90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рекомендации для желающих

Выводы, полученные японским ученым, легли в основу новой диеты – системы питания «16 на 8», которая предусматривает интервальное голодание: 8 часов отводятся для пищи, 16 для голода. Методика может использоваться как женщинами, так и мужчинами. Суть исследования Ёсинори Осуми следующая:в восьмичасовой период организм получает питательные вещества, необходимые для нормальной работы внутренних органов и систем;в период голодания, через 12 часов, начинается процесс аутофагии: организм включает защитные реакции, запускает жизненно важные процессы;«самопоедание» запускается именно через 12 часов.Организму нужно некоторое время пробыть в данном состоянии, иначе результата от аутофагии не будет.

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
2. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
3. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
4. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
5. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
6. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
7. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
8. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
9. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
10. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
11. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
12. "Безэмоциональна" и боится мимики?
13. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
14. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
15. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
16. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
17. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
18. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
19. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
20. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
21. Хотели бы посмотреть такой фильм?
22. Ах, эта свадьба!
23. Девушка в какую-то дыру залезла.
24. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
25. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
26. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
27. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
28. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
29. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
30. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
31. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
32. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
33. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
34. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
35. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
36. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
37. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
38. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
39. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
40. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
41. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
42. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
43. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
44. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
45. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
46. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
47. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
48. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
49. Лучшее биологическое время для тренировки.
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек