90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания от ольги

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
2. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
3. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
4. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
7. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
8. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
9. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
10. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
11. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
12. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
13. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
14. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
15. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
16. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
17. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
18. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
19. Куриная грудка с овощами в духовке.
20. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
21. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
22. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
23. Headlines:
24. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
25. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
26. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
27. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
28. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
29. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
30. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
31. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
32. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
33. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
34. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
35. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
36. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
37. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
38. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
39. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
40. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
41. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
42. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
43. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
44. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
45. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
46. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
47. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
48. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
49. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
50. Что говорит форма вашего лица о вашем характере