90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

 сильный корпус

Джиллиан Майклс – известный американский фитнес-тренер, которая помогает людям не просто похудеть, а по-настоящему поверить в себя. Будущая звезда родилась в Лос-Анджелесе в 1974 году.В подростковом возрасте у Джил разводятся родители, и это становится для нее очень сильным стрессом.

С переживаниями девочка пытается бороться при помощи еды, и к 12 годам она весит уже 80 кг. Для обладательницы маленького роста (158 см) этот вес является очень критичным.

В этот момент ее маме приходит идея записать Джиллиан на курсы по боевым искусствам. Здесь девушка смогла победить не только свои комплексы, но и усвоить слова тренера о том, что тебя будут уважать только тогда, когда ты сам начнешь себя уважать.

Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс

Последние обновления на сайте:

1. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
2. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
3. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
4. "Говорил, что мне уже 28 и я Старая Дева": Mia Boyka призналась, что пережила абьюзивные отношения.
5. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
6. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
7. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
8. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
9. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
10. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
11. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
12. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
13. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
14. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
15. Учёные заявили, что добавки с омега - 3 не улучшают память и работу мозга у большинства здоровых людей так заметно, как считалось раньше.
16. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
17. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
18. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
19. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
20. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
21. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
22. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
23. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
24. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
25. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
26. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
27. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
28. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
29. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
30. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
31. Когда парень слов на ветер не бросает.
32. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
33. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
34. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
35. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
36. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
37. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
38. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
39. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
40. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
41. Почему оперативная память такая дорогая?
42. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
43. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
44. "Да я просто мама года!
45. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
46. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
47. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
48. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
49. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
50. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.