90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Плохая кожа

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
2. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
3. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
4. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
5. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
6. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
7. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
8. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
9. Желудок спасибо точно не скажет!
10. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
11. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
12. Артик и асти?
13. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
14. Энджи учится читать на русском.
15. А вы точно учитель по музыке?
16. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
17. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
18. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
19. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
20. Настоящие мастера баланса!
21. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
22. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
23. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
24. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
25. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
26. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
27. "Белый и фара. 20.
28. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
29. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
30. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
31. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
32. Куриная грудка с овощами в духовке.
33. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
34. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
35. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
36. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
37. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
38. Разминка до и после бега: почему это важно
39. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
40. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
41. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
42. Какие уникальные медицинские учреждения есть
43. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
44. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
45. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
46. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
47. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
48. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
49. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
50. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке