90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Плохая кожа

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
2. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
3. Это было просто невероятно!
4. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
5. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
6. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
7. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
8. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
9. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
10. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
11. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
12. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
13. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
14. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
15. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
16. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
17. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
18. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
19. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
20. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
21. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
22. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
23. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
24. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
25. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
26. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
27. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
28. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
29. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
30. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
31. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
32. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
33. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
34. Ей 79, но чувствует себя на 30.
35. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
36. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
37. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
38. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
39. Андрей смаев и его тренировка ног.
40. На вступительном экзамене в театральное училище.
41. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
42. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
43. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
44. Headlines:
45. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
46. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
47. Быстрый макияж для ежедневного использования
48. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
49. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
50. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу