90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
2. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
3. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
4. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
5. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
6. "Эй, а ну иди Сюда"!
7. Эпизод 898. Морской укус.
8. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
9. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
10. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
11. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
12. Хотели бы посмотреть такой фильм?
13. Настоящие мастера баланса!
14. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
15. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
16. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
17. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
18. "Белый и фара. 20.
19. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
20. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
21. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
22. Беременна 4 раз?
23. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
24. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
25. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
26. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
27. Как коронавирус влияет на наше тело
28. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
29. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
30. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
31. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
32. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
33. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
34. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
35. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
36. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
37. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
38. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
39. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
40. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
41. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
42. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
43. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
44. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
45. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
46. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
47. На вступительном экзамене в театральное училище.
48. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
49. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
50. Атлет по имени джо гиллен.