90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рекомендации для желающих

Выводы, полученные японским ученым, легли в основу новой диеты – системы питания «16 на 8», которая предусматривает интервальное голодание: 8 часов отводятся для пищи, 16 для голода. Методика может использоваться как женщинами, так и мужчинами. Суть исследования Ёсинори Осуми следующая:в восьмичасовой период организм получает питательные вещества, необходимые для нормальной работы внутренних органов и систем;в период голодания, через 12 часов, начинается процесс аутофагии: организм включает защитные реакции, запускает жизненно важные процессы;«самопоедание» запускается именно через 12 часов.Организму нужно некоторое время пробыть в данном состоянии, иначе результата от аутофагии не будет.

Последние обновления на сайте:

1. Слабоумие и отвага!
2. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
3. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
4. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
5. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
6. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
7. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
8. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
9. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
10. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
11. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
12. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
13. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
14. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
15. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
16. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
17. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
18. Headlines:
19. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
20. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
21. Разминка: ключ к успешной тренировке
22. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
23. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
24. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
25. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
26. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
27. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
28. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
29. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
30. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
31. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
32. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
33. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
34. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
35. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
36. Модно ли женщине носить мужские часы
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
39. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
40. На вступительном экзамене в театральное училище.
41. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
42. Какие исторические события связаны с Пензой
43. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
44. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
45. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
46. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
47. Атлет по имени Андрей Филипов.
48. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
49. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
50. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них