90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
2. А можно мне другого автомеханика?
3. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
4. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
5. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
6. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
7. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
8. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
9. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
10. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
11. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
12. А когда-то бритни спирс была такой.
13. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
14. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
15. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
16. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
17. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
18. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
19. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
20. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
21. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
22. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
23. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
24. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
25. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
26. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
27. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
28. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
29. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
30. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
31. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
33. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
34. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
35. Модно ли женщине носить мужские часы
36. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
37. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
38. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
39. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
40. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
41. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
42. Какие исторические события связаны с Пензой
43. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
44. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
45. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
46. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
47. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
48. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
49. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
50. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили