40-Летняя ребел Уилсон кардинально изменила образ жизни и распрощалась с 20 килограммами.
Диета актрисы основана на сокращении количества перекусов, глютена и молочных продуктов, а также формировании определенных пищевых привычек, таких как пережевывание пищи в течение более длительного периода времени (каждый кусочек нужно жевать по 40 раз.
![Ходьба и осознанное питание: как ребел Уилсон похудела на десятки килограммов. Ходьба и осознанное питание: как ребел Уилсон похудела на десятки килограммов.](/sites/all/modules/_custom/mainsitesettings/load.gif)
Уилсон сочетает более осознанный выбор продуктов питания с активными физическими упражнениями. Также знаменитость занимается спортом семь дней в неделю и проходит по 10 тысяч шагов в день.
![Ходьба и осознанное питание: как ребел Уилсон похудела на десятки килограммов. 01 Ходьба и осознанное питание: как ребел Уилсон похудела на десятки килограммов. 01](/sites/all/modules/_custom/mainsitesettings/load.gif)
![Ходьба и осознанное питание: как ребел Уилсон похудела на десятки килограммов. 02 Ходьба и осознанное питание: как ребел Уилсон похудела на десятки килограммов. 02](/sites/all/modules/_custom/mainsitesettings/load.gif)
![Ходьба и осознанное питание: как ребел Уилсон похудела на десятки килограммов. 03 Ходьба и осознанное питание: как ребел Уилсон похудела на десятки килограммов. 03](/sites/all/modules/_custom/mainsitesettings/load.gif)