90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Плохая кожа

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Прощения за такой тон прошу.
2. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
3. А ловко он придумал это!
4. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
5. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
6. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
7. Встреча с бывшей!
8. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
9. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
10. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
11. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
12. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
13. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
14. Ох уж, эти азиатские забавы!
15. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
16. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
17. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
18. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
19. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
20. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
21. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
22. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
23. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
24. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
25. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
26. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
27. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
28. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
29. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
30. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
31. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
32. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
33. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
34. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
35. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
36. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
37. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
38. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
39. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
40. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
41. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
42. Чем женская футболка отличается от мужской
43. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
44. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
45. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
46. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
47. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
48. Полезный и сытный творожный коктейль.
49. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
50. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов