90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Плохая кожа

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
2. "Это ужасающе и разрушительно!
3. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
4. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
5. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
6. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
7. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
8. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
9. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
10. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
11. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
12. А ловко он придумал это!
13. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
14. Ох уж, эти азиатские забавы!
15. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
16. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
17. "Вы что, голубых кровей?
18. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
19. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
20. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
21. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
22. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
23. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
24. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
25. Крик тысячи трупов.
26. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
27. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
28. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
29. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
30. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
31. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
32. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
33. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
34. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
35. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
36. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
37. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
38. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
39. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
40. Одни из самых мощных людей в России встретились.
41. Омлет с овощами и творогом.
42. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
43. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
44. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
45. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
46. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
47. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
48. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
49. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
50. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю