90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. "Ребёнок просто мясом станет!
2. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
3. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
4. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
5. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
6. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
7. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
8. "Вы что, голубых кровей?
9. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
10. Вот такая вот свадьба.
11. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
12. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
13. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
14. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
15. Крик тысячи трупов.
16. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
17. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
18. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
19. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
20. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
21. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
22. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
23. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
24. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
25. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
26. А когда-то бритни спирс была такой.
27. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
28. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
29. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
30. "Привет! Мне 59 лет!
31. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
32. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
33. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
34. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
35. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
36. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
37. Разминка до и после бега: почему это важно
38. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
39. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
40. Какие археологические находки были сделаны в Москве
41. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
42. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
43. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
44. Какие необычные памятники есть
45. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
46. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
47. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
48. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
49. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
50. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку