90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадно-банановый бисквит

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
2. Могла бы и подыграть ему.
3. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
4. Что за странные дела в этом доме творятся?
5. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
6. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
7. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
8. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
9. Слишком мощная страховка.
10. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
11. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
12. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
13. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
14. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
15. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
16. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
17. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
18. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
19. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
20. Зубастый лежачий полицейский!
21. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
22. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
23. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
24. Эпизод 898. Морской укус.
25. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
26. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
27. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
28. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
29. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
30. Сын тарасова попал в больницу.
31. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
32. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
33. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
34. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
35. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
36. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
37. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
38. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
39. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
40. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
41. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
42. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
43. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
44. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
45. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
46. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
47. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
48. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
49. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
50. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке