90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рекомендации для желающих

Выводы, полученные японским ученым, легли в основу новой диеты – системы питания «16 на 8», которая предусматривает интервальное голодание: 8 часов отводятся для пищи, 16 для голода. Методика может использоваться как женщинами, так и мужчинами. Суть исследования Ёсинори Осуми следующая:в восьмичасовой период организм получает питательные вещества, необходимые для нормальной работы внутренних органов и систем;в период голодания, через 12 часов, начинается процесс аутофагии: организм включает защитные реакции, запускает жизненно важные процессы;«самопоедание» запускается именно через 12 часов.Организму нужно некоторое время пробыть в данном состоянии, иначе результата от аутофагии не будет.

Последние обновления на сайте:

1. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
2. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
3. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
4. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
5. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
6. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
7. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
8. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
9. Dua Lipa не раз признавалась, что поддерживать форму ей помогают регулярные тренировки и активный образ жизни.
10. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
11. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
12. В России развивается образовательная инфраструктура.
13. Кэмерон диас опять за свое!
14. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
15. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
16. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
17. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
18. Джим керри предстал в неожиданном свете.
19. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
20. Три последних желания чарли.
21. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
22. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
23. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
24. Что за странные дела в этом доме творятся?
25. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
26. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
27. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
28. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
29. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
30. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
31. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
32. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
33. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
34. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
35. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
36. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
37. А ловко он придумал это!
38. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
39. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
40. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
41. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
42. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
43. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
44. Энджи учится читать на русском.
45. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
46. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
47. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
48. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
49. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
50. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.