90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
2. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
3. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
4. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
5. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
6. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
7. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
8. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
9. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
10. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
11. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
12. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
13. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
14. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
15. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
16. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
17. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
18. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
19. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
20. Рацион для сжигания жира.
21. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
22. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
23. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
24. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
25. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
26. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
27. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
28. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
29. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
30. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
31. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
32. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
33. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
34. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
35. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
36. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
37. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
38. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
39. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
40. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
41. Дети и коронавирус: мифы и реальность
42. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
43. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
44. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
45. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
46. Какие платья носить в 50+. Какие платья 50+ будут актуальны осенью-зимой 2023-2024
47. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?
48. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
49. Заботиться о себе без лени: проверенные стратегии
50. Оптимальный выбор: как подобрать очки по форме лица мужчине