90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Приседания с большими весами

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
2. Вот такого озорника мы … видим 85-.
3. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
4. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
5. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
6. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
7. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
8. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
9. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
10. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
11. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
12. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
13. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
14. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
15. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
16. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
17. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
18. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
19. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
20. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
21. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
22. А когда-то бритни спирс была такой.
23. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
24. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
25. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
26. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
27. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
28. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
29. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
30. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
31. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
32. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
33. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
34. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
35. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
36. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
37. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
38. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
39. Headlines:
40. Headlines:
41. Чем женская футболка отличается от мужской
42. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
43. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
44. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
45. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
46. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
47. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
48. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
49. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
50. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона