90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полотенце в спальню

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
2. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
3. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
4. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
5. Ох уж, эти азиатские забавы!
6. Иллюзия обмана в реальной жизни!
7. Настоящие мастера баланса!
8. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
9. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
10. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
11. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
12. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
13. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
14. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
15. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
16. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
17. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
18. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
19. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
20. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
21. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
22. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
23. Как коронавирус влияет на наше тело
24. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
25. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
26. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
27. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
28. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
29. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
30. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
31. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
32. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
33. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
34. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
35. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
36. Какие необычные памятники есть
37. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
38. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
39. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
40. Headlines:
41. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
42. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
43. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
44. Профессор - филолог читает лекцию:
45. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
46. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
47. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
48. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
49. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
50. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.