90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
2. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
3. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
4. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
5. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
6. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
7. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
8. "Это ужасающе и разрушительно!
9. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
10. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
11. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
12. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
13. "Эй, а ну иди Сюда"!
14. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
15. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
16. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
17. Ох уж, эти азиатские забавы!
18. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
19. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
20. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
21. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
22. Вот такие вот фокусы.
23. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
24. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
25. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
26. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
27. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
28. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
29. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
30. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
31. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
32. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
33. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
34. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
35. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
36. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
38. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
39. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
40. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
41. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
42. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
43. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
44. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
45. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
46. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
47. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
48. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
49. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
50. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде