90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Плохая кожа

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
2. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
3. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
4. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
5. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
6. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
7. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
8. Зубастый лежачий полицейский!
9. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
10. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
11. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
12. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
13. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
14. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
15. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
16. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
17. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
18. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
19. Кардионагрузки нужны для:
20. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
21. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
22. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
23. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
24. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
25. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
26. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
27. Мы готовим стейк правильно!
28. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
29. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
30. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
31. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
32. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
33. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
34. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
35. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
36. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
37. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
38. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
39. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
40. Headlines:
41. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
42. Headlines:
43. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
44. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
45. Какие уникальные станции метро
46. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
47. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
48. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
49. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
50. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи