90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
2. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
3. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
4. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
5. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
6. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
7. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
8. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
9. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
10. Чарли и его шоколадная конница!
11. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
12. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
13. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
14. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
15. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
16. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
17. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
18. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
19. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
20. Беременна 4 раз?
21. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
22. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
23. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
24. Омлет с овощами и творогом.
25. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
26. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
27. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
28. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
29. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
30. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
31. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
32. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
33. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
34. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
35. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
36. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
37. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
38. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
39. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
40. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
41. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
42. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
43. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
44. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
45. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
46. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
47. Артур бетербиев и его кулак.
48. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
49. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
50. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить