90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
2. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
3. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
4. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
5. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
6. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
7. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
8. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
9. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
10. Неожиданная новость. Родила.
11. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
12. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
13. Встреча с бывшей!
14. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
15. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
16. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
17. Россиянки начали лечить насморк.
18. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
19. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
20. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
21. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
22. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
23. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
24. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
25. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
26. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
27. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
28. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
29. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
30. "Белый и фара. 20.
31. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
32. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
33. "Федункив - молодец!
34. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
35. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
36. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
37. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
38. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
39. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
40. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
41. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
42. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
43. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
44. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
45. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
46. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
47. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
48. Какие уникальные станции метро
49. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
50. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде