90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде весит 39 килограмм.
2. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
3. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
4. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
5. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
6. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
7. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
8. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
9. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
10. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
11. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
12. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
13. "Белый и фара. 20.
14. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
15. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
16. Знакомьтесь, люди добрые!
17. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
18. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
19. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
20. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
21. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
22. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
23. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
24. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
25. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
26. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
27. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
28. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
29. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
30. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
31. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
32. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
33. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
34. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
35. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
36. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
37. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
38. Лучшее биологическое время для тренировки.
39. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
40. Headlines:
41. Headlines:
42. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
43. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
44. Какие легенды о подземных проходах
45. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
46. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
47. На вступительном экзамене в театральное училище.
48. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
49. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
50. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году