90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Плохая кожа

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
2. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
3. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
4. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
5. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
6. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
7. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
8. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
9. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
10. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
11. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
12. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
13. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
14. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
15. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
16. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
17. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
18. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
19. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
20. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
21. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
22. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
23. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
24. Какие уникальные станции метро
25. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
26. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
27. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
28. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
29. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
30. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
31. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
32. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
33. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
34. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
35. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
36. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
37. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
38. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
39. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
40. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
41. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
42. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
43. Секреты выбора шапки по типу лица
44. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
45. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
46. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
47. Домашний макияж: основные правила и советы
48. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
49. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
50. Анна хилькевич: и мама, и звезда.