90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полезная информация

«Не спите днем», — предостерегал нас Пастернак. Он был отчасти прав.
Действительно, если взрослый человек уснет среди дня надолго (на 1-2 часа), это может привести к сбою биоритмов. В результате он будет чувствовать себя разбитым и вялым, у него может резко повыситься чувство тревоги, нарушиться ночной сон, что нежелательно, особенно если человек уже страдает бессонницей. Противопоказан дневной сон пациентам с депрессией.

Однако если подремать 20-30 минут в период с 13 до 15 часов, то все обстоит совершенно наоборот! Короткая дремота в середине дня (буквально — лег, расслабился, проспал одну фазу сна и проснулся) освежает, улучшает работу многих систем организма.

Для чего нужен глубокий сон и сколько он должен длиться.  Стоит ли спать днем и как это делать?

Сегодня многие с особым вниманием относятся к уходу за своим телом. По этой причине каждый хочет подобрать для себя максимально эффективный способ по созданию своей фигуры или по ее поддержанию. В связи с этим широкую популярность приобретает такая услуга, как прокат эллиптических тренажеров. Вы можете не только взять в прокат тренажер, но и сдать его, воспользовавшись сайтом Next2U.

Насколько эффективны эллиптические тренажеры, как о них заявляют? Давайте разберемся.

Эффективная и недорогая маска для лица, приготовленная на основе хрена, позволит решить целый комплекс проблем. Регулярно применяя это средство, вы продлите молодость и сохраните красивый цвет лица.

Полезная информация

Хрен для лица. Маски из хрена для лица

Маски из хрена для лица

В составе хрена присутствуют фитонциды, обладающие противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Полезное растение обеспечивает кожу необходимой подпиткой — корень содержит витамины А, Е, С, цинк, калий, железо, медь и прочие минеральные вещества. Эфирное масло стимулирует кровообращение, улучшает питание клеток кожи, ускоряет обменные процессы. Маски:

Последние обновления на сайте:

1. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
2. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
3. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
4. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
5. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
6. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
7. Куриная грудка с овощами в духовке.
8. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
9. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
10. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
11. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
12. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
13. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
14. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
15. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
16. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
17. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
18. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
19. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
20. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
21. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
22. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
23. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
24. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
25. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
26. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
27. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
28. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
29. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
30. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
31. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
32. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
33. Какие уникальные архитектурные объекты есть
34. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
35. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
36. Атлет по имени Макс Джонсон.
37. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
38. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
39. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
40. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
41. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
42. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
43. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
44. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
45. Прохождение коронавируса от заражения до выздоровления
46. Уход за кожей лица в домашних условиях . После 25 лет, пусть еще и незаметно, но постепенно запускаются процессы старения.
47. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
48. Бюджетные советы для ухода за собой: как экономно поддерживать свое здоровье и красоту
49. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция
50. Врачи ВОЗ развеяли мифы и слухи о защите от коронавируса