90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рекомендации для желающих

Выводы, полученные японским ученым, легли в основу новой диеты – системы питания «16 на 8», которая предусматривает интервальное голодание: 8 часов отводятся для пищи, 16 для голода. Методика может использоваться как женщинами, так и мужчинами. Суть исследования Ёсинори Осуми следующая:в восьмичасовой период организм получает питательные вещества, необходимые для нормальной работы внутренних органов и систем;в период голодания, через 12 часов, начинается процесс аутофагии: организм включает защитные реакции, запускает жизненно важные процессы;«самопоедание» запускается именно через 12 часов.Организму нужно некоторое время пробыть в данном состоянии, иначе результата от аутофагии не будет.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
2. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
3. Нейросети не перестают удивлять!
4. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
5. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
6. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
7. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
8. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
9. Энджи учится читать на русском.
10. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
11. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
12. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
13. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
14. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
15. А можно мне другого автомеханика?
16. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
17. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
18. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
19. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
20. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
21. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
22. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
23. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
24. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
25. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
26. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
27. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
28. Омлет с овощами и творогом.
29. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
30. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
31. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
32. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
33. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
34. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
35. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
36. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
37. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
38. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
39. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
40. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
41. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
42. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
43. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
44. Какие уникальные станции метро
45. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
46. Как добраться до главных туристических мест Уфы
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
48. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
49. Что съесть, чтобы похудеть?
50. 20-Летняя Ребекка грив.