90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
2. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
3. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
4. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
5. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
6. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
7. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
8. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
9. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
10. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
11. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
12. Класс дутым качкам показал!
13. Ариана гранде весит 39 килограмм.
14. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
15. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
16. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
17. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
18. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
19. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
20. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
21. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
22. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
23. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
24. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
25. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
26. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
27. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
28. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
29. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
30. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
31. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
32. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
33. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
34. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
35. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
36. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
37. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
38. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
39. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
40. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
41. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
42. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
43. Утренние разминки: как начать день правильно
44. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
45. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
46. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
47. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
48. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
49. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
50. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица