90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
2. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
3. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
4. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
5. За деньги - конечно!
6. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
7. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
8. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
9. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
10. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
11. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
12. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
13. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
14. Говорят, рост решает всё.
15. Ах, эта свадьба!
16. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
17. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
18. Говорят, стресс живёт в плечах.
19. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
20. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
21. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
22. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
23. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
24. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
25. "Привет! Мне 59 лет!
26. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
27. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
28. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
29. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
30. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
31. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
32. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
33. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
34. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
35. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
36. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
37. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
38. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
39. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
40. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
41. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
42. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
43. Я просто в шоке!
44. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
45. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
46. Модно ли женщине носить мужские часы
47. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
48. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
49. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
50. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.