90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Плохая кожа

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
2. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
3. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
4. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
5. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
6. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
7. Ох уж, эти азиатские забавы!
8. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
9. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
10. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
11. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
12. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
13. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
14. Эпизод 898. Морской укус.
15. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
16. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
17. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
18. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
19. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
20. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
21. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
22. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
23. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
24. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
25. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
26. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
27. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
28. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
29. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
30. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
31. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
32. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
33. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
34. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
35. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
36. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
37. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
38. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
39. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
40. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
41. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
42. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
43. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
44. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
45. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
46. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
47. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
48. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
49. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
50. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.