90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
2. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
3. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
4. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
5. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
6. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
7. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
8. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
9. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
10. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
11. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
12. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
13. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
14. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
15. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
16. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
17. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
18. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
19. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
20. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
21. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
22. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
23. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
24. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
25. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
26. Ох уж эти американцы.
27. Как коронавирус влияет на наше тело
28. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
29. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
30. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
31. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
32. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
33. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
34. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
35. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
36. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
37. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
38. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
39. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
40. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
41. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
42. Модно ли женщине носить мужские часы
43. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
44. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
45. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
46. Какие легенды о подземных проходах
47. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
48. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
49. Какие ночные клубы в Москве популярны
50. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!