90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рекомендации для желающих

Выводы, полученные японским ученым, легли в основу новой диеты – системы питания «16 на 8», которая предусматривает интервальное голодание: 8 часов отводятся для пищи, 16 для голода. Методика может использоваться как женщинами, так и мужчинами. Суть исследования Ёсинори Осуми следующая:в восьмичасовой период организм получает питательные вещества, необходимые для нормальной работы внутренних органов и систем;в период голодания, через 12 часов, начинается процесс аутофагии: организм включает защитные реакции, запускает жизненно важные процессы;«самопоедание» запускается именно через 12 часов.Организму нужно некоторое время пробыть в данном состоянии, иначе результата от аутофагии не будет.

Последние обновления на сайте:

1. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
2. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
3. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
4. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
5. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
6. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
7. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
8. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
9. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
10. Днем в борцовке, вечером в платье!
11. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
12. Ох уж, эти азиатские забавы!
13. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
14. Иллюзия обмана в реальной жизни!
15. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
16. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
17. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
18. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
19. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
20. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
21. Мышцы кора восстановите.
22. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
23. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
24. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
25. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
26. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
27. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
28. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
29. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
30. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
31. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
32. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
33. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
34. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
35. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
36. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
37. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
38. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
39. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
40. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
41. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
42. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
43. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
44. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
45. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
46. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
47. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
48. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
49. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
50. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб