90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Плохая кожа

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
2. "Да я просто мама года!
3. Почему монтаж - это спасение.
4. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
5. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
6. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
7. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
8. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
9. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
10. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
11. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
12. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
13. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
14. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
15. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
16. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
17. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
18. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
19. "Безэмоциональна" и боится мимики?
20. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
21. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
22. Только бы нога не соскользнула!
23. Настоящие мастера баланса!
24. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
25. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
26. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
27. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
28. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
29. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
30. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
31. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
32. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
33. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
34. Знакомьтесь, люди добрые!
35. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
36. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
37. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
38. Хумус с морковкой и огурцом.
39. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
40. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
41. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
42. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
43. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
44. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
45. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
46. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
47. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
48. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
49. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
50. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии