90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
2. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
3. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
4. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
5. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
6. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
7. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
8. Желудок спасибо точно не скажет!
9. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
10. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
11. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
12. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
13. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
14. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
15. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
16. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
17. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
18. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
19. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
20. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
21. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
22. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
23. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
24. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
25. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
26. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
27. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
28. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
29. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
30. Знакомьтесь, люди добрые!
31. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
32. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
33. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
34. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
35. Омлет с овощами и творогом.
36. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
37. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
38. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
39. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
40. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
41. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
42. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
43. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
44. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
45. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
46. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
47. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
48. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
49. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
50. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить