90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рекомендации для желающих

Выводы, полученные японским ученым, легли в основу новой диеты – системы питания «16 на 8», которая предусматривает интервальное голодание: 8 часов отводятся для пищи, 16 для голода. Методика может использоваться как женщинами, так и мужчинами. Суть исследования Ёсинори Осуми следующая:в восьмичасовой период организм получает питательные вещества, необходимые для нормальной работы внутренних органов и систем;в период голодания, через 12 часов, начинается процесс аутофагии: организм включает защитные реакции, запускает жизненно важные процессы;«самопоедание» запускается именно через 12 часов.Организму нужно некоторое время пробыть в данном состоянии, иначе результата от аутофагии не будет.

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
2. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
3. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
4. Видaли тaкого шaлунишку.
5. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
6. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
7. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
8. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
9. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
10. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
11. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
12. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
13. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
14. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
15. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
16. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
17. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
18. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
19. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
20. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
21. Йога в фитнес - зале полезна для:
22. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
23. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
24. "Белый и фара. 20.
25. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
26. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
27. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
28. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
29. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
30. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
31. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
32. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
33. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
34. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
35. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
36. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
37. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
38. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
39. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
40. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
41. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
42. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
43. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
44. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
45. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
46. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
47. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
48. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
49. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
50. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.