90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Плохая кожа

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
2. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
3. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
4. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
5. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
6. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
7. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
8. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
9. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
10. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
11. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
12. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
13. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
14. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
15. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
16. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
17. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
18. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
19. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
20. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
21. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
22. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
23. Ох уж эти американцы.
24. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
25. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
26. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
27. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
28. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
29. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
30. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
31. Headlines:
32. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
33. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
34. Аппетитный пост для любителей сырников!
35. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
36. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
37. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
38. Как добраться до главных туристических мест Уфы
39. Headlines:
40. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
41. Headlines:
42. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
43. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
44. Какие исторические личности связаны с Камышином
45. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
46. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
47. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
48. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
49. Быстрый макияж для ежедневного использования
50. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста