90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рекомендации по восстановлению

Основная программа реабилитации после COVID-19 направлена в первую очередь на восстановление легких после пневмонии. Именно эти органы принимают на себя главный удар, и отрицательный тест ПЦР после лечения вовсе не говорит, что болезнь прошла, не оставив никакого следа. Легочная ткань еще долго «приходит в себя» после встречи с этим коварным вирусом. Так, стенки альвеол – тех мельчайших структур, которые обеспечивают дыхание, насыщая кровь кислородом и выводя из нее углекислый газ, утрачивают эластичность. Поэтому после коронавируса они не могут полноценно раздуваться, а значит, начинает страдать жизненно важный газообмен. Как итог в крови содержание кислорода снижено, а углекислоты – повышено.

Последние обновления на сайте:

1. "Да я просто мама года!
2. Певица мечтает встретить вторую половинку.
3. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
4. Почему монтаж - это спасение.
5. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
6. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
7. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
8. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
9. За деньги - конечно!
10. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
11. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
12. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
13. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
14. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
15. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
16. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
17. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
18. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
19. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
20. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
21. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
22. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
23. Софи лорен отметила 91-летие.
24. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
25. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
26. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
27. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
28. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
29. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
30. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
31. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
32. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
33. Хумус с морковкой и огурцом.
34. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
35. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
36. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
37. Как коронавирус влияет на наше тело
38. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
39. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
40. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
41. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
42. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
43. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
44. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
45. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
46. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
47. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
48. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
49. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
50. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела