90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рабочий неделя

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
2. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
3. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
4. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
5. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
6. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
7. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
8. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
9. Headlines:
10. Что съесть, чтобы похудеть?
11. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
12. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
13. What is the story behind the Kremlin's construction
14. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
15. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
16. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
17. Какие уникальные архитектурные объекты есть
18. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
19. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
20. Быстрый макияж для ежедневного использования
21. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
22. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
23. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
24. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
25. Мифы о гриппе: что стоит знать каждому.
26. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
27. Что такое хайлайтер и как им пользоваться. Как выбрать хайлайтер
28. Хрен для кожи лица: все, что нужно знать о пользе и применении
29. Выберите идеальную оправу для очков, соответствующую форме вашего лица
30. Можно ли использовать Полигель без базы
31. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
32. Загадочный метод искупания девушек в Китае: почему богатые мужчины были в восторге
33. Девочки вопрос по гелевым типсам. Что такое гелевые типсы: преимущества и минусы
34. Понимание депрессии: путеводитель для тех, кто борется с этим заболеванием
35. Типы одежды женской. СТИЛИ ОДЕЖДЫ: ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ
36. Как выбрать платье для дам элегантного возраста. Выбор платья для дам элегантного возраста
37. Как правильно худеть? 5 советов от человека, который потерял 20 кг за год
38. Филипп Киркоров признался, что его настоящая фамилия - крикорян.
39. Топ-10 идей для декорирования ногтей: что можно написать
40. Неожиданные мутации: как коронавирус продолжает удивлять ученых
41. Тренды 2022: Какие женские головные уборы популярны у дам 40-50 лет
42. Как защитить своих близких: 9 опасных схем обмана пожилых людей
43. Ужасы и страдания: самые летальные эпидемии, которые потрясли мир
44. От Чумы до COVID-19: история эпидемий и пандемий в мировой практике
45. Неизвестная новая угроза: Какая смертельная пандемия грозит человечеству
46. Уход за шеей за 50: простой способ поддержания здоровья и красоты
47. Новые правила для трудящихся: Приказ Минтруда РФ от 15.12.2022
48. Коронавирус: как отличить его от простуды
49. Улучшить кровообращение ног: 5 простых упражнений для дома
50. Ариана Джеймс - одна из самых известных фитнес моделей на данный момент.