90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Плохая кожа

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
2. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
3. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
4. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
5. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
6. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
7. "Что с ней происходит?
8. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
9. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
10. Ариана гранде весит 39 килограмм.
11. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
12. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
13. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
14. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
15. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
16. Ох уж, эти азиатские забавы!
17. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
18. Говорят, рост решает всё.
19. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
20. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
21. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
22. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
23. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
24. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
25. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
26. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
27. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
28. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
29. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
30. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
31. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
32. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
33. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
34. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
35. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
36. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
37. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
38. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
39. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
40. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
41. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
42. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
43. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
44. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
45. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
46. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
47. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
48. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
49. Какие необычные памятники есть
50. Когда была основана Пермь