90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полезная информация

«Не спите днем», — предостерегал нас Пастернак. Он был отчасти прав.
Действительно, если взрослый человек уснет среди дня надолго (на 1-2 часа), это может привести к сбою биоритмов. В результате он будет чувствовать себя разбитым и вялым, у него может резко повыситься чувство тревоги, нарушиться ночной сон, что нежелательно, особенно если человек уже страдает бессонницей. Противопоказан дневной сон пациентам с депрессией.

Однако если подремать 20-30 минут в период с 13 до 15 часов, то все обстоит совершенно наоборот! Короткая дремота в середине дня (буквально — лег, расслабился, проспал одну фазу сна и проснулся) освежает, улучшает работу многих систем организма.

Для чего нужен глубокий сон и сколько он должен длиться.  Стоит ли спать днем и как это делать?

Сегодня многие с особым вниманием относятся к уходу за своим телом. По этой причине каждый хочет подобрать для себя максимально эффективный способ по созданию своей фигуры или по ее поддержанию. В связи с этим широкую популярность приобретает такая услуга, как прокат эллиптических тренажеров. Вы можете не только взять в прокат тренажер, но и сдать его, воспользовавшись сайтом Next2U.

Насколько эффективны эллиптические тренажеры, как о них заявляют? Давайте разберемся.

Эффективная и недорогая маска для лица, приготовленная на основе хрена, позволит решить целый комплекс проблем. Регулярно применяя это средство, вы продлите молодость и сохраните красивый цвет лица.

Полезная информация

Хрен для лица. Маски из хрена для лица

Маски из хрена для лица

В составе хрена присутствуют фитонциды, обладающие противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Полезное растение обеспечивает кожу необходимой подпиткой — корень содержит витамины А, Е, С, цинк, калий, железо, медь и прочие минеральные вещества. Эфирное масло стимулирует кровообращение, улучшает питание клеток кожи, ускоряет обменные процессы. Маски:

Последние обновления на сайте:

1. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
2. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
3. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
4. Утренние разминки: как начать день правильно
5. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
6. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
7. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
8. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
9. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
10. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
11. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
12. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
13. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
14. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
15. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
16. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
17. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
18. Как добраться до главных туристических мест Уфы
19. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
20. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
21. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
22. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
23. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
24. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
25. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
26. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
27. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
28. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
29. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
30. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
31. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
32. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
33. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
34. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
35. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
36. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
37. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
38. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
39. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
40. Легкая форма коронавируса: что это и как избежать ее
41. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
42. Сильный и здоровый волос: начните уход с этого и результат вас удивит
43. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров
44. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов
45. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
46. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
47. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
48. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
49. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ
50. Простые советы для ухода за кожей для начинающих