90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
2. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
3. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
4. Иллюзия обмана в реальной жизни!
5. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
6. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
7. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
8. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
9. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
10. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
11. "Белый и фара. 20.
12. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
13. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
14. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
15. Куриная грудка с овощами в духовке.
16. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
17. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
18. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
19. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
20. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
21. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
22. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
23. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
24. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
25. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
26. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
27. Какие необычные памятники есть
28. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
29. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
30. Ей 79, но чувствует себя на 30.
31. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
32. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
33. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
34. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
35. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
36. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
37. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
38. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
39. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
40. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
41. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
42. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
43. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
44. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. Атлет по имени Евгений лось.
46. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
47. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
48. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
49. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать