90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
2. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
3. Только бы нога не соскользнула!
4. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
5. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
6. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
7. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
8. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
9. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
10. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
11. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
12. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
13. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
14. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
15. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
16. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
17. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
18. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
19. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
20. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
21. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
22. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
23. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
24. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
25. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
26. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
27. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
28. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
29. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
30. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
31. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
32. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
33. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
34. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
35. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
36. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
37. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
38. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
39. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
40. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
41. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
42. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
43. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
44. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
45. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
46. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
47. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
48. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
49. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
50. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке