90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Плохая кожа

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
2. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
3. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
4. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
5. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
6. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
7. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
8. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
9. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
10. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
11. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
12. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
13. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
14. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
15. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
16. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
17. Нейросети не перестают удивлять!
18. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
19. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
20. Желудок спасибо точно не скажет!
21. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
22. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
23. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
24. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
25. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
26. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
27. Суши медленно убивают?
28. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
29. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
30. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
31. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
32. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
33. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
34. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
35. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
36. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
37. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
38. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
39. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
40. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
41. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
42. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
43. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
44. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
45. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
46. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
47. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
48. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
49. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
50. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно