90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
2. Днем в борцовке, вечером в платье!
3. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
4. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
5. Хотели бы посмотреть такой фильм?
6. Россиянки начали лечить насморк.
7. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
8. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
9. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
10. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
11. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
12. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
13. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
14. Кардионагрузки нужны для:
15. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
16. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
17. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
18. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
19. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
20. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
21. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
22. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
23. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
24. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
25. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
26. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
27. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
28. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
29. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
30. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
31. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
32. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
33. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
34. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
35. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
36. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
37. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
38. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
39. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
40. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
41. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
42. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
43. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
44. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
45. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
46. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
47. Самый адекватны рецепт правильного питания.
48. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
49. Как вам похудевшая адель?
50. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю