90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
2. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
3. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
4. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
5. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
6. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
7. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
8. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
9. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
10. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
11. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
12. "Привет! Мне 59 лет!
13. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
14. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
15. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
16. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
17. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
18. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
19. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
20. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
21. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
22. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
23. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
24. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
25. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
26. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
27. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
28. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
29. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
30. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
31. Секреты молодости корейских женщин
32. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
33. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
34. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
35. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
36. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
37. Атлет по имени Андрей Филипов.
38. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
39. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
40. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
41. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
42. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
43. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
44. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
45. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
46. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
47. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
48. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
49. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
50. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами