90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
2. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
3. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
4. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
5. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
6. "Ребёнок просто мясом станет!
7. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
8. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
9. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
10. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
11. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
12. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
13. Ох уж, эти азиатские забавы!
14. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
15. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
16. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
17. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
18. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
19. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
20. Встреча с бывшей!
21. Он работу своей мечты нашел!
22. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
23. Это было просто невероятно!
24. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
25. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
26. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
27. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
28. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
29. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
30. Хумус с морковкой и огурцом.
31. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
32. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
33. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
34. Разминка до и после бега: почему это важно
35. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
36. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
37. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
38. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
39. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
40. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
41. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
42. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
43. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
44. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
45. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
46. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
47. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
48. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
49. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
50. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами