90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Поддержка со стороны

Регулярные ритуалы помогают нам поддерживать баланс и гармонию в своей жизни. Необходимо уделять внимание и заботу как своему телу, так и своей душе.

1. Полезная пища. Отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам, магазинные продукты можно заменить натуральными. Также не забывайте пить достаточное количество воды в течение дня.

2. Активность. Регулярные физические нагрузки помогут поддерживать здоровье тела и духа. Выберите любой вид спорта, который вам нравится, и уделяйте ему время каждую неделю.

3. Медитация. Найдите время для тишины и покоя. Попробуйте практиковать медитацию каждый день, чтобы успокоить свои мысли и улучшить свою концентрацию.

Последние обновления на сайте:

1. Ответы на самые популярные вопросы о коронавирусе
2. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
3. Как приложение “моё здоровье” помогает поддерживать здоровый образ жизни
4. Зачем женщинам важно следить за своим здоровьем: основные причины и рекомендации
5. Как правильно организовать питание при сахарном диабете 2 типа: советы экспертов
6. Критерии выздоровления после COVID-19: что говорят эксперты
7. Почему в марте потепления не радуют
8. Мудрость Востока: какие уроки мы можем извлечь из посоветов и поговорок
9. Как улучшить форму и поднять соски: практические советы и упражнения
10. Год пандемии COVID-19: как мир изменился
11. Как стать ухоженной девушкой: 22 проверенных совета
12. Как пандемии влияли на цивилизацию: 8 примеров
13. Они нами управляют: как власть влияет на нашу жизнь
14. "Я Рожала в США": Лейсан утяшева откровенно поделилась своей историей.
15. В школе девушку постоянно дразнили из-за ее роста, но теперь она стала миллионеркой.
16. Сборная фитнес хаус заняла первое место в командном зачёте международного турнира "Северная Столица Vlll".
17. Дженнифер Лопес: икона и вдохновение.
18. Просто обожаю творчество Анны седоковой!
19. Агата муцениеце о снимках прилучного и зепюр брутян: "Надо Меньше Изображать Счастье".
20. Ли лишний вес для здоровья опасен?
21. Волочкова занервничала. Мирослава Карпович шпагат на Мальдивах показала.
22. 61-Летняя Аленa свиридовa покaзaлa фигуру в бикини.
23. Мария Кожевникова поделилась своим опытом 4- ех беременностей и постоянных проблем с лишним весом.
24. Анна асти на Жаре.
25. Жена ST похвасталась фигурой спустя 3 месяца после родов.
26. Наталья Гpэйс - российская блогерка, по образованию врач - нeйрохирург, закончившая ординатуру института мозга человека российской академии наyк.
27. Аквааэробика + единоборства = Aqua Tae.
28. Бывший муж ани лорак новый роман после второго развода закрутил.
29. 11/52 Итоги неделей. Трудные недели - как в эмоциональном так и в физическом плане.
30. Мария горбань - рoccийская актриса театра и кино.
31. Ким кардашьян просит канье уэста не позволять Бьянке цензори выходить в откровенной одежде.
32. Алeкса выходит замуж за возлюблeнного, от которого родила дочь.
33. Рецепты похудения, о которых мало кто знает.
34. Надежда тэффи дала характеристику своим современникам еще в начале 20-го века.
35. Пожалуйста, помогите советом.
36. Подборка самых вкусных салатов без майонеза.
37. "У Меня был Стресс Развода, Финансовый Кризис": Лянка Грыу похудела на 15 кг и показала до и после.
38. Что съесть перед тренировкой.
39. Стеклов с 5-летней дочкой и правнуком, Кожевникова после четвертых родов: премьера "По Щучьему Велению".
40. Данный рацион всего на 1300 калорий!
41. Жена T - Killah смогла похудеть после родов на 23 кг.
42. Большое количество свежих и вкусных ягод в аппетитных смузи!
43. Какой орех наприседала жена александра цекало!
44. Звезда "Игры Престолов" - британская актриса мэйси Уильямс, которая родилась в 1997 году в Англии.
45. Оксaнa сaмойловa покaзaлa горячие фото топлес.
46. Авa Кларк - афроамериканка - альбинос.
47. Маша горбань легла под нож хирурга и не скрывает этого.
48. Нужна ли база для наращивания ногтей гелем. Как нарастить ногти гелем?
49. Анна Семенович передает большой привет дачникам - звезда провела выходные, копая картошку.
50. Всего 9 лет, но Витя Корниенко уже имеет впечатляющую фильмографию, которую могут позавидовать самые трудолюбивые ветераны этой профессии.