90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания от ольги

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
2. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
3. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
4. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
5. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
6. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
7. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
8. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
9. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
10. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
11. С добрым утром, мои дорогие!
12. "Что с ней происходит?
13. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
14. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
15. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
16. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
17. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
18. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
19. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
20. Встреча с бывшей!
21. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
22. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
23. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
24. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
25. Говорят, стресс живёт в плечах.
26. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
27. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
28. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
29. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
30. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
31. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
32. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
33. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
34. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
35. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
36. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
37. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
38. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
39. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
40. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
41. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
42. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
43. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
44. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
45. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
46. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
47. Есть ли известные исторические деятели из города
48. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
49. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
50. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели