90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Это было просто невероятно!
2. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
3. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
4. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
5. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
6. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
7. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
8. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
9. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
10. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
11. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
12. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
13. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
14. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
15. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
16. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
17. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
18. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
19. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
20. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
21. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
22. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
23. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
24. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
25. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
26. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
27. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
28. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
29. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
30. Как добраться до главных туристических мест Уфы
31. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
32. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
33. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
34. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
35. Секреты молодости корейских женщин
36. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
37. Какие ночные клубы в Москве популярны
38. На вступительном экзамене в театральное училище.
39. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
40. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
41. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
42. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
43. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
44. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
45. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
46. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
47. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
48. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
49. Все виды женских джинсов: от классических к модным
50. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.