90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Плохая кожа

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
2. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
3. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
4. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
5. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
6. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
7. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
8. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
9. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
10. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
11. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
12. Чарли и его шоколадная конница!
13. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
14. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
15. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
16. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
17. А вы точно учитель по музыке?
18. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
19. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
20. Он работу своей мечты нашел!
21. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
22. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
23. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
24. Настоящие мастера баланса!
25. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
26. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
27. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
28. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
29. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
30. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
31. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
32. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
33. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
34. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
35. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
36. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
37. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
38. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
39. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
40. Как коронавирус влияет на наше тело
41. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
42. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
43. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
44. Утренние разминки: как начать день правильно
45. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
46. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
47. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
48. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
49. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
50. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня