90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полотенце в спальню

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. С * ксуализация в спорте всё.
2. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
3. Когда родители только услышали "PS5".
4. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
5. Личная жизнь Михаила галустяна, известного по комедийным ролям, кардинально изменилась.
6. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
7. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
8. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
9. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
10. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
11. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
12. "Я вообще никому не доверяю …".
13. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
14. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
15. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
16. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
17. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
18. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
19. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
20. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
21. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
22. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
23. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
24. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
25. На стройке своя атмосфера!
26. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
27. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
28. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
29. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
30. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
31. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
32. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
33. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
34. Вот такого озорника мы … видим 85-.
35. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
36. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
37. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
38. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
39. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
40. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
41. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
42. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
43. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
44. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
45. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
46. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
47. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
48. Неожиданная новость. Родила.
49. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
50. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.