90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рабочий неделя

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
2. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
3. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
4. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
5. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
6. Могла бы и подыграть ему.
7. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
8. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
9. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
10. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
11. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
12. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
13. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
14. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
15. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
16. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
17. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
18. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
19. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
20. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
21. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
22. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
23. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
24. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
25. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
26. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
27. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
28. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
29. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
30. Эпизод 898. Морской укус.
31. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
32. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
33. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
34. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
35. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
36. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
37. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
38. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
39. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
40. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
41. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
42. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
43. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
44. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
45. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
46. Саша Hammali впервые папой станет!
47. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
48. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
49. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
50. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.