90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питания от ольги

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
2. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
3. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
4. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
5. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
6. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
7. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
8. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
9. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
10. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
11. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
12. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
13. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
14. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
15. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
16. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
17. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
18. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
19. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
20. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
21. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
22. What is the story behind the Kremlin's construction
23. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
24. Какие уникальные архитектурные объекты есть
25. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
26. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
27. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
28. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
29. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
30. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
31. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
32. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
33. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
34. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
35. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
36. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
37. Программа для девушек на рельеф дома: как достичь идеального тела без тренажерного зала
38. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей
39. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
40. Как выбрать размер очков. Как определить размер очков
41. Куриные яйца: лучший источник белка для женщин или опасный продукт
42. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
43. Когда нужно наносить базу при наращивании ногтей. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
44. Нужно ли наносить базу перед укреплением ногтей гелем. Акриловая пудра для укрепления ногтей
45. Нужно ли перед наращиванием наносить базу. Этапы наращивания ногтей гелем
46. Летний уход за кожей лица: основные правила и советы
47. Можно ли наносить акрил гель без базы. В чем смачивается кисть при работе с полигелем?
48. Как выбрать подходящий головной убор для женщин после 50 лет с круглым лицом
49. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
50. Как вести себя на первом свидании, чтобы оно не стало последним: 2 главных правила