90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Ах, эта свадьба!
2. Это увлекательный был аттракцион!
3. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
4. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
5. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
6. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
7. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
8. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
9. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
10. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
11. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
12. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
13. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
14. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
15. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
16. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
17. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
18. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
19. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
20. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
21. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
22. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
23. Разминка: ключ к успешной тренировке
24. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
25. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
26. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
27. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
28. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
29. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
30. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
31. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
32. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
33. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
34. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
35. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
36. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
37. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
38. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
39. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
40. 5 безумно простых советов для потери веса.
41. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
42. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
43. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
44. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
45. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
46. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
47. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
48. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
49. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
50. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке