90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Приседания с большими весами

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
2. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
3. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
4. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
5. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
6. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
7. "Привет! Мне 59 лет!
8. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
9. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
10. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
11. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
12. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
13. Headlines:
14. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
15. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
16. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
17. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
18. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
19. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
20. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
21. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
22. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
23. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
24. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
25. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
26. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
27. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
28. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
29. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
30. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
31. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
32. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
33. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
34. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
35. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
36. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
37. Секреты молодости корейских женщин
38. Какие ночные клубы в Москве популярны
39. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
40. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
41. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
42. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
43. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
44. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
45. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
46. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
47. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
48. Коронавирус у детей: риски и последствия
49. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
50. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе