90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полотенце в спальню

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
2. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
3. Оказалось, летом можно нормально поднять на покосе травы.
4. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
5. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
6. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
7. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
8. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
9. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
10. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
11. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
12. Кэмерон диас опять за свое!
13. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
14. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
15. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
16. Звездный блеск AVN Awards.
17. Секреты правильного питания, которые работают.
18. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
19. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
20. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
21. На стройке своя атмосфера!
22. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
23. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
24. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
25. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
26. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
27. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
28. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
29. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
30. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
31. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
32. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
33. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
34. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
35. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
36. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
37. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
38. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
39. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
40. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
41. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
42. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
43. За деньги - конечно!
44. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
45. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
46. "Вы что, голубых кровей?
47. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
48. Днем в борцовке, вечером в платье!
49. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
50. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.