90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
2. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
3. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
4. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
5. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
6. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
7. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
8. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
9. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
10. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
11. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
12. Омлет с овощами и творогом.
13. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
14. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
15. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
16. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
17. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
18. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
19. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
20. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
21. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
22. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
23. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
24. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
25. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
26. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
27. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
28. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
29. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
30. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
31. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
32. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
33. Когда была основана Пермь
34. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
35. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
36. Идеальное средство для кончиков волос.
37. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
38. 20-Летняя Ребекка грив.
39. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
40. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
41. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
42. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
43. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
44. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
45. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
46. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
47. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
48. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
49. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
50. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье