90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Плохая кожа

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
2. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
3. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
4. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
5. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
6. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
7. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
8. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
9. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
10. Кардионагрузки нужны для:
11. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
12. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
13. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
14. Мышцы кора восстановите.
15. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
16. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
17. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
18. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
19. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
20. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
21. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
22. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
23. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
24. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
25. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
26. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
27. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
28. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
29. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
30. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
31. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
32. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
33. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
34. Лучшее биологическое время для тренировки.
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
36. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
37. 5 безумно простых советов для потери веса.
38. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
39. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
40. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
41. Какая история связана с основанием города Архангельска
42. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
43. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
44. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
45. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
46. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
47. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
48. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
49. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
50. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения