90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
3. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
4. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
5. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
6. Крик тысячи трупов.
7. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
8. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
9. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
10. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
11. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
12. Кардионагрузки нужны для:
13. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
14. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
15. Как правильно делать кардио - тренировку.
16. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
17. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
18. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
19. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
20. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
21. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
22. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
23. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
24. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
25. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
26. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
27. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
28. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
29. Чем женская футболка отличается от мужской
30. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
31. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
32. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
34. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
35. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
36. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
37. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
38. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
39. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
40. Headlines:
41. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
42. Андрей смаев и его тренировка ног.
43. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
44. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
45. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
46. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
47. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
48. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
49. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
50. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке