90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания от ольги

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
2. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
3. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
4. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
5. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
6. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
7. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
8. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
9. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
10. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
11. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
12. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
13. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
14. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
15. "Федункив - молодец!
16. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
17. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
18. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
19. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
20. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
21. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
22. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
23. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
24. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
25. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
26. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
27. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
28. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
29. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
30. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
31. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
32. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
33. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
34. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
35. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
36. Какие необычные памятники есть
37. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
38. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
39. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
40. Секреты молодости корейских женщин
41. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
42. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
43. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
44. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
45. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
46. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
47. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
48. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
49. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
50. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту