90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
2. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
3. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
4. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
5. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
6. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
7. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
8. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
9. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
10. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
11. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
12. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
13. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
14. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
15. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
16. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
17. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
18. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
19. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
20. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
21. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
22. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
23. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
24. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
25. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
26. Headlines:
27. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
28. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
29. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
30. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
31. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
32. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
33. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
34. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
35. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
36. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
37. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
38. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
39. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
40. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
41. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
42. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
43. Андрей смаев и его тренировка ног.
44. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
45. Секреты молодости корейских женщин
46. Где лучше всего шопиться в Москве
47. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
48. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
49. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
50. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса