90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шоколадно-банановый бисквит

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
2. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
3. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
4. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
5. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
6. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
7. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
8. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
9. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
10. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
11. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
12. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
13. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
14. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
15. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
16. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
17. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
18. "Вы что, голубых кровей?
19. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
20. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
21. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
22. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
23. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
24. Иллюзия обмана в реальной жизни!
25. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
26. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
27. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
28. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
29. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
30. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
31. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
32. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
33. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
34. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
35. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
36. Будь собой. Будь сильной.
37. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
38. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
39. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
40. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
41. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
42. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
43. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
44. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
45. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
46. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
47. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
48. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
49. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
50. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа