90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рабочий неделя

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Опасность коронавируса: сколько зараженых людей вокруг вас
2. 13 лучших Коктейльных платьев для пожилых женщин в 2023 году. Шикарные вечерние платья 2023 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
3. Белоснежная красота: история девушки в белом пальто
4. Топ-30 программ для начинающих: как выбрать лучшее решение для ваших потребностей
5. Как ухаживание за своим телом может повлиять на ваше общее благополучие
6. Коронавирус и его влияние на нервную систему: новые исследования
7. Все, что нужно знать о правилах профилактики коронавируса от Роспотребнадзора
8. Изучаем мудрость прошлого: ассирийские пословицы и поговорки
9. Секреты ухода за волосами топ-моделей: как добиться идеального состояния волос
10. Как современные технологии помогают бороться с 5 страшными эпидемиями и пандемиями
11. От Чумы до COVID-19: история эпидемий и пандемий в мировой практике
12. Новые подходы к лечению коронавируса: как эпидемия меняется
13. Как тренируются в африканской стране Либерия.
14. Экс - жена Аршавина попросила прощения у Барановской, семью которой разбила: "Сейчас я Юлю Хорошо Понимаю".
15. Дженнифер Лопес: икона и вдохновение.
16. 41-Летняя Анна седакова выглядит великолепно в свои годы.
17. Внимание! Только в том случае, если старость, то только такая: на позитиве и активном образе жизни!
18. "Русская Кардашян" анастасия квитко делится горячими фото.
19. 50-Летняя Олеся судзиловская фигуру в бикини показала.
20. О пользе замачивания семечек и орехов.
21. Мощная Бузова далeко позади тщeдушных мамаeву и погрeбняк оставила.
22. Самая красивая стюардесса России Алена Глухова превзошла своими снимками всех инстаграмных моделей.
23. Артистка Анна Семенович поделилась новостями о своем здоровье, отметив, что болезнь неожиданно повлияла на её вес.
24. Татьяну овсиенко не узнать.
25. Жена Ильи Соболева устроила скандал из-за ревности к Анне седоковой: не хочу терпеть такого отношения.
26. Куpиные рyлетики с грибами.
27. 11/52 Итоги неделей. Трудные недели - как в эмоциональном так и в физическом плане.
28. Певица Бьянка раскрыла, как похудела на 32 кг.
29. Вoт так "Лисьи Глазки": бoня накoнец пoказала результат рабoты хирурга из США.
30. Poмaн kaпaклы пoдтвepдил paзpыв c mуcульбec: "Mы c Taнeй Paзъexaлиcь".
31. Ким кaрдашьян выпустила лифчик с иcкусствeнными стоящими с * сками за 62 доллара.
32. - а что тут говорить.
33. Какой орех наприседала жена александра цекало!
34. Яблoчныe oлaдyшки. На 100 гpaмм - 75. 7.
35. Настя ивлеева скинула 14 кг за три месяца и пoказала фoтo дo и пoсле пoхудения.
36. Юлия Ковaльчук покaзaлa фигуру через 2 месяцa после родов.
37. Гузеева прилюдно унизила Володину: шоу "давай поженимся!
38. Пряный гарнир из брокколи на пару.
39. "Деловой Петербург" провел ежегодный "рейтинг брендов Петербурга".
40. Звезда "Игры Престолов" - британская актриса мэйси Уильямс, которая родилась в 1997 году в Англии.
41. Любовь Руденко: "разрешила мужу завести любовницу.
42. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать
43. Аппетитные соусы, которые легко можно приготовить дома.
44. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Лучшие упражнения для тонкой талии
45. Муж певицы Натали Александр рудин неожиданно скончался в 53 года.
46. 45-Летняя любовь толкалина поделилась кадрами откровенной фотосессии и попала под хейт.
47. Анна Семенович передает большой привет дачникам - звезда провела выходные, копая картошку.
48. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
49. Фасоны платьев для женщи. Фасоны платьев для женщин в 40 лет
50. Ольга Бузова в топике на одно плечо обнажила "Налившийся" бюст: лишила поклонников дара речи, показав прелести.