90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
2. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
3. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
4. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
5. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
6. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
7. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
8. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
9. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
10. Ариана гранде весит 39 килограмм.
11. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
12. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
13. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
14. Как вам такое искусство?
15. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
16. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
17. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
18. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
19. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
20. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
21. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
22. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
23. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
24. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
25. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
26. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
27. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
28. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
29. Омлет с овощами и творогом.
30. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
31. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
32. Headlines:
33. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
34. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
35. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
36. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
37. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
38. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
39. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
40. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
41. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
42. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
43. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
44. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
45. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
46. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
47. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
48. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
49. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
50. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму