90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
2. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
3. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
4. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
5. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
6. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
7. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
8. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
9. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
10. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
11. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
12. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
13. Закрытая физическая академия!
14. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
15. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
16. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
17. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
18. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
19. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
20. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
21. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
22. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
23. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
24. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
25. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
26. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
27. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
28. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
29. Утренние разминки: как начать день правильно
30. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
31. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
32. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
33. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
34. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
35. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
36. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
37. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
38. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
39. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
40. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
41. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
42. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
43. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
44. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
45. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
46. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
47. Почему девушки любят носить мужские рубашки
48. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
49. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
50. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!