90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рекомендации для желающих

Выводы, полученные японским ученым, легли в основу новой диеты – системы питания «16 на 8», которая предусматривает интервальное голодание: 8 часов отводятся для пищи, 16 для голода. Методика может использоваться как женщинами, так и мужчинами. Суть исследования Ёсинори Осуми следующая:в восьмичасовой период организм получает питательные вещества, необходимые для нормальной работы внутренних органов и систем;в период голодания, через 12 часов, начинается процесс аутофагии: организм включает защитные реакции, запускает жизненно важные процессы;«самопоедание» запускается именно через 12 часов.Организму нужно некоторое время пробыть в данном состоянии, иначе результата от аутофагии не будет.

Последние обновления на сайте:

1. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
2. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
3. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
4. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
5. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
6. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
7. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
8. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
9. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
10. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
11. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
12. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
13. Девушка в какую-то дыру залезла.
14. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
15. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
16. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
17. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
18. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
19. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
20. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
21. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
22. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
23. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
24. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
25. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
26. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
27. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
28. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
29. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
30. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
31. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
32. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
33. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
34. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
35. Какие археологические находки были сделаны в Москве
36. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
37. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
38. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
39. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
40. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
41. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
42. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
43. Как добраться до главных туристических мест Уфы
44. Лучшее биологическое время для тренировки.
45. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
46. Модно ли женщине носить мужские часы
47. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
48. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
49. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
50. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине