90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Настоящие мастера баланса!
2. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
3. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
4. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
5. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
6. Йога в фитнес - зале полезна для:
7. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
8. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
9. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
10. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
11. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
12. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
13. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
14. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
15. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
16. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
17. Headlines:
18. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
19. Разминка до и после бега: почему это важно
20. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
21. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
22. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
23. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
24. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
25. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
26. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
27. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
28. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
29. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
30. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
31. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
32. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
34. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
35. Я просто в шоке!
36. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
37. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
38. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
39. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
40. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
41. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
42. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
43. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
44. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
45. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
46. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
47. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
48. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
49. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
50. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней