90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Внимания при восстановлении

Основная программа реабилитации после COVID-19 направлена в первую очередь на восстановление легких после пневмонии. Именно эти органы принимают на себя главный удар, и отрицательный тест ПЦР после лечения вовсе не говорит, что болезнь прошла, не оставив никакого следа. Легочная ткань еще долго «приходит в себя» после встречи с этим коварным вирусом. Так, стенки альвеол – тех мельчайших структур, которые обеспечивают дыхание, насыщая кровь кислородом и выводя из нее углекислый газ, утрачивают эластичность. Поэтому после коронавируса они не могут полноценно раздуваться, а значит, начинает страдать жизненно важный газообмен. Как итог в крови содержание кислорода снижено, а углекислоты – повышено.

Последние обновления на сайте:

1. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
2. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
3. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
4. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
5. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
6. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
7. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
8. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
9. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
10. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
11. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
12. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
13. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
14. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
15. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
16. "Ребёнок просто мясом станет!
17. За деньги - конечно!
18. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
19. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
20. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
21. Зубастый лежачий полицейский!
22. Боня отличилась снова.
23. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
24. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
25. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
26. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
27. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
28. Только бы нога не соскользнула!
29. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
30. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
31. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
32. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
33. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
34. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
35. Беременна 4 раз?
36. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
37. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
38. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
39. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
40. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
41. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
42. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
43. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
44. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
45. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
46. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
47. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
48. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
49. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
50. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно