90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
2. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
3. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
4. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
5. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
6. Саша Hammali впервые папой станет!
7. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
8. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
9. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
10. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
11. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
12. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
13. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
14. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
15. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
16. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
17. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
18. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
19. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
20. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
21. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
22. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
23. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
24. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
25. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
26. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
27. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
28. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
29. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
30. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
31. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
32. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
33. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
34. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
35. 20-Летняя Ребекка грив.
36. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
37. Секреты молодости корейских женщин
38. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
39. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
40. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
41. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
42. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
43. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
44. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
47. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
48. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
49. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
50. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов