90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Приседания с большими весами

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
2. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
3. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
4. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
5. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
6. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
7. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
8. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
9. Он работу своей мечты нашел!
10. Говорят, рост решает всё.
11. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
12. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
13. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
14. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
15. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
16. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
17. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
18. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
19. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
20. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
21. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
22. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
23. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
24. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
25. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
26. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
27. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
28. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
29. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
30. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
31. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
32. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
33. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
34. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
35. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
36. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
37. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
38. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
39. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
40. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
41. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
42. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
43. Headlines:
44. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
45. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
46. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
47. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
48. 20-Летняя Ребекка грив.
49. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
50. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов