90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

 сильный корпус

Джиллиан Майклс – известный американский фитнес-тренер, которая помогает людям не просто похудеть, а по-настоящему поверить в себя. Будущая звезда родилась в Лос-Анджелесе в 1974 году.В подростковом возрасте у Джил разводятся родители, и это становится для нее очень сильным стрессом.

С переживаниями девочка пытается бороться при помощи еды, и к 12 годам она весит уже 80 кг. Для обладательницы маленького роста (158 см) этот вес является очень критичным.

В этот момент ее маме приходит идея записать Джиллиан на курсы по боевым искусствам. Здесь девушка смогла победить не только свои комплексы, но и усвоить слова тренера о том, что тебя будут уважать только тогда, когда ты сам начнешь себя уважать.

Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс

Последние обновления на сайте:

1. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
2. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
3. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
4. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
5. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
6. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
7. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
8. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
9. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
10. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
11. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
12. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
13. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
14. Секреты молодости корейских женщин
15. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
16. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
17. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
18. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
19. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
20. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
21. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
22. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
23. Все виды женских джинсов: от классических к модным
24. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
25. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
26. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
27. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
28. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
29. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
30. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы
31. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
32. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
33. Программа для девушек на рельеф дома: как достичь идеального тела без тренажерного зала
34. Психология семейных отношений жены и мужа. Готовность обсуждать интимную жизнь
35. Что такое хайлайтер и как им пользоваться. Как выбрать хайлайтер
36. Обзор платьев на лето для женщин за 50+: какие цвета омолодят, а какие фасоны скроют недостатки
37. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
38. Выберите идеальную оправу для очков, соответствующую форме вашего лица
39. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
40. Можно ли наращивать ногти полигелем без праймера. Чем можно заменить primer для ногтей
41. Улучшите свой уход за собой дома: лучшие практики и советы
42. Девочки вопрос по гелевым типсам. Что такое гелевые типсы: преимущества и минусы
43. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии
44. Что такое Семья и семейные отношения. Что такое Семья?
45. Как за 10 дней максимально похудеть и подкачаться. Занятия спортом при похудении за 10 дней
46. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
47. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
48. 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля. Ошибки, которых следует избегать, чтобы выглядеть дорого и ухоженно
49. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
50. Первое свидание с девушкой. Чего не нужно говорить девушке на первом свидании