Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.
1. брокколи с творожно - чесночным соусом.
Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.
Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!
Ингредиенты:
* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.
Приготовление:
