90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Проблемы со спиной

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Последние обновления на сайте:

1. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
2. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
3. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
4. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
5. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
6. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
7. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
8. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
9. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
10. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
11. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
12. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
13. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
14. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
15. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
16. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
17. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
18. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
19. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
20. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
21. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
22. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
23. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
24. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
25. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
26. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
27. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
28. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
29. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
30. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
31. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
32. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
33. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
34. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
35. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
36. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
37. Какие легенды о подземных проходах
38. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
39. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
40. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
41. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
42. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
43. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
44. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
45. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
46. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
47. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
48. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
49. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
50. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.