90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Советы от человека

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
2. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
3. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
4. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
5. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
6. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
7. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
8. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
9. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
10. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
11. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
12. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
13. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
14. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
15. Хотели бы посмотреть такой фильм?
16. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
17. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
18. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
19. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
20. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
21. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
22. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
23. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
24. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
25. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
26. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
27. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
28. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
29. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
30. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
31. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
32. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
33. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
34. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
35. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
36. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
37. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
38. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
39. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
40. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
41. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
42. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
43. Какие уникальные медицинские учреждения есть
44. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
45. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
46. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
47. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
48. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
49. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
50. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона