90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Советы от человека

Ожирение обусловлено тем, что количество пищи, поступающей в организм современного человека, значительно превышает необходимое для производства энергии. В итоге неизрасходованный остаток трансформируется в жир. Качество потребляемых продуктов тоже имеет значение. Если основу рациона составляют легкоусвояемые углеводы – они непременно отложатся в виде некрасивых складок.

Лишний вес нельзя воспринимать просто как визуальный недостаток. Он представляет собой фактор риска для развития множества заболеваний. Чем больше разрастается жировая ткань, тем сильнее ее разрушающее воздействие на организм.

Последние обновления на сайте:

1. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
2. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
3. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
4. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
5. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
6. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
7. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
8. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
9. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
10. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
11. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
12. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
13. Встреча с бывшей!
14. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
15. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
16. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
17. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
18. "Безэмоциональна" и боится мимики?
19. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
20. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
21. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
22. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
23. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
24. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
25. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
26. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
27. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
28. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
29. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
30. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
31. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
32. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
33. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
34. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
35. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
36. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
37. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
38. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
39. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
40. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
41. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
42. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
43. Разминка: ключ к успешной тренировке
44. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
45. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
46. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
47. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
48. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
49. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
50. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес