90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
2. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
3. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
4. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
5. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
6. Девушка в какую-то дыру залезла.
7. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
8. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
9. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
10. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
11. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
12. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
13. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
14. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
15. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
16. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
17. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
18. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
19. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
20. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
21. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
22. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
23. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
24. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
25. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
26. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
27. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
28. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
29. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
30. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
31. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
32. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
33. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
34. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
35. Какие уникальные станции метро
36. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
37. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
38. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
39. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
40. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
41. Артур бетербиев и его кулак.
42. Когда была основана Пермь
43. Какие легенды связаны с московской подземкой
44. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
45. Какие уникальные архитектурные объекты есть
46. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
47. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
48. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
49. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
50. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей