90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
2. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
3. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
4. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
5. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
6. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
7. Знакомьтесь, люди добрые!
8. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
9. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
10. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
11. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
12. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
13. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
14. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
15. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
16. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
17. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
18. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
19. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
20. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
21. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
22. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
23. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
24. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
25. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
26. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
27. Артур бетербиев и его кулак.
28. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
29. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
30. Headlines:
31. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
32. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
33. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
34. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
35. Атлет по имени джо гиллен.
36. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
37. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
38. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
39. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
40. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
41. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
42. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
43. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
44. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
45. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
46. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
47. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
48. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
49. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
50. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения