90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
2. "Ребёнок просто мясом станет!
3. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
4. Нейросети не перестают удивлять!
5. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
6. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
7. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
8. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
9. Говорят, рост решает всё.
10. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
11. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
12. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
13. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
14. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
15. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
16. Кардионагрузки нужны для:
17. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
18. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
19. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
20. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
21. Знакомьтесь, люди добрые!
22. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
23. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
24. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
25. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
26. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
27. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
28. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
29. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
30. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
31. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
32. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
33. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
34. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
35. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
36. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
37. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
38. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
39. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
40. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
41. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
42. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
43. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
44. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
45. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
46. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
47. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
48. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
49. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
50. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными