90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рекомендации по восстановлению

Основная программа реабилитации после COVID-19 направлена в первую очередь на восстановление легких после пневмонии. Именно эти органы принимают на себя главный удар, и отрицательный тест ПЦР после лечения вовсе не говорит, что болезнь прошла, не оставив никакого следа. Легочная ткань еще долго «приходит в себя» после встречи с этим коварным вирусом. Так, стенки альвеол – тех мельчайших структур, которые обеспечивают дыхание, насыщая кровь кислородом и выводя из нее углекислый газ, утрачивают эластичность. Поэтому после коронавируса они не могут полноценно раздуваться, а значит, начинает страдать жизненно важный газообмен. Как итог в крови содержание кислорода снижено, а углекислоты – повышено.

Последние обновления на сайте:

1. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
2. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
3. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
4. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
5. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
6. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
7. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
8. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
9. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
10. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
11. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
12. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
13. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
14. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
15. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
16. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
17. Зубастый лежачий полицейский!
18. Закрытая физическая академия!
19. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
20. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
21. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
22. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
23. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
24. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
25. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
26. Слабоумие и отвага!
27. Крик тысячи трупов.
28. Вот такие вот фокусы.
29. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
30. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
31. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
32. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
33. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
34. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
35. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
36. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
37. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
38. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
39. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
40. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
41. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
42. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
43. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
44. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
45. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
46. Headlines:
47. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
48. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
49. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
50. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета