90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Советы для правильного размещения

Не берите мягкий и толстый матрас, чтобы укладывать его на пол. Лучше брать тонкое изделие или же летнее одеяло. Подушку тоже использовать не стоит. Если поднять голову слишком сильно, произойдёт пережатие сосудов. Из-за этого головной мозг не получит достаточно кровоснабжения. Лучше лежать на полу в позиции на спине. Позвоночник при этом сохраняет нейтральное положение. По этой причине в области поясницы и лопаток какой-либо дискомфорт не чувствуется. Прочие полезные советы:

Последние обновления на сайте:

1. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
2. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
3. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
4. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
5. А ловко он придумал это!
6. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
7. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
8. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
9. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
10. Энджи учится читать на русском.
11. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
12. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
13. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
14. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
15. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
16. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
17. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
18. Россиянки начали лечить насморк.
19. Это было просто невероятно!
20. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
21. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
22. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
23. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
24. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
25. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
26. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
27. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
28. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
29. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
30. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
31. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
32. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
33. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
34. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
35. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
36. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
37. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
38. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
39. Какие уникальные станции метро
40. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
41. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
42. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
43. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
44. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
45. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
46. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
47. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
48. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
49. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
50. Какие легенды связаны с московской подземкой