90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Приседания с большими весами

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

Мода на стройное и подтянутое тело породила десятки мифов о диетах и занятиях в зале. Сегодня тренеры расширили знания в области физиологии и анатомии, стали разделять мужской и женский фитнес. Тренинг, который помогает парням выглядеть великолепно, может произвести на девушек обратный эффект. Существуют упражнения, которые не рекомендуют выполнять женщинам.

Редакция AdMe.ru собрала "черный список" упражнений, выполнение которых следует избегать в борьбе за красивое тело.

Как добиться идеального тела. Как достичь идеальной фигуры

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
2. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
3. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
4. "Вы что, голубых кровей?
5. Пустота не сохраняется в священных местах.
6. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
7. Встреча с бывшей!
8. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
9. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
10. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
11. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
12. Саша Hammali впервые папой станет!
13. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
14. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
15. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
16. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
17. Мы готовим стейк правильно!
18. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
19. Омлет с овощами и творогом.
20. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
21. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
22. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
23. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
24. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
25. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
26. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
27. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
28. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
29. Разминка до и после бега: почему это важно
30. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
31. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
32. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
33. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
34. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
35. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
36. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
37. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
38. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
39. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
40. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
41. Headlines:
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
43. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
44. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
45. Почему девушки любят носить мужские рубашки
46. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
47. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
48. Какие легенды о подземных проходах
49. Какие ночные клубы в Москве популярны
50. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами