90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рабочий неделя

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
2. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
3. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
4. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
5. "Ну вот, опять!
6. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
7. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
8. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
9. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
10. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
11. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
12. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
13. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
14. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
15. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
16. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
17. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
18. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
19. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
20. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
21. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
22. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
23. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
24. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
25. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
26. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
27. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
28. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
29. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
30. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
31. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
32. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
33. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
34. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
35. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
36. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
37. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
38. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
39. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
40. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
41. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
42. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
43. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
44. Сын тарасова попал в больницу.
45. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
46. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
47. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
48. 23-Летний сын женился Михаила круга.
49. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
50. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.