90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. "Ребёнок просто мясом станет!
2. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
3. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
4. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
5. С добрым утром, мои дорогие!
6. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
7. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
8. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
9. Ариана гранде весит 39 килограмм.
10. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
11. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
12. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
13. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
14. Это было просто невероятно!
15. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
16. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
17. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
18. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
19. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
20. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
21. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
22. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
23. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
24. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
25. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
26. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
27. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
28. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
29. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
30. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
31. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
32. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
33. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
34. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
35. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
36. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
37. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
38. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
39. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
40. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
41. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
42. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
43. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
44. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
45. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
46. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
47. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
48. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
49. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
50. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей