90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рекомендации для желающих

Выводы, полученные японским ученым, легли в основу новой диеты – системы питания «16 на 8», которая предусматривает интервальное голодание: 8 часов отводятся для пищи, 16 для голода. Методика может использоваться как женщинами, так и мужчинами. Суть исследования Ёсинори Осуми следующая:в восьмичасовой период организм получает питательные вещества, необходимые для нормальной работы внутренних органов и систем;в период голодания, через 12 часов, начинается процесс аутофагии: организм включает защитные реакции, запускает жизненно важные процессы;«самопоедание» запускается именно через 12 часов.Организму нужно некоторое время пробыть в данном состоянии, иначе результата от аутофагии не будет.

Последние обновления на сайте:

1. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
2. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
3. А можно мне другого автомеханика?
4. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
5. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
6. Иллюзия обмана в реальной жизни!
7. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
8. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
9. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
10. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
11. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
12. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
13. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
14. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
15. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
16. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
17. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
18. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
19. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
20. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
21. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
22. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
23. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
24. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
25. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
26. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
27. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
28. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
29. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
30. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
31. Какие необычные памятники есть
32. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
33. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
34. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
35. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
36. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
37. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
38. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
39. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
40. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
41. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
42. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
43. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
44. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
45. Какие уникальные архитектурные объекты есть
46. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
47. Профессиональный макияж: секреты звезд
48. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
49. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
50. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут