90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Плохая кожа

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
2. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
3. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
4. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
5. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
6. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
7. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
8. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
9. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
10. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
11. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
12. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
13. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
14. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
15. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
16. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
17. Беременна 4 раз?
18. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
19. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
20. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
21. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
22. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
23. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
24. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
25. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
26. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
27. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
28. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
29. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
30. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
31. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
32. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
33. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
34. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
35. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
36. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
37. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
38. Когда была основана Пермь
39. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
40. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
41. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
42. Андрей смаев и его тренировка ног.
43. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
44. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
45. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
46. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
47. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
48. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
49. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
50. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде