Идеальный перекус - энергетические батончики?
22.12.2015 в 06:51
Сохрани, чтобы не потерять?
Что требуется?
1 чашка миндаля.
1/2 Стакана грецких орехов.
1/2 Стакана тертого кокоса.
1/3 Чашки изюма.
2/3 Чашки семян тыквы.
2/3 Чашки подсолнечных семечек.
3 столовые ложки семян кунжута.
3 семена ст. л. семян чиа.
1 столовая ложка апельсиновой цедры.
2 столовые ложки кокосового масла ( или хотя бы топленного).
1/2 Стакана меда.
Инструкция по применению:
Разогреть духовку до 200 с.
В форму застелить пергаментную бумагу и смазать ее слегка топленным маслом.
В миске смешать все ингредиенты.
Выложить в форму и запечь 25 минут. Остудить и нарезать на батончики.