90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
2. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
3. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
4. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
5. Только бы нога не соскользнула!
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
8. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
9. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
10. Говорят, стресс живёт в плечах.
11. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
12. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
13. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
14. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
15. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
16. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
17. Софи лорен отметила 91-летие.
18. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
19. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
20. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
21. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
22. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
23. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
24. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
25. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
26. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
27. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
28. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
29. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
30. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
31. Какие популярные парки есть в Москве
32. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
33. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
34. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
35. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
36. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
37. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
39. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
40. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
41. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
43. 20-Летняя Ребекка грив.
44. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
45. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
46. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
47. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
48. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
49. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
50. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе