90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рабочий неделя

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. "Семья Фактически Разрушена" - знакомые Стаса Михайлова подтвердили слухи о его разрыве с супругой.
2. Один из самых сильных триггеров - визуальное восприятие женских форм.
3. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
4. Кожа да кости!
5. Дима Билан признался, что впервые почувствовал взрослую ответственность уже в 14 лет, когда много занимался младшей сестрой Анной.
6. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
7. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
8. Миша Романова прокомментировала инцидент с проведением операции по увеличению груди во время беременности.
9. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
10. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
11. Новая съёмка для бренда KHY стала полной противоположностью образу, с которым кайли ассоциировалась последние годы.
12. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
13. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
14. Таким образом, если бы избил - было бы видно.
15. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
16. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
17. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
18. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
19. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
20. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
21. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
22. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
23. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
24. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
25. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
26. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
27. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
28. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
29. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
30. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
31. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
32. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
33. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
34. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
35. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
36. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
37. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
38. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
39. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
40. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
41. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
42. Иногда кажется, что всё под контролем ….
43. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
44. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
45. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
46. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
47. Винус Уильямс замуж вышла.
48. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
49. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
50. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.