90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания от ольги

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
2. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
3. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
4. Сын тарасова попал в больницу.
5. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
6. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
7. Кардионагрузки нужны для:
8. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
9. Йога в фитнес - зале полезна для:
10. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
11. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
12. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
13. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
14. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
15. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
16. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
17. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
18. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
19. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
20. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
21. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
22. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
23. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
24. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
25. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
26. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
27. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
28. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
29. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
30. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
31. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
32. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
33. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
34. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
35. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
36. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
37. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
38. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
39. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
40. Какие исторические события связаны с Пензой
41. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
42. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
43. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
44. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
45. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
46. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
47. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
48. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
49. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
50. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов