90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
2. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
3. Как правильно делать кардио - тренировку.
4. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
5. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
6. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
7. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
8. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
9. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
10. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
11. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
12. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
13. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
14. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
15. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
16. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
17. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
18. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
19. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
20. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
21. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
22. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
23. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
24. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
25. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
26. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
27. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
28. Какие легенды связаны с московской подземкой
29. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
30. 20-Летняя Ребекка грив.
31. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
32. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
33. Какие уникальные архитектурные объекты есть
34. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
35. Атлет по имени Андрей Филипов.
36. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
37. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
38. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
39. Быстрый макияж для ежедневного использования
40. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
41. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
42. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
43. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
44. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
45. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
46. Узнайте, как достичь семейного счастья с помощью 33 проверенных правил
47. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
48. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
49. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
50. Фасоны летних платьев для тех кому з. Летние платья для женщин 50+: 15 стильных и освежающих образов