90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Приседания с большими весами

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
2. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
3. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
4. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
5. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
6. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
7. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
8. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
9. "Это ужасающе и разрушительно!
10. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
11. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
12. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
13. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
14. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
15. "Эй, а ну иди Сюда"!
16. Днем в борцовке, вечером в платье!
17. Пустота не сохраняется в священных местах.
18. Эпизод 898. Морской укус.
19. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
20. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
21. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
22. Как вам такое искусство?
23. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
24. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
25. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
26. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
27. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
28. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
29. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
30. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
31. Знакомьтесь, люди добрые!
32. Куриная грудка с овощами в духовке.
33. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
34. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
35. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
36. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
37. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
38. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
39. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
40. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
41. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
42. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
43. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
44. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
45. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
46. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
47. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
48. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
49. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
50. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.