90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рекомендации для желающих

Выводы, полученные японским ученым, легли в основу новой диеты – системы питания «16 на 8», которая предусматривает интервальное голодание: 8 часов отводятся для пищи, 16 для голода. Методика может использоваться как женщинами, так и мужчинами. Суть исследования Ёсинори Осуми следующая:в восьмичасовой период организм получает питательные вещества, необходимые для нормальной работы внутренних органов и систем;в период голодания, через 12 часов, начинается процесс аутофагии: организм включает защитные реакции, запускает жизненно важные процессы;«самопоедание» запускается именно через 12 часов.Организму нужно некоторое время пробыть в данном состоянии, иначе результата от аутофагии не будет.

Последние обновления на сайте:

1. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
2. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
3. Ариана гранде весит 39 килограмм.
4. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
5. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
6. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
7. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
8. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
9. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
10. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
11. Иллюзия обмана в реальной жизни!
12. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
13. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
14. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
15. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
16. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
17. Кардионагрузки нужны для:
18. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
19. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
20. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
21. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
22. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
23. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
24. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
25. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
26. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
27. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
28. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
29. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
30. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
31. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
32. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
33. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
34. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
35. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
36. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
37. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
38. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
39. Ей 79, но чувствует себя на 30.
40. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
41. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
42. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
43. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
44. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
45. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
46. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
47. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
48. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
49. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
50. Headlines: