90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рабочий неделя

Все, что происходит в вашем сознании: обиды и страхи, претензии к окружающим и к самому себе, ложные ожидания и борьба за придуманные идеалы, осуждение и возмущение, заставляет вас терять энергию. Казалось бы, что общего между всеми этими «переживаниями»? Психологи утверждают, что их порождает негативные внутренние установки, представления о мире и о себе. Как с ними работать? Как вернуть себе силы и энергию, которые утекают из-за эмоциональных бурь? Придется поработать со своим сознанием. Будет нелегко, потому что подсознание начнет сопротивляться, принимая ваши попытки «перезагрузки» в штыки, но оно того стоит. Помним, что новая привычка плотно войдет в вашу жизнь, если уделить ей время в течение 21 дня (без пауз).

Как восстановить силы после рабочей недели. Как восстановить силы после рабочего дня

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана.
2. "Не Узнать" - артист Александр морозов пошёл на крайние меры ради красоты и женщин.
3. "Я Комплексую Из-за Высокого лба и Залысин": Анна Калашникова призналась, что ей сделали пересадку волос.
4. Скучали по бьянке цензори?
5. Летний фотосет в 40 лет: Ирина шейк показала безупречную форму в смелых купальниках.
6. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
7. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
8. К началу 1980-х Кристи бринкли стала лицом американского моделинга и главным воплощением естественной привлекательности.
9. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
10. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
11. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
12. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
13. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
14. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
15. В соцсетях раскрутили миф о "Кортизоловом Животе" - будто хронический стресс напрямую заставляет жир скапливаться именно на талии.
16. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
17. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
18. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
19. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
20. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
21. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
22. Голодание - это не только про еду.
23. Спортсменам годами говорили избегать секса и мастурбации перед тренировками.
24. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
25. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
26. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
27. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
28. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
29. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
30. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
31. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
32. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
33. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
34. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
35. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
36. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
37. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
38. "Do you Speak English?
39. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
40. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
41. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
42. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
43. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
44. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
45. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
46. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
47. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
48. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
49. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
50. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.