90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
2. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
3. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
4. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
5. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
6. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
7. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
8. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
9. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
10. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
11. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
12. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
13. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
14. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
15. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
16. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
17. Хумус с морковкой и огурцом.
18. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
19. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
20. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
21. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
22. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
23. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
24. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
25. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
26. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
27. Есть ли известные исторические деятели из города
28. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
29. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
30. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
31. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
32. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
33. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
34. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
35. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
36. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
37. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
38. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
39. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
40. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
41. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
42. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
43. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
44. Где лучше всего шопиться в Москве
45. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
46. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
47. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
48. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
49. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
50. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила