90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Плохая кожа

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
2. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
3. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
4. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
5. Днем в борцовке, вечером в платье!
6. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
7. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
8. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
9. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
10. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
11. А можно мне другого автомеханика?
12. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
13. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
14. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
15. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
16. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
17. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
18. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
19. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
20. Будь собой. Будь сильной.
21. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
22. Куриная грудка с овощами в духовке.
23. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
24. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
25. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
26. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
27. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
28. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
29. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
30. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
31. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
32. Какие популярные парки есть в Москве
33. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
34. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
35. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
36. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
37. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
38. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
39. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
40. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
41. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
42. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
43. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
44. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
45. Идеальное средство для кончиков волос.
46. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
47. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
48. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
49. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
50. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса