90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диетические панкейки с бананом на завтрак.

25.02.2018 в 00:27

На 100 грамм - 78. 88 ккал? Б/ж/у - 11. 58/0. 07/8. 03?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный 200-250 г.
Банан 1 шт.

Приготовление:
1. творог выложить в миску, размять вилкой.
2. банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.
3. тщательно смешать.
4. противень застелить бумагой для выпечки или смазать маслом. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне.

Приятного аппетита!


Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!