90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания от ольги

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
2. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
3. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
4. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
5. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
6. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
7. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
8. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
9. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
10. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
11. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
12. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
13. Энджи учится читать на русском.
14. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
15. А вы точно учитель по музыке?
16. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
17. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
18. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
19. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
20. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
21. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
22. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
23. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
24. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
25. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
26. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
27. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
28. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
29. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
30. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
31. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
32. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
33. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
34. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
35. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
36. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
37. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
38. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
39. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
40. Мы русские - с нами Бейoнсе.
41. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
42. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
43. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
44. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
45. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
46. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
47. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
48. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
49. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
50. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи