90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания от ольги

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
2. Территория мужского минимализма.
3. Вот такого озорника мы … видим 85-.
4. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
5. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
6. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
7. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
8. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
9. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
10. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
11. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
12. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
13. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
14. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
15. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
16. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
17. А можно мне другого автомеханика?
18. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
19. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
20. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
21. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
22. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
23. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
24. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
25. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
26. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
27. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
28. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
29. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
30. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
31. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
32. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
33. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
34. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
35. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
36. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
37. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
38. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
39. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
40. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
41. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
42. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
43. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
44. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
45. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
46. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
47. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
48. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
49. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
50. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль