90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
2. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
3. Желудок спасибо точно не скажет!
4. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
5. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
6. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
7. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
8. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
9. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
10. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
11. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
12. Слабоумие и отвага!
13. Он работу своей мечты нашел!
14. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
15. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
16. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
17. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
18. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
19. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
20. Софи лорен отметила 91-летие.
21. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
22. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
23. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
24. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
25. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
26. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
27. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
28. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
29. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
30. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
31. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
32. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
33. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
34. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
35. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
36. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
37. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
38. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
39. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
40. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
41. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
42. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
43. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
44. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
45. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
46. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
47. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
48. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
49. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
50. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать