90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадно-банановый бисквит

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
2. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
3. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
4. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
5. Винус Уильямс замуж вышла.
6. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
7. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
8. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
9. Прощения за такой тон прошу.
10. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
11. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
12. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
13. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
14. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
15. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
16. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
17. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
18. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
19. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
20. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
21. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
22. Крик тысячи трупов.
23. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
24. Ах, эта свадьба!
25. Только бы нога не соскользнула!
26. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
27. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
28. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
29. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
30. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
31. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
32. "Привет! Мне 59 лет!
33. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
34. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
35. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
36. Мы готовим стейк правильно!
37. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
38. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
39. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
40. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
41. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
42. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
43. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
44. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
45. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
46. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
47. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
48. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
49. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
50. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома