90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Плохая кожа

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
2. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
3. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
4. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
5. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
6. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
7. Ох уж, эти азиатские забавы!
8. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
9. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
10. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
11. Встреча с бывшей!
12. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
13. Класс дутым качкам показал!
14. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
15. А вы точно учитель по музыке?
16. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
17. "Безэмоциональна" и боится мимики?
18. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
19. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
20. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
21. Хотели бы посмотреть такой фильм?
22. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
23. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
24. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
25. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
26. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
27. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
28. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
29. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
30. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
31. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
32. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
33. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
34. Омлет с овощами и творогом.
35. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
36. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
37. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
38. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
39. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
40. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
41. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
42. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
43. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
44. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
45. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
46. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
47. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
48. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
49. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
50. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль