90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Плохая кожа

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Боня отличилась снова.
2. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
3. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
4. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
5. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
6. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
7. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
8. Хотели бы посмотреть такой фильм?
9. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
10. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
11. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
12. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
13. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
14. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
15. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
16. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
17. "Белый и фара. 20.
18. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
19. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
20. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
21. Куриная грудка с овощами в духовке.
22. Одни из самых мощных людей в России встретились.
23. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
24. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
25. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
26. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
27. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
28. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
29. Разминка: ключ к успешной тренировке
30. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
31. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
32. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
33. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
34. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
35. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
36. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
37. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
38. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
39. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
40. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
41. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
42. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
43. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
44. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
45. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
46. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
47. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
48. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
49. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
50. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации