90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Приседания с большими весами

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
2. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
3. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
4. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
5. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
6. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
7. С добрым утром, мои дорогие!
8. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
9. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
10. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
11. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
12. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
13. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
14. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
15. Эпизод 898. Морской укус.
16. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
17. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
18. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
19. Он работу своей мечты нашел!
20. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
21. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
22. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
23. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
24. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
25. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
26. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
27. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
28. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
29. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
30. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
31. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
32. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
33. Беременна 4 раз?
34. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
35. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
36. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
37. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
38. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
39. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
40. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
41. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
42. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
43. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
44. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
45. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
46. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
47. Какие археологические находки были сделаны в Москве
48. Какие уникальные станции метро
49. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
50. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!