90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
2. Это было просто невероятно!
3. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
4. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
5. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
6. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
7. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
8. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
9. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
10. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
11. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
12. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
13. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
14. Куриная грудка с овощами в духовке.
15. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
16. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
17. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
18. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
19. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
20. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
21. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
22. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
23. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
24. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
25. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
26. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
27. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
28. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
29. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
30. Модно ли женщине носить мужские часы
31. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
32. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
33. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
34. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
35. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
36. What is the story behind the Kremlin's construction
37. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
38. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
39. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
40. Атлет по имени Андрей Филипов.
41. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
42. Когда был основан Челябинск
43. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
44. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
45. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
46. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
47. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
48. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
49. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
50. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы