90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкокалорийное тирамису. На всю порцию - 295 ккал.

09.04.2016 в 10:28

Б/ж/у - 32/9/21.

Ингредиенты:
Овсянка - 5 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Молоко - 100 мл.
Творог - 100-120 г.
Кофе.
Мед по вкусу.

Приготовление:
Овсянку перемалываем в блендере до муки, мы смешиваем с яйцом и молоком. Получается довольно жидкая масса, переливаем в стакан/чашку (не рельефные) или в одинаковые круглые формочки, отправляем в микроволновку на 4 минуты.
Получившуюся массу разрезаем на кружочки (если делали в стакане/чашке), хорошо пропитываем кофе.

Для крема смешиваем творог с медом.
Далее собираем наше пирожное. Берем красивый стакан, вниз кладем "Корж", сверху обмазываем кремом. Так повторять с каждым слоем. Сверху можно посыпать какао.
Отправляем на некоторое время в холодильник (лучше - на ночь. Приятного аппетита?