90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Плохая кожа

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
2. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
3. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
4. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
5. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
6. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
7. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
8. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
9. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
10. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
11. За деньги - конечно!
12. Нейросети не перестают удивлять!
13. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
14. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
15. А вы точно учитель по музыке?
16. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
17. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
18. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
19. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
20. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
21. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
22. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
23. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
24. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
25. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
26. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
27. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
28. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
29. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
30. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
31. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
32. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
33. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
34. Ох уж эти американцы.
35. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
36. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
37. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
38. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
39. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
40. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
41. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
42. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
43. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
44. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
45. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
46. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
47. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
48. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
49. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
50. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих