90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полотенце в спальню

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
2. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
3. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
4. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
5. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
6. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
7. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
8. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
9. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
10. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
11. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
12. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
13. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
14. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
15. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
16. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
17. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
18. Пляжный стиль и летнее настроение.
19. Это Джим торп - американский легкоатлет.
20. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
21. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
22. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
23. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
24. Суши - диета, которую мы заслужили!
25. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
26. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
27. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
28. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
29. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
30. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
31. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
32. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
33. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
34. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
35. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
36. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
37. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
38. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
39. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
40. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
41. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
42. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
43. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
44. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
45. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
46. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
47. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
48. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
49. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
50. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.