90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рабочий неделя

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. "Равновесие при Ходьбе Может не Вернуться": состояние Аллы Пугачевой после перелома ноги раскрыл известный травматолог.
2. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
3. Ивлеева стыдится, что рекламировала некачественную косметику.
4. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
5. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
6. Чтобы повысить свою мотивацию для посещения спортзала, стоит выбрать вид спорта, который действительно вам интересен.
7. В соцсетях завирусились кадры с футбольного стадиона, где на трибуне сидит мужчина, похожий на Владимира Ильича.
8. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
9. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
10. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
11. Кэмерон диас опять за свое!
12. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
13. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
14. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
15. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
16. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
17. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
18. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
19. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
20. Когда парень слов на ветер не бросает.
21. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
22. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
23. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
24. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
25. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
26. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
27. "Do you Speak English?
28. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
29. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
30. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
31. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
32. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
33. Известные артисты и их знаменитые наследники.
34. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
35. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
36. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
37. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
38. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
39. Территория мужского минимализма.
40. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
41. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
42. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
43. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
44. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
45. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
46. А ловко он придумал это!
47. Нейросети не перестают удивлять!
48. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
49. Артик и асти?
50. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.