90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полотенце в спальню

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
2. Он работу своей мечты нашел!
3. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
4. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
5. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
6. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
7. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
8. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
9. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
10. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
11. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
12. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
13. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
14. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
15. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
16. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
17. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
18. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
19. Мы русские - с нами Бейoнсе.
20. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
21. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
22. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
23. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
24. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
25. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
26. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
27. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
28. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
29. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
30. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
31. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
32. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
33. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
34. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
35. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
36. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
37. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
38. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
39. Идеальное средство для кончиков волос.
40. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
41. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
42. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
43. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
44. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
45. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
46. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
47. Профессор - филолог читает лекцию:
48. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
49. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
50. Профессиональный макияж: секреты звезд