90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Плохая кожа

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Крик тысячи трупов.
2. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
3. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
4. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
5. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
6. Это увлекательный был аттракцион!
7. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
8. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
9. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
10. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
11. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
12. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
13. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
14. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
15. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
16. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
17. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
18. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
19. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
20. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
21. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
22. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
23. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
24. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
25. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
26. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
27. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
28. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
29. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
30. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
31. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
32. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
33. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
34. Какие необычные памятники есть
35. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
36. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
37. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
38. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
39. Полезный и сытный творожный коктейль.
40. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
41. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
42. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
43. Какие исторические события связаны с Пензой
44. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
45. Как вам похудевшая адель?
46. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
47. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
48. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
49. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
50. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке