90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
2. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
3. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
4. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
5. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
6. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
7. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
8. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
9. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
10. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
11. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
12. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
13. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
14. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
15. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
16. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
17. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
18. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
19. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
20. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
21. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
22. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
23. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
24. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
25. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
26. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
27. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
28. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
29. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
30. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
31. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
32. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
33. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
34. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
35. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
36. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
37. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
39. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
40. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
41. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
42. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
43. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
44. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
45. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
46. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
47. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
48. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
49. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
50. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.