90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рекомендации по восстановлению

Основная программа реабилитации после COVID-19 направлена в первую очередь на восстановление легких после пневмонии. Именно эти органы принимают на себя главный удар, и отрицательный тест ПЦР после лечения вовсе не говорит, что болезнь прошла, не оставив никакого следа. Легочная ткань еще долго «приходит в себя» после встречи с этим коварным вирусом. Так, стенки альвеол – тех мельчайших структур, которые обеспечивают дыхание, насыщая кровь кислородом и выводя из нее углекислый газ, утрачивают эластичность. Поэтому после коронавируса они не могут полноценно раздуваться, а значит, начинает страдать жизненно важный газообмен. Как итог в крови содержание кислорода снижено, а углекислоты – повышено.

Последние обновления на сайте:

1. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
2. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
3. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
4. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
5. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
6. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
7. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
8. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
9. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
10. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
11. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
12. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
13. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
14. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
15. Вот такая вот свадьба.
16. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
17. Ариана гранде весит 39 килограмм.
18. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
19. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
20. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
21. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
22. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
23. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
24. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
25. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
26. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
27. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
28. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
29. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
30. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
31. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
32. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
33. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
34. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
35. Омлет с овощами и творогом.
36. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
37. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
38. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
39. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
40. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
41. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
42. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
43. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
44. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
45. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
46. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
47. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
48. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
49. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
50. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде