90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полотенце в спальню

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
2. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
3. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
4. Прощения за такой тон прошу.
5. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
6. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
7. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
8. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
9. Артик и асти?
10. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
11. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
12. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
13. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
14. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
15. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
16. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
17. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
18. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
19. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
20. Софи лорен отметила 91-летие.
21. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
22. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
23. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
24. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
25. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
26. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
27. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
28. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
29. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
30. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
31. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
32. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
33. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
34. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
35. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
36. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
37. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
38. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
39. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
40. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
41. Headlines:
42. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
43. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
44. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
45. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
46. Как добраться до главных туристических мест Уфы
47. Модно ли женщине носить мужские часы
48. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
49. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
50. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения