90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания от ольги

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
2. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
3. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
4. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
5. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
6. Хотели бы посмотреть такой фильм?
7. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
8. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
9. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
10. Это увлекательный был аттракцион!
11. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
12. Йога в фитнес - зале полезна для:
13. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
14. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
15. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
16. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
17. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
18. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
19. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
20. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
21. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
22. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
23. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
24. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
25. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
26. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
27. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
28. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
29. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
30. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
31. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
32. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
33. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
34. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
35. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
36. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
37. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
38. Почему девушки любят носить мужские рубашки
39. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
40. Полезный и сытный творожный коктейль.
41. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
42. Какие исторические события связаны с Пензой
43. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
44. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
45. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
46. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
47. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
48. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
49. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
50. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации