90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
2. Прощения за такой тон прошу.
3. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
4. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
5. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
6. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
7. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
8. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
9. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
10. "Вы что, голубых кровей?
11. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
12. Энджи учится читать на русском.
13. Закрытая физическая академия!
14. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
15. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
16. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
17. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
18. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
19. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
20. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
21. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
22. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
23. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
24. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
25. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
26. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
27. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
28. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
29. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
30. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
31. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
32. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
33. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
34. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
35. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
36. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
37. Есть ли известные исторические деятели из города
38. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
39. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
40. Headlines:
41. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
42. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
43. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
44. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
45. Артур бетербиев и его кулак.
46. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
47. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
48. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
49. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
50. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться