90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
2. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
3. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
4. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
5. Экстремальная акробатика на воде.
6. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
7. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
8. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
9. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
10. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
11. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
12. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
13. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
14. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
15. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
16. "Это ужасающе и разрушительно!
17. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
18. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
19. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
20. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
21. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
22. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
23. "Безэмоциональна" и боится мимики?
24. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
25. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
26. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
27. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
28. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
29. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
30. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
31. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
32. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
33. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
34. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
35. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
36. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
37. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
38. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
39. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
40. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
41. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
42. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
43. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
44. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
45. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
46. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
47. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
48. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
49. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
50. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет