90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Сильная и точно независимая женщина!
3. А вы точно учитель по музыке?
4. Днем в борцовке, вечером в платье!
5. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
6. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
7. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
8. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
9. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
10. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
11. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
12. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
13. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
14. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
15. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
16. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
17. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
18. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
19. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
20. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
21. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
22. Омлет с овощами и творогом.
23. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
24. Мы русские - с нами Бейoнсе.
25. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
26. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
27. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
28. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
29. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
30. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
31. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
32. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
33. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
34. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
35. Вы не поверите, что это существует
36. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
37. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
38. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
39. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
40. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
41. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
42. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
44. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
45. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
46. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
47. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
48. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
49. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
50. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве