90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания от ольги

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
2. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
3. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
4. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
5. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
6. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
7. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
8. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
9. Говорят, стресс живёт в плечах.
10. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
11. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
12. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
13. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
14. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
15. Йога в фитнес - зале полезна для:
16. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
17. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
18. Знакомьтесь, люди добрые!
19. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
20. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
21. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
22. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
23. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
24. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
25. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
26. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
27. Headlines:
28. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
29. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
30. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
31. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
32. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
33. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
34. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
35. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
36. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
37. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
38. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
39. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
40. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
41. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
42. Рацион для сжигания жира.
43. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
44. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
45. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
46. Атлет по имени Андрей Филипов.
47. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
48. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
49. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
50. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду