90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
2. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
3. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
4. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
5. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
6. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
7. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
8. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
9. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
10. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
11. Как правильно делать кардио - тренировку.
12. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
13. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
14. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
15. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
16. Куриная грудка с овощами в духовке.
17. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
18. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
19. Одни из самых мощных людей в России встретились.
20. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
21. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
22. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
23. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
24. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
25. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
26. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
27. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
28. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
29. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
30. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
31. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
32. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
33. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
34. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
35. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
36. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
37. Как добраться до главных туристических мест Уфы
38. Лучшее биологическое время для тренировки.
39. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
40. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
41. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
42. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
43. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
44. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
45. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
46. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
47. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
48. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
49. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
50. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой