90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Плохая кожа

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
2. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
3. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
4. Говорят, рост решает всё.
5. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
6. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
7. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
8. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
9. Сын тарасова попал в больницу.
10. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
11. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
12. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
13. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
14. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
15. Как правильно делать кардио - тренировку.
16. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
17. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
18. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
19. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
20. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
21. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
22. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
23. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
24. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
25. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
26. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
27. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
28. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
29. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
30. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
31. Есть ли известные исторические деятели из города
32. Headlines:
33. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
34. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
35. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
36. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
37. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
38. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
39. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
40. Когда была основана Пермь
41. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
42. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
43. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
44. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
45. 20-Летняя Ребекка грив.
46. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
47. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
48. Какая история связана с основанием города Архангельска
49. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
50. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации