90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Приседания с большими весами

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
2. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
3. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
4. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
5. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
6. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
7. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
8. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
9. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
10. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
11. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
12. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
13. Вот такие вот фокусы.
14. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
15. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
16. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
17. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
18. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
19. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
20. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
21. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
22. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
23. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
24. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
25. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
26. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
27. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
28. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
29. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
30. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
31. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
32. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
33. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
34. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
36. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
37. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
38. Headlines:
39. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
40. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
41. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
42. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
43. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
44. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
45. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
46. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
47. Headlines:
48. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
49. Атлет по имени Андрей Филипов.
50. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.