90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
2. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
3. "Что с ней происходит?
4. Вроде бы покрытый стиль.
5. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
6. Ариана гранде весит 39 килограмм.
7. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
8. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
9. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
10. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
11. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
12. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
13. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
14. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
15. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
16. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
17. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
18. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
19. Кардионагрузки нужны для:
20. Йога в фитнес - зале полезна для:
21. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
22. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
23. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
24. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
25. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
26. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
27. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
28. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
29. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
30. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
31. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
32. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
33. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
34. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
35. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
36. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
37. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
38. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
39. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
40. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
41. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
42. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
43. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
44. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
45. Лучшее биологическое время для тренировки.
46. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
47. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
48. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
49. Что съесть, чтобы похудеть?
50. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно