90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
2. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
3. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
4. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
5. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
6. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
7. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
8. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
9. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
10. "Вы что, голубых кровей?
11. Закрытая физическая академия!
12. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
13. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
14. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
15. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
16. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
17. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
18. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
19. Софи лорен отметила 91-летие.
20. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
21. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
22. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
23. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
24. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
25. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
26. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
27. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
28. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
29. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
30. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
31. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
32. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
33. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
34. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
35. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
36. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
37. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
38. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
39. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
40. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
41. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
42. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
43. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
44. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
45. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
46. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
47. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
48. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
49. 5 безумно простых советов для потери веса.
50. Полезный и сытный творожный коктейль.