90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
2. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
3. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
4. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
5. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
6. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
7. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
8. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
9. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
10. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
11. "Федункив - молодец!
12. Беременна 4 раз?
13. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
14. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
15. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
16. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
17. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
18. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
19. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
20. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
21. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
22. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
23. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
24. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
25. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
26. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
27. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
28. Когда была основана Пермь
29. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
30. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
31. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
32. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
33. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
34. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
35. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
36. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
37. Какие исторические личности связаны с Камышином
38. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
39. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
40. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
41. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
42. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
43. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
44. Секреты выбора шапки по типу лица
45. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
46. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
47. Профессиональный макияж: секреты звезд
48. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
49. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
50. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили