90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания от ольги

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. "Да я просто мама года!
2. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
3. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
4. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
5. "Это ужасающе и разрушительно!
6. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
7. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
8. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
9. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
10. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
11. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
12. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
13. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
14. Чарли и его шоколадная конница!
15. Неожиданная новость. Родила.
16. Артик и асти?
17. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
18. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
19. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
20. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
21. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
22. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
23. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
24. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
25. Хотели бы посмотреть такой фильм?
26. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
27. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
28. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
29. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
30. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
31. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
32. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
33. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
34. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
35. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
36. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
37. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
38. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
39. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
40. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
41. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
42. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
43. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
44. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
45. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
46. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
47. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
48. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
49. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
50. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут