90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полотенце в спальню

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
2. Одна пользовательница сети запустила занятный флешмоб, предложив своей аудитории поделиться кадрами, на которых они получились максимально нелепо.
3. Мама пляж в личный туалет под открытым небом превратила.
4. Выпускники, набравшие 200 баллов по двум предметам на ЕГЭ, получат красивые мобильные номера с комбинацией из трёх пятёрок.
5. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
6. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
7. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
8. Это Джим торп - американский легкоатлет.
9. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
10. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
11. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
12. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
13. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
14. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
15. Секреты правильного питания, которые работают.
16. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
17. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
18. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
19. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
20. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
21. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
22. Игра на выживание: месть за миллион.
23. Что за странные дела в этом доме творятся?
24. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
25. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
26. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
27. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
28. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
29. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
30. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
31. Слишком мощная страховка.
32. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
33. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
34. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
35. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
36. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
37. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
38. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
39. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
40. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
41. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
42. Зубастый лежачий полицейский!
43. "Вы что, голубых кровей?
44. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
45. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
46. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
47. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
48. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
49. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
50. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.