90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Приседания с большими весами

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
2. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
3. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
4. Артик и асти?
5. Класс дутым качкам показал!
6. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
7. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
8. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
9. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
10. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
11. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
12. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
13. Сын тарасова попал в больницу.
14. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
15. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
16. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
17. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
18. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
19. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
20. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
21. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
22. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
23. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
24. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
25. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
26. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
27. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
28. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
29. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
30. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
31. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
32. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
33. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
34. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
35. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
36. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
37. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
38. Чем женская футболка отличается от мужской
39. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
40. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
41. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
42. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
43. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
44. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
45. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
46. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
47. Headlines:
48. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
49. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
50. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными