90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
2. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
3. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
4. Есть ли известные исторические деятели из города
5. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
6. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
7. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
8. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
9. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
10. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
11. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
12. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
13. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
14. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
15. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
16. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
17. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
18. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
19. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
20. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
21. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
22. Какие легенды о подземных проходах
23. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
24. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
25. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
26. Какие уникальные архитектурные объекты есть
27. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
28. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
29. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
30. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
31. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
32. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
33. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
34. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
35. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
36. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
37. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
38. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
39. Белые тени для глаз: современный тренд в макияже
40. ПРАЗДНИЧНЫЕПЛАТЬЯ 2023 для женщи. . Ткани для модных и стильных платьев 50+
41. Профессиональная фотосессия в студии: все, что нужно знать
42. Для чего нужен праймер для ногтей. 10 лучших праймеров для ногтей 2023
43. Как тренируется спортсмен на африканском континенте.
44. Как стать красивее и здоровее с помощью простых советов эксперта
45. Ухоженные женщины медленнее стареют. Каждая женщина красива
46. 8 правил ухоженной женщины. Десять правил ухоженной женщины
47. 7 ежедневных правил ухоженной женщины. Правило 2:  не будьте мимом
48. Как произвести впечатление на мужчину на первой встрече. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании
49. Первое свидание с девушкой. Чего не нужно говорить девушке на первом свидании
50. Топ - армрестлер акимбо показал свои руки.