90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
2. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
3. А можно мне другого автомеханика?
4. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
5. Настоящие мастера баланса!
6. Вот такие вот фокусы.
7. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
8. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
9. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
10. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
11. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
12. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
13. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
14. Будь собой. Будь сильной.
15. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
16. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
17. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
18. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
19. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
20. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
21. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
22. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
23. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
24. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
25. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
26. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
27. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
28. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
29. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
30. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
31. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
32. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
34. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
35. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
36. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
37. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
38. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
39. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
40. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
41. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
42. What is the story behind the Kremlin's construction
43. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
44. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
45. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
46. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
47. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
48. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
49. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
50. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона