90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
2. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
3. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
4. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
5. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
6. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
7. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
8. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
9. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
10. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
11. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
12. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
13. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
14. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
15. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
16. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
17. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
18. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
19. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
20. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
21. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
22. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
23. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
24. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
25. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
26. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
27. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
28. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
29. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
30. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
31. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
32. Модно ли женщине носить мужские часы
33. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
34. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
35. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
36. Полезный и сытный творожный коктейль.
37. Headlines:
38. Какие легенды связаны с московской подземкой
39. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
40. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
41. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
42. Секреты молодости корейских женщин
43. Какие ночные клубы в Москве популярны
44. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
45. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
46. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
47. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
48. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
49. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
50. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца