90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Лимонад. Низкокалорийный рецепт.

14.09.2015 в 05:27

Ингредиенты:
Вода - 4 литра.
Сахар - 2 стакана (или заменитель сахара).
Лимон или апельсин - 1 шт.
Лимонная кислота - 2 ч. ложки.

Приготовление:

Заморозьте лимон или апельсин в холодильнике.
Натрите замороженный фрукт на терке, добавьте 1 литр холодной воды и 2 стакана сахара.
Поставьте настаиваться на 8 часов.
Процедите массу, разведите 3 литрами холодной кипяченой воды и добавьте 2 чайные ложки лимонной кислоты.
Количество порций: 12.
Состав 1 порции: калорийность - 100 калорий, жиров - 0 г, холестерина - 0 мг, углеводов - 27, 5 г, белков - 0 г, кальция 4 мг.