90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Плохая кожа

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Девушка в какую-то дыру залезла.
2. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
3. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
4. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
5. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
6. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
7. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
8. Софи лорен отметила 91-летие.
9. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
10. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
11. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
12. Мышцы кора восстановите.
13. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
14. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
15. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
16. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
17. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
18. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
19. Утренние разминки: как начать день правильно
20. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
21. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
22. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
23. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
24. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
25. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
26. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
27. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
28. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
29. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
30. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
31. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
33. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
34. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
35. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
36. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
37. Рацион для сжигания жира.
38. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
39. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
40. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
41. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
42. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
43. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
44. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
45. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
46. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
47. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
48. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
49. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
50. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.