90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полотенце в спальню

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
2. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
3. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
4. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
5. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
6. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
7. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
8. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
9. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
10. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
11. Девушка по имени Вера Ананьева и её физическое преображение.
12. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
13. "Я вообще никому не доверяю …".
14. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
15. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
16. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
17. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
18. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
19. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
20. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
21. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
22. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
23. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
24. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
25. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
26. Могла бы и подыграть ему.
27. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
28. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
29. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
30. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
31. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
32. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
33. "Это ужасающе и разрушительно!
34. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
35. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
36. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
37. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
38. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
39. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
40. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
41. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
42. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
43. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
44. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
45. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
46. Пустота не сохраняется в священных местах.
47. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
48. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
49. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
50. Как вам такое искусство?