90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
3. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
4. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
5. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
6. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
7. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
8. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
9. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
10. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
11. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
12. "Привет! Мне 59 лет!
13. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
14. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
15. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
16. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
17. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
18. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
19. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
20. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
21. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
22. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
23. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
24. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
25. Какие археологические находки были сделаны в Москве
26. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
27. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
28. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
29. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
30. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
31. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
32. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
33. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
34. Какие необычные памятники есть
35. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
36. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
37. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
39. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
40. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
41. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
42. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
43. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
44. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
45. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
46. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
47. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
48. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
49. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
50. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.