90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания от ольги

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
2. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
3. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
4. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
5. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
6. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
7. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
8. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
9. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
10. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
11. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
12. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
13. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
14. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
15. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
16. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
17. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
18. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
19. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
20. Куриная грудка с овощами в духовке.
21. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
22. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
23. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
24. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
25. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
26. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
27. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
28. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
29. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
30. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
31. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
32. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
33. Лучшее биологическое время для тренировки.
34. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
35. Модно ли женщине носить мужские часы
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
37. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
38. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
39. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
40. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
41. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
42. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
43. Где лучше всего шопиться в Москве
44. Какие уникальные архитектурные объекты есть
45. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
46. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
47. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
48. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
49. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
50. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы: