90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Безумно вкусные яблоки с творогом?

17.02.2017 в 12:27

На 100 гр - 56 ккал? Белки - 4? Жиры - 1? Углеводы - 7?

Маленький творожный праздник на скорую руку! И конечно же низкокалорийный.

Ингредиенты:

* 5 шт. яблок.
* 200 г творога обезжиренного.
* 100 г натурального йогурта.
* 1 лайм или половинка лимона.
* 1 яйцо.

Приготовление:

Очистить и нарезать яблоки (нарезать можно любыми вариантами) и сбрызнуть соком лайма.

Смешать творог, йогурт,, яйцо в блендере до получения воздушной массы. Выложить яблоки в форму и залить полученной смесью. Поместить в нагретую до 180 * с духовку и выпекать 20-30 минут. Приятного аппетита!