90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полотенце в спальню

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Паразит забрался туда во время похода в туалет и обнаружился лишь спустя сутки, превратив обычную вылазку на природу в крайне неприятную историю.
2. Летний фотосет в 40 лет: Ирина шейк показала безупречную форму в смелых купальниках.
3. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
4. 13 лет на шее - буквально.
5. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
6. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
7. Жительница флориды Нэнси делло стритто получила новые автомобильные номера и сначала не поверила своим глазам.
8. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
9. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
10. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
11. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
12. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
13. "Они хороши , внимание, только в переписке!
14. "Попала в Инвалидную Коляску После Массажа Спины" - 34-летняя супруга Александра цекало вышла на связь с неприятными новостями.
15. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
16. "Ну вот, опять!
17. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
18. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
19. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
20. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
21. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
22. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
23. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
24. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
25. Класс дутым качкам показал!
26. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
27. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
28. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
29. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
30. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
31. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
32. Хочется спросить: что у вас там происходит?
33. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
34. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
35. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
36. Фото, вызывающее сильные эмоции.
37. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
38. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
39. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
40. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
41. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
42. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
43. Вот такого озорника мы … видим 85-.
44. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
45. Сказал жене: "Я на Баскет".
46. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
47. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
48. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
49. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
50. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.