90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадно-банановый бисквит

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
2. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
3. "Да я просто мама года!
4. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
5. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
6. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
7. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
8. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
9. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
10. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
11. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
12. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
13. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
14. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
15. Желудок спасибо точно не скажет!
16. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
17. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
18. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
19. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
20. Закрытая физическая академия!
21. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
22. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
23. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
24. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
25. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
26. А можно мне другого автомеханика?
27. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
28. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
29. Настоящие мастера баланса!
30. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
31. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
32. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
33. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
34. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
35. Беременна 4 раз?
36. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
37. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
38. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
39. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
40. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
41. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
42. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
43. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
44. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
45. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
46. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
47. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
48. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
49. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
50. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно