90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Плохая кожа

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
2. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
3. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
4. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
5. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
6. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
7. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
8. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
9. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
10. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
11. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
12. Он работу своей мечты нашел!
13. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
14. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
15. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
16. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
17. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
18. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
19. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
20. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
21. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
22. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
23. Будь собой. Будь сильной.
24. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
25. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
26. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
27. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
28. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
29. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
30. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
31. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
32. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
33. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
34. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
35. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
36. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
37. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
38. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
39. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
40. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
41. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
42. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
43. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
44. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
45. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
46. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
47. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
48. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
49. Почему девушки любят носить мужские рубашки
50. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!