90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания от ольги

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. "Это ужасающе и разрушительно!
2. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
3. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
4. Нейросети не перестают удивлять!
5. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
6. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
7. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
8. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
9. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
10. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
11. Говорят, стресс живёт в плечах.
12. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
13. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
14. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
15. "Белый и фара. 20.
16. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
17. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
18. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
19. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
20. Будь собой. Будь сильной.
21. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
22. Хумус с морковкой и огурцом.
23. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
24. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
25. Мы русские - с нами Бейoнсе.
26. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
27. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
28. Разминка: ключ к успешной тренировке
29. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
30. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
31. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
32. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
33. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
34. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
35. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
36. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
37. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
38. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
39. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
40. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
41. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
42. Как добраться до главных туристических мест Уфы
43. Headlines:
44. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
45. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
46. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
47. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
48. Андрей смаев и его тренировка ног.
49. 20-Летняя Ребекка грив.
50. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи