90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка в какую-то дыру залезла.
2. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
3. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
4. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
5. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
6. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
7. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
8. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
9. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
10. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
11. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
12. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
13. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
14. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
15. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
16. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
17. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
18. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
19. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
20. Headlines:
21. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
22. Аппетитный пост для любителей сырников!
23. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
24. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
25. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
26. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
27. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
28. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
29. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
30. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
31. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
32. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
33. Я просто в шоке!
34. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
35. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
36. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
37. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
38. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
39. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
40. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
41. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
42. Атлет по имени Брайан уоллак.
43. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
44. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
45. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
46. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
47. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
48. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
49. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
50. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день