90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рекомендации для желающих

Выводы, полученные японским ученым, легли в основу новой диеты – системы питания «16 на 8», которая предусматривает интервальное голодание: 8 часов отводятся для пищи, 16 для голода. Методика может использоваться как женщинами, так и мужчинами. Суть исследования Ёсинори Осуми следующая:в восьмичасовой период организм получает питательные вещества, необходимые для нормальной работы внутренних органов и систем;в период голодания, через 12 часов, начинается процесс аутофагии: организм включает защитные реакции, запускает жизненно важные процессы;«самопоедание» запускается именно через 12 часов.Организму нужно некоторое время пробыть в данном состоянии, иначе результата от аутофагии не будет.

Последние обновления на сайте:

1. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
2. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
5. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
6. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
7. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
8. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
9. А вы точно учитель по музыке?
10. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
11. "Эй, а ну иди Сюда"!
12. А вы точно учитель по музыке?
13. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
14. Ох уж, эти азиатские забавы!
15. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
16. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
17. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
18. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
19. Это было просто невероятно!
20. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
21. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
22. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
23. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
24. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
25. А когда-то бритни спирс была такой.
26. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
27. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
28. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
29. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
30. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
31. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
32. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
33. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
34. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
35. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
36. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
37. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
38. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
39. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
40. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
41. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
42. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
43. Headlines:
44. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
45. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
46. Когда была основана Пермь
47. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
48. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
49. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
50. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают