90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
2. Девушка в какую-то дыру залезла.
3. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
4. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
5. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
6. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
7. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
8. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
9. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
10. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
11. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
12. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
13. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
14. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
15. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
16. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
17. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
18. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
19. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
20. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
21. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
22. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
23. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
24. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
25. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
26. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
27. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
28. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
29. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
30. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
31. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
32. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
33. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
34. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
35. Какие легенды связаны с московской подземкой
36. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
37. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
38. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
39. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
40. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
41. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
42. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
43. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
44. Когда был основан Челябинск
45. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
46. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
47. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
48. Все виды женских джинсов: от классических к модным
49. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
50. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила