90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рекомендации для желающих

Выводы, полученные японским ученым, легли в основу новой диеты – системы питания «16 на 8», которая предусматривает интервальное голодание: 8 часов отводятся для пищи, 16 для голода. Методика может использоваться как женщинами, так и мужчинами. Суть исследования Ёсинори Осуми следующая:в восьмичасовой период организм получает питательные вещества, необходимые для нормальной работы внутренних органов и систем;в период голодания, через 12 часов, начинается процесс аутофагии: организм включает защитные реакции, запускает жизненно важные процессы;«самопоедание» запускается именно через 12 часов.Организму нужно некоторое время пробыть в данном состоянии, иначе результата от аутофагии не будет.

Последние обновления на сайте:

1. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
2. Прощения за такой тон прошу.
3. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
4. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
5. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
6. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
7. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
8. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
9. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
10. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
11. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
12. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
13. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
14. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
15. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
16. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
17. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
18. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
19. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
20. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
21. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
22. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
23. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
24. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
25. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
26. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
27. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
28. Куриная грудка с овощами в духовке.
29. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
30. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
31. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
32. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
33. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
34. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
35. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
36. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
37. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
38. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
39. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
40. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
41. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
42. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
43. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
44. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
45. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
46. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
47. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
48. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
49. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
50. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет