90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
2. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
3. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
4. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
5. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
6. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
7. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
8. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
9. Знакомьтесь, люди добрые!
10. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
11. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
12. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
13. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
14. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
15. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
16. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
17. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
18. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
19. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
20. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
21. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
22. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
23. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
24. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
25. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
26. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
27. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
28. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
29. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
30. Вы не поверите, что это существует
31. Какие легенды связаны с московской подземкой
32. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
33. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
34. Headlines:
35. Что съесть, чтобы похудеть?
36. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
37. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
38. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
39. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
40. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
41. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
42. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
43. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
44. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
45. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
46. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
47. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
48. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
49. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
50. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.