90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полезная информация

«Не спите днем», — предостерегал нас Пастернак. Он был отчасти прав.
Действительно, если взрослый человек уснет среди дня надолго (на 1-2 часа), это может привести к сбою биоритмов. В результате он будет чувствовать себя разбитым и вялым, у него может резко повыситься чувство тревоги, нарушиться ночной сон, что нежелательно, особенно если человек уже страдает бессонницей. Противопоказан дневной сон пациентам с депрессией.

Однако если подремать 20-30 минут в период с 13 до 15 часов, то все обстоит совершенно наоборот! Короткая дремота в середине дня (буквально — лег, расслабился, проспал одну фазу сна и проснулся) освежает, улучшает работу многих систем организма.

Для чего нужен глубокий сон и сколько он должен длиться.  Стоит ли спать днем и как это делать?

Сегодня многие с особым вниманием относятся к уходу за своим телом. По этой причине каждый хочет подобрать для себя максимально эффективный способ по созданию своей фигуры или по ее поддержанию. В связи с этим широкую популярность приобретает такая услуга, как прокат эллиптических тренажеров. Вы можете не только взять в прокат тренажер, но и сдать его, воспользовавшись сайтом Next2U.

Насколько эффективны эллиптические тренажеры, как о них заявляют? Давайте разберемся.

Эффективная и недорогая маска для лица, приготовленная на основе хрена, позволит решить целый комплекс проблем. Регулярно применяя это средство, вы продлите молодость и сохраните красивый цвет лица.

Полезная информация

Хрен для лица. Маски из хрена для лица

Маски из хрена для лица

В составе хрена присутствуют фитонциды, обладающие противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Полезное растение обеспечивает кожу необходимой подпиткой — корень содержит витамины А, Е, С, цинк, калий, железо, медь и прочие минеральные вещества. Эфирное масло стимулирует кровообращение, улучшает питание клеток кожи, ускоряет обменные процессы. Маски:

Последние обновления на сайте:

1. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
2. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
3. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
4. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
5. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
6. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
7. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
8. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
9. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
10. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
11. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
12. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
13. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
14. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
15. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
16. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
17. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
18. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
19. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
20. Почему девушки любят носить мужские рубашки
21. Полезный и сытный творожный коктейль.
22. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
23. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
24. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
25. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
26. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
27. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
28. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
29. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
30. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
31. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
32. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
33. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
34. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
35. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
36. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
37. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
38. Узнайте, как достичь семейного счастья с помощью 33 проверенных правил
39. Привести волосы в порядок. 5 основных этапов ухода за волосами в домашних условиях
40. Секреты ухоженных женщин посл. Женская красота и средства ухода за кожей
41. Уход за кожей после 30 лет в салоне красоты Фрезия. Дряблая кожа
42. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
43. 12 лучших нарядов для женщин 50+ на торжество.. Обзор фасонов
44. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
45. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
46. Можно ли наращивать ногти полигелем без праймера. Чем можно заменить primer для ногтей
47. Стрижка или не стрижка? Как выбрать идеальную короткую стрижку для женщины
48. 12 правил ухоженной женщины. 12 главных правил от роскошных женщин. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
49. Боль в горле без температуры. Ларингит
50. Влияние состояния печени на женское здоровье: что важно знать