90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
2. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
3. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
4. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
5. Какие археологические находки были сделаны в Москве
6. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
7. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
8. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
9. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
10. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
11. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
12. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
13. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
14. Лучшее биологическое время для тренировки.
15. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
16. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
17. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
18. Идеальное средство для кончиков волос.
19. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
20. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
21. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
22. Какая история связана с основанием города Архангельска
23. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
24. Как вам похудевшая адель?
25. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
26. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
27. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
28. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
29. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
30. Простой способ сделать домашний макияж
31. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
32. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
33. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
34. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
35. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
36. Защитите своего ребенка от COVID-19: 5 практических советов для родителей
37. Встречайте новый 2022 год свиньи: лучшие идеи для празднования
38. Привести волосы в порядок. 5 основных этапов ухода за волосами в домашних условиях
39. Следить за собой: 10 практических советов для мужчин
40. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
41. Нужно ли наносить базу перед наращиванием гелем. Правила выполнения
42. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
43. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ
44. Как выбрать подходящий головной убор для женщин после 50 лет с круглым лицом
45. Как пользоваться хайлайтером для лица. 7 лучших жидких хайлайтеров для лица
46. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
47. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
48. Постковидный синдром: что нужно знать врачу-оториноларингологу
49. Как влюбить в себя мужчину на первом свидании. Уроки соблазнения: как покорить мужчину на первом свидании
50. Топ - армрестлер акимбо показал свои руки.