90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Плохая кожа

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
2. Хотели бы посмотреть такой фильм?
3. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
4. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
5. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
6. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
7. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
8. Знакомьтесь, люди добрые!
9. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
10. "Привет! Мне 59 лет!
11. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
12. Мы готовим стейк правильно!
13. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
14. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
15. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
16. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
17. Headlines:
18. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
19. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
20. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
21. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
22. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
23. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
24. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
25. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
26. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
27. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
28. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
29. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
30. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
31. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
32. Я просто в шоке!
33. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
34. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
35. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
36. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
37. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
38. Где лучше всего шопиться в Москве
39. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
40. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
41. Какие исторические события связаны с Пензой
42. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
43. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
44. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
45. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
46. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
47. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
48. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
49. Headlines:
50. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.