90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рекомендации для желающих

Выводы, полученные японским ученым, легли в основу новой диеты – системы питания «16 на 8», которая предусматривает интервальное голодание: 8 часов отводятся для пищи, 16 для голода. Методика может использоваться как женщинами, так и мужчинами. Суть исследования Ёсинори Осуми следующая:в восьмичасовой период организм получает питательные вещества, необходимые для нормальной работы внутренних органов и систем;в период голодания, через 12 часов, начинается процесс аутофагии: организм включает защитные реакции, запускает жизненно важные процессы;«самопоедание» запускается именно через 12 часов.Организму нужно некоторое время пробыть в данном состоянии, иначе результата от аутофагии не будет.

Последние обновления на сайте:

1. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
2. "Что с ней происходит?
3. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
4. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
5. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
6. Днем в борцовке, вечером в платье!
7. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
8. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
9. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
10. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
11. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
12. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
13. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
14. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
15. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
16. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
17. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
18. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
19. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
20. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
21. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
22. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
23. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
24. 23-Летний сын женился Михаила круга.
25. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
26. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
27. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
28. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
29. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
30. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
31. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
32. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
33. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
34. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
35. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
36. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
37. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
38. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
39. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
40. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
41. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
42. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
43. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
44. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
45. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
46. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
48. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
49. Атлет по имени джо гиллен.
50. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел