90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания от ольги

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
2. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
3. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
4. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
5. Неожиданная новость. Родила.
6. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
7. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
8. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
9. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
10. А можно мне другого автомеханика?
11. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
12. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
13. Настоящие мастера баланса!
14. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
15. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
16. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
17. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
18. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
19. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
20. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
21. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
22. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
23. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
24. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
25. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
26. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
27. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
28. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
29. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
30. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
31. Ох уж эти американцы.
32. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
33. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
34. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
35. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
36. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
37. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
38. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
39. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
40. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
41. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
42. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
43. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
44. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
45. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
46. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
47. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
48. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
49. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
50. Какие уникальные архитектурные объекты есть