90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Плохая кожа

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
2. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
3. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
4. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
5. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
6. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
7. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
8. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
9. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
10. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
11. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
12. "Что с ней происходит?
13. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
14. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
15. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
16. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
17. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
18. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
19. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
20. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
21. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
22. Ох уж, эти азиатские забавы!
23. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
24. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
25. Сын тарасова попал в больницу.
26. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
27. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
28. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
29. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
30. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
31. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
32. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
33. "Белый и фара. 20.
34. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
35. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
36. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
37. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
38. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
39. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
40. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
41. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
42. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
43. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
44. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
45. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
46. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
47. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
48. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
49. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
50. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа