90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания от ольги

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
2. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
3. Как вам такое искусство?
4. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
5. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
6. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
7. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
8. "Белый и фара. 20.
9. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
10. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
11. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
12. "Федункив - молодец!
13. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
14. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
15. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
16. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
17. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
18. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
19. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
20. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
21. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
22. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
23. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
24. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
25. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
26. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
27. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
28. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
29. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
30. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
31. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
32. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
33. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
34. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
35. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
36. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
37. Какие легенды связаны с московской подземкой
38. Рацион для сжигания жира.
39. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
40. Где лучше всего шопиться в Москве
41. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
42. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
43. Какие исторические личности связаны с Камышином
44. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
45. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
46. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
47. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
48. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
49. Атлет по имени Евгений лось.
50. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+