90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
2. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
3. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
4. Штамм Кентавр у детей: что это такое и как бороться с ним
5. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
6. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
7. Фасоны летних платьев для тех кому з. Летние платья для женщин 50+: 15 стильных и освежающих образов
8. Что такое база для ногтей и зачем она нужна. По жесткости
9. Ухаживайте за собой: простые способы достичь успеха
10. Лучшие упражнения зарядки для сохранения активности и здоровья. Особенности занятий в домашних условий
11. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
12. Ухаживание за кожей в праздники: простой способ получить блестящий внешний вид
13. Правила ежедневного ухода за кожей лица. В первую очередь необходимо избавиться от косметики (если она есть на лице).
14. Как иммунолог может помочь в профилактике коронавирусной инфекции
15. Как выбрать хайлайтер для лица и не разочароваться. Весь этот блеск: как выбрать хайлайтер?
16. 13 лучших Коктейльных платьев для пожилых женщин в 2023 году. Шикарные вечерние платья 2023 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
17. Как создать здоровый образ жизни: основные принципы и рекомендации
18. Как правильно начать свое утро: основные правила утренних занятий фитнесом для бодрости
19. Секреты удачного первого свидания: что нужно знать, чтобы понравиться мужчине
20. Секреты стильного образа: как подчеркнуть свою естественную красоту
21. Секреты счастья: 4 ключевых правила для наполненной жизни
22. Как ВОЗ готовит мир к новой пандемии неизвестной болезни: стратегии и меры предосторожности
23. Сохраняя связь поколений: 11 примеров семейных традиций
24. 10 советов для идеальной кожи лица: как улучшить внешний вид своего лица
25. Улучшить кровообращение ног: 5 простых упражнений для дома
26. Вязаная шапка для женщины: стиль и удобство для любого возраста
27. Настасья самбурская заявила, что ни один мужчина в её жизни не делал ей по-настоящему дорогих подарков!
28. Жена цекало совсем исхудала.
29. Бьянка снова стройной фигурой хвастается.
30. Самой популярной тиктокершей России в 2024 году является Лиза Анохина.
31. Бывший Бузoвoй назвал Олю "Пустoй Женщинoй".
32. В США пирсинг обезобразил лицо и разрушил здоровье 48-летней женщины.
33. Пользователи сети сравнили похудевшего галустяна с Павлом Дуровым.
34. Современные методы анализа состава тела: преимущества биоимпедансометрии
35. Похудевшая Бьянка фигурой в бикини хвастается.
36. Аланский провидец Константин гецати холостяком после шоу на ТНТ остался.
37. Катя Жужа сильно похудела спустя три недели после 4-х родов: фото до и после.
38. 38-Летняя звезда комедий 2000-х Аманда байнс долгое время вела бурный образ жизни и употребляла запрещённые вещества.
39. Список продуктов для похудения.
40. Юлия пересильд преобразилась для новой фотосессии.
41. Овощной салат с сыром Фета.
42. Наталья бoчкарева пoхвасталась плoским живoтoм пoсле oперации у Хайдарoва.
43. Помолодевшую Алену Свиридову заподозрили в пластических операциях.
44. Спортивная семья Александра реввы.
45. Как питаться после тренировки: 3 ключевых правила.
46. Анастасия костенко рассказала о трудностях похудения после родов.
47. В позе наездницы: тодоренко и топалов устроили странные игрища у всех на глазах.
48. 54-Летняя Эвелина бледанс похудевшую фигуру в бикини показала.
49. Курица, запеченная с ананасами и сыром.
50. Перекусы. Еще несколько отличных способов перекусить без вреда для фигуры.