90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
2. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
3. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
4. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
5. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
6. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
7. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
8. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
9. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
10. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
11. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
12. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
13. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
14. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
15. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
16. Артур бетербиев и его кулак.
17. Вы не поверите, что это существует
18. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
19. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
20. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
21. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
22. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
23. Headlines:
24. Атлет по имени Евгений лось.
25. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
26. Профессиональный макияж: секреты звезд
27. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
28. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
29. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
30. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
31. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
32. Безопасность для детей: основные принципы защиты от COVID-19
33. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
34. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
35. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
36. 12 лучших нарядов для женщин 50+ на торжество.. Обзор фасонов
37. Стильные платья на лето 2023 для женщин з. Мода для женщин за 50 лет на лето 2023
38. Выберите идеальную оправу для очков, соответствующую форме вашего лица
39. Укрепление полигелем ногтей натуральных. Как укрепить ногти полигелем?
40. Что лучше укрепление гелем или базой. Польза укрепления ногтей гелем
41. 10 принципов построения идеального тела. Маска золотого сечения
42. Стрижка или не стрижка? Как выбрать идеальную короткую стрижку для женщины
43. Как стать красивее и здоровее с помощью простых советов эксперта
44. Как называются годовщины свадеб. Подарок на годовщину свадьбы по годам
45. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
46. Три золотых правила ухоженной женщины.
47. Как произвести впечатление на девушку на первом свидании. О чем говорить с девушкой на первом свидании
48. Как произвести на девушку впечатление на первом свидании. Как вести себя на первом свидании?
49. Здоровье и красота: почему уход за собой важен
50. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел