефибриллятор: основные принципы работы
18. Влияние состояния печени на женское здоровье: что важно знать
19. Зачем женщинам важно следить за своим здоровьем: основные причины и рекомендации
20. Эффективные 15-минутные тренировки: как добиться результата без переутомления
21. Не попадайтесь на уловки: как мошенники обманывают пенсионеров новой схемой
22. Страшные вспышки: самые смертоносные эпидемии в истории человечества
23. От Чумы до COVID-19: Самые разрушительные пандемии в истории человечества
24. Стратегии борьбы: как мир готовится к новой эпидемии
25. Легкая форма COVID-19: что это и как ее отличить от более тяжелой
26. Восточные поговорки: история и значение
27. Профессиональный глянец: смоки омбре окрашивание волос
28. Жена Натана объявила о расставании с мужем и впервые подробно рассказала о его измене с лерчек.
29. "Папа в Отпуске".
30. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
31. "Остались Тoлькo уши".
32. Звезду "Эйфории" Барби феррейру критикуют за значительное похудение.
33. Кирилл Сарычев арендовал на 3 дня настоящий Ferrari.
34. Овдовeвший Пётр Чeрнышeв всё eщe носит обручальноe кольцо послe смeрти Анастасии Заворотнюк.
35. Женщина переживает, что в будущем её 12-летний Семён, родившийся с синдромом дауна, может разочароваться в постели.
36. Регулярные тренировки со скакалкой повышению общей выносливости организма способствуют.
37. Ямки на попе - это проявление анатомии формы ваших ягодичных мышц.
38. Голливудская актриса Сельма хайек - обладательница невероятно женственной фигуры и пышных форм.
39. Самая красивая стюардесса России Алена Глухова превзошла своими снимками всех инстаграмных моделей.
40. Ирина хакамада восхитила поклонников элегантным образом со смелым декольте.
41. Алена Шишкова призналась, что страдает от расстройства пищевого поведения.
42. Мальчишка со своей бездумной и равнодушной мамой весь магазин всполошил.
43. Бpазилец Родриго Алвес пеpенес более 70 опеpаций, чтобы стать похожим на игpушечного Кена.
44. Роман Костомаров о поддержки жены: "Я не Понимаю, как Оксана не Бросила Меня".
45. Кристина асмус в коже всех своим шикарным внешним Видом удивила.
46. Пластике Дмитрия хрусталёва можно только позавидовать!
47. Упражнения для обвисшего живота.
48. 29-Летняя модель из бразилии после пластической операции умерла.
49. Рулет из лаваша с творогом - 69 ккал.
50. Филипп бледный с трудом вышел из амплуа веника: "Я Отрастил Бороду, Подстригся Почти Налысо, Накачался".