90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Плохая кожа

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
2. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
3. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
4. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
5. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
6. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
7. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
8. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
9. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
10. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
11. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
12. Встреча с бывшей!
13. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
14. Пустота не сохраняется в священных местах.
15. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
16. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
17. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
18. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
19. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
20. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
21. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
22. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
23. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
24. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
25. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
26. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
27. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
28. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
29. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
30. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
31. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
32. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
33. Будь собой. Будь сильной.
34. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
35. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
36. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
37. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
38. Headlines:
39. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
40. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
41. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
42. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
43. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
44. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
45. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
46. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
47. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
48. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
49. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
50. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать