90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рабочий неделя

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Где лучше всего шопиться в Москве
2. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
3. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
4. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
5. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
6. Headlines:
7. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
8. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
9. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
10. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
11. Анимация билетов: возможности и ограничения
12. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
13. Программа для девушек на рельеф дома: как достичь идеального тела без тренажерного зала
14. Чем опасна база для ногтей. Что ждет тех, кто красит ногти каждый день
15. Врачи ВОЗ развеяли мифы и слухи о защите от коронавируса
16. Как сохранить красоту и здоровье в домашних условиях: советы экспертов
17. Уборка и уход за собой: как сделать это быстро и эффективно
18. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
19. Как впечатлить девушку на первом свидании. Как удивить девушку на первом свидании?
20. Топ - армрестлер акимбо показал свои руки.
21. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
22. Топ-30 программ для начинающих: как выбрать лучшее решение для ваших потребностей
23. Звездная свадьба на Алтае: Бородина, Чекалин и другие знаменитости собрались на торжество Никиты серовски.
24. Как правильное питание помогает сохранить красоту ног
25. Как подобрать уникальные очки солнцезащитные, которые подчеркнут ваш стиль
26. Почему некоторые люди обладают большими знаниями о коронавирусе
27. Мастер-класс: как правильно сочетать цвета в макияже
28. Критерии выздоровления после COVID-19: что говорят эксперты
29. Анализ распространения COVID-19 в мире: страны, наиболее подверженные пандемии
30. Температура и течение заболевания коронавирусом: основные факты и рекомендации
31. Отслеживание этапов ухода за волосами и кожей головы
32. Легендарный вирус: история и последствия
33. Будьте готовы: ВОЗ предупреждает о новой пандемии
34. Обман пожилых людей в СЗФО: самые распространенные схемы
35. 50 бьюти-секретов на каждый день: как выглядеть лучше каждый день
36. Осветлите свой внешний вид: подбор идеального хайлайтера для лица
37. Они нами управляют: как власть влияет на нашу жизнь
38. Кирилл Сарычев сказал: запомните этого 15-летнего хангстера.
39. Звезда "Кухни" Сергей лавыгин и его жена Мария луговая вновь стали родителями.
40. Младшему сыну Яны рудковской и Евгения Плющенко исполнилось 4 года.
41. Жена цекало совсем исхудала.
42. Дженнифер Лопес: икона и вдохновение.
43. Мы держим планку!
44. Сенсация на олимпиаде: 38-летний хорватский воднополист поразил всех своим идеальным телосложением и мастерством!
45. Дженнифер Лопес отметила юбилей - вчера певице исполнилось 55 лет!
46. Анне пересильд надоело осуждение со стороны аудитории её фоточек в откровенных образах!
47. Ханна попросила нe сравнивать ee с Бузовой.
48. Боня решила стать копией Анджелины Джоли во всем - Вика заявила, что собирается усыновить двух детей.
49. Кети топурия решила больше не скрывать свою третью беременность!
50. 54-Летняя айсылу Чижевская передумала разводиться со своим 23-летним приемным сыном.