Ходьба и осознанное питание: как ребел Уилсон похудела на десятки килограммов.

40-Летняя ребел Уилсон кардинально изменила образ жизни и распрощалась с 20 килограммами.

Диета актрисы основана на сокращении количества перекусов, глютена и молочных продуктов, а также формировании определенных пищевых привычек, таких как пережевывание пищи в течение более длительного периода времени (каждый кусочек нужно жевать по 40 раз.

Уилсон сочетает более осознанный выбор продуктов питания с активными физическими упражнениями. Также знаменитость занимается спортом семь дней в неделю и проходит по 10 тысяч шагов в день.