90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рекомендации для желающих

Выводы, полученные японским ученым, легли в основу новой диеты – системы питания «16 на 8», которая предусматривает интервальное голодание: 8 часов отводятся для пищи, 16 для голода. Методика может использоваться как женщинами, так и мужчинами. Суть исследования Ёсинори Осуми следующая:в восьмичасовой период организм получает питательные вещества, необходимые для нормальной работы внутренних органов и систем;в период голодания, через 12 часов, начинается процесс аутофагии: организм включает защитные реакции, запускает жизненно важные процессы;«самопоедание» запускается именно через 12 часов.Организму нужно некоторое время пробыть в данном состоянии, иначе результата от аутофагии не будет.

Последние обновления на сайте:

1. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
2. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
3. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
4. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
5. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
6. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
7. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
8. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
9. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
10. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
11. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
12. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
13. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
14. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
15. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
16. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
17. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
18. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
19. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
20. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
21. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
22. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
23. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
24. Артик и асти?
25. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
26. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
27. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
28. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
29. "Безэмоциональна" и боится мимики?
30. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
31. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
32. Он работу своей мечты нашел!
33. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
34. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
35. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
36. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
37. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
38. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
39. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
40. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
41. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
42. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
43. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
44. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
45. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
46. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
47. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
48. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
49. Одни из самых мощных людей в России встретились.
50. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.