Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.

С возрастом организм теряет способность усваивать лактозу - фермент лактаза вырабатывается у немногих.

По словам диетолога, из-за этого у многих появляются вздутие, тяжесть и проблемы с пищеварением. Кроме того, он советует запивать кофе водой, чтобы избежать обезвоживания.

Поляков добавил, что людям с гипертонией и заболеваниями печени лучше вовсе исключить кофейные напитки из рациона.