90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Поддержка со стороны

Регулярные ритуалы помогают нам поддерживать баланс и гармонию в своей жизни. Необходимо уделять внимание и заботу как своему телу, так и своей душе.

1. Полезная пища. Отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам, магазинные продукты можно заменить натуральными. Также не забывайте пить достаточное количество воды в течение дня.

2. Активность. Регулярные физические нагрузки помогут поддерживать здоровье тела и духа. Выберите любой вид спорта, который вам нравится, и уделяйте ему время каждую неделю.

3. Медитация. Найдите время для тишины и покоя. Попробуйте практиковать медитацию каждый день, чтобы успокоить свои мысли и улучшить свою концентрацию.

Последние обновления на сайте:

1. Коронавирус: как отличить его от простуды
2. Покупайте корейскую косметику в нашем Интернет-магазине
3. Дефибриллятор: жизненно важный инструмент для спасения жизней
4. Звезду "Эйфории" Барби феррейру критикуют за значительное похудение.
5. Ли лишний вес для здоровья опасен?
6. Дженнифер Лопес отметила юбилей - вчера певице исполнилось 55 лет!
7. Аннa Семенoвич o нoвoм пoкa еще женaтoм вoзлюбленнoм рaсскaзaлa.
8. Семенович и ее новый избранник Денис оказались в центре внимания после того, как его жена Марина обвинила его в измене.
9. Катя Жужа сильно похудела спустя три недели после 4-х родов: фото до и после.
10. София вергара - 51 год.
11. Каждая женщина о тонкой талии и быстром похудении мечтает.
12. Анализ распространения COVID-19 в мире: страны, наиболее подверженные пандемии
13. Женщина из Ирака сделала 43 операции, чтобы стать похожей на куклу Барби.
14. Страшные вспышки: самые смертоносные эпидемии в истории человечества
15. Что делать, чтобы уберечь себя и близких от заражения коронавирусом: советы для россиян
16. Миф или реальность: возможно ли повторное заражение коронавирусом
17. Топ-10 модных головных уборов для осенне-зимнего сезона
18. Как выбрать правильные оттенки макияжа для бледной кожи
19. Мария Кожевникова призналась, что во время последней беременности поправилась на 30 кг, но все равно хочет пятерых детей.
20. Зацепин о влюбленности в Волконскую на "Фабрике Звезд-4":"ее это обломало.
21. Как вам новый выход в свет канье уэста с женушкой Бьянкой ценсори?
22. Настасья самбурская кадрами горячей фотосессии с уточками поделилась.
23. Можно ли уменьшить потливость?
24. Певица Бьянка раскрыла, как похудела на 32 кг.
25. Стендап - комик женя искандарова победила во втором сезоне шоу "Новые Звезды в Африке".
26. "Я два раза была беременна, два раза поправлялась на 30 килограммов.
27. Бывшая жена гуфа опубликовала фотосессию в стиле "Смотри, что ты Потерял".
28. Вернувшийся с того света актер из "брата-2" Александр Дьяченко поседел и изменился до неузнаваемости.
29. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
30. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
31. Ухоженные женщины медленнее стареют. Каждая женщина красива
32. 7 правил ухоженной женщины. 7 ежедневных правил ухоженной женщины, которая всегда на высоте
33. Твopoжный pyлет с яблоками и чёрной смородиной.
34. Первое фото Равшаны курковой с пятимесячной дочкой.
35. Продукты для хорошего тела.
36. Сливочное малиновое мороженое.
37. Девочки вопрос по гелевым типсам. Что такое гелевые типсы: преимущества и минусы
38. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать
39. Бабуля и дедуля показали, как может выглядеть жизнь и после пятидесяти лет жизнь.
40. Можно ли наносить базу без праймера. Что такое праймер для ногтей и для чего нужен?
41. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Лучшие упражнения для тонкой талии
42. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
43. Салат "Новогодняя Хлопушка".
44. Что творит этот человек": Киркоров набросился на долину с поцелуем.
45. Когда нужно наносить базу при наращивании ногтей. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
46. Алена водонаева высмеяла Ксению Бородину за попытку быть сексуальной.
47. Всего 9 лет, но Витя Корниенко уже имеет впечатляющую фильмографию, которую могут позавидовать самые трудолюбивые ветераны этой профессии.
48. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя
49. Курица под помидорами и сыром.
50. Календарь красоты женщины после 30 лет. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков